Рекомендую начать с этих упражнений, и достичь прежде всего ОТЛИЧНОГО самочувствия, а потом может и радости победы над собой в виде необходимой силовой физической активности. Всем добра!
Хорошее приобретение , нужное . Вспомнилось насчет подтягиваний . В молодости я десяток раз подтягивался , выход силой . А рядом у нас стадион , там турник и др. И вот я обратил внимание на каких-то сельских ребят . Они с турником свободно общались . Интересно , спросил . Оказывается от села до школы 1,5 км и дорога через сельский стадион . И вот они шли , а там турник . Ну и пару раз подтягивались , на обратной дороге ещё пару раз . И вот это им дало такой прирост .
Рекомендую начать с этих упражнений, и достичь прежде всего ОТЛИЧНОГО самочувствия, а потом может и радости победы над собой в виде необходимой силовой физической активности. Всем добра!
Будьте здоровы, спасибо
супер!
Хорошее приобретение , нужное .
Вспомнилось насчет подтягиваний . В молодости я десяток раз подтягивался , выход силой . А рядом у нас стадион , там турник и др. И вот я обратил внимание на каких-то сельских ребят . Они с турником свободно общались . Интересно , спросил .
Оказывается от села до школы 1,5 км и дорога через сельский стадион . И вот они шли , а там турник . Ну и пару раз подтягивались , на обратной дороге ещё пару раз .
И вот это им дало такой прирост .
когда я был классе в 8-9, батя сделал турник на входе в кухню. до 20ти быстро довел)
Благодарность за Ваш труд Очень полезно!
Здравствуйте спасибо за ваши упражнения 🙌🏻
Доброе субботнее утро! Будьте здоровы!)
Спасибо.
Спасибо вам за ваш труд.