【衝撃】毎日豆乳を飲んでいる人、今すぐやめてください！実は危険な豆乳の間違った飲み方過【豆乳・牛乳の代替品】
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- Опубліковано 9 лип 2024
- 今回は豆乳の危険性とおすすめ商品を4つ紹介してます。
体に良いと言われている豆乳ですが、知識がないと逆効果にもなります。
この動画を見れば、危険性や正しい飲み方について分かるようになります。
ぜひ、最後までご覧ください。
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↓↓紹介してる過去動画はこちら↓↓
【サラダ油の動画はこちら】
• 【衝撃】サラダ油は化学薬品まみれ?!危険なサ...
【牛乳の動画はこちら】
• 【衝撃】牛乳は有害でカルシウムも摂れない!?...
▼おすすめ豆乳
①ふくれん 九州産ふくゆたか大豆成分無調整豆乳
Amazon：amzn.to/3U1QqM2
楽天市場：a.r10.to/hUr47b
②マルサンアイ 濃厚10％国産大豆の無調整豆乳
Amazon：amzn.to/3i29cWq
楽天市場：a.r10.to/h6BoPQ
▼豆乳・牛乳以外のおすすめ飲料4選
①ブリッジ 有機アーモンドドリンク
Amazon：amzn.to/3XipfQn
楽天市場：a.r10.to/huD8Y4
②エコミル 有機オーツ麦ミルク
楽天市場：a.r10.to/hu30vn
③ビタリッツ オーガニックライスミルク
Amazon：amzn.to/447yZzj
楽天市場：a.r10.to/hUOpSv
④エコミル 有機ヘンプミルク
Amazon：amzn.to/44wAkzP
楽天市場：a.r10.to/huu75e
▼視聴者さんのおすすめ商品
・業務スーパー 生えごま油
www.gyomusuper.jp/product/det...
三和油脂 まいにちのこめ油
Amazon：amzn.to/3WXzRC
楽天市場：a.r10.to/hu6eUl
▼おすすめ調味料
弓削多醤油 木桶仕込しょうゆ
Amazon：amzn.to/3TmBVCv
楽天市場：a.r10.to/hurKU6
角谷文治郎商店 三州三河みりん
Amazon：amzn.to/3O7UlWr
楽天市場：a.r10.to/h6MHFn
白扇酒造 福来純 純米料理酒
Amazon：amzn.to/3z2qVCA
楽天市場：a.r10.to/huspbV
▼チャプター
00:00 今日の結論
00:41 おすすめ無調整豆乳2選
01:59 豆乳の危険性
05:00 豆乳・牛乳以外のおすすめ飲料4選
06:49 視聴者さんのおすすめ商品
08:50 はは美からのお願い
▼自己紹介
はは美(30代)と申します😊
子供が産まれてから添加物を気にするようになりました。
ゆる～く無添加生活をしています。
添加物大国の日本では完全無添加が難しい
でもなるべく避けたい・・
大切な人には安心できるものを与えたい
そんな方に向けて、危険な添加物の紹介や安心できる食品の紹介等していきます✨
～You are what you eat(人は食べたものでできている)～
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良い商品を広めるお手伝いをさせていただきます。
身体に良い食品、健康につながる器具など
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#人は食べたもので出来ている #豆乳 #危険 - Навчання та стиль
牛乳がだめって言われたり豆乳がだめっていわれたり
もうよく分からん
豆乳、毎日200mlまで大丈夫なら、煽りすぎでは❓
水以外はダメかもね
@@kotani1563水もペットボトルはダメ、水道水もダメ、浄水器も不織布が使われてるものはダメ…調べれば調べるほどキリがないwww
豆乳飲んでから体のイライラなど抑えられてます。自分がいいと思ったらいいと思う。
豆乳の危険性についてはさほど考えなくてよさそうだとわかってよかったです。豆乳・牛乳ともに生活に必須ではないため嗜好品として楽しみます。
健康な方が豆乳を適量飲むのはOK♪ですが 注意が必要なのは更年期で不定愁訴や何らかの疾患がある場合です。医師の桑島やすこ先生によると 豆乳や発酵してない大豆製品（納豆や味噌はOK）のエストロゲンに似た作用（一見 更年期に良さそうな成分）が実は身体に悪い影響を及ぼし（炎症を起こす）更年期の症状を悪化させるそうなので あてはまる方は要注意だそうです。
毎回勉強になります！感謝です！専門的な表現が有難いです。他にも→珈琲の粉＆豆やマヨネーズやケチャップや果物や台所用品で、アルミホイル等も知りたいです。又お願い致します。
毎回 勉強になります。
添加物動画の中で一番好きです。声が素敵
逆に声が苦手です。話癖またはアクセントかもしれません。なので2倍速で聞いてます。
私はTANICAのYOGURTIAで、無調整豆乳のヨーグルト、甘酒、塩麹などを作っています。もう5年ぐらい前からです 。
牛乳については牛さんの一生が幸せだったら嬉しいです。よりストレスフリーで愛情を受けて飼育されている牛さんの乳製品をいただきたいです🍀
タニカのヨーグルティア使っています
毎朝ヨーグルティアで作った豆乳ヨーグルトを食べています。
塩麹、甘酒も作っています。
今度玉ねぎ麹作ってみようと思っています。
ヨーグルトはいまの時期なら常温でできますよ。
私はいつもトップバリュの豆乳ヨーグルト（クセがなくて食べやすいので）を種菌にして有機豆乳でつくってます。
ヨーグルト：豆乳を1：9にして混ぜて、12時間くらい放置すればできあがりです。夏場は10時間くらいで十分かも。暑い時期に15時間置いたら過発酵してしまったので、そこは気をつけて。
冬はオーブンの発酵機能を使って、40度で3時間でできますよ。
豆乳のパックのまま作れるので、楽ちんで良いです。
豆乳とコーヒー混ぜたら美味しいけど、後、蜂蜜も入れたら、美味しそう
私はふくれんの豆乳に米の研ぎ汁を発酵させた物を加えてヨーグルト作ってます。
大豆から作る豆乳を作り、豆乳からマヨネーズ、豆乳の搾りかすから出たオカラでコロッケ等色々作れるのは良いのですが、発酵させてない大豆だと子宮筋腫に影響有るかもなぁと考えてしまいます🤔
血糖値を安定させるため栄養相談と医者から豆乳を勧められました。
納豆や油揚げは食べられますが、厚揚げや豆腐はなくても困りません。笑
なので初めはコーヒー味のを飲んでいましたが高くつくのと糖分が入っているらしかったので
プレーンの大量を購入して飲みました。キツかったです、味が。気持ち悪くなって、「アーモンドミルクに変えたい」と言ったら「それでも良い」と言われ、血糖値は安定数値になり、現在は牛乳とアーモンドミルクを飲んでいます。
なんても摂りすぎはよくないですね😅
情報ありがとうございます！
更年期みたいで豆乳ばかり飲んでました💦いろいろな種類の食品をとる方が良いですよね
色んなUA-cam観てるが書いて有る事が同じ物に対して丸っきり反対の事が有ったりする。医者、研究者の中でも違う。何を食べたら、何をのんだら良いのか分からない。試してみたいけど、一方しか選べないので。ストレスでどうにかなりそう。
豆乳についてですが、
国産大豆の農薬影響について分かれば教えていただきたいです。
自身、牛乳の変わりでなくタンパク質ということで飲んでます。
いつも参考にさせていただいています。ありがとうございます😊
牛乳はタカナシを飲んでいましたが、今はふくれんが美味しいのでこれを飲んでいます。
気温が上がってくるとタニタのyoguritaで豆乳ヨーグルトを作ります。
種菌はオリジナルケフィアカルシウムプラスは今のところ行き着いたお気に入りです
YOGURTIAのことですか？
タニカ電器(TANICA)ですよ。
毎日豆乳にプロテイン混ぜて飲んでるんだけど
ヨーグルトメーカーで、塩麹、醤油麹、甘酒、ヨーグルト、納豆などを作っています。
使用しているヨーグルトメーカーは、ヨーグルティアです。
ヨーグルティアお勧めです。
フクユタカ大豆は遺伝子組み換えではないと聞きました。納豆と豆腐もフクユタカを選んでいます。
私は医者のUA-camrが言われる条件の米油を使っています。
それはペットボトルに入っているものはペットボトルの容器が溶け出して良くないため、
紙パックか遮光瓶に入ったものでないといけないとのことでした。
私が購入している米油は三和油脂さんの「まいにちの米油」です🌟
この米油はネットでも購入できますが
スーパーにも置いてある事があるので比較的買いやすく味もクセがなくてオススメです🤗
少量で割高ですが、ほんのり甘くて美味しいので、デルタのロカボナッツミルクを楽天で購入しています。
こんにちは！有益な情報をありがとうございます 私は豆乳は自家製豆乳ヨーグルトを作っています 玄米から作れます
声で健康だとわかる気がします。貴重な情報ありがとうございました。
声が素敵で聞きやすいですね！
最近になって娘（30代）が豆乳を毎日飲み始めたので心配です。
どれくらい飲んでるか分かりませんが、冷蔵庫に１Lパックを常にストックしています。
また、私が通っている店の男性スタッフは身長が150cm台後半なんですが、子供の頃豆乳を毎日たくさん飲んでいたことをすごく後悔していました。
見かけないものがあるんですね、初めてです。ありがとうございます。
以前は牛乳を毎日かなりの量を飲んでいましたが、最近の牛乳は良くない！という情報を間に受けて、最近では、豆乳、オーツミルク、アーモンドミルク、カシューミルクを飲み分けています。ココナッツミルクも選択肢にあるのですが、私は味に馴染めないので飲んでいません。
日本ではカシューナッツから作るカシューミルクは見かけませんが、味はサッパリしていても、しっかりとした味があるので一番のお気に入りです。ただ値段は高いですね。
豆乳が一番安価ということもあり、豆乳ばかりを飲み始めそうでしたので、本動画で単品を飲み続けるより、複数種を飲み分ける方が良いことを知ることができ大変勉強になりました。有り難うございました。
元々は捨てていた豆の絞り粕をどうにか商品化できないかと米油などを混ぜて飲めるようにしたのが豆乳らしい
成分表みても豆成分なんか1割もなくて栄養価を考えたら普通に豆腐や豆をそのまま食べた方がましです
はじめまして。こちらの動画を見て調整豆乳を止めてフクレン国産無調整豆乳やマルサン・スジャータの有機無調整豆乳を買うようになりました。砂糖（ラカントやマービー）と少量の塩を加えると調整豆乳に近いくらい飲みやすくなりました。オーガニックインスタントコーヒーや手作りの酒粕甘酒にブレンドして飲んでます。
国産農産物は農薬が世界１～２位の使用状況と聞いてるので、外国産の有機大豆とどっちが良いのか悩みどころです。国産有機大豆の豆乳が近くの店には置いてあれば良いのですけどね。ネットで買おうかな。値段が倍近くするけれど…
ナカサの甘酒メーカーの方を使ってます。ヨーグルトメーカーとは最初の設定温度が低いか高いかの違いなので、デザインと価格で決めました。底面と３側面から保温できるのでムラになりにくいそうです。同型では山善があります。操作が簡単で文字がローガンでも見えやすいのが助かってます。炊飯器を使うより断然楽ですよ！(^^)
牛乳は低温殺菌牛乳は固まりません。常温保存できるタイプが成功率高くておすすめです♪
置い → 置いて
声が大好きです！！電話したいぐらい笑（当方女です，変な意味とかでなくシンプルに可愛いお声で聴き心地良き）もちろん内容がわかりやすくて有益なので登録して勉強させて頂いています。いつも有難うございます。
そう言っていただけて嬉しいです😂
励みになります！！
てことは枝豆やずんだ餅も控えたほうがいいってことかぁ…枝豆と大豆が同じって知らない人結構いるよね
未発芽、未発酵の植物の種に反栄養素が含まれるのはゲルソン療法では常識。ただ、山形、新潟、群馬あたりの枝豆は美味いっすよね〜😋 枝豆なしの夏なんて考えられない🤤 ビールに枝豆のタンパク質は必要に決まってます！
おすすめ4選の中でヘンプミルクだけまだ見かけた事がないです。添付の写真はOatと書いてありますが同じメーカーですか？
更年期なので婦人科でオススメされ、エクオール飲んでいるのですがそれもアカンのか…
オススメのアーモンドミルクを飲むと咳が止まらなくなります。アーモンドミルクもダメですね
豆乳はあまり飲まないのですが、おからパウダーの摂取量がかなり多めなのでドキッとしました。小麦粉の代替品として蒸しパンやスープのとろみ付けなど毎日たっぷり。これに納豆やら黄粉やらプラスされ気づけば大豆製品ばかり…気を付けますね。
スペイン産のオーツミルクのオリジナルを愛飲してますが、甘いんです。
砂糖は添加されていないのに。
甘さ控え目と掛かれたタイプもあるのですが、こっちだと添加物が多い…😢
一時期、私の顔と大豆が似すぎる件がありました。今はコーヒーを混ぜてます=さぁ今はどんな顔でしょう😬
marusanの「毎日おいしい無調整豆乳」が冷蔵庫にあったので成分表を確認したところ、100mlあたり51mgのイソフラボンでした。
コップ一杯(200ml)飲んだら、動画内 3:30 にある安全な目安量70～75mgをかるく超えてしまいますね。気づいて良かった。
ちなみに動画内でおすすめの同メーカーの豆乳は100mlあたり31mgですね。
これもコップ一杯飲んだら上限に迫り他の大豆製品もとってしまうとかるく超えそうですね。今後気を付けたいと思います。
タニカノ、ヨウグルトメ−か-、ヨウグルティア、最高。塩と、醤油麹しかまだ作ってませんが、とても良いです豆乳ヨウグルト等も簡単そうで、とても、評判いいですよ。
ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトなら、夏はヨーグルトメーカーなくても作れますよ。一般のヨーグルト菌は、40度くらいないと生成しませんが、カスピ海ヨーグルト菌は、20度くらいで生成するので、牛乳パックのまま簡単に作れるのでおすすめです。
豆乳ヨーグルトを食べていますが大丈夫でしょうか。
健康にいいと思って豆乳たくさん飲んでました(;^ω^) リンクからヘンプミルク頼んでみました。楽しみです。
栄養よりも地産地消を大事にしていますがマルサンもまさに地元なのでキッコーマンに目もくれずよく飲んでいます
８割がたは国産無調整豆乳を選んでますがたまに味がついたものも子供の頃からの好物だから飲んでしまっています
キッコーマンの地元に住んでました😅 社長は市長よりエバってます。M家とT家が創業で、T家の娘は毎日地元から学習院にリムジンで通っていた…と。ノルウェイの森の柏のお嬢様のモデルかも？ キッコーマンもけしからんですが、銚子のマルサ！ 例のお注射に必要不可欠な成分を製造してます😠
年齢に達したらやめるべきなのか、年？齢に関係なくやめるべきなのか？
ヘンプミルクは中鎖脂肪酸ですか？それとも長鎖脂肪酸ですか？
安全な手作り豆腐店で１つ200㎖の豆乳を買って、その中に自身の手作りの梅酵素を混ぜて毎日飲んでいますが、こういった豆乳は大丈夫でしょうか？
栄養吸収阻害するのか。豆乳にはまっていた時、激ヤセしたのはそれが原因だったかも。
スタバのソイラテは添加物だらけの調整豆乳でガッカリした記憶があります💦。今もかな？ミスドの飲み放題ミルクティーも牛乳では無くて、色々入ってました笑😱注意です
大豆毒も、心配です😣💦
豆乳にもよるんでしょうか？
私は、足に蕁麻疹ができてしまいました😢💦
毎日の米油って低温圧搾法で絞られてるんですか？取り扱っているショップでは、そういう説明がなかったようなので。そうでなければ、化学溶剤を使用して、ガンガン加熱して酸化したのを、さらに家庭で加熱することに。🫣栄養もへったくれもない、過酸化脂質になってしまうので。
生乳はカゼインがよろしくないのでは？
うーん😵💫レベル高くて分かんない…
気をつけます…
ホントそれ！
わたし男ですが、豆乳を習慣的に飲むようになったら胸が膨らみ始めてやめました。危うくボインになるところだった😅
きなこをプロテイン代わりに摂るのもあまり良くないですか？
きな粉だと脂肪が多いって聞いたことあります。ココアの代用にはなるけどプロテインの代用にはならないって。
豆乳ヨーグルトは常温でできますよ🎉
何で豆乳の賞味期限あんなに長いの？
誰か教えて。
調整豆乳を飲んでましたが、添加物が気になり最近無調整に変えました。
毎日コップ1杯飲んでます。
イソフラボンが結局良いのか悪いのか、よくわかりません。健康でなありますが年齢的には気になります。
でな → では
毎日豆乳を飲む主人は甲状腺腫があり、何故かわかりませんでした。豆乳が原因だと知ったので止めさせます。
代わりのものが全て倍どころではないくらいの価格なので豆乳ばっかになりがちです。。。
品種改良や遺伝子組み換えなど人間が余計なことをした大豆の豆乳は、健康被害がどのように出るかの根拠がありません。原種を大切にする事が何より大切だと思います。
私はマスコメさんの麹美人というメーカーを買いました。
目的は塩麹を作るためです。
私のは55度までの温度制定がないので、60度のものを買うと、低音調理もできますよ。
今、玉ねぎ麹など作っています。
ヤマザキ。
無調整豆乳を飲んだら体調が悪くなったのでたどりつきました。
まずいと感じるものには意味があるという結論になりました。
おいしいからのんでる
自分は豆乳飲みますが。ペヤング獄激辛食べる為飲んでいます。低脂肪乳は下痢します。R1も飲みますが。下痢でした。
おすすめのヨーグルトメーカーのこと書いたのですが消されていました。びわの種のコメントも・・・
ガイドラインに抵触することがあったのでしょうか🤔
商品名書いたらいけないとか。
モーリスさんと同じアイコンなんで、モーリスさんと勘違いしてしまいました。😅🙏
@@sho-sho-sei (蘭陵の笑笑生と申す。)さん、モーリスですよ。最近UA-camのコメントのアイコンがID名になったようです。
プラグインを入れれば、ユーザー名で表示されます。
なぜでしょう‥(;_;)
保留中になっているのかと思いましたが、違いました。
@@hahami17 多分、ヘ◯プシードが引っかかったのだと思います。
ヨーグルトメーカーはタニカのものが設定温度も広くていいのですが、高価です。
「マルコメ プラス糀 甘酒メーカー糀美人」だと2台買えます。ただ、設定温度が55℃までで、麹発酵は60℃でというレシピが多いですが問題なくつくれます。
2台あったほうが便利ですよ。ヨーグルトと甘酒とか同時に作れます。それに発酵時間を好みで長くしたりしても2台あれば重宝します。
水切りかごも付いています。水切りかごで出た水を次回のヨーグルトの種としても使えます。
最近ハマっているのは、オートミールにブレンダーで砕いた、ヘ◯プシード、アーモンド加えてそこに豆乳とミネラルウォーター、にがり、サイリウムハスク入れて弱火で煮た後40℃くらいまで下がったらホエイ（前回作ったヨーグルトに水を切った後の水）を加えて、ブルーベリーやクランベリー、レーズンをトッピングしています。
膨らんで、ふわふわした不思議な触感で砂糖など入れなくても、ほんのり酸味があって美味しいです。
@@hubbell87 ありがとうございます🙏✨
おはようございます。
いつもたいへん勉強になります。
こちらの動画たちで紹介されたもの以外は極力、口にしないという生活を数ヶ月つづけています。
継続しやすく、かつ購入しやすい商品や食べ方を紹介していただきほんとうにありがたいです。
今後ともお身体に気をつけて頑張ってください。
ではまた！
豆乳おからが１番安くて良いですよ。
程度ならいいということ？？
豆乳はおいしくて健康です
アーモンドミルクはどうなんでしょうか？
5:00から話されているけどどうでしょうね
@@makoto-kito さん、すんまへん。
ウッカリ見逃しておりました。😅
更年期毎日豆乳飲んでたら
胸が張って張って痛くてたまらんことになってやめましたわ😅
尿酸値の為に牛乳を飲み始めたんだが、下痢になったから豆乳に変えた（笑）
率直に言って毒の一種ですね。
人間だけが何で好き好んで牛乳を飲むのか理解出来ません。
私は、油は、米油やエキストラバージンオイルも使っていますが、その他にジュンコオイルも使っています。
ジュンコオイルは、油の抽出方法も有機溶剤を使用しておらず圧搾方式の非遺伝子組み換え大豆油で、コーシャマーク品です。
オンライン、アマゾン、楽天でも取り扱っていますよ。
うちの母ちゃんも、
ジュンコオイルや有機栽培のエキストラバージンオリーブオイルとか、コメーユのを使っていました。😀