عصير الاناناس و الليمون مع الخضار - عصير صحي كيتو-2019
Вставка
- Опубліковано 24 чер 2019
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن خسارة الوزن بسرعة - 20 كيلو في شهر واحد فقط . لكن معقول كل هذه الكمية دهون خلينا نشوف
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
بتتميز دائما انك مبدع
سبقت الدكاتره بتفانيك في الكيتو
لكل مجتهد نصيب
اقل القليل نقول لك شكرا
شكراً لك يا أستاذ على كل ماتقدمه
جزاك الله خيرا
دائما تفاجئنا بالجديد الكيتوني
بارك الله فيك 🍀💕🍀
عاشت الايادي وشكرا على الوصفه والموسيقى الي بالفواصل تعجبني هوايه 🎶🤠👍
تسلم ايدك يا احلى سماره فى الدنيا اسلوب رائع ومشوق ومعلومات رائعه ومفيده ربنا يوفقك دائما تحياتى من القاهره 💖💖💖💖
افضل قناة وشكرا لحظرتك وطول بالك ويانا انت الوحيد الي اجاوب عن كل اسألتنا
وصفة ممتازة راح اجربها
شكرا
مشكورعلى كل المجهودات كابتن
روعة انا بدور على عصير مغذي وصحي وكيتوني تسلم الأيادي أستاذ سمارة
يعطيك العافيه كابتن ع المعلومه
يعطيك العافيه وألف صحه أكيد رح جربوا لأني بحب الأناس😋❤😋
😍😍 يعطيك الف عافيه والله غير شكل بشهي نشالله راح جربوه
الظاهر انه مفيد للصحة شكرا لك
عاشت ايدك معلومات قيمة
الله يحمي هلطله اخي ولايك قبل مانسمع الفيديو علا حسن شخصيتك ودمك الخفيف الله يحفظك
تسلم ايدك يارائع 😍
روعة راح ارجع اتفرج على الفيديوهات القديمة
الف عافية
حبيتها
تسلم ايدك
حبييييييت بكرا اعمله
صحة والعافيه يارب🍋🥒🍍😋♥️الله يسعدكم ويبارك فيكم
عقلبكم شكرا
راح اجربو
دكتور ناطرين حلقة عن مرحلة الكيتو ابديت اللي وعدتنا فيها وعن عمل الجسم على حرق الدهون والسكريات في هذه المرحلة
احلي عصير دا ولا ايه 😍
مليون لايك تستاهل
جزاكم الله خير دكتور شو بالنسبة للبرتقال ؟
ممتاز أحسنت
مبدع
دكتور الله يعطيك العافيه هل ممكن نستقني عن الكيل لانه مو موجود عندنا او استبدله بالخس
جزاك الله خيرا .. ❤️
.. ❤️
.. ❤️
شكرا
احسنت
الله يسعدك في الدارين
سؤال.. ممكن اصفي العصير بمصفاه واشربه ولا لازم محتوياته معه
أناناس وخيار وليمون وكرفس ونعناع وكيل وحبة السودا وزنجبيل وسبانخ وفنجان ليمون وكوب موية ويخلط في الخلاط
عصير مفيد وشكرا لك استاذ احمد.. اذا ممكن نطلب منك انواع عصاير كيتونية اكثر انا من مسقط والجو حار رر جدا ونحتاج للعصائر
خیلی ممنون ممتاز عالی بود یسلم یدیک نشالله یکون موفق🙏🙏🌹🌹
روعة القناة
شكرا
واااو روعة تسلم ايدك شاف قصدي دكتور ههههه مرسي كتير والله على الروسات جد جميلة وراح تكون لذيذة الاهم هي كيتونية ومفيدة لجسمنا🌼🌸🌸💓🌸💓💓💓👍👍👍👍👍👍😍
@@samarasketolife اوك دكتور اكيد 👍👍👍👍👍👍
الله يسعدك ياادكتور...وتحياتي لك..هل لبان الذكر يعتبر كيتو...وهل ملعقه صغيره من العسل الاصلي مناسبه قبل الرياضه لو اخذتها مع الرغم عندي سكر ٢...تحيااتي
السلام عليكم دكتور . اخذت مغنيسوم على شكل اقراص فوارة في الماء من تركيا لكن ضمن تركيبها يوجد سكر السوربيتول . هل استمر عليها ام اوقفها
تسلم ايدك اخي احمدبس ياريت تكتبلي اسم البودره يلي اضفتهافي الاخر وشكرالك
يسلمو ايديك ربنا يرزقك التميز دوما. بس انا بمصر السبانخ بالصيف مش متوفر وحتى الكيل. انا بشرب كل صباح عصير كرفس وبقدونس وليمون ممكن اضيفلهم قطعة الأناناس؟
السلام عليكم
هل مسموح الباذنجان والبانيه تسمى في العراق واكل طماطه كثير في نظام كيتو دايت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 🌹..
هل ممكن استخدم قطعة بنجر فاليوم بمقدار ١٥ جرام؟؟؟
يعطيك العافية دكتور. واذا مافي سبانخ وكيل شنو البديل ؟ والك جزيل الشكر
بدون زحمه ممكن اعرف الحليب والزبادي كيتوومعجون البندوره وعادي اذا اكلتهم بدايه رجيم الكيتو مع جزيل الشكر متابعه من العراق
يسلم ايديك كوتش شكله بشهي
عندي سؤال قديه الواحد بيقدر يستهلك خيار خلال اليوم
تطوير دائم للحلقات, يعطيك العافية, د. وفاء - اليمن
@@samarasketolife الشرف لي, ربنا يحفظك
يسلمو د على المعلومات اللايف.
يعني يلي بيقلب العصير الى كيتوني هو قطعة الزبدة او زيت جوز الهند
عاشت الأيادي
لو سمحت ممكن اخذو كل يوم هذا العصير
حته لو مش متبعه هذا النظام
لو سمحت إحدى المكونات لااعرفها
كيل هل له اسم ثاني للعشبه
ياميت اهلا وسهلا ويا محلا هالطله...بس ياريت تقولي اذا قطعة الانناس اعملها مع السلطه الورقيه..او اكلها بعد الغدا مباشرة..بيصير وله لا الاعصير
متابعك دكتور من بلجيكا من الصبح اشتريت اناناس
احسن حدا بفيدنا بالكيتو 👍 شكرا الك..
بس يا ريت تحكيلنا عن ترهلات الصدر خاصة عند السيدات و شكل الجلد المزعج بعد فقدان الوزن .. بمارس رياضة بس مش ملاحظة. نتائج كويسة... شو ممكن ناخد مكملات حتى احسن من ليونة الجلد
عاشت ايدك استاذ كم مره مسموح بالاسبوع
واخيراً في عصير كيتو انا نحرمت من العصائر صار ٣اشهر بسبب الكيتو
Samaras KetoLife يسلمو يا استاذ انا تقريباً وصلت للمثالي باقي كيلوين يصير استخدمو كل يوم لان جو حار جداً بالعراق درجات الحراره ٥٠و٤٥و٤٧ وطبعاً انا ما استخدم المحليات لان ماما ماتقبل بالمحليات 😔
أنا بعد الحمدالله بس انا كنت اشرب عصائر مثل بقدونس والجزجير والفروالة
حبيب القلب أنا أعمل نفس هالعصير وبدون زبدة ولكن أضيف حبة أفوكادو من أجل إضافة دهون كافية وصحية...وتسلم أيدك ياغالي
اسلام عليكم دكتور مارايك في اظفت الكاكو
السلام عليكم أنا متابعة من فتره قريبه والعصير ائع بس في بعض المكونات مش موجوده عندنا في اليمن والكرفس والكيل ممكن يكون نوع اخر من الخضار بديل عنهما
ولك يسلملي عينك...رايحة اليوم اشتري أناناس فريش لذوق هالوصقة المنعشة من مكوناتها و شكلها😋
كوتشنا🙋🏻♀️ متل الشمس 🌞 علطول متجدد و ما يوقف مطرحه بمعلوماته و ما بيصدر منوه إلا كل شيء بيوحي بالحياة و التجدد و الامل
ما نقدر نحط الزبدة أو زيت جوز الهند على العصير لانه بارد شوي ؟
مرحبا دكتور ارجو ان تساعدني وين بلاقي سكر ستيفيا دورت عليه في اربد ما لقيته دكتور شوربه العدس بدون بطاطا وجزر كيتو شكرا لك اسف على الاطالة
شكرا على الوصفة الصحية الجميلة... لو سمحت ممكن آني اتناول ضعف الكمية للافطار ؟؟ علما آني وزني تقريبآ 62 كغ
مشكور اخ احمد على المجهود الرائع ...
سؤال صغير ..انا بلشت بالرجيم من شهر تقريبا وبلاقي نزول في الوزن ...بس في مكمل غذائي عام multivitamins and minrals بتنصح في وموجود في الاردن ...لانه الواحد حاسس انه ممكن ما يكون بوخذ كفايته من هاي الامور
ولكم جزيل الشكر
لو سمحت البامية ضمن نظام الكيتو ؟
و شو بالنسبة لبذور الشيا و بذور الكتان ؟ ضمن نظام الكيتو ؟
كل ده كيتو من الدرجه الاولى
لايك أول بأول
يعطيك الف عافيه 🌹🌹 هل الفول المدمس والفول الأخضر كيتو؟
احلي شيف 😂😂
الله يسعدك دكتور احمد شي فاخر جدا بس ممكن نتخطى الكيل شكرًا دكتور احنا بانتظار انه المشمش والدراق والشمام والعنب يصير كيتوني والله انك صاروخ ابداعات
والكمثرى والجوافه والتين الشوكى و الكانتلوب اصل الصيف داخل وكله خيرات
دكتور افضل وقت لشرب هذا العصير وعدد المرات؟ شكرا لك
لو سمحت انا عندي صعب جدا وجود سكر استيفيا او الارثريتوال ولو وجد بيبق غالي جدا سويتال حضرتك ينفع استخدمو في الكيتو هو الوحيد الي متوفر وسعره معقول رجاء تفيدني
طيب ومنعش ايضا
اهم حاجة البوتاسيوم عم نحاول نحصله بكل الطرق
صحتين
دكتور الي سؤال و شكرا على الافادة
هل زبدة الكاكو cocoa butter موجود فيها مادة MTC مثل زيت جوز الهند؟
زبدة الكاكو الطبيعية الغير مصنعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا ونفع بك معلش سؤال ضروري هل حبوب منع الحمل بجميع أنواعها تخرج من الكيتو اكيد لأن بقالي ٣ شهور ملتزمه بالكيتو لكن مع الحبوب هل كل ده انا مش كيتو رغم نزول وزني من ٩٣ونص ل٧٩ بفضل الله
شكراا دكتور .هل ممكن تعويض الكيل بالخس.؟وايضا الفراولة بالاناناس؟لان نسبة الكارب حسيتها كثيرة بالذات الي متابع نظام 20g كارب باليوم .و شكرااا
سلام عليكم هل الباميا كيتونية
السلام عليكم دكتور ممكن سؤال انا عندما،أتناول اي مادة فيها دهن اتعرض للاسهال لماذا ؟
السلام عليكم اذا عملت قشطه واناناس واستفيا هل المشروب صار كيتوني
طيب سؤال
انا قبل الكيتو كنت اعمل نفس هالتوليفة
لكن بدل الاناناس كنت اخلي ربع موزة
وكان الطعم رائع يشبه البوزا وبدون سكر
فهل استطيع الان ان استخدم الموز بدل الاناناس
اهلين ومرحبتين أستاذنا الفاضل
@@samarasketolife يارب مايحرمنا من معلوماتك ويزيدك من فضله ويخليك لعيلتك شرح حضرتك روعه راقي أستاذنا الف شكر🙆🙆🙆🙆🙆🙆
@@samarasketolife والله أقل من حقك وتعبك 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
يعطيك العافية دكتور .. هل في الك عيادة بالاردن بنقدر نتردد لزيارتك اسبوعي وتحطلنا جدول كيتو؟
هل يجوز اكل صدور الدجاج مضاف عليهم زيت زيتون او جبنة في كيتوو
المرجو الاجابة استاذنا
احنا عندنا فالمغرب علبة ياغورت او الزبادي في 100 غ 4,7 سكريات او كارب
هل هو مسموح ولا لا وان كان نعم كم مرة في الاسبوع تحياتي
احلى لايك و مشاهدة واااكلة 😍♥️🙏
شكرا
هل مسموح البرتقال بالكيتو
@@samarasketolife هل لك حساب بالاستقرام
السلام عليكم هل البطيخ مسموح بالكيتو
مرحبا
دكتور ينفع نشرب العصير كل يوم
السلام عليكم
عاشت ايدك عالشرح الجميل والمبسط لنظام الكيتو
خليتنا نتبعه واحنا فرحانين..
بس إذا ممكن سؤال اذا اريد اروح للجم شنو ممكن اكل قبلها حتى احصل عالطاقة لتكملة التمرين؟؟
شكراً...
@@samarasketolife شكرا
اكتر مختص شجعني أتابع في الكيتو دايت
جزاك الله خيرا
من اسبوعين ملتزمة بس احيانا بخرب الدايت بملعقة رز او كمشة شيبس او قطعة فواكه
بعرف هاد غلط بس عندي اكتئاب وخايفة يكون تعبي راح عالفاصي ولازم ارجع اعيد من جديد ليدخل جسمي بحالة الكيتوسز
انا كان في وزني 115 معك اصبح 96 أشكرك. انا غزلان من المغرب 👍
هل تعتبر زبدة الفول السوداني بدون سكر كيتو ام لا مع العلم انو فيها 6 غرام كارب لكل 36 غرام
لو سمحت انا اشتريت حاجة اسمها keto meal balanced shake، وهي عبارة عن باودر بنضيفه للماي وبيكون بديل للوجبات، فيه 70% دهون 23% بروتين 7% كارب، هل ده بيضر بدايت الكيتو اللي انا عاملاه، الرجاء الرد
الحمدلله على النعمة ..
ميرسي جدا وربنا يبارك لك ،،من فضلك الفلفل الرومي الالوان (الاحمر&الاصفر ) والمشروم والصويا صوص كيتو ولا نو ؟
@@samarasketolife ميرسي جدا 🤗
ينفع العصير للمرضع
جميل.شكرا على مجهودك
من فضلك انا اضفت عالاكل بالخطاء معلقة صغيرة خل عنب مع خل التفاح كدة انا خرجت مالكيتو
@@samarasketolife شكرا جزيلا فكرت خل العنب يخرج مالكيتو..😊
لايق عليك تمثل افلام اكشن والله
فرطت لنا اعصابنا لعرفنا المكونات
😁😀😂
جزاك الله خيرا......
هل هذا يعني ان باستطاعتنا ادخال مكون من الفواكه الاخرى بنفس الطريقة?
وش الكيل ذا وهل له اسامي اخرى لاني ماعرفته
ممكن اصفي واشرب
الطماطم هل مسموح فيها ببداية النظام الكيتو
بينفع نشرب هاد العصير في الصيام المتقطع ؟
لازم العب رياضة كل يوم في الكيتو ؟وكم وقت بقدر العب رياضة ؟
دكتور من فضلك هل مرارة الفم من اعراض الدخول في الكيتوزز ورائحة الادرار صباحا قوية غير الرائحة المعتادة هل هي علامات الدخول في الكيتوزز ولك جزيل الشكر.