🍦🍔🥛 PEDALEANDO 7+ HORAS y contando CALORIAS: ¡Esto PASO! 😱
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- Опубліковано 8 вер 2024
- La nutrición es importante en el ciclismo, especialmente en las rutas largas. Esta vez hice 7 horas contando las calorías quemadas e ingeridas, y esto fue lo que paso:
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En BICI por 7 HORAS y conté CALORIAS: ¡Esto PASÓ!
Temporada 06 - Episodio 02
Qué bonito video! Como los viejos tiempos, pero más extenso y un storytelling que me mantuvo cautivo de principio a fin. Felicitaciones por la rodada, otra vez en forma y disfrutando el viaje. Que sigan muchos kilómetros más estimado Marco.
Q bueno que te gusto el video!!
Buen treno Marco, Cuando haces un treno por las rutas del norte: Huarangal, San Benito, Belaunde, Pasamayito, PigCity, Ciudad Deportes, Laderas, etc, etc
cierto, falta dar su vuelta por el norte
No puede ser Marquito, paras comiendo, el primer ciclista comelón que veo.
Hahahaa has la misma ruta sin comer y me cuentas
Buenas
Primero que nada feliz cumpleaños🙂🚲👍
Interesante que abordes temas como alimentacion y hasta fisica (cosas que olvide😅)
Ojala tambien comentes despues cuestiones como, si la edad adulta influye en los paseos en bici o entrenamientos.
Y ya se ve que eres mas de downhill que escalar jeje. Bonitos lugares alla👍
Necesito preguntar a tu experiencia, que tipos o marcas recomiendas para recorridos de horas? O que añadir a nuestra bici para hacerla comoda en trayectos largos.
Gracias x subir video, que bien que no dejes la divertida mtb y que sigas teniendo buenas rutas.
Saludos desde Mexico🙂🚲👍
Hola Ciro, si quieres hacer recorridos de muchas horas, lo mas importante es la posicion en la bici. Un buen fitting, te puede ahorrar dolores en la columna o rodillas. Segundo es un sillin que sea del tamaño correcto (segun tu isquion). Tambien esta el mantenimiento de la bici y si quieres rodar mas rapido, utiliza cubiertas (llantas) de 2.0 o de gravel para ir mas rapido en pista o tierra afirmada (trocha, terraceria, ripio, grava, o como se llame en cualquier lado de latinoamerica) saludos
Buena salida. Pronto Cieneguilla en mi Zega gravel.
Hay caramba!!!!! Buen fierro!!! 💪💪💪
Buena Marco! que tal fondo, no sabía que ya habían compactado esa parte del camino, hace tiempo que no voy por ahí, será motivo para retomar un fondo a Nieve Nieve. Saludos!
Si, ya te toca darte una vuelta por alla... aprovechando el sol y escapandose de la flojera del invierno!
EXCELENTE RUTA COMO SI NADA LA SUBIDA CHINITO ESA BAJADA A FULL IMPROVISASTE UNA BUENA RUTA BACAN CHINITO MUCHOS SALUDOS DESDE LINCE 👍👍👍✌️✌️💯💯💯
hay que animarse a salir!!
Hola, sobre los puños, también tengo unos iguales, son cómodos para disponer de varias posiciones, y efectivamente se deben instalar de forma horizontal, plana, para que actúe lo ergodinámico. eso lo verifiqué en videos de usuarios al instalarlos.
tal cual!!
Hola marco tienes el track de strava de esta ruta ?
No lo tengo a la mano pero lo puedes descargar desde mi Strava
@@CiclistaMinimalista gracias