Не получается похудеть после родов? Питание после родов
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2023
- ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
eatintuit.com/emotions?... Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
💌 Телеграм-канал t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
🎥 В ЭТОМ ВИДЕО:
Рассматриваю проблему с питанием и телом, с которой сталкиваются многие женщины после родов.
Декрет - это период кардинальной смены уклада жизни. В добавок к этим изменениям меняется и тело у женщины. Если до беременности и родов были нарушения пищевого поведения, они проявляются с новой силой в послеродовой период, когда женщина находится в уязвимом состоянии.
Диетическое мышление усиливается, диету кормящей мамы женщина может начать воспринимать как дополнительную мотивацию для похудения. Порой у мам возникают дефициты микроэлементов.
Что есть и что делать? Отвечаю в видео на этот вопрос.
🎁 Бесплатный урок: 6 причин почему не получается похудеть? Смотрите в моем телеграмм-канале t.me/proEatintuit/182
❗️Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так. Бесплатный урок (на странице внизу) eatintuit.com/emotions
❗️БЕСПЛАТНЫЙ урок “Как перейти на интуитивное питание. Три первых шага” www.eatintuit.com/
🎥 Смотрите другие видео:
Плэйлист для мам: • Для мам
Питание после родов: психологические проблемы • Восстановление после р...
Эмоциональный голод мамы в декрете • Эмоциональный голод ма...
Живот после родов • Живот после родов.Ошиб...
Интуитивное питание детей • Интуитивное питание де...
Комплексы мамы = комплексы дочери. Как избавиться от диетического мышления и не передать его дочери?
• Как избвиться от диети...
Мои курсы:
🥑🍩😌 Курс “Как перейти на интуитивное питание. Базовый курс”. ❗️ eatintuit.com/course
💚 Практикум по принятию тела ❗️ eatintuit.com/praktikum
👩🏻💬 Индивидуальная консультация по нутрициологии и интуитивному питанию www.eatintuit.com/consultation
💌 Телеграм-канал t.me/proEatintuit
📱 Инстаграм / eatintuit
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
Психологические причины лишнего веса и ожирения.
• Психологические причин...
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.
• С чего начать интуитив...
Плейлист "Принятие себя"
• Принятие себя
Плейлист "Диетическое мышление"
• Диетическое мышление и...
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
• С чего начать интуитив...
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова - консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут www.eatintuit.com/julia-smirnova
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм / eatintuit
Телеграм-канал t.me/proEatintuit
Блог www.eatintuit.com/blog
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
Музыка:
Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/
Оооо,больная тема подъехала.;)рожала в России,в роддоме сказали ешь что хочешь,в ютубе тоже самое посмотрела,нет ограничений.только вот да,есть некогда было и после ковида вся еда невкусная.плюс я не люблю есть с кем-то,я про то что я ела без ребёнка,надо ли говорить что теперь проблемы с детским питанием,но может поесть с папой,папа спокойно реагирует на руки в своей тарелке или то что изо рта вынимают еду.а меня с детства раздражает делиться едой,я лучше ещё куплю угощу,чем дам откусить.моя еда,это моя еда,я расчитываю на всё мороженое,а не мороженое без пяти ложек.и да,ночью поесть в тишине и покое,когда ко мне никто вообще не лезет,это прям радость.Правда теперь я замечаю что это уже привычка,и всё чаще у меня нет сил уже на ночную еду.а да и пока деть спит можно есть мазик,конфеты,жареное,которое ему по возрасту рано или у него аллергия.у моего ребёнка аллергия на гречку,кто б мог подумать вообще.....
Именно так как Вы рассказываете и происходит. Отъелась на 20 кг во время беременности прекрасно зная, что надо есть в меру, но мозг будто не работает в эти моменты. А еще это предписание не двигаться, а лежать всю беременность ухудшило все ещё больше.
Теперь ребенку два года, а я как была с этими 20 кг, так и хожу. Стыдно встретить людей, которых давно не видела. Я не знаю как другие женщины умудряются заниматься спортом, а у меня не хватает ни сил ни времени ни на что кроме детей и работы.