【１週間分をまとめて】さっと仕込む。うまいデトックス朝食で楽しい時間を。
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- Опубліковано 5 вер 2024
- 提供：株式会社ファイン
ファインスーパーフード チアシード
bit.ly/3jkCvQr
※チアシードは必ず水で戻してから食べて下さい。
チアシード 大さじ１に対し、水を１００ｃｃ 注ぐ。
半日戻しを目安にして下さい。 前日に冷蔵庫へ入れておく。
■スムージー
最初から野菜野菜しすぎるよりも、美味しく続けて見て下さい。
ポイントは、出来るだけ多くの種類を摂取する事です。
冷凍すれば、動画のように朝でも余裕時間。
■分量
S/M/Lで考えて下さい。
Ａ：フルーツや野菜 １００ｇ １５０ｇ ２００ｇ
★重要★強いブレンダーは大き目で良い。 ミキサの場合はスライスするなど細かく切ってから冷凍してください。
野菜のおすすめ にんじん。これ他の味を邪魔せず、野菜野菜しないにんじん駄目な方も食べられるくらいです。
Ｂ：割るもの
牛乳、豆乳、リンゴジュース、ミネラルウォーターなど。楽しめる。
基本分量は、Ａに対し＋５０ｃｃです。例：Ｓなら１５０ｃｃ
※野菜や果物の水分量で変わるので、微調整してください。
■和のジュレドレッシング
チアシード 大さじ１
砂糖 大さじ１
しょうゆ 大さじ２
ごま油 大さじ１
お酢 大さじ１
すりごま 大さじ１
#限界食堂#プーさん＃#チアシード
ドレッシングにチアシードは天才の発想だわ、今度やろ
一回ふやかしてること忘れてチアシード発芽させてから、謎に生命力を感じてチアシードに愛しさを抱いてる🤦♀️
料理もさることながら、曲のチョイスと音質、バランスが最高！
美味しそう……まずは朝用意出来る時間に起きる練習しなきゃ……
プーさんが作った物は、すべて美味しそう🥰
プーさん食堂が、あったら良いなぁ～⤴️
ヨーグルトや飲み物に入れるしかやってこなかったけど、ドレッシングかぁ〜目から鱗👀使い方の幅広がりました〜！やったぁー✨
スムージー、こんな朝が楽になる仕込み方があったとは！
チアシード、今までなんとなく敬遠してたけど、プーさんの動画みたら美味しく飲めそうだし、はじめてみようかな😊
健康診断前に嬉しい動画ありがとう😊
なぜかプーさんなら，腰に手を当て一気飲みしてるイメージに😁😁😁
自分で作るフルーツジュース(プチプチ入り)美味しそうですね〜🤤
登録者数16万人おめでとうございます㊗️🎉
この朝食なら毎朝幸せです🐻
1ヶ月で十万人以上増えたんだ、
すごすぎぃ
案件もうまそうに仕上げるのはさすがです！
美味しそうです➰❗
簡単❗
果物あまり食べないのでこちらを試したらお腹の調子もよく腹持ちし、更に作って果物をチョイスするのが楽しくなりました。一週間分を考えて美味しく摂取できるなら一石二鳥ですね
恥ずかしながら『チアシード】なるものを初めて知った！
果物って普段食べないけど、時間もあるし買ってチャレンジしてみます♬
チアシードって前半のフルーツと一緒に摂るイメージだから、後半のタレに入れてるのはビックリでもこっちの方が美味しそう😋
企業案件おめでとうございます👏
チアシードは、おされ系✨の物と思っていましたが
ドレッシングにも使えるのですね～
鶏むね肉美味しそうです🤤
これは、ありきたりの動画ではないですね。感動ものです。画期的！真似したくなりました。
チアシードって最初見た目の拒絶感えぐかったけど1回ドリンクで飲んでみたら思ったより美味しかったw
ドレッシングにもなるのか………すご
チアシードめちゃくちゃいいですよね✨
よくヨーグルトに入れて食べてました🙋🏼♀️
プーさんの動画はマネしたくなる！
スリムなボディには、こんな秘密があったんですね。早速試してみます！
チアシードをドレッシングに入れる発想はなかった！これなら簡単に真似できそうです！
色とりどりで綺麗🎵
朝から果物準備は手間だけど予め準備して冷凍しておけばいいんですね😆
夏に向けてデトックスしまーす
なるほど✨プーさんが軽くなったのはデトックスだったんですね
もう、口の中がヨダレで止まらん‼️チアシードは気になってました。どうして使ったらいいかわからず😅ドレッシングにも使えるとは驚きです😆火にかけるのはダメですよね😅あえるか加えるか。プチプチ食感たまらん❗
くまさん
こんばんは！
時短ありがたいです☺️✨
いつも朝、バタバタしながら
用意して作ってました💦
チアシードを入れることによって
お腹が膨れ、健康にもイイ
新たな発見😆♬
感謝✨
朝からこんなにフルーツ切ってられないよ！って思ったら事前準備だったね
いつ見ても美味しそう!🤣
今、夜中の2時45分😆
料理もさることながら、食材選び、切り方、素晴らしいなぁ。✨
食材が綺麗にカットされるのを見てるだけで、幸せになります。💞
チアシード、一度試してみようかな🤗
16万人おめでとうございます✨🎉🎉🎉🥳👏
スムージー(?)をコップに注ぐ時の音楽が良すぎて涙出そう
お父さんの動画のエンディング歌ってるのウーリンか気になりながら来ました😁
行ってきまーす⤴︎⤴︎⤴︎
うぉー！案件！おめでとうございます！
さらに16万人だなんてめでたいー
チアシードは果実酒を割ったジュースにしか入れたことがなかったので、曜日ごとに新鮮なジュースに入れて飲むの楽しそうですね🥰
ドレッシングに入れるっていう発想はなかったです…😳
それにしっとりお肉作れればもうサラダチキン買わなくていい…最高です！ありがとうございます
ミキサーを教えてください！
初の案件動画ですかね？チアシードタピオカの子供版みたいですね笑
チアシード 初めて知りました❗
是非試してみます❗
今は健康で 今を乗り越えないとね☺️✌️ いつもありがとう😆💕✨
このチアシード購入しました🍀良いデトックスになりそうですね
プーさんが作るとみんな美味しそうに見える♪＼(^o^)／
めっちゃお洒落な朝ごはんですね！
チアシード試してみよかな、
その素晴らしい包丁は、どこで購入できるのでしょう？
道具や包丁の紹介をされている動画があった気がします(*^^*)
現在夜中の3時45分
こんな時間に見てしまった自分を恨む(TT)
お腹空いてたまらない(。>д
プーさん動画見て太った人多そうですからね(*´艸`)
私はフルーツジュース飲みながらパン食べちゃうタイプです
美味しそう〜♪何より簡単なのがいい
案件おめです！
おいしそう☺️
プーさん。
近頃
プーさんのエイムロスしてます😭
めっちゃ美味しそ😻フルーツ
しかし、アタクシバナナ🍌ニガテナノデス
今日はお腹痛くて元気ないけど明日は果物買ってきてデトックスだー
なるほどー(@_@)がいっぱい♪
しんどい朝もこれならいけそう( ´∀｀)♪
おまけもメインな一品で🙏
今まで使ったことない食材
チアシード！
使いたくなった❣️(*´꒳`*)
美味しそう…！
前日に用意するんだよ(逆ギレ)
チアシード？？プーさん女子力が高いですね！
果物良いですね♪
包丁のメーカーを
知りたいです😊
同じ感想の人がいた♪
包丁とか軽量スプーンとか使用しているモノの紹介を一度して欲しい
過去動画をよく見たら調理道具の紹介や包丁作成もありました。失礼しました。
美味しそう、気になります
オシャレ〜🥝🍎
ぷーさんの口からデトックスという言葉が…(๑•̀‧̫•́๑)内側から綺麗になるやつ。ぷーさんモデルにでもなるのかな？
オートミールで美味しいレシピお願いしたいです！
チアシード美味しいですよね
すんげ
プーさん チアシード今日買って来ましたぁ～☺️ 準備してたらこんな時間になってしまったぁ( ﾟﾛﾟ)!!
でも 朝が楽しみ〰️ｨ( ≧∀≦)ノ
プーさんに企業案件！
チアシードのドレッシングは初めて見たな(・ω・`)
美味しそうだけど、イチゴもキウイもパイナップルも、大人になってからアレルギーで食べられなくなったよぉ。他に良いのないですかぁ泣
朝から凍った果物って冷えませんか?
プーさん健康にも気を使っていたんだね〜？ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
もう田中みな実なんよぉ、、
こうゆう作り方があったのね💡
小分けして冷凍して〜･･･簡単だから真似できるわ(･ω･* )
せんきゅ
案けおめでとうございまぁす♪
最近６㌔太った私には持ってこいだわ、チアシード…
もっとお高いのかと思ってた～(;´∀｀)
お腹の中からキレイにして毎日が輝けますね✨
もしかしてこれは無人島で10日間のサバイバル生活をしようとしていて、そのためになぜかダイエットをしようとしている某ユーチューバーのe氏へのダイエットメニューの提案動画ですか？
島で宿泊業をしています。このようなスーパーフードレシピはビシネスに必要で商品にして欲しいです。連絡ください。
知恵者、黄熊🧸
あと果物をたんまり買える財力がないわ