ПРОСТОЕ НО ЭФФЕКТИВНОЕ САМОДЕЛЬНОЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СИЛЫ ХВАТА

SIMPLE BUT EFFECTIVE HOMEMADE DEVICE FOR GRIP STRENGTH TRAINING
For on-line consultations on strength training and training with kettlebells, stones and non-standard equipment please contact: [e-mail]
По поводу on-line консультаций по тренировкам и тренировок с гирями, камнями и прочим оборудованием на площадке/в зале обращаться: vadim_ischeykin

[@pendel1994]

Всем рекомендую к просмотру интересное видео А. Палея, про одного занятного персонажа: ua-cam.com/video/aWVj4ymJjMc/v-deo.html

[@user-bv3ms6ci6n]

ВАДИМ 👍 ТЫ еще и САМОДЕЛКИН , НЕОБХОДИМО ЗАПАНТЕНТОВАТЬ 🙈🙉🙊 Если серьезно , ОТЛИЧНЫЙ СНАРЯД 👍 УДАЧИ 🤝✋🙂

[@pendel1994]

Спасибо!

[@user-ft7km2gk5h]

Спасибо за Ваши советы ! Здоровья и долголетия !

[@pendel1994]

Спасибо!

[@BBB_2408]

С огромным интересом смотрю все Ваши ролики. Что-то обязательно да и возьму на заметку для тренировок.
Спасибо Вам огромнейшее, Вадим Геннадьевич. Берегите себя❤

[@pendel1994]

Спасибо!

[@streetlifting_streetworkout]

Очень круто! Благодарю!) Идея понравилась!!) Второй вариант выглядит как швабра для суровых мужчин))

[@ivandraga6887]

Интересное решение.
Это как бы некий аналог "кистеукрепителя": стоек дло наматывания на трубу подходящего диаметра тросика с грузом (блинами, которые можно добавлять)
Там тренировка и на силу, и на выносливость предплечий. А самое простое решение, которое показано в ролике про Магнуса Самюэльсона, шведского атлета - того, что закрывает эспандер номер 4 ))
Он просто клал олимпийский гриф на стойки для приседа, на удобной высоте, на один конец вешал блин, 25кило для противовеса, а на второй конец просто набрасывал плоский ремень для крепления груза, отрезок, вперехлест и внизу цеплял сколько нужно блинов для штанги и крутил, наматывал, раз на себя, раз от себя.
Я для той же цели использовал кожаный поводок для крупной собаки, он удобен своей прочностью, тем что имеет готовый карабин, пристегивать груз и длину как раз 150...200 см, стоит недорого.

[@pendel1994]

Да, так и есть)

[@StanisawS-zs1to]

Я один обратил внимание на табуретку под огромной гирей?)

[@pendel1994]

А что с ней не так?

[@StanisawS-zs1to]

@@pendel1994 с ней все нормально, на фоне гири кажется будто она из последних сил держится😅

[@user-mo2ee9xd7b]

Так как я колхозник, планирую в скором времени использовать вместо черенков у лопаты и вил ломы)

[@user-so6vg2vk8n]

Скажите делаете ли вы становую тягу и приседания со штангой?

[@pendel1994]

Становую делаю с трэп-грифом и с гирями используя т.н. гиревые грифы.
Раньше приседал с самодельной штангой и камнями, последние годы заменил на присед на табуретку с гирями в руках