Ролик, в который раз получился очень хороший! Все понятней и понятнее получается!Либо это ты с каждым разом все лучше и лучше объясняешь, либо извилины начинают шевелиться!
Мне психотерапевт помогла полностью убрать тревогу, сперва я пила противотревожные, а потом беседы раз в неделю и я заметила, что не просто тревога очень низкая (даже когда мало сплю и пью кофе), я ещё и не знаю что должно произойти чтобы тревога вернулась - я целую тетрадь исписала важными открытиями о себе на сеансах, там на каждый случай жизни по-моему у меня методичка
Вы такая красивая 😍 Я из-за работы вся на нервах была, тоже спала плохо. Вечно лежишь и рабочий день в голове прокручиваешь, не можешь отрешиться от этого всего и заснуть. Пила такие таблетки, помогли выровнять эмоциональный фон. И сон в норму пришел. Очень полезный витамин.
Hotpsychologies / Виктория Юшкевич Здравствуйте,Виктория ,а во мне убили внутреннего ребёнка ,все сказали ты будущая мать и муж и все вокруг и сейчас мне очень тяжело
Когда хожу в школу, не получается восстановиться за ночь от слова совсем. Очень тяжело функционировать днем, когда не выспалась..раздражительность, апатия, сонливость, не люблю это состояние. Как же я рада, что вы, Виктория, выпустили ролик на эту тему. Уже больше месяца пытаюсь понять, что со мной происходит, режим сбит совершенно, паникую и накручиваю себя из-за незначительных вещей... Спасибо вам! ❤
Посему именно тетрис, на мой взгляд абсолютно любые видео игры позволят полностью отвлечься и переключить свой мозг на решение исключительно внутриигровых проблем, особенно тогда когда играешь на повышенной сложности. На тревогу и самокопание в мозгу просто не остаётся ресурсов, по крайней мере во время игры. Вот я на видео играх уже давно сижу, на мой взгляд это не плохая альтернатива водке и наркотикам.
Что за ерунда уровень тревоги в нашу эпоху велик? А во времена королей и других эпог, когда людей на части разрывали, у них тревог не было?? Или Великая отечественная Война, спокойная жизнь? Без стрессов. Не выдумывайте, сейчас самое спокойное время всех эпох. Просто все гонятся за миллионами, сравнивают свою жизнь с другими, вот и нервничают. Люди по Ладоге в минус 40 шли. Не выдумывайте Виктория. Все познается в сравнении
После сбития режима на Новый год режим встаёт на место недели две. Ещё хуже от плотной еды в НГ ночь. Какой доктор Менгеле придумал этот способ отмечать НГ?
Замечательная подача информации, спасибо.) К вашим рекомендациям можно добавить аромотерапию -свечи или аромодиффузоры( аромат лаванды, иланг-иланг). И конечно же массаж: рук,ног( стопы особенно), спины,головы. Сногшибальным будет общий массаж ( всё тело) 1,5--2часа с чувственным маслом. Предварительно можно после прогрева тела провести солевой скраб всего тела. И обязательно употребление иван-чая.) Чтение литературы тоже будет хорошим дополнением в этой теме. Общение с природой и животными тоже будет уместно.)
Всё видео о тревожности в рекламе БАДа🙄 ещё и нативной, а не открытой. Такие вещи самим себе назначать глупо, если есть повышенная тревожность - нужно обращаться к врачу, а не пить добавки без назначений. Ванны вообще имеют кучу противопоказаний, в век доказательной медицины пользоваться средствами из 19 века - это конечно гениально. Просто мракобесие.
Витамины, увы, по крайней мере в России - лакшери. В Рашке ПП позволить могут лишь обеспеченные. А наше дела бичики "Красная цена". Про витамины из аптеки вообще молчу.. Я себе гной из гланд в ручную выдавливала. На лекарство даже на одно не хватило. Витамины пейте/ешьте от стресса.. Ну, ну.. Изи
Насчёт кофе - это да. Перепьешь - и настроение падает, и под ложечкой сосет, а у меня ещё и руки после него начинают трястись и усиливается потоотделение. Стараюсь его вообще не пить) а вот с зелёного чая все хорошо, люблю его
Насчет тетриса (ну или др отвлекаловки). В каком-то фильме видела, как нервный человек вместо агрессии переключался на игру по совету психолога. Вот я думаю, надо и себе что-то полезное придумать
Вообще не просто так все доктора говорят что "очень много болезней является следствием нервов и стрессов". Увы в современном мире это норма. И от нее никуда не уйти. Ну разве что жить отшельником в лесу.
В молодости у меня были проблемы с повышенной тревожностью. Накануне экзаменов вообще проблема была со сном. Так что мне это знакомо. Советы Виктории Юшкевич в этом ролике прослушал с интересом. Вот что значит профессиональный психолог. Лайк ролику.
Очень актуальная тема на сегодняшний день, тревожность плохо влияет на самого человека, его окружающих, подрывает здоровьеи еще больше усугубляет проблему.
Виктория, приветствую 🖖 заметил что на раньших видео вы улыбались максимально завораживающе и уверенно. Сейчас впрочем тоже уверенные видео, но вот улыбка куда-то делась напроч. Я не подстрекаю, просто интересуюсь, как оно устроено ? Возраст, внутренние понятия, или просто детишки вашу бесконечную улыбку забрали ?)
Ой как знакомо, я если недосплю свои 8 часов, то считаю что смысла просыпаться не было, становлюсь раздражительной, соображаю медленнее, сложно сосредоточиться.
Я вижу что все ваши техники работают. Сама тема Как убрать тревогу самостоятельно для меня очень актуальна, воспользуюсь вашими способами, посмотрим на результаты.
У кого тревожно -депрессивное расстройство, ставьте лайк. После кофе да, настоящие выходосики, как после наркоты какой-то Сначала прикольно, энергия, а потом спуск. Способы взял на вооружение.
В свете последних событий в период пандемии повышенная тревожность присутствует у каждого человека! Спасибо за 5 лучших способов стать уравновешенным человеком!Нужно контролировать свои эмоции!
Теперь и у меня есть личный психолог.пусть даже оффлайн, но он есть, а темы подберу по мере надобности и с имеющимся направлением. Я спокоен, и ем магний.
Интересная информация, но вот у меня что-то очень редко бывает тревожность, я считаю, что нет смысла попусту тревожиться. Я этот, как бы выразиться повежливее, короче мне по барабану)
Тревожность - это единственное, что мешает жить. Я один такой?
нет! Очень был рад, когда увидел название нового ролика. Виктория, спасибо Вам за то, что делаете!!!
Я в состоянии вечной тревоги...особенно во время пандемии
А по какому поводу?
нет ,не один
Я была очень тревожной, избавилась от этого благодаря новой работе, но всё равно что-то мешает жить😂
тяжело себя держать психологически бывает. ваши видео спасают
Ролик, в который раз получился очень хороший!
Все понятней и понятнее получается!Либо это ты с каждым разом все лучше и лучше объясняешь,
либо извилины начинают шевелиться!
Отличное видео, очень интересное и познавательное, с меня лайк;)
вот это понимаю советы)
Кофе это моя беда. очень много пью и кажется как с сигаретами, не могу бросить
Уверенность в себе - это вера в то, что в нас есть нечто большее, чем мы о себе знаем
Виктория: даёт действительно дельные советы по борьбе с тревогой
Зрители: ФУ РЕКЛАМА ВСЮДУ ОДНА РЕКЛАМА
То чувство когда эта «реклама» была сейчас необходима
У кого тревожно -депрессивное расстройство, ставьте лайк. Посмотрим, сколько нас.
Такой диагноз может поставить только психиатр.
Я тоже пропивала Нормотим, хорошее средство, помогло и с тревожностью справиться, и сон наладить.
Спасибо за Ваш комментарий. Наверное, у него действие, как у Афабазола?
Виктория очень хороший психолог. Своими советами она сильно мне помогла.
Мне психотерапевт помогла полностью убрать тревогу, сперва я пила противотревожные, а потом беседы раз в неделю и я заметила, что не просто тревога очень низкая (даже когда мало сплю и пью кофе), я ещё и не знаю что должно произойти чтобы тревога вернулась - я целую тетрадь исписала важными открытиями о себе на сеансах, там на каждый случай жизни по-моему у меня методичка
Да, у меня тоже проблема со сном. Я очень раздражительна и поэтому мне не нравится быть долго в обществе.
Вы такая красивая 😍 Я из-за работы вся на нервах была, тоже спала плохо. Вечно лежишь и рабочий день в голове прокручиваешь, не можешь отрешиться от этого всего и заснуть. Пила такие таблетки, помогли выровнять эмоциональный фон. И сон в норму пришел. Очень полезный витамин.
А я уволилась в результате)
Правило номер 1: выбросьте телевизор, радио и другие средства/приборы массовой информации.
Удалитесь из социальных сетей
@@ОксанаЧерненко-п3о да, вы правы - и это хороший способ избегать излишних тревог. 😉
ну телек выбрасывать я не буду. я на нём в пс играю. телек не виноват. это телевидение хрень
Мой второй канал с практиками здесь! Ссылка на практику на расслабление - в описании👆
Подписывайтесь! Там больше информации из клинической психологии.
Hotpsychologies / Виктория Юшкевич Здравствуйте,Виктория ,а во мне убили внутреннего ребёнка ,все сказали ты будущая мать и муж и все вокруг и сейчас мне очень тяжело
@@АнгелАнгелов-л8р ну и чё что сказали?
imyadmitriy не получилось его вернуть ,доброе утро
@@АнгелАнгелов-л8р значит надо дальше возвращать
Когда хожу в школу, не получается восстановиться за ночь от слова совсем. Очень тяжело функционировать днем, когда не выспалась..раздражительность, апатия, сонливость, не люблю это состояние.
Как же я рада, что вы, Виктория, выпустили ролик на эту тему. Уже больше месяца пытаюсь понять, что со мной происходит, режим сбит совершенно, паникую и накручиваю себя из-за незначительных вещей... Спасибо вам! ❤
Для девушки сон очень важен!
@@Hotpsychologies А для мужчины нет?? - для мужчины еще более как важен, тестостерон, гормон роста! Мужчина - лидер и созидатель!
Ооо боже в самое подходящее время, спасибо ❤️
И не говорите!
Очень мудро! Буду будить внутреннего ребенка и вспоминать про его офигенные мечты
Очень актуально на сегодня, с нашим бешенным ритмом жизни тяжело сохранить спокойствие. Спасибо за советы!
Вот щас бы в Тоскану))
Посему именно тетрис, на мой взгляд абсолютно любые видео игры позволят полностью отвлечься и переключить свой мозг на решение исключительно внутриигровых проблем, особенно тогда когда играешь на повышенной сложности. На тревогу и самокопание в мозгу просто не остаётся ресурсов, по крайней мере во время игры. Вот я на видео играх уже давно сижу, на мой взгляд это не плохая альтернатива водке и наркотикам.
тест показал, что у меня высокий уровень тревоги:с
С нашим бешенным ритмом жизни тяжело сохранить спокойствие .
Желаю всем, кто читает этот комент, сбросить лишний вес и быть всегда в форме. Удачи !!
Взаимно.
Начал испытывать это чувство, когда впервые поступил на первую работу, тогда и началось...
Большое влияние также оказывает наш образ жизни, нужно его менять при подобных проблемах
Про кофе, это может быть психосоматика.. у меня тоже иногда тревожность, но иногда же и нет! 🤷🏼♀️😊
Что за ерунда уровень тревоги в нашу эпоху велик? А во времена королей и других эпог, когда людей на части разрывали, у них тревог не было?? Или Великая отечественная Война, спокойная жизнь? Без стрессов. Не выдумывайте, сейчас самое спокойное время всех эпох. Просто все гонятся за миллионами, сравнивают свою жизнь с другими, вот и нервничают. Люди по Ладоге в минус 40 шли. Не выдумывайте Виктория. Все познается в сравнении
Охренеть! Какие красивые сине - голубые небесные глаза, шикарные блестящие волосы, кожа🤩👍
После сбития режима на Новый год режим встаёт на место недели две. Ещё хуже от плотной еды в НГ ночь. Какой доктор Менгеле придумал этот способ отмечать НГ?
Замечательная подача информации, спасибо.)
К вашим рекомендациям можно добавить аромотерапию -свечи или аромодиффузоры( аромат лаванды, иланг-иланг). И конечно же массаж: рук,ног( стопы особенно), спины,головы. Сногшибальным будет общий массаж ( всё тело) 1,5--2часа с чувственным маслом. Предварительно можно после прогрева тела провести солевой скраб всего тела. И обязательно употребление иван-чая.) Чтение литературы тоже будет хорошим дополнением в этой теме. Общение с природой и животными тоже будет уместно.)
Всё видео о тревожности в рекламе БАДа🙄 ещё и нативной, а не открытой. Такие вещи самим себе назначать глупо, если есть повышенная тревожность - нужно обращаться к врачу, а не пить добавки без назначений. Ванны вообще имеют кучу противопоказаний, в век доказательной медицины пользоваться средствами из 19 века - это конечно гениально. Просто мракобесие.
Блииин , Вика ну как разбудить этого ребёнка ? В моём случае его видимо нужно не будить , а воскрешать , как Христос Лазаря ))
Витамины, увы, по крайней мере в России - лакшери. В Рашке ПП позволить могут лишь обеспеченные. А наше дела бичики "Красная цена".
Про витамины из аптеки вообще молчу.. Я себе гной из гланд в ручную выдавливала. На лекарство даже на одно не хватило.
Витамины пейте/ешьте от стресса.. Ну, ну.. Изи
Прошла этот тест: у меня высокий уровень тревоги, подходит
Насчёт кофе - это да. Перепьешь - и настроение падает, и под ложечкой сосет, а у меня ещё и руки после него начинают трястись и усиливается потоотделение. Стараюсь его вообще не пить) а вот с зелёного чая все хорошо, люблю его
Насчет тетриса (ну или др отвлекаловки). В каком-то фильме видела, как нервный человек вместо агрессии переключался на игру по совету психолога. Вот я думаю, надо и себе что-то полезное придумать
Виктория, Вас невозможно стало смотреть. Сплошная реклама.
Хорошие дельные советы как победить это неприятное чувство тревоги... Даже не понятно что его навевает... Это тоже тревожит
Вообще не просто так все доктора говорят что "очень много болезней является следствием нервов и стрессов". Увы в современном мире это норма. И от нее никуда не уйти. Ну разве что жить отшельником в лесу.
Просто не надо истерить без повода и тревожности не будет . Это мужской взгляд
Трудно быть спокойным если ты совсем не уверен в себе
Я живу в Италии. Кто-то может подсказать препарат которым заменить Норматим?
Как убрать тревогу самостоятельно много интересных моментов
Кто то тревогу топит в алкоголе и думает что становится легче
Жизнь - это вообще постоянная тревога.. 😐😒😨
У меня много проблем) надо заценить таблеточки)
классная ролик молодец мне очень понравилось нет слов вы супер
Словарный запас позволяет быть не тревожным
Беспокойство - очень плохая привычка, она может внезапно стать плохой и душераздирающей, чтобы успокоиться, нужно потрудиться.
Нет тревоги, у меня нордический характер)
Если выходит видео на этом канале, то это только ради рекламы.
Вы так рекламу класно внедряете в ролики))
почему комментарии были удалены?
Спасибо за самые ценный слова в конце видео 👍 Очень мудро! Буду будить внутреннего ребенка и вспоминать про его офигенные мечты!
Вполне с вами согласен, очень интересное, информативное видео.
Какая же вы красивая , магнитик в вас есть на меня )))
Бравооооооо миллион лайков... Вы лучшая
Интересно было вас послушать.
После кофе всегда дрожат руки и тревога
very good channel i love it
Спасибо за полезный контент!
Реклама таблеток что ли в этой серии
I watched an interesting interview with pleasure. Thank you. I liked the like channel. I look forward to new releases
Я вижу, что действительно проблемы неограниченны . можно отметить лишь их множество
Кофе это моя беда. очень много пью и кажется как с сигаретами, не могу бросить
В молодости у меня были проблемы с повышенной тревожностью. Накануне экзаменов вообще проблема была со сном. Так что мне это знакомо. Советы Виктории Юшкевич в этом ролике прослушал с интересом. Вот что значит профессиональный психолог. Лайк ролику.
На Элли Ди похожа:)
Меня кофе усыпляет...
неужели вот так легко убрать эти симптомы самостоятельно.
Может вам пойти в орифлейм или сразу на рынок? Впаривать у вас лучше получается чем психология
Вы сказали про зелёный чай, но меня допустим зелёный чай успокаивает)
My second practice channel is here! The link to the relaxation practice is in the description
Здравствуйте, хорошая информация, надеюсь, это сработает, потому что я не хочу принимать наркотики.
Пивка выпить или феназепама,других способов нет,еще сильнее загонишься))
На него возлагают ответственность за плохую погоду, плохой урожай и другие стихийные бедствия
Очень актуальная тема на сегодняшний день, тревожность плохо влияет на самого человека, его окружающих, подрывает здоровьеи еще больше усугубляет проблему.
Виктория очень хороший психолог. Своими советами она сильно мне помогла.
Виктория, приветствую 🖖 заметил что на раньших видео вы улыбались максимально завораживающе и уверенно. Сейчас впрочем тоже уверенные видео, но вот улыбка куда-то делась напроч. Я не подстрекаю, просто интересуюсь, как оно устроено ? Возраст, внутренние понятия, или просто детишки вашу бесконечную улыбку забрали ?)
Ой как знакомо, я если недосплю свои 8 часов, то считаю что смысла просыпаться не было, становлюсь раздражительной, соображаю медленнее, сложно сосредоточиться.
Видел я одну в панической атаке! На посадке в самолете! пришлось выводить и самолет задерживать!
Я пила литий сразу очень успокаивалась и могла очень быстро сконцентрироваться ,а все остальное да делаю👍💐
У каждого есть тревожность,но лучше обходить её.
Виктория,спасибо.Ваши дельные советы мне помогают!
Я вижу что все ваши техники работают. Сама тема Как убрать тревогу самостоятельно для меня очень актуальна, воспользуюсь вашими способами, посмотрим на результаты.
У кого тревожно -депрессивное расстройство, ставьте лайк. После кофе да, настоящие выходосики, как после наркоты какой-то Сначала прикольно, энергия, а потом спуск. Способы взял на вооружение.
Я с помощью умеренной дозы алкоголя с друзьями тревожность снимаю)
Конкурент с Степановой? Тоже будешь давать советы про менстру? Твои видео не смотрел, прочитал пару заголовков. Но, думаю у всех однои тоже😃.
Ну все, теперь я счастлив и беспечен, я знаю, как снизить повышенную тревожность самостоятельно.
Посмотрела с большим интересом как купить дом правильно. Хороший менеджер и интервью. лайк.
В свете последних событий в период пандемии повышенная тревожность присутствует у каждого человека! Спасибо за 5 лучших способов стать уравновешенным человеком!Нужно контролировать свои эмоции!
Но мы привели еще не все случаи. жизнь сохранила еще один вид запретов, который в данной связи не засвидетельствован
С удовольствием посмотрел теперь знаю как убрать тревогу спасибо мне понравилось каналу лайк жду новых выпусков!
Отличные техники от красивой девушки психолога, рад был послушать лекцию)
Вы сказали про зелёный чай, но меня допустим зелёный чай успокаивает)
Тревога же бывает по накалу и напряженности разная и конечно, я считаю что нужно иметь техники в своем багаже, чтобы уметь себя успокаивать ....
Теперь и у меня есть личный психолог.пусть даже оффлайн, но он есть, а темы подберу по мере надобности и с имеющимся направлением. Я спокоен, и ем магний.
Интересная информация, но вот у меня что-то очень редко бывает тревожность, я считаю, что нет смысла попусту тревожиться. Я этот, как бы выразиться повежливее, короче мне по барабану)
Здорово, что сейчас можно просто купить волшебную таблетку, и ты спокоен)) Но решить психологические проблемы не поможет.
Вот это правда полезный контент! Заслуживает больше просмотров! лайк)