Прокрастинация. Лень. Убираем самосаботаж уже с первой практики. Лучшее упражнения терапия

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 185

  • @individual_dekan
    @individual_dekan  Рік тому

    📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
    📍Оплата с любой карты и страны мира
    secure.wayforpay.com/donate/d5ea27572b1e0
    📍PayPal
    111.dekan.yevhenii@gmail.com
    📍Номер карты PrivatBank
    5168745606391180
    Dekan Yevhenii

  • @Zolotay_Yara
    @Zolotay_Yara 9 місяців тому +2

    Сработало , подписка ❤

  • @Elenaezoteric
    @Elenaezoteric 9 місяців тому +1

    Благодарю ❤
    Вы гений❤

  • @AizhanToktorbaeva
    @AizhanToktorbaeva 10 місяців тому +2

    Благодарю, придив энергии❤

  • @ОленаК-р2я
    @ОленаК-р2я 11 місяців тому +5

    Благодарю Вас от всего сердца. Єту практику я искала всю свою жизнь.Нужно бьіло бьіть идеальной дочерью для мамьі. А я хотіла жить свою неидеальную счастливую жизнь. Свои обязательства представила в виде красивого, но не вкусного торта, и отдала его маме. Чуство долга так сильно мешало мне жить, что я стала настоящим невротиком. Спасибо вам, дорогой доктор. Нехай Господь благословит Вас і вашу родину.

  • @galinaikonnikova5462
    @galinaikonnikova5462 9 місяців тому +7

    Лень существует, без всяких скрытых и явных смыслов и она на меня напала! Вот, лежу, смотрю видео про прокрастинацию и так хорошо 😊ничегошеньки не хочу делать😊 и детство у меня было нормальное, родители никак не мучили меня, нет детских травм. Просто лень, такая приятная

  • @flightperrita
    @flightperrita 10 місяців тому +6

    Никак не могу начать свое дело, учусь и учусь а начать не могу. Практика помогла мне понять где и что меня тормозит и кто меня ругает за лень. Благодарю Вас ❤

  • @Zolotay_Yara
    @Zolotay_Yara 9 місяців тому +2

    Буду делать вашу практику 7 дней , отпишусь какие будут результаты .
    За сегодня , сделала в саду работу собиралась уже несколько дней .
    И нарисовала рисунок нейрографика по исполнению желания , цель закончить обучения , ни как не могу садиться каждый день и обучаться , там большой объем инфы для мозга аааа 😂.
    Сегодня очень удивительная медитация произошла суперская 🔥 слушая вас образы все сработало легко необычно ❤.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  9 місяців тому

      Я очень рад!

    • @Irena--m-y-r--vam
      @Irena--m-y-r--vam 2 місяці тому

      И как вы теперь себя чувствуете?

    • @Zolotay_Yara
      @Zolotay_Yara 2 місяці тому

      @@Irena--m-y-r--vam ну 7 раз я не сделала , три раза или четыре точно , как то потом наверное отпала она , откладывание на потом ушло , стала все делать вообще с августа месяца стало на столько у меня, все меняться неожиданно 😳 столько дел пришло все успеваю в темпе вальса как я раньше и жила но бывает тело устает и я просто сплю сутки двое отсыпаюсь....
      Кстати раз пришел звоночек , может стоит вновь проделать практику ) 😅.

    • @Zolotay_Yara
      @Zolotay_Yara 2 місяці тому

      @@Irena--m-y-r--vam по поводу обучения , я его прошла за 1.5 месяца весь годовой курс , сделала три дипломные работы если можно так сказать. Сдала и получила обратную связь , все хорошо. 👍
      Дальше месяц мозг просто отдыхал 😁 опять. А потом я включилась в работу потом во вторую сейчас веду три проекта и все хорошо . 👍

  • @Ирина-о9п2р
    @Ирина-о9п2р Рік тому +52

    Как раз надо было заняться уборкой. Но не хотелось. Взяла телефон. А тут Вы))))) проделали вместе с дочкой)) . Она решила рисовать. А я пойду убираться. Ведь мне нравится когда дома чисто))). Вы просто мой Ангел)).

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Ирина, здорово, я рад:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

    • @ОксанаХлебникова-у1г
      @ОксанаХлебникова-у1г Рік тому

      Благодарю за Волшебство!!!❤❤❤

    • @ceverova
      @ceverova 7 місяців тому

      Ирина, дайте обратную связь пожалуйста, что скажете по поводу этой практики спустя год? Вы по прежнему легко убираетесь, не пиная себя? Или может снова прокрастинация напала?

    • @Ирина-о9п2р
      @Ирина-о9п2р 6 місяців тому +1

      Вообще да, нападает )).ну и иногда появляется люди которые выполняют роль волшебного пенделя. 😊

    • @ceverova
      @ceverova 6 місяців тому

      @@Ирина-о9п2р мне кажется эта техника на мне не работает, я чувствую какой-то самообман..

  • @Skoromets
    @Skoromets Рік тому +11

    Я жуткий лентяй, в квартире не убирался полгода наверное, пыль, грязь, куча хлама, странно, что тараканов ещё не завелось , видео включил с мыслью, да всё равно не поможет, просто попробую и что вы думаете, весь следующий день я как угорелый занимался уборкой, с таким энтузиазмом, какого не было никогда, сейчас сижу в чистоте и благодарю вас, может ,конечно это был эффект плацебо, но результат есть) квартира чистая, а я честно говоря в шоке.
    Ещё раз спасибо вам❤.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +2

      Я очень очень рад за вас:)
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

    • @Skoromets
      @Skoromets Рік тому

      @@individual_dekan спасибо:)

    • @ViktoriyaMartynova-m2w
      @ViktoriyaMartynova-m2w 9 місяців тому +2

      Присоединяюсь к Вашей благодарности и истории (и у меня такая же 😢) 💛

  • @vera-horse
    @vera-horse 10 місяців тому +2

    Спасибо за Вашу работу, Евгений! Не помню уже, как я Вас нашла здесь, уже в этом году, но ни разу не пожалела)) На ютубе полно каналов с теорией, но Вы - первый, у кого я вижу реальные практики, глубокие, да еще и в свободном доступе! Спасибо Вам за это!
    У меня всегда разные реакции после практик, часто я их делаю гораздо дольше, чем длится видео - много допрорабатываю на паузах. Надеюсь, что они подействуют! И верю в это))

  • @ИринаТитова-щ7п
    @ИринаТитова-щ7п 4 місяці тому

    Спасибо Евгений! Ваши практики бесценны❤

  • @navaratrinavaratri9889
    @navaratrinavaratri9889 6 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤ спасибо огромное!!!!!

  • @НадеждаМалкина-я6х
    @НадеждаМалкина-я6х 2 місяці тому +1

    Благодарю за практику. Я потеряла смысл что либо делать, застряла в прошлом после развода. Прошлого не вернуть и надо вернуть себе силы, чтобы идти дальше и жить своей жизнью.❤🙏

  • @julial.4476
    @julial.4476 Рік тому +13

    Вы даже не представляете какими волшебными инструментами вы с нами делитесь, Евгений! Благодарю вас от всей души!🫶🏼 Пусть эти практики и ваши знания помогут как можно большему количеству людей✨🫶🏼

  • @svora1
    @svora1 4 місяці тому

    Евгений, спасибо за практику и энергию!

  • @Irena--m-y-r--vam
    @Irena--m-y-r--vam 2 місяці тому

    После 2017г. прокрастинация задолбала, борюсь с ней и с тем, чтобы не впасть в депрессию. Но пока похвастаться полной победой не могу. А так жаль потерянного времени!!!
    Черно-сине-фиолетовая клякса не хочет действовать, а заставляет действовать - светлый разноцветный здоровый человек, близкий к совершенству. Моей мамы нет со мной более 20 лет. Она мне говорила, когда я была активна и деятельна:"вот такая ты мне нравишься!" Мне и самой я такая нравилась тогда. А теперь я из потока реки превратилась в лужицу. Но меня это не устраивает. Я продолжу борьбу за себя! Мне нужны усилия, мне нужна дисциплина, организованность, активность, расписание. Без этого никуда. Без этого я несчастлива. Я не хочу быть счастливой лужицей, я хочу вернуться в свой поток.

  • @YasnaKo
    @YasnaKo Рік тому +4

    Мне нравится ваш подход. Очень часто какой-то "мешающий" внутренний механизм назначают врагом и начинают с ним бороться. Эффект ожидаемо не очень. Яркий приен - это ругать эго. Или вот подруга моя, глубокий и чувствующий человек,ругает "мозг", подразумевая рациональнойе мышление). Я в какой-то момент пришла к похожей на вашу схеме. Нужно обнаружить тормозящую структуру, признать, что она возникла однажды, чтобы защитить меня от чего-то, услышать её, поблагодарить, а далее либо отпустить и оно раствориться, либо трансформировать. И тогда у тебя может появиться мощный внутренний помощник вместо врага или проблемы. Но для этого нужна мудрость. И привычки, закреплявшиеся десятилетиями, менять непросто.

  • @urist_safinel
    @urist_safinel Рік тому +3

    Благодарю вас за практику. По методу субличностей уже работала с психологом. И по этому видео получилось как полноценная работа с психологом, благодарю вас 🙏🙏💓💓👍👍✨ действительно энергия разблокировалась ✨✨

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @anna-g7j
    @anna-g7j Рік тому +5

    Благодарю вас! У меня прям на физическом уровне всё чувствоовалось. Мама всегда меня сравнивал с другими и говорила какой я должна быть. Последние года говорит что работа всегда должна быть тяжёлая, я не осознанно и выбирала такую. Уже не могу больше, не вывожу. Ушла с работы и лежу не хочу не чего, заставляю прям себя что-то делать. Потому что надо. Во время практики ноги и руки прям выворачивало, а ожидания оказались огромным неподьемным камнем. Но вроде отдала обратно. И ещё мне мама в подростковом возрасте как-то сказала что кому я нужна буду такая. Хотя спортом занималась, училась не плохо. Замуж выскочила за первого кто предложил и у меня появились проблемы с алкоголем. Сейчас уже семь лет не пью, но курить не могу бросить. Первый муж на машине разбился, я второй раз замужем.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Я рад что вам было полезно и ценно!
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @НатальяРоманова-м9э
    @НатальяРоманова-м9э 6 місяців тому

    Благодарю, практика отличная!❤❤❤

  • @КристинаК-ъ6р
    @КристинаК-ъ6р 8 місяців тому +4

    Отдала маме молчаливую, послушную дочь, которая выполняет все команды и желания мамы ! Девочку с заклеиным ртом, в наручниках, с грузом на спине...

  • @innajoy6508
    @innajoy6508 3 місяці тому

    Помогло) хотя выпадала вниманием из практики. Но в конце появилось желание вернуться к проекту с радостью и интересом, а не "из под палки" 😂 благодарю ❤❤

  • @mayamitiina3237
    @mayamitiina3237 Рік тому +4

    Я так крепко уснула во время практики😳, надо будет повторить

  • @НайляБегимбаева
    @НайляБегимбаева 5 місяців тому

    Какая та лёгкость, может от того что поплакала, вылезло воспоминание из детства, то что ранило, и стояло перед глазами, но я старалась не вспоминать это, позволила себе поплакать из за этого. Даже плакать проживать себе в детстве не разрешала оказывается совсем. Все подавила. Ответ пришел мне, на который весь день голову ломала, переживала. Благодарю за практику 🌷

  • @ГульдонаДжамилова-ч4ш

    Все Ваши практики великолепны.💚💚💚💚💚💚💚. Благодарю.

  • @zinapavilova
    @zinapavilova 6 місяців тому

    Супер❤ спасибо, то, что нужно. Эффект классный, чувство долга оказывается очень много, буду делать еще.
    Спасибо!!!!!

  • @АннаЗакорчемная
    @АннаЗакорчемная Рік тому +20

    Спасибо вам за вашу доброту! и желание помочь! Очень эффективная медитация!

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Анна, я рад что вам ценно:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @OlgaYurlova
    @OlgaYurlova Рік тому +1

    Какой вы молодец!

  • @milaaida2517
    @milaaida2517 Рік тому +2

    Боже, Евгений, УМНИЧКА!!!
    Благодарю от всего сердца за этот эфир! Самая нужна тема!!! Ведешь шикарно!!! Желаю процветания в сфере твоего предназначения❤❤❤🎉🙏

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Я рад что вам ценно!
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @Белоруссь
    @Белоруссь 6 місяців тому

    Спасибо за практику❤

  • @ЖизньфранцузскойбульдожкиЯси

    Спасибо огромное❤

  • @7.Yuliya
    @7.Yuliya 8 місяців тому

    ❤ Благодраю Евгений

  • @ЛараСамкова
    @ЛараСамкова Рік тому +4

    Очень мощно!
    Были слёзы, и сопротивление тела, и расширение!
    Благодарю!

  • @marinakluevatver8243
    @marinakluevatver8243 Рік тому +1

    ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤ УСПЕХОВ👍👍👍

  • @swetivsegda
    @swetivsegda Рік тому +8

    Дорогой Евгений, ваши практики очень мощные и эффективные! Огромное спасибо!! Появились силы, уверенность и желание жить 🙏❤

  • @nicoletta1718
    @nicoletta1718 8 місяців тому

    Благодарю❤❤❤, спокойствие и свобода внутри.

  • @evgrafova369
    @evgrafova369 Рік тому +4

    Благодарю Вас добрый волшебник!💜🙏процветания Вам💸💸💸

  • @ira_soul
    @ira_soul Рік тому +6

    Благодарю огромное!! Так легко становится! Себя себе возвращаю, вот что чувствую! Безопасность быть собой. Благодарю Вас за супер практику! 💖🔥💖🌹🌹🌹

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @АСЫЛАМАНЖОЛОВА-в9э

    благодарю.Вы волшебник.Благое дело делаете.Все ваши дела во сто раз пусть возвратяться вам добром!

  • @АСЫЛАМАНЖОЛОВА-в9э

    у меня было горы камней на плечах, которые давили.Не могла ничего делать.Плечи давили на физическом вот и энергетически на практике увидела горы камней которые я ношу.Отдала папе.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @КайыргулАралиева

    Благодарю вас

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @Anaidasoul
    @Anaidasoul 8 місяців тому

    У меня море слез и в конце ощущение что я дома, что всё мои части на месте и я счастлива ❤ спасибо

  • @nadyagorch7443
    @nadyagorch7443 Рік тому +2

    Спасибо, Евгений! И за теорию и за практику! Много инсайтов и пользы!👍👏👏👏

  • @ЖанарАхметова-ю3м

    Дорогой Евгений, Благодарю вас 1000 раз! Практика просто уникальная, у меня перестала напрягаться щитовидная железа! Такая лёгкость в теле, радость! Теперь буду наблюдать за собой. Ещё раз Благодарю вас ❤❤❤

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @ViktoriyaMartynova-m2w
    @ViktoriyaMartynova-m2w 9 місяців тому

    СПАСИБО!!! ЛЕНЬ, но не лень найти про неё и "без воды " ))
    Погнали))

  • @Лилия-в2ж
    @Лилия-в2ж Рік тому +3

    Благодаря Вам и Вашему упражнению, поняла, что с мужем срочно надо разводится... Спасибо)

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Если это ваше решение, то отлично
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @lyuka1603
    @lyuka1603 Рік тому +2

    Волшебство!!!! Полет души, свобода!!!!!!🙏🙏🙏🙏

  • @ЗолотаяРыбка-щ6ф

    Евгений, благодарю Вас🌹🌷🌹очень нужная тема. Будем работать❤

  • @ИринаМаринич-т8ц

    А вот в этой практике,тоже уснула, потом опять проработала... но две половины мои... соединила, подняла ту которая устала, немного десонировало..., но всё прошло удачно! Спасибо!

  • @user-Olga340
    @user-Olga340 Рік тому

    Благодарю Вас за ПОМОЩЬ ❤

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @НурекеТукуш
    @НурекеТукуш Рік тому +1

    Прекрасные практики и бесплатно! Спасибо вам 🙏

  • @rodnikovay_Alena
    @rodnikovay_Alena Рік тому +4

    Вы волшебник, Евгений! Правда не хотелось соединяться с частью которая заставляла, почувствовала образ не свой - другого человека! Благодарю!!!❤❤❤

  • @Svetlana.B71
    @Svetlana.B71 Рік тому +1

    Я подписалась на ваш канал! Мне это сильно помогает.каждое видео бесценный клад.мне повезло что я вас нашла! Только когда нужно представить ожидания которые нужно возвращать у меня протест.их уже нет и даже думать о них не хочу.но я их все таки представила и отдала.это были огромные бетонные плиты которые не давали рости траве.конечно сразу становится легче.благодарю Бога за то что вы есть,буду слушать вас ещё! Спасибо!

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Я искренне рад, что вам полезно:)
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @adv39
    @adv39 9 місяців тому

    Спасибо! С десятой попытки получилось пообщаться со своими обленившимися частями 😊 ранее как-то не получалось расслабиться и войти в контакт.

  • @ОленаСкрипнік
    @ОленаСкрипнік Рік тому

    Супер 🎉я такое разгребаю в жизни не могла бы подумать откуда это❤

  • @marinapekashova2589
    @marinapekashova2589 Рік тому +4

    🙏Первый раз Вас смотрю и слушаю и так интересно, и так легко для понимания,что даже не заметила как время пролетело.💥 Самое главное, это то, что у Вас не только теория, но и практика.👏 Спасибо за помощь. ❤️У меня сейчас как раз такое состояние. Вроде надо, а вроде нет. Пытаюсь найти причину. Помоему, у Вас это отлично получается! Я начинаю уже что-то понимать! 🤗

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Супер, я за вас рад)
      Да, это способ который гаранитировано поможет с состоянием ничего не хочу
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @ninak8720
    @ninak8720 Рік тому +2

    Благодарю вас,за эту прекрасную практику,и за ваш труд🫶

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @ЮлианнаАлександрова-и3р

    Моё Восхищение 🙏❤ Очень ценно,доступно,и качественно! Класс🎉 Благодарю ❤❤❤

  • @anastasiavilenskaya7998
    @anastasiavilenskaya7998 Рік тому +2

    Благодарность огромная вам🎉❤

    • @larisa_lebedeva
      @larisa_lebedeva Рік тому

      Благодарю за Ваши практики❤ Очередной инсайт…

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @Оля-у6д
    @Оля-у6д Рік тому +2

    Благодарю!!!

  • @НатальяВасильева-л3е

    Спасибо большое ! Действительно помогает!

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Я очень рад:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @МарияСмирнова-р7ь

    О, да это то что нужно. Спасибо❤

  • @СветланаСимакова-к9е

    Благодарю вас за видео!

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @pochemu2323
    @pochemu2323 Рік тому +1

    Здравствуйте спасибо большое за Вашу работу.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Альбина, здорово, я рад:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @mariyam2903
    @mariyam2903 Рік тому +1

    Благодарю ❤

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @monikazitiridou776
    @monikazitiridou776 Рік тому +2

    Невероятно! Очень понравилась практика!❤ Благодарю вас, Евгений! 🙏 Буду продолжать делать еще. 💫

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:))
      Пользуйтесь
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @gulzatmamyrova8637
    @gulzatmamyrova8637 Рік тому +1

    Спасибо вам за помощь 😊

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @ГэрэлмаЗанаева-щ4щ

    Спасибо вам за то, что вы делаете для людей. Пусть у вас все будет хорошо.

  • @АллаБиндумати
    @АллаБиндумати Рік тому +2

    Очень классное упражнение! Спасибо большое!

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Алла, принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @Ирина-ы4б3р
    @Ирина-ы4б3р Рік тому +2

    Благодарю! Сложно выбрать какое-то одно видео для челленджа, они все круто помогают😅
    Я это сравниваю как с тренировкой тела - сегодня пресс качаем, завтра ноги, так и здесь - проработка со всех сторон. Потом как «подкачаюсь» со всех сторон немного, возможно сделаю упор на что-то одно и посмотрю как это будет менять меня❤

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Да, делайте как вы чувствуете:)

  • @татьянабарсукова-о3ю

    Спасибо❤Всё получилось🎉

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Я рад:)
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @Safura387
    @Safura387 Рік тому +1

    Благодарю вас за ваш труд 🙏🙏❤️

  • @LusikiMilla
    @LusikiMilla Рік тому

    Вы аолшебник ❤😊

  • @igraem_v_zhizn
    @igraem_v_zhizn Рік тому

    Евгений, спасибо вам большое 🙏 я такая счастливая после ваших практик, упражнений🥰 благодарю ❤️

  • @Галина-п8д1ы
    @Галина-п8д1ы Рік тому

    Сделала первый раз, родитель быстро понял, что не нужно заставлять, а девочка не сразу. Точно нужно закрепить...
    Благодарю!❤🎉

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Супер!
      Отличный результат!
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @МаргаритаБологова-ы4о

    Спасибо!!!

  • @ДмитрийСалтыков-е4ы

    Спасибо))

  • @ЕленаЕремина-н2ы

    Да,очень мешает перфекционизм,даже его остатки это как я понимаю. желание быть совершенной.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Ага:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      Ссылка на канал под описанием видео

  • @НатальяКоролева-к1ь5у

    Благодарю

  • @MyLilu
    @MyLilu Рік тому +3

    Благодарю Вас Евгений!🤗 От каждой вашей практики у меня всегда инсайты!🎉💡Ну и слёзы, без них не обходится! После беседы с моими частями, они обе захотели пойти заниматься своими приятными делами, которые им по душе. Но я их попросила соединиться со мной, если они не против- и они соединились! Буду делать эту практику ещё, чувствую с этим надо поработать.🍀

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @evax2169
    @evax2169 Рік тому +2

    Спасибо. Работает. ☀️

  • @ceverova
    @ceverova 7 місяців тому

    Проделала практику, не смогла её доделать, потому что образ заставляющего, то есть мамы, он про себя вовсе не считает что он тоже должен стараться. Наоборот этот образ Мама считает, что он просто хочет доминировать, ему все должны, и должны быть её рабами. Сам этот образ не применяет к себе таких требований, и соответственно освобождать его от обязательств незачем, их итак нет...
    По этому не подошло у меня, а как дальше закончить это действие, не знаю. Я попыталась у своей части которая должна - отпустить её обязаности, но поняла что, что-то не то, по этому прекратила.
    Но объяснили вы хорошо, видимо образам я не поддаюсь, а может тренировки маловато.

  • @НадеждаПопова-ы4у

    Спасибо, Евгений! Очень мощная практика!!! От всей души благодарю!!! Евгений, дайте, пожалуйста, подсказку: если вторая часть личности - это образ мамы, которой уже нет в живых. И у неё были желания которые так и не исполнились, но ей их возвращаешь, то тут некоторый новый внутренний конфликт, что эти желания уже не осуществить, а мы их возвращаем и всплывает чувство вины и диссонанс. Как быть с этой путаницей ситуаций, чувств, эмоций, образов, ожиданий, представлений. И при жизни мама не исполнила одно своё желание из-за меня: она мечтала и хотела поехать в отпуск одним образом, а по факту пришлось иначе, т.к. я была малышкой, а отдых, который она хотела только для взрослых. Заранее благодарна за подсказки.

  • @ОльгаКлещунова

    Не получилось соединиться со второй частью. Как будто когда я ей вернула груз, она обиделась и ушла. А часть которая сопротивлялась сначала была беспомощной, а потом привела себя в чувства и стала лучше второй, которая заставляла. Буду делать ещё, очень понравилось. Спасибо.

  • @IrinaArtDan
    @IrinaArtDan Рік тому +1

    Евгений, здравствуйте, подскажите пожалуста, от чувства тоски какое видео ваше подойдёт?

  • @IAMTatianaIAM
    @IAMTatianaIAM Рік тому

    💚

  • @ТатьянаКириллова-ъ8з
    @ТатьянаКириллова-ъ8з 11 місяців тому

    Я наоборот хочу полениться, вечный трудоголик😊

  • @mika9060
    @mika9060 Рік тому

    Здравствуйте, спасибо за Ваш труд! Подскажите пожалуйста, почему вперед выполнением нужного дела возникает чувство страха, что не успею отдохнуть/развлечься, хотя нахожусь в ресурсном состоянии и свободного времени на отдых достаточно. Подскажите куда копать.

  • @АлтынАлтынов-в9ю

    в моем случае все было без долженствования, однако в шаге от результата, все родители и окружение заблокировали, а сил додавить элементарно не хватило просто. вот как снова загореться вот у меня проблемка))

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @ЛюбовьСкворцова-е5п

    Как теперь жить? Одна половина пообещала больше не заставлять, а другая не сопротивляться, но и пока ничего не предлагают. Вариантов нет. Внутри тишина.

  • @rosanorlander1419
    @rosanorlander1419 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Принимаю:)
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @ольгапестрикова-э2м

    Круто, я увидела образ своей мамы, она заставляла делать математику из под палки

  • @OVIKTORIA
    @OVIKTORIA Рік тому +1

    У меня возникла проблема на этапе возврата ожиданий. Почему то я не хочу возвращать, так как это и мои ожидания. Я бы хотела это делать, но чтоб это было легко и просто. А не могу, так как не вижу результата, или он недолговечен. Такой замкнутый круг. Или чтоб был результат, но без моего участия в этом.

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Вика, поработайте еще несколько раз с упражнением и вы поймете как вам быть
      Подписывайтесь на канал Ютуб
      А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @irinaiv2098
    @irinaiv2098 Рік тому

    👏👏👏👍

  • @alinaasadullah
    @alinaasadullah Рік тому

    Евгений, после разрешения не делать через силу, 1-ая часть расплакалась от горечи и грусти перед появившейся пустотой.😮 желаний нет совсем! Что делать с этой пустотой?

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +2

      Последнее видео на канале от Смирения к Вдохновению сделайте

    • @alinaasadullah
      @alinaasadullah Рік тому

      @@individual_dekan благодарю ☺️

  • @Tisovayapalochka
    @Tisovayapalochka Рік тому

    Как называется вид терапии, которую вы практикуете?

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +2

      Это мой микс большого опыта и понимание сути вопроса

  • @ДаниярАхмет-д7з
    @ДаниярАхмет-д7з Рік тому +1

    Исправте пожалуйста микрофон, звук вообще слабый , плохо .

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому +1

      Да, уже в новых видео с качественным звуком
      Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
      t.me/psychology_dekan

  • @Ανζέλικα
    @Ανζέλικα Рік тому +1

    Низко Вам кланяюсь за результативные практики!

  • @ТатьянаАпарцева-д1ч

    Что-то я не поняла - Часть это что? Что-то похожее на человека/меня? Ей непременно есть сколько-то лет? А как она может говорить? Картинка мысленная у меня может меняться, но слышать эту картинку как-то не получается от слова совсем...

    • @individual_dekan
      @individual_dekan  Рік тому

      Послушайте внимательно еще раз видео, и поймете о чем идет речь и для чего это все