《素食教煮》抗疫素菜系列: 紅火龍果香蕉特飲 (中文字幕)
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- Опубліковано 22 сер 2024
- 《素食教煮》推出全新抗疫素菜系列,主持鄺梓罡(Ken Kwong)為大家精心設計一系列抗疫素菜,營養與美味兼備,有助大家增強免疫力、提升腸道健康,而且簡單易做,食材亦不複雜,大家不妨在家跟著做,一同努力抗疫!
今集,Ken為大家示範「紅火龍果香蕉特飲」,屬Raw Food生機素食,特色在連同香蕉及紅火龍果的纖維一同攪拌,變相將整個水果「喝」下肚,既能吸收更多營養素,同時有助潤滑腸道,具排毒通便的功效。這款特飲做法簡單,但當中仍有不少細密秘訣心得︰為甚麼一定要用熟透的香蕉製作﹖何解要保留紅火龍果中間的一層皮﹖一同看看Ken的解說和示範!
(鳴謝:「好素純素餐廳」)
詳細食譜請登入Veggie365:bit.ly/3K6U3v7
《素食教煮》抗疫素菜系列:bit.ly/3isRfgs
《素食教煮》第1、2季重溫:bit.ly/3i3XF5h
《素食教煮》第3季重溫:bit.ly/3FEI4D8
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感恩,謝謝🙏
👍👍👍多數介紹和示範!
感恩分享❤❤
好介紹👍
😮謝謝好介紹!
如果帶手套是否會好一點❤
😂原來火龍果是要留中間那層,因是自然農法,我常連外皮一起留
蒸溜水是否屬能量水? 請指教
不是啊,兩者是不同的。
可以加無糖的優洛乳嗎?謝謝
謝謝你的查詢,素食教煮回覆說當然可以按自己口味而加優洛乳,但因為這道菜是純素,所以他沒有加奶類製品在內。
請問能量水的構造,是自家製或超市有售?
謝謝你的查詢。Ken所用的能量水是經過濾水機製作的。
請問只是打水果沒有蔬菜,果糖會否太高?
謝謝你的查詢。素食教煮Ken回覆指這款特飲的糖份,的確比有菜的果菜露高;Ken建議這款特飲是當中三餐其中一餐,如果你當它是飲品,然後再吃白飯,這樣的確有機會吸收過多糖份。若有此擔憂,Ken建議可加入更多食材如奇亞籽、珊瑚草等作平衡,同時提升營養價值。
Billywong問:阿ken如果不加能量水可否加清水嗎?
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指用一般飲用清水來製作,也是ok的。
可以加点奶或尤格吗?谢谢你!
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指加奶和乳酪是ok的,不過此食譜是推廣Raw Food,建議你可試試跟著這個版本製作。
能量水在什麼地方有買。
謝謝你的查詢。素食教煮表示可參考他之前在Facebook的一篇帖子:facebook.com/veggiesoeasy/posts/pfbid028kH12DdB2GmFu25ZnDZ6Tk6WtPZDMa86kYL7RYEVxVunW97x5rX4zVFtnJtsg2yPl
睇title 就覺得通便 大滑腸
諸問搅拌機什么牌子,在那地方買
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指牌子型號是vitamix a3500i。
火龍果皮有什麼好處
謝謝你的查詢。素食教煮表示,火龍果皮含豐富纖維,有助腸道健康。
很好嗯塞塞😂
何為能量水呀?😅
謝謝你的查詢。素食教煮回覆指能量水是分子團較小的水,一般是經濾水機處理的水。
👍💗👍、
太過份😡😡😡飲咗包保血糖爆燈
節揍太慢,令人冇耐性睇。
自己較快個速度咪得囉😂