เปิดกรุรองเท้าวิ่งที่โดนใจ! mini Vlog ซ้อมวิ่งก่อนไป BERLIN-MARATHON เต้ยเว้ยเห้ย!!!
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2024
- เต้ยเตรียมวิ่งมาราธอนที่เบอร์ลิน แชร์เคล็ดลับเช้าก่อนซ้อมและรีวิวรองเท้าคู่โปรดในรถของเต้ยกันครับ
เริ่มจากตื่นเช้ามาก เตรียมวิ่งซ้อมเพื่อมาราธอนที่กรุงเบอร์ลิน จะมาแชร์ให้ดูเลยว่าตอนเช้าก่อนออกวิ่งผมทำอะไรบ้าง กินอะไรเพื่อเตรียมตัวให้พร้อม และหลังวิ่งจะมานั่งพูดคุยกันแบบเต็มๆ! ที่พิเศษสุด วันนี้มีรีวิวรองเท้าวิ่งจากในรถของผมเองแบบสดๆ จะมาเปิดให้ดูว่าใส่คู่ไหนแล้วชอบยังไงกันบ้าง เพื่อนๆ อยากให้เต้ยทำอะไรเพิ่มเติม บอกกันได้เลยครับ!
#เต้ยพงศกร #วิ่ง #vlog
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ มีแรงใจอยากไปออกกำลังด้วยเลย 😊
ผมมี monster 1 ครับ แต่ไม่ชอบ เพราะหนักอ่ะครับ 555
Monster hyper น่าจะดีกว่าเยอะ อ่ะครับ
เต้ยทำช่อง โอเคมากเลยครับ ไม่ติดลุคดาราเท่าไหร่
เป็นกันเองดีครับ
เก่งมากเลยครับ คราวหน้า sub 2.50 เลยครับ 555
พี่เต้ยเก่งมากก หกโมงเช้าเรายังฝันไม่จบเลยค่ะ5555 เป็นกำลังใจให้กับการฝึกซ้อมนะคะ มาราธอนที่เบอร์ลินต้องออกมาดีแน่นอน! รอติดตามอยู่น้าา✌🏼🫶🏼
ขอบคุณครับ ฝากกดติดตามตอนไปวิ่งด้วยนะครับ
@@Toey_Pongsakorn
เมื่อไหร่จะทำ content แนว BDSM ค่า อยากเห็น น้องเต้ย สุดหล่อถูกตีก้น แบบฟินๆ ไม่ไหวแล้ว รอดูและติดตามอยู่นะค่า 🫶🏻💘
อยากให้ทำคลิปการกินหน่อยครับ
ที่ซ้อมจะไปลงงานมาราธอน
กินอะไรในแต่ละวัน
ได้ครับ ขอศึกษาจากตัวเองแปบนะครับ😅
อยากให้คุณเต้ยทำ ep นึง เปิดกรุรองเท้าวิ่งที่มี ว่ามีคู่ไหนบ้าง (เคยเห็นว่าคุณเต้ยใส่ metaspeed sky paris กับ on cloudboom strike)
ได้ครับ เดี๋ยวเอาแต่ที่เด็ดๆเลยครับบบบ🎉
เนี้ย ลิ้นอ่ะ ยิ้มอีก 5555
สู้ๆ นะคะ สนามนี้ไปวิ่งช่วงลงคอร์ดเหมือนกันค่ะ
ทางนี้ตื่นตีสามอ่านหนังสือก่อน 1 ชม แล้วไปวิ่ง มักเสร็จ 6 โมง อาบน้ำเดินทางไปทำงานต่อ ดีใจที่น้องเต้ยเป็นต้นแบบที่ดีนะคะ
ตุ้ม คนอำนาจฯ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณมากๆครับผม
รอติดตามดู..เป็นกำลังใจให้นะคะ❤❤
ขอบคุณครับ
วิ่งเจอกันที่สวนลุม เห็นใส่ On Cloudboom Strike เหมือนกัน 😁 อยากทราบรีวิวจากเต้ยบ้างว่าฟิวลิ่งเป็นไงครับ
เด้งดีครับ 55555555
สู้ๆค้าบเต้ย ✌🏻 ขอให้ได้sub3 รอเชียร์นะครับ 👏🏻
ขอบคุณมากครับ ฝากติดตามคลิปเบอลินได้เลยครับ 55555
รอเชียร์ Berlin marathon ครับ new pb ✌️✌️✌️
ขอบคุณมากครับผม ฝากด้วยครับ
อยากได้คลิปที่พี่เต้ยสอน drill routine ครับ อยากรู้ว่าต้อง drill ท่าไหนบ้าง 1 ท่าต้อง drill ประมาณเท่าไหร่ครับ ขอบคุณครับ ขอให้ Berlin marathon ได้ new pb ครับบ🙏🏽😊🎉
พึ่งมาเห็น ขอบคุณนะครับ ได้ New PB ครับ
เก่งอ่า
ขอบคุณครับบบ
สู้ๆคะ 🎉
ขอบคุณครับบบบ
แชร์โปรแกรมเวทขาได้มั้ยครับ เวทกี่วันต่อสัปดาห์ ไว้เป็นประโยชน์ของหน้าใหม่ๆครับ
ไว้มีโอกาสมาทำคลิปลงนะครับ
อธิบายสั้นๆหน่อยได้ไหมครับ ตาราง 9 วันพอเข้าใจ แต่ Test 6 วันคือยังไงครับพี่
ได้ครับเดี๋ยวทำคลิปอธิบายให้ครับ
@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณมากๆเลยครับ
@@Toey_Pongsakorn
เมื่อไหร่จะทำ content แนว BDSM ค่า อยากเห็น น้องเต้ย สุดหล่อถูกตีก้น แบบฟินๆ ไม่ไหวแล้ว รอดูและติดตามอยู่นะค่า 🫶🏻💘
คุณเต้ยได้ลงรายการ42k ในไทยอีกไหมครับปีนี้
ปีนี้ผมไม่ได้ลงครับ
น้องเต้ยเป็นนักวิ่งที่แสดงได้นิดหน่อย 😆😆😆😆😆
ที่ไหนเหรอครับ อยากได้ที่ตื่นเช้าไปวิ่งได้บ้าง
จริงๆผมว่า วิ่งสถานที่สะดวกใกล้บ้านดีที่สุดครับ จะได้เซฟพลังงานมาซ้อมวิ่งด้วยครับ
ทานอาหารเร็วๆเดี๋ยวอาหารไม่ย่อยทำให้ท้องอืดได้ระวังสุขภาพด้วยค่ะเป็นห่วง
เห็นคุณเต้ยตื่นมาวิ่งตอนเช้าแล้ววิวสวยขนาดนี้ สงสัยต้องลองตื่นเช้ามาวิ่งบ้างค่ะ 😊
ลองดูครับ สดชื่นมากๆ
ถือกล้องบ่อยๆเดี๋ยวก็ชินครับ😂😂
ว่าแต่เบอลินถือกล้องมั้ยครับ
ไม่ไหว พี่ถือไปถ่ายไปเก่งมากครับ🙌🏻😁
❤
สนามไหนค่ะพี่เต้ย หนูรอพี่ที่สวนรถไฟนะคะ🫰
รอพี่ที่ท่าน้ำครับ 555555
สนามเปิดให้เข้าไปวิ่งกี่โมงครับ
ตี 4 ครับผม
👍✌️💪🤟
❤❤❤ติดตามนะค่า❤❤❤❤
ขอบคุณคร้าบ
พี่เต้ยเป็นคนที่มีวินัยในตัวเองมาก
เก่งมากๆขอให้สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ❤
ขอบคุณคร้าบบบบบ
I just ordered a superblast 2
Let me know how you feel :)
ป้ายยา55
อะไรดีก็ว่าดีครับบบบบ
ป้าผ่านมาแล้วตอนป้าซ้อมจะไปวิ่งมาราธอนตื่นตี่2.30คิดว่าตัวตื่นเร็วแต่มีคนตื่นตี่1วิ่งในสนาม700ปีถามว่ามากี่โมงตี่1
นกที่ตื่นเช้าคือนกที่หาอาหารเสร็จแล้วกลับไปนอนต่อ😅
อยากได้คลิปที่พี่เต้ยสอน drill routine ครับ อยากรู้ว่าต้อง drill ท่าไหนบ้าง 1 ท่าต้อง drill ประมาณเท่าไหร่ครับ ขอบคุณครับ ขอให้ Berlin marathon ได้ new pb ครับบ🙏🏽😊🎉
ได้เรียบร้อยสมใจเลยครับ 2.52
❤
พักผ่อนมากๆนะค่ะสุขภาพดีแข็งๆแรงเป็นกำลังใจให้นะชีวิตคือชีวิตนักสู้ๆๆให้ถึงจุดหมาย
ขอบคุณครับ❤
รองเท้าทุกคู่นี่คือคู่โปรดหมดเลยมั๊ยครับ
แต่ละคู่ใช้ฝึกแตกต่างกันครับตอนนี้
ดูแล้วมีกำลังใจตื่นเช้าไปวิ่งเลยครับ💪💪💪
สู้ๆครับ
@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณครับ
ทำไมดูคลิปแล้วเขิล🤭เป็นกำลังใจให้นะค่ะ✌🏻🥰
ขอบคุณครับ เป็นกลจให้ครับ
@@Toey_Pongsakorn ขอบคุณค่ะ ดีใจจางงง😊
ชอบรุ่นนี้สีเขียวม้ากกกกกกกกกกเลยค่ะ
แนะนำเลยครับ