Calentamiento de Muay Thai - Movilidad activa y sombra 🐒🍌
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- Опубліковано 13 лют 2022
- ⏬ Lee el porque de este calentamiento en la descripción ⏬
Este es el mejor entrenamiento que hay para entrar en calor para practicar muay thai pero si cambias la sombra por otro trabajo técnico de otro deporte puede servirte perfectamente para entrar en calor para ese deporte también.
A lo largo de todos los años que he entrenado he hecho una cantidad enorme de calentamientos diferentes y he visto cantidad de entrenadores dando calentamientos. Algunos bien y otros mal.
El calentamiento tiene que servir para activar a tu cuerpo para luego poder hacer un muy buen entrenamiento y con este calentamiento que te propongo lo vas a conseguir.
Hay muchos falsos mitos sobre el calentamiento y los estiramientos, y en otros videos los comentaremos.
Hacer movilidad mejora tu salud y mejora la capacidad que tu cuerpo tiene de moverse tal y como el nombre indica.
Un muy buen momento de trabajar la movilidad es durante los calentamientos. Por que ya mejoras un poco la manera en la que se moverá tu cuerpo para el resto del entrenamiento.
Puedes ir cambiando los ejercicios de movilidad que propongo si conoces más. Yo me inspire con los movimientos de animal flow y yoga.
Recuerda: hacer movilidad no es hacer estiramientos.
Mira hasta el final del video si quieres saber más. - Спорт
Todo es excelso en este deporte. Lo amo
Gracias!
Exelente video❤
Hace poco empeze muay thai y es de gran ayuda
A la orden, si necesitas qualquier cosa nos dices ;)
Muchas gracias. me gustan mucho sus video. y la forma de como explican es muy practico. Aguardo con ansias el video del entrenamientos. Saludos desde Argentina
Buenas Antonio! Merci por estas palabras. En breves llegan los nuevos videos.
Claro que quiero un tutorial de comba, o cuerda como le decimos aquí, saludos
Soy nuevo suscriptor
Perfecto! Pues preparamos un video de comba para la próxima vez que grabemos.
Muy buen video! Seguid así!
Muchas gracias!! Milikitaun!