Как избавиться от внутреннего критика с 1-й практики! Внутренний критик Упражнение. Самокритика.
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Работа из внутренним критиком. Как не критиковать себя. Эти вопросы волнуют многих.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь полезный контент и расписание открытых мероприятий
t.me/psycholog...
Для личной связи со мной
t.me/dekanyevh...
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах груповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы individual-cent...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем individual-cent...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе individual-cent...
Много об этом говорят, но мало у кого получается выйти из игры Внутреннего Критика. Причина в том, что критик это есть ничто иное, как образ внутреннего родителя(мамы, отца, дедушки, бабушки, кого-то из них)
В данном видео мы глубоко разберем с вами причины формирования критика, а также как мы сами поддерживаем в себе его.
Во второй части вас ждет упражнение "Диалог с Внутренним Критиком" через эмоционально-телесно-образну терапию, под моим руководством.
#критик #обесценивание #внутреннийкритик #внутреннийребенок #исцелениевнутреннегоребенка #неуверенностьвсебе #неуверенность #низкаясамооценка #ничтожный
Елси вы хотите поддержать канал в развитии:
PayPal
111.dekan.yevhenii@gmail.com
Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
Это невероятно здорово, работает отлично! Ваши техники,, это лучшее, что я пробовала. Спасибо вам
Здорово, я рад:)
Да, практики очень эффективные потому что работают на бессознательном уровне откуда все и наши трудности
Обычно не оставляю коментарии. Но здесь оставлю для продвижения активности канала)
Благодарю за обратную связь:)
Принимаю:)
Подписывайтесь также на канал, я еще много чего подготовил:)
Также при желании переходите в мой телеграм канал, там 2 раза в неделю я веду открытые Практикумы онлайн группой терапии)
Ссылки под описанием видео
Благодарю !
Неожиданодля меня ,
Критиком оказался мой сын !
И моё чувство вины !
Спасибо !
Мне всего лишь ,
Надо любить себя и его , а не пребывать в незаслуженной критике !
Благодарю Вас!!!! После первого раза отпустила боль в горле!!! Долго не понимала от куда эта боль внутреннего ребенка, оказывается внутренний критик не давал покоя. Благодаря Вам вышла из этого состояния. От всей души огромное Вам спасибо.!!!!Вы делаете добро.
Евгений, большое спасибо вам! Вы очень доступно раскрываете глубокие и непростые темы. Презентация помогает лучше структурировать и понять материал. Во всём этом уважение и внимание к нам, зрителям.
Процветания вашему каналу!
Татьяна, я искренне рад, что вам ценно! Подписывайтесь на канал, в последних видео есть очень много ценного про внутреннего критика и внутреннего ребенка.
Также в описании к видео есть ссылка на мой канал телеграм, я там провожу 2 раза в неделю открытые встречи, где мы в групповом формате делаем терапию на подобные темы! Будем рады вас видеть
Я представила эту программу как вирус! Фигура критикующего Родителя, которая сковывала по рукам и ногам! Сегодня первый день проснулась без навязчивых мыслей, сработало! Буду продолжать, гениально! Надо ввести новую программу! Благодарю, что нашла Вас☝️💪🔥
Вы даете отличный контент!
Евгений, Ваш канал находка для меня! Когда дальше жить уже невыносимо, и не знаешь что делать... Случайно нашла Ваше видео , и уже чувствую результат! Спасибо Вам огромное, Вы делаете такую работу!
Очередная практика...наконец-то за долгое время наблюдение за собой, я ощутила реального внутреннего критика. Ох, и долго я не могла понять, пощупать его))) работа была кропотливая, я молодец!
Образ критикующего родителя был похож на учителя, который был уже в ярости, ненависти, и злости. Так этот родитель воспитывает моего внутреннего ребёнка, которому уже надоела это критика. Очень интересная практика была. Кстати, и последствия ярости внутреннего критика, это язвочки на губе, на лице, во всех слизистых частях тела. Сегодня первый день работа с критиком, в конце практики он конечно же еще неохотно согласился. Работа требует продолжения...чувствую будет крутой результат!
Евгений, ваши практики как палочка выручалочка, выручают меня уже не первый раз. Благодарю вас и Всевышнего за то, что даёте возможность менять себя. И все таки жизнь интересная штука!!! ❤люблю вас от всего сердца!!! Успехов вам и процветания! И долгой долгой жизни! 🎉🎉🎉
Благодарю за практику 🙏
Очень талковый психолог и техники❤ прям действенный способ
Реально работает, Вы молодец!
Анна, здорово! Я искренне рад! Да, это все работает и очень эффективно применяю в своей деятельности каждый день!
Просто нужно на регулярной основе попрактиковать
Также подписывайтесь на мой ютуб канал и в описании также есть ссылка на мой телеграм канал, там я 2 раза в неделю провожу открытые онлайн Практумы в том числе работаем и со внутренним критиком
Великолепный тренинг .Почувствовал большое облегчение.Даже окрылённость,Большое спасибо.Всем удачного исцеления!
Огромная боагодарность прям слезы все детские невыплаканный вышли
Лучшее! Просто супер!
Так интересно, критик предстал многоликий, меняюший свои лица - сестра, папа, мама. Усадила на стул, окутала фиолетовым очищающим пламенем, установила звуконепронецаемый шар. До этого критик не серьёзно отнёсся ко мне, издевательски смеялся. Но после моей защиты просто сдулся. Осталась маленькая чёрная субстанция, с которой я и ребёнок поговорили. В результате чернота ушла, остался маленький светящийся шар, который вырос в огромный свет и любовь. Мой ребёнок был в восторге от количества света и любви 😊😊😊
Благодарю ❤
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Благодарю вас❤После каждой медитации плачу, мне становится лучше)
Принимаю:)
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Мой внутренний критик выглядел огромным четырехглавым драконом- родители и бабушки. Сначала он трансформировался в воду, просто стек, а потом трансформировался в ласковую кошку и играл с внутренней девочкой.
Благодарю Вас!!! То, что вы даёте- это очень ценно!!! Спасибо, что в открытом доступе!!! Иначе не смогла бы сейчас к Вам попасть...
Ещё несколько дней назад я находилась в глубокой дипрессии, но все тяжёлое уходит, слушаю и выполняю практики и мне раз от раз легче!!! Какие-то даются с трудом и перекручиваю по-многу раз, какие-то сразу срабатывают очень мощно и боль отпускает.
❤Благодарю ❤
Евгений, очень доступно, понятно, спасибо за Ваш труд!
Благодарю за обратную связь!
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Благодарю 🙏
Про отчуждение хотелось бы видео. Именно отчуждение - не когда приняли и отвергли, а когда даже не собирались принимать эмоционально. Эмоционально всегда в изоляции как так должно быть.
Благодарю ❤️
Благодарю ❤❤❤
Спасибо огромное вам за такой огромный вклад в эмоциональное состояние людей!! Мне стало намного легче, это очень ценно!
БлагоДарю от души ❤
Благодарю вас за практику 🙏🙏🙏
БлагоДарю!
Свет к Свету!❤
Хорошая практика. Быстрая и рабочая.
Спасибо Вам от всего сердца ❤
Евгений, у меня получилось.
Мои части стали блезняшками. Радостными и счастливыми.
Спасибо вам огромное за ваш труд и поддержку .🙏🙏🙏
Принимаю:)
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Благодарю, Евгений! Бог Вам в помощь!
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Прекрасная практика 👍🏻🤗🤗🤗
Спасибо большое, Евгений 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Принимаю:)
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Благодарю, очень ценно❤❤❤
Спасибо Вам! Доступно и интересно ❤❤
Прекрасное объяснение! Прекрасная практика! Благодарю вас, Евгений 🙏❤️
Принимаю!
Добавляйтесь также в мой Канал телеграм.
Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии
t.me/psychology_dekan
Благодарю! ❤
Огромное спасибо!!!Действительно 100% результат🎉
Спасибо за ваш труд и профессионализм!
Благодарю, Евгений, за информацию и практику❤
Сделала практику, произошло чудо🎉🎉🎉 избавилась от тяжести в груди, которые мучали со вчерашнего дня!!! Чувствую лёгкость и безмерную благодарность Вам Евгений!!! Спасибо!!! ❤
Практика,шикардос!!!
И всё очень понятно и очень доходчиво рассказано.Картинка была чёткая и рыдала 10мин
Благодарю ❤
Спасибо за обратную связь!
Добавляйтесь также в мой Канал телеграм.
Здесь провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии
t.me/psychology_dekan
Благодарю 🙏 😊. Я обычно проговариваю эти слова сама в момент когда критик начинает вылазить. И это работает. Уходит Критика и я спокойнее себя чувствую . С повторение этих слов его становится меньше.
Спасибо вам большое) очень полезные видео 🙏❤️
Благодарю вас Евгений , отличная практика , !!!!❤
❤❤❤
Что за классный канал!Спасибо Вам❤
Благодарю! Забавные образы были в начале, критиком был почему то Райан Гослинг, а ребенком - пухлый якутский малыш😅 Потом трансформировались стали больше похожи на меня саму)
Благодарю. Это круто
спасибо огромное
Юлия, принимаю:)
Подписывайтесь на канал Ютуб
А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
Ссылка на канал под описанием видео.
❤❤❤❤❤ класс. Очень хорошая техника 🤗👍🤗
Я рад что ценно!
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
❤спасибо вам, Евгений❤
Благодарю вас от всей души..до начала практики ещё я начала плакать..внутренний критик появился как ком колючей проволоки, об который я постоянно укалывалась..второй образ появился в образе маленького беззащитного щенка..во время проработки ком проволоки начал растворяться и стал светлым облаком..а щенок трансформировался во что-то доброе и светлое, от которого стало тепло и светло на душе..так хорошо и легко стало, я выдохнула..
Спасибо!🙏
Представила своего внутреннего критика и увидела бабу Ягу с бородавкой на носу. А потом так расслабилась что в полудрёме выполняла все ваши инструкции. У вас такой успокаивающий голос. Спасибо за помощь. Реально стало легче.
Спасибо большое!! ❤️
Благодарю вас! ❤исцеление возможно
Благодарю вас, Евгений. Очень помогло. 🎉🎉🎉🎉
Принимаю:)
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Мой внутренний критик был просто безликим худощавым силуэтом грязно-синего цвета, а внутренний ребенок, это была маленькая я, такая очаровательная милая девочка в красивом пышном платьице, правда вся заплаканная, напуганная, от страха прижимала ручонки к груди. Когда я пригляделась к синему силуэту, поняла, что это силуэт старшего брата. После того, как я сказала ему, что больше он не будет влиять на меня, он стал приятного голубова оттенка, и девочке было уже не так страшно. В конце силуэт превратился в меня, уже взрослую, и было ощутимо, на сколько она сильная и как с ней безопасно, как с родителем, который точно всегда защитит и будет оберегать. Тогда и малышка повеселела, улыбалась, прыгала, прям светилась. Другая я взяла малышку за руку, и они шли на качели, в атмосфере умиротворения и любви
Спасибо, это правда чудесная практика
Спасибо 🙏 🎉❤
Это нечто! Я работала со внутренним контролёром, которому надо всегда знать, где я, до скольки и тд, куда собралась. Образ был - стеклянный колпак, который как тюрьма без воздуха, а вторая часть меня-сопротивляется этому колпаку, терпеть не может контроль. Так вот, этот колпак сначала сдулся как презерватив, а потом превратился в новый, запечатанный. Вторая часть была счастлива и танцевала, она свободна, теперь она управляет внутренним контролёром. Она свободна, и под защитой в нужный момент😂👍🏼.
Несложная практика, но так трансформировалось всё. Из жертвы контролёра, в творца, который может воспользоваться защитой!)))))
Не делайте больше 2 практик в день! Нужно время для переработки
@@individual_dekan нет, я обычно 1 делаю в день. Спасибо😊.
Вот эту только не длинную решила ещё сделать и всё, так как вылез запрос на неё внутри меня.
Спасибо большое! Самое ценное, что я нашла! 🙏
Принимаю:)
А также добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Огонь просто
Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо❤
Спасибо огромное, наплакалась. Критикующий родитель представился в образе Фрекен Бок- она же тётя.
Спасибо, легче стало. У меня очень жестокий критик, просто агрессивный и злой, Сейчас немного стало легче.
Для меня диалог с внутренним критиком , самая тяжёлая часть моей терпапии. Даже просто думать о возможности диалога , не на условиях критика сложно представить. Очень болезненная тема.
Спасибо
получилось!
👏🏻👏🏻👏🏻
Критикующей частью представились учителя в школе и здание школы 😮
У меня в итоге получились части: девочки веселой и бабушки доброй и жизнерадостной
Отлично:)
Я ненавижу своего критика. Я не хочу больше впускать его обратно в себя. Меня просто разрывает от гнева. Видимо не правильно понимаю и делаю упражнение.
делаю третий раз уже. первый раз был результат. второй раз на словах ты на меня не. влияешь критик не среагировал - а у говорящего меня в этом не было никакой увереннности. кстати в разных проработках каждый раз трудностть в этом моменте- как преодолеть? что изменитть в подходе? спасибо за вашу работу.
А с отвержением есть что то похожее?
Это треш я пыталась несколько раз сделалась правда после внутреннего ребенка я засыпала😂
Как не перегнуть и вместо ЗР не получить родителя-попустителя, потакателя
Как часто это упражнение делается?
а как выбрать время, на которое я должна захотеть оставить эту трансформацию?
По ощущениям смотрите
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Хорошее состояние оставляйте навмегда, что уж там 😅
Жень, делала эту технику, и когда критик менялся, и я его принимала, у него внутри был мешочек со злостью и раздражением, и чтобы впредь не происходило больше агрессии на ребенка, этот мешочек надо было убрать изнутри его, а вот как правильно это сделать и куда его девать?..
Отдать тому, от кого он пришел.
❤❤❤
Принимаю
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan
Благодарю ❤
Благодарю ❤
Благодарю ❤
Принимаю:)
Добавляйтесь в мой телеграм канал там я провожу 2 раза в неделю открытые практикумы групповой онлайн терапии на темы которые раскрываю здесь.
t.me/psychology_dekan