Бессонница при неврозе и ВСД. Боюсь умереть без сна,что делать!?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @evka2629
    @evka2629 2 місяці тому +1

    В свое время ты меня вытащила из этого невроза, безумно благодарна тебе ❤

  • @КаринаКотова-з4б
    @КаринаКотова-з4б 4 місяці тому +5

    Мне психотерапевт сказал как то, мой невроз случился, когда организм понял ЧТО ТАК ЖИТЬ БОЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ! Я своему неврозу могу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО❤🙏💕 Полностью поменялась жизнь отношение к себе!

    • @XeqaniRustemov-kb7lt
      @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +1

      А как разгоняли симптом

    • @КаринаКотова-з4б
      @КаринаКотова-з4б 4 місяці тому +3

      ​@@XeqaniRustemov-kb7lt проработкой, сначала со специалистом -психотерапевтом полгода, затем уже зная механизмы и как всё работает и главное причины, он меня научил капать в себя, смотреть в глаза страху и ничего не бояться! Сейчас прорабатываю себя уже сама❤

  • @evka2629
    @evka2629 2 місяці тому +1

    Вика ты была бы прекрасным психологом!

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  2 місяці тому

      @@evka2629 спасибо ! Я учусь 📑

  • @VP..
    @VP.. 4 місяці тому +2

    Вика спасибо 🙏🏻

  • @СоняГалеева-т3в
    @СоняГалеева-т3в 4 місяці тому +1

    Вика, большое спасибо, что рассказали про вашу галлюцинацию от препарата! Мой невроз начался, после того, как во время простуды я выпила по рекомендации 6 таб. Риманиадина и потом ночью у меня случился то ли сонный паралич, то ли синдром взрывающейся головы (вычитала в интернете), я не могла пошевелиться у меня звенело УЖАСНО СИЛЬНО в голове и я видела пространство как будто через колейдоскоп....я так испугалась, что у меня шизофрения, стала слушать эти истории о том как люди заболели, у кого то шиза насалась после дереализации и ПА... моему ужасу не было предела. Сейчас уже как полгода я вышла из невроза, в том числе благодаря вашим видео. Людям в неврозе очень важно знать, что они не одни☺️

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  3 місяці тому

      Да , такое как у вас бывает , это наверное побочка от таблеток ? Такое было без таблеток?

    • @СоняГалеева-т3в
      @СоняГалеева-т3в 3 місяці тому

      @@VikaScotland без таблеток нет, такое было у меня дважды (в первый раз пила Ремантадин, второй раз пила мелатонин купленный на озоне и видно им отравилась,т.к меня сильно тошнило те дни, что я его принимала и даже пару раз вырвало. Во второй раз было уже без колейдрскопа, просто звон в ушах и перед глазами все чёрно-белое (Я сплю со светом). В общем ощущения незабываемые...зато каждый раз после такого экспириенса я, на удивление, хорошо засыпала :)
      А так не на фоне приема таблеток у меня бывали просто сонные параличи, без звона в голове. Нечасто, в основном когда сплю днём. Один раз вообще был страшный, было чувство, что на меня кто то тяжёлый сел🫣
      После такого уже не пугают фильмы ужасов честно говоря 😄

  • @Zhilenkova24
    @Zhilenkova24 3 місяці тому

    Викуличка, ты такая красотка ❤

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  3 місяці тому

      Спасибо 🩷🩷🩷😘😘😘

  • @XeqaniRustemov-kb7lt
    @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +2

    Вика и еще про мурашки по телу по голове было а щас по ноге 😮

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому

      @@XeqaniRustemov-kb7lt возможно также напряжение таким образом спадает

  • @МаринаМарина-ж8н
    @МаринаМарина-ж8н 4 місяці тому +1

    Вы все правильно говорите. У меня очень долгие годы невроза и все круги ада я прошла. Спасибо 🙏 это очень ценные советы.

  • @shakhnoza_umed1812
    @shakhnoza_umed1812 4 місяці тому +3

    Вика приветь! я Таджичка. каждый день смотрю вашу видео по тему невроза. и мне станеть намного лучшей. я стараюсь выйти из этого состояныей без таблеток. я никакой таблеток не пью. мой невроз как качелей. один день хорошо пройдёт а второй день очень уставший. почти некоторые симптомы прошли но которые мне бесееть как будто в гороле чтота есть. иногда пройдёт но ещё возврашаеться. и ещё при тревожность у меня появляютчя икота. Но ранше у меня небыло такого. жду от вас ответы???. целую вас. а если какойта ошибка извените!

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому

      Привет 👋 да икота может быть при тревожности

  • @Kloznsdd
    @Kloznsdd 4 місяці тому +3

    Спасибо! Актуально

  • @ЛарисаТимофеева-г8м
    @ЛарисаТимофеева-г8м 4 місяці тому +2

    Да Вика снова в точку про сны , как начался мой невроз так сны бешеные сняться , раньше я просыпалась от них и сразу накрывала тревога и страх, сейчас поспокойнее , но иногда такое приснится что ходишь и думаешь об этом постоянно

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      @@ЛарисаТимофеева-г8м Мы все это проходили !!!! К сожалению и такое есть

  • @shakhnoza_umed1812
    @shakhnoza_umed1812 4 місяці тому +2

    Викочка спасибо! Ты супер! Пожалуста скажи про едой вы неврозе. чего надо есть. и чего нельзя. жду от вас ответь.

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +2

      Кушать все подряд можно . Не пейте энергетики , алкоголь , лекарства без рецепта врача , и кофе более 1 чашки в сутки. Кушайте разные овощи , фрукты , мясо , форель , лосось , белую рыбу , орехи , шпинат и зелень , бобы , горький шоколад 80%

    • @shakhnoza_umed1812
      @shakhnoza_umed1812 4 місяці тому +1

      Агромное спасибо!

  • @mara__k
    @mara__k 3 місяці тому

    Виктория, здравствуйте. Спасибо за видео❤ Давно вас смотрю, сама страдаю всем этим с подросткового возраста, сейчас мне 35, в целом все в такой погранично-вялой фазе, но были и обострения и были ремиссии в год и более. Вика, как вы думаете, если бы вы не сменили жизнь кардинально, не переехали в другую страну, не сменили окружение и вообще весь образ жизни, если бы остались в своей стране и той прошлой жизни - вы бы остались в неврозе или также преодолели его? Просто изучая все это я поняла, что на наш невроз кардинально влияет то, в какой жизненной обстановке мы находимся. Что-то создано в нас это напряжение и конфликт, которые выливаются в невроз. И пока мы не изменим свою жизнь ничего не пройдет. Как вы думаете, может на ваше хорошеее самочувствие и исцеление от невроза так положительно повлияла именно полное изменение жизни? И именно это сыграло решающую роль? Кстати) привет вам из родной Беларуси❤😊

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  3 місяці тому +1

      Здравствуйте!) Рада вас слышать ! Привет Беларуси из Шотландии! Я уверена что не переехав я бы тоже избавилась . У меня и в Беларуси уже не было этого состояния . Но вот если бы осталась в токсических отношениях и не сменила работу где изматывалась сильно и мало зарабатывала думаю так бы и сидела в этом состоянии

    • @mara__k
      @mara__k 3 місяці тому

      @@VikaScotland спасибо Вам за ответ❤️)

  • @dinushkaangel
    @dinushkaangel Місяць тому +1

    Да, я сплю прерывисто. Засыпаю более менее, а где-то с 4 утра - все, сна особо нет.
    Такой график сна никого не убьют, конечно, 4-5 часов ок. Но очень выматывает :(

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  Місяць тому +1

      В 4 утра пик кортизола , попробуйте попить перед сном кипяток , немного , глотков 5, но не крутой кипяток , пусть постоит 15 мин

  • @КаринаКотова-з4б
    @КаринаКотова-з4б 4 місяці тому +2

    У меня вроде невроз прошел, но сон как-то не до конца нормализрвался. Так как много событий в жизни происходит, после невроза, можно сказать заново учишься жить❤ психика не может успокоится😂 сон то неплохой, но не могу вечером долго угомониттся. Поздно ложусь и рано вставать.

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      Знакомо . У меня сейчас так . Включайте добрые фильмы , мультики , чашка чая ромашка например , релакс , правда от ромашки потом в туалет хочется )

    • @КаринаКотова-з4б
      @КаринаКотова-з4б 4 місяці тому +1

      @@VikaScotland спасибо🦋

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      @@КаринаКотова-з4б Пожалуйста 💙

  • @iridaaverina6068
    @iridaaverina6068 4 місяці тому +1

    А вообще чувствительная нервная система даёт преимущество. Такой человек имеет более прочную связь с природой, другими людьми, у них лучше развита интуиция. Они могут предсказывать возможные события, определять заболевания у других людей и т.д. Всё потому что более чувствительная нервная система. С одной стороны вроде бы недостаток, с другой даёт преимущества человеку.

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      @@iridaaverina6068 У меня так , мне даже будущее снится . Думала мистика , стыдно рассказать кому

    • @iridaaverina6068
      @iridaaverina6068 4 місяці тому

      ​@@VikaScotlandвполне вероятно. Хотим мы того или нет, но наш организм реагирует на внешний мир, на какие-то даже ещё невидимые изменения в нём. Например, мы же не видим электромагнитные поля, а они реально существуют, изменяются как-то. Каждый провод проводящий электрический ток окружён электрлмагнитным полем, а мы живём дома и не видим эти электромагнитные поля.
      По поводу сновидений. Дмитрию Менделееву его периодическая система приснилась во сне. Он так много думал, размышлял над классификацией химических элементов, видимо на столько это его увлекало, занимало внимание, что ответ ему пришёл во сне. Что было, если бы он устыдился своего сна? Не стал бы говорить об этом.
      Просто одни люди более чувствительные, другие менее, а третьи вообще законченные материалисты, всё им персты в раны вложить нужно чтобы поверить.

  • @VP..
    @VP.. 4 місяці тому +1

    Телефоны убирайте за 2 часа до сна

  • @XeqaniRustemov-kb7lt
    @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +2

    Люди скажите пож. у вас у кого было такое что как будто по телу большие камни кирпичи весят?я прям чувствовала хотела встать и бегать 😮😢

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      @@XeqaniRustemov-kb7lt тяжесть , у меня бывало

    • @XeqaniRustemov-kb7lt
      @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +1

      Черного цвета

    • @XeqaniRustemov-kb7lt
      @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +2

      @@VikaScotland да прям чувствовала что они на мне это было первый раз

  • @XeqaniRustemov-kb7lt
    @XeqaniRustemov-kb7lt 4 місяці тому +1

    Вика а как можно разгонять симптом зацикливаюсь но не боюсь

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +2

      @@XeqaniRustemov-kb7lt я думаю оно само собой вытесняется . Только продолжать жить и что -то делать чтобы отвлекать мозг

  • @VP..
    @VP.. 4 місяці тому

    Вика расскажите про антидиприсанты

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому +1

      @@VP.. пила один , была побочка . Больше не принимала . Пила 3 дня , не подошел препарат и не стала замену делать

  • @СветланаЧернышева-с2я
    @СветланаЧернышева-с2я 4 місяці тому +2

    Когда днем много гулять по 2 часа, то можно вечером уснуть.

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому

      @@СветланаЧернышева-с2я Верно ✅

  • @Salavat-tu2ft
    @Salavat-tu2ft 4 місяці тому +1

    А грудь болела когбуто током бьет

  • @АбдуллоХолид
    @АбдуллоХолид 4 місяці тому +1

    А постояний сон во сне

    • @VikaScotland
      @VikaScotland  4 місяці тому

      @@АбдуллоХолид как это ?

    • @АбдуллоХолид
      @АбдуллоХолид 4 місяці тому

      ​@@VikaScotlandпостоянно сонь вижу, сколько бы не спаль