ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

[@Chatchawan-n4r]

ขอบคุณมากครับสำหรับคำแนะนำ😅

[@PSL.2505]

ทักษะการเคลื่อนไหว การ ทรงตัว การเดิน การวิ่ง และการหายใจที่ดี น่าจะทำหลักสูตรให้เด็กๆได้เรียนรู้ถ้าอายุมากแก้ไขยากครับ

[@utamajatakoon830]

สาธุ​ขอให้​บารมี​สูงส่ง​อนุโมทนา​บุญ​ค่ะ​

[@kaikistretanont619]

ได้ผลดีครับ

[@NLChintana]

ครูสอนดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@รัฐชยุตม์]

ขอบคุณครับ

[@raweewanchanthrasri6585]

ดีมากค่ะ ครูคะช่วยฝึกการหายใจช่วงออกกำลังกายร่วมให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

[@ธนูผลบุญ-ฤ7ผ]

ขอแขร์ ขอบคุณครับ

[@ตวงภัครัตน์ทํานาสุข]

การเดินเร็ว การจ๊อก และวิ่ง ต่างกันอย่างไรครับ สำหรับผู้สูงวัยครับ

[@rattananihao]

ถ้าตัวมันโยก จะมีวิธีแก้อย่างไรคะ

[@ตรีสรานครขวาง]

ทำไมไม่เดินจริงๆให้ดูบ้างค่ะยืนยุแต่ทีาเดิมเลยไม่รุ้เรื่อง

[@thailand-9911]

ไม่ถูกต้อง