Дмитрий Демин. Практика на Хануманасану. Часть 4. Асаны стоя, часть 2, Хануманасана, подход 1.

Полная практика - В ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛЕ ШКОЛЫ ЙОГИ "ЧАТУРАНГА"
t.me/chaturang...
Цикл занятий в августе 2024 года:
ВИДЕО о Цикле: • Приглашение на цикл за...
ССЫЛКА на сайт, на оплату: chaturanga.yog...
ОПЛАТА НА САЙТЕ!
После оплаты пишите мне в личку с чеком.
ИНФА:
Темы:
- 6 занятий по асанам хатха-йоги;
- 3 лекции по ключевым аспектам классификации асан в йоге.
Формат:
- Онлайн, платформа Zoom;
- Ссылка на трансляцию и запись выкладываются в закрытый Телеграм-канал;
- Доступность материалов цикла: 1 год.
Расписание:
Вторник, 6 августа, 7:00 Мск
Четверг, 8 августа, 19:00 Мск
Суббота, 10 августа, 11:00 Мск
Понедельник, 12 августа, 7:00 Мск
Среда, 14 августа, 19:00 Мск
Воскресенье, 18 августа, 11:00 Мск
Вторник, 20 августа, 7:00 Мск
Четверг, 22 августа, 19:00 Мск
Суббота, 24 августа, 11:00 Мск
Уточнение расписания:
Практика утренняя, в 7:00 Мск:
Вторник, 6 августа
Понедельник, 12 августа
Вторник, 20 августа
Практика вечерняя, в 19:00 Мск:
Четверг, 8 августа
Среда, 14 августа
Четверг, 22 августа
Лекция в 11:00 Мск:
Суббота, 10 августа
Воскресенье, 18 августа
Суббота, 24 августа
Краткое содержание цикла занятий:
Каждое занятие четко состоит из 3х Блоков:
- В практике асан каждый Блок состоит из двух четких под-блоков.
- В лекционном занятии - просто 3 Блока.
- Длительность каждого занятия от 1ч:40мин до 2ч:00мин
Уточнение содержания цикла занятий:
Занятие утро (7:00 Мск), схема:
1А Утренний разминочный дыхательный комплекс
1Б Сурья Намаскар, пошаговый, с Кумбхаками, под метроном
2А Асаны стоя на ногах и руках, классика стато-динамической практики
2Б Асаны на полу, Самавритти Панчасана Крийя, под метроном
3А Перевернутые, активные вариации
3Б Шавасана и завершение практики
Занятие вечер (19:00 Мск), схема:
1А Суставной разминочный комплекс
1Б Намаскары классические и авторские
2А Асаны стоя на ногах и руках, Самавритти Панчасана Крийя, под метроном
2Б Асаны на полу, классика стато-динамической практики
3А Перевернутые, пассивные вариации
3Б Шавасана и завершение практики
Лекция, день (11:00 Мск), схема:
1 Активизирующая пранаяма
2 Лекция по ключевым аспектам классификации асан йоги
3 Медитация
ИТОГО:
- 6 практик асан;
- 3 лекции, с пранаямой в начале и медитацией в конце.
Можно участвовать в трансляции, можно смотреть в записи.
Стоимость всего цикла:
5000 руб
❗️Возможна оплата из-за границы России, иностранными картами. Писать в личку: t.me/demin_asana
Стоимость разового посещения одного любого занятия: 1000р. Писать в личку: t.me/demin_asana
ПРЕ-ТИЧЕРЗ ШКОЛЫ ЙОГИ "ЧАТУРАНГА"
t.me/+mCMr8l8n...
Дмитрий Демин
Связь:
Телеграм-канал: t.me/yogadda
Для личных сообщений и вопросов: t.me/demin_asana
Сайт школы йоги Чатуранга: chaturanga.yoga
Инстаграм: @demin.asana
UA-cam: / dmitriydemin
#йогадмитрийдемин #асана #хатхайога #йога #йогамосква #йогароссия #хатха #демин #йогатичер #здоровье #тичерз #hatha #обучениейоге #пранаяма #медитация #асаны #семинарпойоге #занятияпойоге #чатуранга #планкапланкачатуранга #chaturanga #школайогичатуранга

[@Mariya_Dunayeva]

Дмитрий, Ваше тело создано для йоги!!! Смотреть - одно удовольствие!!! Спасибо Вам огромное!

[@lanakrylova9089]

Здравствуйте Дмитрий! Вы супер объясняете , я занимаюсь йогой 28 лет, сейчас мне уже 58… лучших объяснений я не встречала.
Хануманасану делаю, а вот на поперечный все никак. И у меня мечта- научиться делать проброс ног, много смотрела роликов, но все никак. Может с Вашими инструкциями получится🙏🌸

[@EviHeib]

❤🕉❤