sub)식단vlog 인생 첫 헬스장 등록 I 5분만에 만드는 닭가슴살 김밥 I 그리고 실버버튼....❤
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- Опубліковано 4 лют 2025
- #다이어트식단#다이어트브이로그#실버버튼
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여러분! 지난 한 주도 잘 지내셨나요?🤗
사실 실버버튼이 도착한지는 시간이 조금 지났는데
10만 구독자 여러분께 (그 사이 11만이 되었지만...🙏)
감사한 마음을 어떻게 전할지 고민하느라 영상이 조금 늦어졌습니다.
꼭 글이 아닌 목소리로 감사함을 전하고 싶었기에
조금 두서 없고 어색한 말솜씨로 서툴게나마 감사 인사를 전해봅니다.
언제나 지켜봐 주시고 응원해주시는 여러분 덕분에
제 인생에 정말 특별한 기념일이 하나 생겼어요~❤
진심으로 감사드리고,
우리는 또 다음 영상으로 만나요~그럼, 안녕! 😊
Everyone! How was your last week?
Actually, I got the Silver Button a long time ago.
However, the thank-you video was delayed because I was thinking about how to express my gratitude.🙏
I wanted to say thank you with my voice, not with words.
I can't speak well and I'm not good at it, but I hope I can express my gratitude to you.
Thank you so much for making a special anniversary in my life~❤
See you in the next video! Good-bye!😊
🎬타임라인
00:33 윙잇 새벽배송+운동+닭가슴살 김밥
도시락 I 랠리
사골곰탕 I 양반
냉동파 I 곰곰
전자레인지 용기 I 락앤락캐서롤
흰색 공기 I 시라쿠스
우드쟁반 I 앨리건트테이블
03:18 로메인 샐러드
닭가슴살볼 I 랠리
어니언 드레싱 I 비비드키친
샐러드 접시 I 메세라미카 티에라
04:36 바나나프로틴쉐이크
프로틴 쉐이크 I 뉴트리 다이어트
카카오닙스 I 넛츠브라더
06:19 치아베리콩포트(블루베리잼) 만들기 + 토스트
치아씨드 I 하늘사랑
호밀사워도우 I 우드앤브릭
피넛버터 I 피넛버터앤코
접시 I 크로우캐년
유리컵 I 다이소
09:13 애호박오믈렛
접시 I 벨류세라믹
10:54 10만 구독 감사인사❤🙏
12:52 오리고기 샌드위치
통밀식빵 I 곰곰
비건마요네즈 I 해빗
머스타드 I 르네디종
접시,컵 I 크로우캐년
14:48 프로틴 스프
초콜렛 프로틴 쉐이크 I 랠리
볶은곡식 I 윙잇
머그잔 I H&M
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📝기타 제품정보
토스터기 I 쿠쿠전자 CT-AS101W
블렌더 I 닌자 BL481KRCO
핸드믹서 I 테팔 HB953DKR
커피머신 I 알롱드
에어프라이어 I 보아르 혼요
계란찜기 I 위즈웰
스텐 코팅프라이팬 I 에델코첸
스텐 냄비 I 킴스쿡 바닥3중
베이지색후라이팬 I 어트릿 무쇠 세라믹 IH
편백나무 도마 I 자주
야채 탈수기(중) I 엄마의 찬장
✔ Video Source Support ✔
UA-cam channel "freeticon" / freeticon
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📝contact
bussiness _ theeetime@gmail.com
instagram _ / naji_meal_
✔타임라인별 제품 정보는 더보기 눌러 확인하실 수 있습니다.
여러분! 지난 한 주도 잘 지내셨나요?🤗
사실 실버버튼이 도착한지는 시간이 조금 지났는데
10만 구독자 여러분께 (그 사이 11만이 되었지만...🙏)
감사한 마음을 어떻게 전할지 고민하느라 영상이 조금 늦어졌습니다.
꼭 글이 아닌 목소리로 감사함을 전하고 싶었기에
조금 두서 없고 어색한 말솜씨로 서툴게나마 감사 인사를 전해봅니다.
언제나 지켜봐 주시고 응원해주시는 여러분 덕분에
제 인생에 정말 특별한 기념일이 하나 생겼어요~❤
진심으로 감사드리고,
우리는 또 다음 영상으로 만나요~그럼, 안녕! 😊
Everyone! How was your last week?
Actually, I got the Silver Button a long time ago.
However, the thank-you video was delayed because I was thinking about how to express my gratitude.🙏
I wanted to say thank you with my voice, not with words.
I can't speak well and I'm not good at it, but I hope I can express my gratitude to you.
Thank you so much for making a special anniversary in my life~❤
See you in the next video! Good-bye!😊
All best wishes for you unnie💓love you😘
얼굴도 안보이지만 예쁨이 보이고
목소리도 예쁘공 마음씨까지 예쁜 울나지님❤
구독자 10만기념으로 기부까지 하시다니 넘 멋지세욤>.<
저도 앞으로도 함께하고 응원할께요🤗💕
축하드려요♡제가 애용하는이유가 있었군요^^좋은일에 써주셔서 감동이에오!다들 더 장사한다고 그러시는데 대단하셔요ㅜㅠㅠㅠㅠ
아닙니다 ㅎㅎ 좋게 봐주셔서 감사합니다🙏😊
나만 알고 싶었던 나지님.. 너무 유명해져버렸어,,, 실버버튼 받은거 축하드려욥🎉 이미 유명해진거 앞으로 더더더더 잘되셔서 골드버튼까지!!! 오늘도 영상 잘봤습니다❤
함께 축하해주셔서 감사해요🙏🏻 응원까지❤️ㅎㅎ
건강한 생활 습관과 식단 본받을게요 🍽🤍
🙏🏻🤗
나지님 오늘도 맛난 것들 많네요~~ 다음 주 따라먹어야 겠어요^^
11만 구독에 실버버튼까지 축하드립니다🎉
거기다 이뿐 마음씨까지👍👍👍
멋지십니다😘
축하해주시고 함께해주셔서 감사드립니다🙏🏻🤗
실버버튼 축하드려요 나지님! 항상 감성있는 분위기로 맛있게 식단하셔서 저까지 괜히 따라하고 싶고 ㅋㅋ 보는눈이 즐거워용..☺️🫶
재밌게 봐주시니 힘을 얻어요🧡감사합니다ㅎㅎ
항상 식단 먹으면서 자극적인 먹방 말고 나지님 영상 보면서 식욕을 누릅니다..
ㅋㅋㅋ 말고도 과식한날에도 보면 내일은 식단 만들어서 또 먹어야지 하는 다짐도 되구요! 항상 잘 챙겨보고있어요! 가끔 나레이션 같은거 하셔도 잘하실것 같아요~ 좋은 영상 감사드리고 10만 축하드려요!
나는야 여러분의 밥친구💕ㅎㅎ 진심으로 감사드립니다🙏🏻😊
나지님 김밥 만드실 때 입고 있는 보라색 젝시믹스 트레이닝복 저랑 같은 옷인데 핏이 넘 예쁘세요 😂
먹는모습만큼 맘도 이쁜 나지님 실버버튼 축하드려요.
골드버튼은 금방될것 같은데요?^^
나지님 영상보며 많은 도움받고 있고 응용해서 만들어 먹는 경우도 많아 제겐 너무 고맙고 소중한 채널입니다.
나지님 영상보고 따라 산 그릇도 어느듯 ㅎㅎㅎ😅
앞으로도 더 건강하고 맛있는 영상 부탁드려요🙏😍👍🥗
오래도록 소중한 채널..💕로 남을 수 있게 많이 노력할께요🙏🏻 감사드려요😊
나지님 잘지내셨어요?
먼저 10만구독 축하드리고 좋은일하신것도 넘 축하드려요
저는 언제 10만 되려나요( 부럽)
저도 나지님처럼 열심히 하면 꼭 좋은일로 베풀 려구요
냉동파 얻어갈께요^^
참 저도 나지님꺼랑 같은 알롱드구입했어요
혹시 에소추출하실때 몇초 추출하시나요?
오늘 제도 좋아하는 애호박전 나지님버전으로 먹어볼께요
다시한번 ㅊㅋㅊㅋ
글구 목소리도 얼굴도 넘예뻐용
나지님 10만 구독자 너무 축하드려용~~
거창하게 축하하는게 아닌 작게나마 하나씩 실천해가는 모습이 너무 보기 좋은거같아요!
나지님이 구독자 이름으로 기부해주신 덕분에 괜히 기분이 몽글몽글해지고 주말을 더 활기차게 보낼 수 있을거 같아요 ♥
항상 응원합니댜 🧸
여러분이 보내주신 응원들이 모여 이룬 결과이기에 저도 한동안은 마음이 몽글몽글할 것 같아요..😭🤗 앞으로도 오래오래 함께할 수 있길💕
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나지님 10:01 손모으고 기다리시는거 넘 귀여우심ㅠㅠ❤❤ 실버버튼 다시한번 축하드려요 〰️구독자 수 늘어도 항상 대댓글 달아주시는 것도 넘 감동이에요 🥺🧡
ㅋㅋㅋ경건하게 음식을 기다리다보니 손이 모아진것같아요ㅋㅋ😂 늘 감사드린다는 말 전합니다💕🙏🏻 남은 주말 행복만 하시기를 바라요🤗
요즘 바빠서 댓글도 잘 못달았는데 우와 10만되서 실버버튼도 획득하시고!! 축하드려요.ㅎㅎ 전 코로나 이후에는 헬스장 간적이 없는거 같아요 대신 전 러닝+홈트로 하루 시작해요:) 도시락 냉동실에 쳐박혀있는데 김밥으로 먹는것도 괜찮을거 같네요^^ ㅎㅎ 늘 좋은 레시피 감사헤요 참고 많이 하고 있어요.ㅎ
추가>>목소리도 예쁘신데 기부천사셨네요
마음도 따뜻하신 분 같고 식단도 늘 검소하면서도 알차게 올려주셔서(비싼식단을 주로하는 분들은 별로에요 ㅠ) 감탄하고 배우고가요
저 역시 10만의 언니,친구,동생이 함께한다고 생각하면 늘 힘이되고 든든해요😭💕 언제나 감사합니다…(내 구독자님들 식비 절대 지켜!ㅎㅎ)
영상을 보다가 배가 고팠다. 음식이 아주 맛있어 보입니다. 아제르바이잔 음식도 맛봐야 합니다. 건강하고 행복한 하루 되세요🥰🌼
10만 구독자 축하드려요🥳🥳🎉🎉 기념으로 이렇게 기부까지 하시다니 심성이 너무 이쁘시잖아요~ 저는 이번에 피티 시작하고 오늘부터 점심 저녁을 밥이랑 닭가슴살을 먹으란 말을 들었는데 나지님 닭가슴살 레시피도 많으니 더욱 열심히 봐야겠어요ㅋㅋㅋ
점심 저녁 닭가슴살이라니요ㅜㅜ 😭 최대한 맛있게 요리해서 드실 수 있으면 좋겠어요ㅎㅎ❤ 늘 감사합니다. 피티 화이팅!!
Congratulation ❤and I always happy to see your new menu and your life style. Keep watching your FC.from Thailand.
Thank you so much💕
아니? 건강하게 먹고 살고 기부까지 하는 당신 너무 멋지잔항용❤👍👍
작게나마 마음을 나누고 싶었어요 😊🤗
나지님 다시한번 10만 축하합니다🥳🎉🎉🎉
핼스장 입성 화이팅 입니다!!! 고민없는 건강한
다이어트 루틴을 위한 레시피들 감사합니다🤗
좋은주말 보내세요🥰
화이팅! 좋은 주말 보내세요😊
10만구독자 축하드려요!! 다이어트할때마다 나지님꺼 보러와요 ㅎㅎ 앞으로도 많은 영상 보여주세요오❤️
녜에🤗❤️축하해주셔서 감사합니다
나지님 10만 다시한번 축하드리고 마음씨가 너무 예쁘네요! 오래오래 함께해요🧡헬스 파이팅입니다!
오래도록 함께해요🤗🙏🏻
인생 처음으로 헬스장 등록을 하셨다니,,! ㅎㅎ멋져용!!👏
저는 요리와는 담을 쌓고 살던 사람인데, 나지님 영상보고 요거트 볼이나 전자레인지만 사용하는 요리 같이 쉬운거부터 따라 만들어 먹어보기 시작했어요.
아직도 불 쓰는 요리는 친해지기 어려운데 3:09에 말씀하신 "작은 거라도 뭐든 처음 하는 일이라면 좋은 자극이 돼 주는 것 같아요"라는 말이 넘 공감됐고 응원이 됐어요ㅎ
그리고 오늘은 목소리로 듣는 인사라 새로웠는데 기부소식이라니,, 거기다 나지의 10만 구독자 중 한 명으로 기부에 함께하게 됐다는 사실에 너무 감동받았어요...따뜻한 세럼..😍
끝으로 날씨가 점점 추워지는데 감기 조심!하시구☝️ 실버버튼 축하드려요ㅎ 아, 빵 드실 때 입까짐도 조심!☝️💘
늘 똑같은 일상인데 처음 시도하는 무언가가 정말 큰 활력이 되어주더라구요😊💕 언제나 함께해주셔서 큰 힘이돼요ㅜㅜ 정말 감사합니다🧡
Congratulations 👏🏾🙏🏾
Thank u🤗
건강하게 먹을 수 있을까요? 잘 지내고 있나요
그리고 터키어 🇹🇷 자막 감사합니다. 그리고 내일 나는 건강한 식사를 할 것입니다. 나는 너의 모든 비디오를 본다
건강하세요
구독자 10만명 축하드립니다👏🏻👏🏻👏🏻🎈🎈🎉🎊🌼
Thank you so much😊💓
건강한 재료들로 뚝딱뚝딱 맛나니들 만들어내는 나지님 앞으로도 기대할게요~~~
10만구독 축하합니다🎉항상 잘보고 있구요 꼭 하나씩은 저도 만들어서 먹어보고 있어요ㅋㅋ앞으로도 이쁘고 맛있는 식단 부탁합니당😍
감사드려요🙏🏻 앞으로의 식단들도 많이 예뻐해주세요🤗💕
Congrats!! Greetings from 🇲🇽 Mexico
구독자 10만 축하해요🎉🎉🎉
감사합니다🙏🏻🤗
나지님!!! 세상에 마음까지 예쁘면 어떻게해요 ㅠㅠ 영상보다가 눈물났잖아요... 기부라니!! 넘 이쁘고 잘했어요~~ 칭찬백만개 ㅠㅠ ❤️ 알고보니 이쁜영상이 이쁜 마음에서 나왔네요~ 더 열심히 구독하고 영상도 볼게요!! 고마워요 ❤️
🧡 감사인사를 전하면서 저도 이유를 모르게 눈물이 고여 여러번에 나눠 촬영하게 되었어요ㅜㅜ분명히 기쁘고 좋은 소식인데… 어쩌면 제 인생에 그냥 스쳐지날 순간들에 댓글로 나눠주신 이야기들과, 또 그 이야기에 담으셨을 마음들을 곱씹게 되어서 많은 감정이 오갔던것 같습니다😭 서로 얼굴도, 이름도 모르는 사이임에도 그간 정말 많은 정이 들어왔던 것 같아요ㅎㅎ 진심으로 감사드리고 또…감사합니다❤🙏🏻 편안한 밤 되세요~😊
11만 축하드려요: ) 나지님 영상 기다리다 늘 저장하고 봅니다 ~~
오늘이 있기까지 응원해주시고 함께해주셔서 감사드려요💕🙏🏻 앞으로도 함께해주실꺼죠?😉🤓(부담 팍팍 ㅎㅎ)
@@its_naji 늘 응원합니당: ) 좋은하루보내세요 ❤️
나지님 댓글은 처음 남기는데 10만 정말 축하드려요!! 저도 나지님 영상보고 집안에 클린존 만들어서 프로틴파우더 치아씨드 헴프씨드 등등 사다놓고 잘 먹고있어요ㅎㅎㅎ 다이어트 말고 건강을 위해서 이제부터라도 습관 들이려구요. 감사해요!!❤
오오 클린존👍🤓 맛있게 드실 수 있는 식단 많이 담아야겠다는 책임감을 늘 느끼고있어요ㅎㅎ 축하해주셔서 감사합니다💕
나지님 실버버튼 다시 한번 축하드려요! 나지님 영상을 보면 마음이 편안해지고 왠지 모를 안정감(?)이 들어요 그리고 영상에서 소개해주시는 레시피들은 정말 신박하면서도 따라하는데에 무리가 없을 정도로 접근하기 쉬운 레시피라 부담이 없더라구요! 요즘 나지님 레시피 따라하는 재미로 지내고 있습니다ㅎㅎ 앞으로도 좋은 영상 좋은 레시피 기대할게요!
예쁜 마음으로 봐주시니 편안하게 보여지는 것 같아요💕😊 앞으로도 신박하고?ㅎㅎ쉬운 레시피들 꾸준히 담아보겠습니다! 감사드려요🙏🏻
나지님 10 만 추카드려용 나지님 레시피 따라 만들어서 식단 하면서 10키로 감량 했어용 ❤ 아직도 감량은 많이 해야 하지만 좋은 레시피 공유 감사합니다 이제 100만 가즈아~~~~😊
와! 10키로!👏👏👍그간 얼마나 고되고 힘드셨어요ㅜㅜ 😭지금까지 정말 고생하셨어요. 앞으로의 감량길도 함께해요…❤ 존경합니다!
Congratulations! What you’ve done for children is amazing. 😊 Actually it’s nothing you have to do for us to thank because you always upload your vlog weekly. I sometimes eat protein powder like soup too. You always drink soy milk so I want to know if the protein powder you eat is whey protein from cow milk or it’s plant-based protein? Thank you for your vlog. Hope you have a great day. 😊
Thank you so much💕! The reason why I drink soy milk is not because it is vegetable, but because it is delicious.🤗 The protein powder I eat is whey protein, not vegetable.
Congratulations 😘✨ you are doing so well!! Best of luck💓✨
Thank you so much!!💕🤗
축하합니다🌟. 당신은 너무 잘하고 있습니다 😊
감사합니다🙏🏻💕
Hello de France, félicitations pour Les 110.0000 abonnées,😍😊🎉🎉🌺 merci d'avoir partage votre quotidien et à la prochaine vidéo et excellente soirée 😊😊😍🌼🦸♀️🦸♀️
여러번 정주행중인데 정말 많은 도움됐어요. 레시피도 레시피인데 한끼에 얼마나 먹어야하는지 감을 제대로 잡은거같아요! 개인적으로 식빵으로 간단히 먹는거 어떻게 먹어야할지 고민중인데, 나지님 혹시 아이디어 많이있으세요? 저녁을 식빵하나랑 아주 간단하게 먹을려구요. 그거에대한 아이디어가 저한테 부족해서요ㅠㅠ
Congratulations for 100,000 subscribers! That's amazing! Love from USA
Thank you very much!😊
나지님. 다시한번 10만 축하드리고
저까지 마음이 좋네요^^
앞으로 더 좋은일만 가득하시길 바랍니다!!! 헬스도 화이팅이에요!!
음식도 취향 저격입니다~~저도 감량기에 나지님 레시피로 화이팅하겠습니다.😀😀😀
우리 같이 화이팅 해요!😊
Unnie , I really feel comfortable and satisfied while watching your whole video ❤️ 💙 thank you so much 🥰😍 congrats 😉😊
Thank you so much!!❤🤗
축하드랴요!!!!
책 내주세요!!!!!!!!!🎉❤🎉
축하와 응원 감사드려요🤗💕
I’s really liked It’s me channel ~~
I’m always supposed you from THAILAND 😃
Congrats on your 100k subscribers ♥ I really love your content and you are so kind TT
Let's be together for many years 💕
Thank u so much💕🤗
Hello my friend, thank you for sharing your vlog. Congratulations on you channel award.i enjoyed your good recipes. Take care and see you soon. 🤗🙏🏻❤.
Thanks for visiting😊
도시락 으로 만드는 김밥 너무 좋아요!! 도시락은 정말 양이 적어서 슬픔😢
맞아요😂 배불리 먹고 살빠지는 도시락 어디 없나요ㅎㅎ
어쩜 이렇게 요리를 잘하는지요ㆍ오리고기는 어디 제품인지요?
Congratulation I am so glad for u☺🖤
💪you work very well you deserve it ^-^ I hope you get the shield of one million subscribers soon🖤🌻
انا حقا استمتع بمشاهدة فيديوهاتك اتمنى لكي حياه سعيده وصحيه شكرا لتوفيرك الترجمه باللغه العربيه 🙏❤🩹
I love u ❣
Thank u so much🤗💕
나지님 영상보면 요리하고싶다는 생각이들어요. 간단한거위주로 요리를 하다가, 시간이 지나서 정말 사랑하는 사람이 생기면 그 사람을위해서 요리를 좀 그럴싸한걸로 해보고싶아는 생각이들고, 그런건 또어떤느낌일지 궁금하네요. 샐러드 해먹을때 샐러드 야채보다 로메인으로만 먹어도 괜찮나요? 샐러드 믹서는 조금 질려서 저도 이제 로메인으로 해먹어볼까 생각해서요. 그런데 대부분의 샐러드 믹서에는 로메인은 안들어가있는거같아서요.
그럼요😍 샐러드는 사실 정답이랄 게 없어서~ 저는 집에 샐러드 믹스나 로메인이 없을 때 상추를 활용하기도 하거든요!샐러드는 꼭 이래야해! 가 아닌! 그때 그때 상대적으로 저렴한 잎채소를 사서 먹는 편인데~ 로메인이 사실 맛도 있고 부드러워서 저도 좋아해요 ㅎㅎ💛사랑하는 사람을위해 그럴싸하게 요리하고, 그 상대가 맛있게 먹었다고, 고맙다고 표현해줄 때 저도 큰 행복을 느낀답니다 😊💕
اكثر ما يجذبني لفتح الفيديو هو جمال الأوعية للطبخ كلها ياللهي أصبحت عندما افتح الفيديو اتحمس واذهب للمتجر ابحث عن أدوات تحمسني 😭 أصبح لدي دين كبير الان😂💔💔
나지님 구독잘하구있어오!!
크로우캐년 컵 제품명이뭔가용?텀블러인가요?
D93 텀블러입니다😊
انت رائعة شكرا لك
Olá
Hi😊
항상 잘보고 있어요~ 편집프로그램이랑 카메라 뭐쓰시는지 궁금해요~
거의 아이폰 촬영하고 가끔 캐논 m50 mark2 사용합니다~
잘 보았습니다~~혹시 초록뚜껑의 렌지 돌린 그릇은 무슨제품일까요?
락앤락 캐서롤 입니다😊
아니 어떻게 땅콩버터가 그렇게 흐르는 제형일수 있죠? 전자레인지에 돌리시나요?
땅콩버터의 제형은 제품마다 차이가 있더라구요! 전자레인지에 돌리지 않았습니다😲
나지lt. s me님 먹는모습이 아주예쁘시는군요
오잉 썸넬 사진 바꼈느용?
바꼈느요옹🤗
@@its_naji 앗😂
Congratulations! you deserve much and more! I love your content keep it up
안녕하세요:) 식단 구경왔다가 저희집 방울..이 아닌 왕방울 토마토 친구 만나고 가네여... 방토들이 요즘 다 큰 건가 싶어요🥹💦...ㅠ.ㅠ 무서운크기.. 암튼 영상 잘 보고갑니다❤️ 식단 자주 구경올게요!!!