Carnivore Diät / MEINE BLUTWERTE
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- Опубліковано 21 жов 2024
- Bleibt bitte anständig. 1. Ich werde hier nicht debattieren und auf jedes einzelne Kommentar eingehen. 2. Kommentare die unanständig und/oder provokativ formuliert sind, werden gelöscht.
Boah, Leute, ehrlich mal.. der Mann hat ein Projekt durchgeführt, aus dem wir als Zuschauer lernen dürfen. Ich verstehe nicht, was diese ganzen negativen Kommentare sollen... Ich bin selbst vegetarisch unterwegs und finde seine Einstellung gut! Besser, man hat eine gesunde, bewusste, abwägende, auf logischen, nachvollziehbaren Prinzipien beruhende Einstellung zum Fleischkonsum, als dass man bei Aldi 500g Hähnchen am Wochenende reduziert für 1,60€ kauft! Ihr solltet den Mann loben, und nicht rummekkern wie alte Mekkerziegen. Ich bin auch Vegetarier, war sogar lange vegan und finde dieses Video top! Danke dafür und mach weiter so👍
hat vegan nicht funktioniert?( weil du jetzt "nur" noch vegetarisch bist )
@@kleinerbot9567 doch, fuktioniert. der verzicht auf eier und käse etc. ist gar nicht so schwer, aber beim kaffee keine milch, bzw. beim kochen keine Hühnerbrühe, sahne, oder kein honig zum tee/ aufs Brot, keine tk-pizza(wenn man mal keine lust hat zu kochen) etc... das ist viel schwieriger, als man glaubt. vegetarisch ist dagegen kinderleicht
@@dreamzala okay ja, das kann ich mir gut vorstellen:)
@@dreamzalagibt doch genügend Vegane Schrott Chemie alternativen? Schmeckt dir das nicht?😂Fakt ist das Vegan nicht funktioniert!
Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst.
Vielen Dank für die detaillierte Zuammenfassung! Ich hätte nochmal 2 Fragen: 1. Hast du in der Vergangenheit schon mal ein vergleichbares Blutbild machen lassen, so dass man die Werte miteinander vergleichen kann? 2. Hast du in den 4 Wochen genauso trainiert wie vorher auch? Gute Besserung!
Günther Völkers Ja. Nierenwerte waren jetzt besser. Blutfett Werte waren jetzt wie erwartet höher...Blutfettwerte reagieren sehr schnell auf die Ernährung.
Ich habe 2 Monate in Fleischfresser und ich habe geheilt meine Gesundheit.
Ich bin jetzt 53Jahre alt,bis zu meinem 50Lebensjahr Aktiver Kraftdreikämpfer seit meinen 23 Lebensjahr für mich der beste UA-camr für diesen Bereich
das wirst du immer haben diese Leute die provokativ mit anderen interagieren .... ich fand dein experiment seeeeehr Spannend 🙂
Könntest du eventuell ein Video machen wie mein seinen eigenen/einen Bluttest auswertet ? Also auf welche Werte sollte man achten , was bedeuten sie und wie kriegt man sie , wenn nötig , in den Referenzbereich zurück
JA Bitte mehr Videos zu den Blutwerten!!
Nimmst du aromatase hemmer oder warum ist das Ostrogen so tief? Kann es vielleicht was damit zu tun haben, dass du nach deiner WK Vorbereitung höchstwahrscheinlich deutlich niedriger mit den exogen zugeführten Mittel runter gegangen bist? Alles gute Alex
Alex fry. Aromatase hemmer während TET☝️
Wieso denn Milchprodukte? Die sind doch entzündungsfördernd. Richtige Aussagen zu Blutwerten kann man eh erst nach mind. 3 Monaten machen. Der Körper braucht eine gewisse Zeit, sich anzupassen.
sehr interessant. DANKE und weiter so :)
Daumen hoch!!! Und sehr sehr gerne ein Video zu Cholesterin...
Noch ein Tag, bis ein Jasper Caven Analyse-Video dazu kommt.
😁
Hey Coach Danke für die tollen berichte. Ich lebe 2 min von deinem GYM. Kann man auch als mann zu dir kommen? Zwecks Coaching?
melde dich über meine E-mail: info@coach-burak.com
Burak bey, Zürich'de uzman hekimim. Istediğiniz zaman sizle fikir ve teçrübe paylaşımı yaparım. Bir çok hekimden daha iyi bilginiz var, ama tecrübenin yerini hiçbirşey tutmaz. Emeğiniz için elinize sağlık ve geçmiş olsun. Saygılar.
Com tesekür ederim. Mutlaka bir gün buluşalım.
Bende teşekkür ederim. Ayın 18.11. de yine Zürich'deyim. Mail üzerinden size telefon numarımı bırakıcam. vedateronat@hotmail.de
Seit mehreren videos frag ich mich welches auto du fährst
Elafghano Mangal auf jeden Fall schon mal Porsche 🤔
Der GFR bei 67 ist nicht so gut. Das heißt das die Niere langsam filtert. Um so höher der GFR im so besser. Man kann die Niere aber trainieren. Oft trinkt man zu wenig. Um so älter man wird, um so langsamer filtert die Niere.
Hatte bei der letzten Vorsorge ein Kreatinin von 1,44. Mein Hausarzt hat mich direkt ins Krankenhaus geschickt! Verdacht auf Nierenversagen!
Florian W. Ergebnis?
Coach Burak Nach insgesamt drei Vormittagen in der Nephrologie wurde nach drei Wochen diversen Blutbildern, Urintests, Ultraschall und Langzeit Blutdruck gesagt das sie sich melden wenn noch was ist. Gab dann einen Bericht an meinen Hausarzt mit Empfehlung noch mal ein Belastungs EKG zu machen.
Eine andere Ärztin bei der ich in dieser Zeit war, welche auch ehem. Leistungssportlerin ist hat mir gesagt das ich mir keinen Kopf machen soll. Sie hat auch immer ein Krea von ca 1,20.
Sie sagte außerdem zu mir: Die haben dich doch mit freiem Oberkörper gesehen, oder? Dann müssten die doch sehen das du kein „normaler“ Patient bist.
Mir fiel auf, dass Fleisch 0 mg Vitamin C hat ... könnte es sein das dein immunsystem da ein bisschen runtergefahren ist und deswegen auch die erklältung kam ?
Frank Fleuchaus stimmt nicht ganz. Leber, Niere, Knochenmark haben Vitamin C
Sehr cool, hätte jetzt auch nicht gedacht dass ganz schlimme Werte raus kommen wegen 1 Monat einseitige Ernährung. Gelungenes Experiment, hast du zufällig mal mitgezählt wieviel Eier, Kg Fleisch und Käse du gegessen hast? 😁 Hast du nach dem Monat wieder die Kilos (Fettanteil) drauf, die du runter bekommen hast?
Leider nicht gezählt.
Neue Kamera ? Welches Modell nutzt du ?
Ematuresco iPhone das letzte Modell
Wie immer guter Content :)
du weißt schon dass ein monat NULL aussagekraft oder? fleisch in massen schadet über jahre bzw. jahrzehnte.
lmozep ich esse es seit 42 Jahren
@@BurakOlgun ach coach ich sage ja nicht wenn mans nebenher ausgewogen ist sondern so wie du in einem Monat. ..
lmozep aber ich sage ja nicht dass es ein Dauerzustand sein sollte...ganz im Gegenteil ;)
Zitat: Fleisch in Massen schadet über Jahre bzw. Jahrzehnte: Dafür gibt es keine wissenschaftlichen Studien. Es gibt zahlreiche Menschen, die seit Jahrzehnten carnivor leben und sich bester Gesundheit erfreuen. Dafür müsste man allerdings Englisch können und die entsprechenden Videos anschauen.
@@martinschoen2055 dazu gibt es keine Studien? Rotes Fleisch wurde nicht grundlos auf eine Stufe mit rauchen gestellt. Und diese Diät gibt es erst seit einigen Jahren. So einem Unsinn zu schreiben, bedarf keiner Diskussion
Hallo könntest du was zum Muskel Aufbau in einer Diät Phase sagen, ist das überhaupt möglich wärend einer Diät Muskeln aufzubauen?
I bims - 1 Veganer, ich mag dich immer noch ;)
Moritz Bönke 😂😘
man(n) braucht keine 6 carb Mahlzeiten am Tag um Muskeln aufzubauen. ich habe bessere Erfolge gehabt carbs um das Training zu essen den Rest des Tages keto. konnte eine bessere insulinwirkung und einen anabolen rebound Effekt beobachten gezielt carbs einzusetzen. sehr gutes Video bestätigt meine Beobachtungen!
Hab ich das richtig verstanden, dass wenn man sich ketogen ernährt u dadurch als Energie viel fett zu sich nimmt, der LDL spiegel sich dadurch erhöht?
Chris K Meine Ernährung war nicht ketogen...ich hatte einen zu hohen Anteil Eiweiss. Ja, wenn der Bedarf erhöht ist, steigen die Transportproteine.
Beim LDL-Spiegel sollte immer auch die größe der Moleküle betrachtet werden. Leider wird das sehr oft gar nicht gemacht
nimmst du Omega 3 Kapseln? Da ist immer viel Vitamin E drin, würde den Wert erklären
E620SE ja, aber ich denke ich habe es meinem Eierkonsum zu verdanken.
@@BurakOlgun 100g Eier haben 2mg, eine Omega 3 Tablette meistens 10mg. Und von O3 nimmt man ja meistens mindesten 6 am Tag.
Danke für das interessante Video! Hattest Du in den letzten Wochen keine Quelle für Vitamin C zugeführt? Dachte eigentlich immer, dass unser Körper kein Vitamin C speichern kann, oder habe ich das missverstanden?
BlackLagoon81 Wasserlösliches Vitamin = weniger lange im Körper kummulierbar wie Fettlösliche Vitamine.
@@BurakOlgun Alles klar! Danke für Antwort!
Toller Beitrag!!! Danke
Kannst du eigentlich ein video über die 5/2 Diät kombiniert mit muskelaufbau machen?
bitte video zu den lipiden
Erst mal ein dickes Kompliment für die informativen videos ;)Hi bin 29Jahre alt und hab das Gefühl das seit Jahren alles schlechter läuf hab einige der beschriebenen Symptome und kein Arzt will mir helfen da die alle sagen ich sei zu jung für einen hormonmangel.aber die werte sind unter der norm oder gerade so darüber was soll ich machen war schon bei 3 urologen würde es was bringen wenn ich die werte ihnen schicke und sie mal drüber schaun.hab letzte jahr ca 3Monate auch probeweise testosteron e bekommen und ich war wie ein neuer mensch bis auf die starke akne unter den armen deswegen auch aufgehört und weil die Ärzt in meinte das sie es nicht mehr macht wegen krebsrisiko das ich sie dann verklag .was könnte ich gegen die akne mache auser aknenomie falls ich wieder eine Therapie bekomme den so will ich nicht weitermachen danke mfg rene freu mich auf ein Antwort will nur wissen wie ich gegen die akne vorgehen kann bitte antworte ma hab schon unter einem andern Video geschrieben aber keine Antwort bekommen danke
Was ich an "Fleisch Fabriken" nicht in Ordnung finde: Das die Tiere keinen Auslauf und Zugang in die freie Natur haben, nicht ihr natürliches Futter auf möglichst natürliche Art und weise essen können und um jeden Preis die Kosten zugunsten des Ertrages niedrig gehalten werden.
Die Welt ist schön mit allen seinen Fassaden...es entspricht der Natur, das Lebewesen leben und sterben...und sogar töten um Ihren Bedarf zu decken. Ich finde es einfach schade wenn Menschen Dinge nicht Holistisch betrachten, sondern Moral und Ethik auf einzelne Themenbereiche isolieren....Schaut; kaum ein Mensch macht sich Gedanken woher der Treibstoff in seinem bevorzugten Fortbewegungsmittel kommt? Wie viele Kriege für das Energie Monopol geführt werden. Wir glauben mittlerweile den offensichtlichen Lügen, weil es unserem Gewissen besser dient.....fast eine halbe Million Menschen sind alleine im Irak aus politischem Interesse für Erdöl gestorben...darunter Zehntausende Kinder...über andere Dinge wie unser Arbeiter produzierendem Bildungssystem, dem Geldmonopol der Staatsgewalt und über die Entpolitisierung und der strategischen Entmannung eines gesamten Geschlechts, könnten wir auch endlose Moral Debatten führen.
Mein Punkt ist dieser: Moral und Ethik lassen sich nicht isoliert betrachten. Ich setzte mich dafür ein meine Ansichten mit Freiraum für andere Denkmuster mit euch zu teilen..Ich glaube an die Richtigkeit der Evolution und dass alles in unserer Natur einen Sinn hat. Keiner muss meine Ansicht übernehmen...Jeder kann sich durch freien und offenen Meinungsaustausch ein eigenes Bild machen. LG
Erstmal Lob an dich dass du einen realistischen Überblick über die Dinge hast die in dieser Welt geschehen und dich in diesen Punkten nicht beirren lässt
So wie ich dich einschätzen mag bist du ein Mensch der sich nicht gern manipulieren lässt und sich auch Mühe tut um sich seine eigene Meinung zu bilden.
Ich hoffe du vergisst nicht dass man im laufe seiner Entwicklung auch an seiner Meinung feilen/ seine Meinung ändern kann.
Oft übersieht man einige oder mehrere Aspekte die die eigene Meinung diskreditieren können.
Wird man nun durch eine Diskussion angeregt und erkennt diese Aspekte ist es wichtig nicht in Ignoranz zu verfallen und egal wie viele Jahre oder auch sein ganzes Leben lang man falsch lag man sollte damit klarkommen können. Egal wie logisch etwas scheint und wie felsenfest man auch überzeugt ist oder denkt man sei überzeugt ein starker Charakter zeugt davon seine eigene feste Meinung über Bord werfen zu können und anhand seiner neuen Erkenntnisse sich eine neue zu bilden
Ich will auch nicht behaupten ich sei dir "moralisch überlegen" und will dich keineswegs provozieren wenn ich Kritik ausspreche ich will dir bloß einen Anreiz geben.
Mir sind einige Fehler aufgefallen:
1. Dein fehlinterpretieren des alles-oder-nichts-prinzips:
Sich auf ein Problem zu beschränken (wie zb Nutztierhaltung) und andere außer acht zu lassen ist letztendlich moralisch widersprüchlich da geb ich dir Recht. Aber man kann sich auch vornehmen alles (soweit es geht) was moralisch verwerflich ist nicht zu unterstützen solange man dadurch nicht größeres allgemeines Leid oder seinen eigenen Tod hervorruft. Dies erkläre ich mit einem Beispiel anschließend im zweiten Punkt
2. Das Ausmaß ist entscheidend:
Es gibt einiges bei dem das Ausmaß irrelevant ist nämlich wenn schon bei geringstmöglichstem Ausmaß Leid entsteht (Ausschlusskriterium). Wenn man ein Tier essen will ist die Menge nicht entscheidend, das Tier stirbt obwohl dir sein Fleisch im Endeffekt keinen nutzen bringt außer Geschmack. Was Erdöl angeht machts auch die Menge würde jeder nur so viel fahren wie er es tatsächlich nötig hat bzw gar nicht fahren wenn er es nicht nötig hat und wenn man fahren sollen müsste auch Alternativen wie Bus und bahn nutzt und würde man zudem weniger Kunststoff kaufen wäre die Menge an nötigem Erdöl in keinster Weise problematisch. Hat man zum Beispiel einen Job den man nur mit Auto erreichen kann kann man darüber nachdenken sich alternativ ein elektroauto anzuschaffen, mit der bahn oder mit dem Bus zu fahren. Selbstverständlich sind nicht alle Materialien aus einem Elektroauto fair verhandelt aber bedeutsam fairer als bei einem Benziner. Warum dies so ist führe ich im nächsten Punkt aus
3. Verzicht vs Folgen:
Verzichten alle auf Sprit / fortbewegungsmittel hat man zwar erstmal "was gutes" getan aber die Folge dessen ist dass es keinen Transport, keine Betriebe und keine (moderne) Versorgung mehr gibt, somit leidet der Fortschritt darunter wodurch wir wieder zu einen primitiven stand zurückkehren und unsere Population drastisch sinken würde. Somit wäre die Folge unmoralischer als der Verzicht. Gäbe es keine Staatsgewalt gäbe es kein Rechtssystem und eine Anarchie. Gäbe es aber keine Nutztierhaltung ist dies die einzige Möglichkeit genug Nahrung für eine zukünftig größere Population zu haben es gäbe mehr Ressourcen keine Umweltkrise. Alles trägt eine unmoralische Note mit sich aber es gibt alternativen die weitaus unmoralischer sind oder das einhalten eines bestimmten maß ist schon moralischer als wenn man es ganz streichen würde.
Ich wills nicht zu einseitig gestalten, Veganismus ist nicht das einzige Beispiel für einen kompletten Verzicht der sein sollte, dasselbe gilt beispielsweise auch für Klamotten die nicht fair hergestellt sind da ist das Ausmaß auch egal da Kinderarbeit = Kinderarbeit. Und es gibt auch andere Dinge die vom maß nicht abhängig sind aber man sie trotzdessen nicht beeinflussen kann da dazu die macht fehlt
Fakt ist dass Technologie Medizin wissenschaft Frieden möglich sind wenn der Verbraucher seinen Bedarf an das nötige anpasst. Dabei ist nicht die rede vom defininieren einer komfortzone. Verzichtet man nämlich auf unnötigen (unnötig im sinne von unökologisch, unmoralisch durch ausschlusskriterium) luxus hebt sich der allgemeine Standard jedes Menschen an und man kannste sich umso mehr tatsächlichen luxus mehr fortschritt erlauben
In Deutschland leben 83 Mio. Menschen, die fast alle jeden Tag Fleisch essen. Wie glaubst du denn, sollte so eine Tierhaltung aussehen, in der die Tiere auf der grünen Weide stehen? Selbst Bio-Fleisch und Bio-Eier kommt zu 99% aus den von dir kritisierten Tierfabriken. Selbst dein teures Weide-Fleisch kommt von Tieren, die mit 2 oder 3 Jahren gekillt werden, obwohl sie von Natur aus 10 Mal so alt werden würden. Tierkonsum in Deutschland bedeutet nicht Weidehaltung, es ist zum großen Teil die billige Aldi-Mortadella. Massentierhaltung resultiert aus Massen-Bevölkerung. Wenn wir alle nur teure Weide-Rinder essen würden, würde auch das zur Massentierhaltung werden, allerdings gäbe es wohl kaum den Platz, all die Tiere auf der grünen Weide zu halten.
Andreas S. Und wenn 83 Mio. nun Vegan werden?
Du Antwortest auf ein existierendes Problem mit einer hypothetischen, philosophischen Frage, die meiner Meinung nach etwas an der Realität vorbei geht.
Andreas S. Nicht ausweichen!
Bitte ein Video zur Erhöhung von HDL.
Ich halte versuche mich an die ernährungsweise in den blue zones zu halten.
Bitte das Video über Lipide. Wäre super!
ua-cam.com/video/0LuKwsz9Woc/v-deo.html ansehen.
fettes merci
Hast du mal "Amen Ra" gecheckt ?
Danke :)
Punkt 1: Deine Ansage gegenüber Hatern oder Beleidigern ist Top. Punkt 2: Dein Blutbild kostet 550 Euro ? Lässt Du das in Dubai machen ? Das ist ein großes Blutbild was ich 2x Jahr bekomme und das Kostenlos, OHNE Vitamin C und E ansonsten habe ich alles dabei. Punkt 3 und der Wichtigste, Du sagst, man solle andere Meinungen akzeptieren ? Richtig ? Dann hätte ich endlich mal eine Antwort auf meine Frage in deinen alten Videos: Wieso werden meine Kommentare gelöscht ? Ich habe NIE jemanden Beleidigt, im Gegenteil ich habe dich gefeiert, also was soll so was ?
Leben am Limit EUR 150☝️ Ich lösche nur unhöfliche oder destruktive Kommentare 🤷🏻♂️
@@BurakOlgun dann verstehe ich nicht, wo meine Kommentare sind, ich habe die NIE Beleidigt, wieso auch habe viel gelernt aus deinen Videos. Egal Danke für deine Reaktion und 550 Euro, da habe ich mich wohl verhört :)
Wäre noch ein Test vor Beginn dieser Diät gemacht worden, hätte man einen wirklichen Vergleich. So hört man nur heraus, dass einige der Blutwerte nicht berauschend sind, auch von denen, die noch laut Blutuntersuchung im Rahmen sind. Und erst nach 3 Monaten wäre ein Blutbild wirklich interessant, weil der Körper bei vielen Nährstoffen ein gutes Polster besitzt und auch die anderen Werte sich erst dann signifikant verändern würden und dann eben nicht mehr “im Referenzbereich” wären. Laut den Blutwerten, ich nehme an, die bemängelten Werte waren in der letzten Blutuntersuchung besser (der Vergleich fehlt) ist diese Diät auf Dauer alles andere als gesund und der Zeitraum von 30 Tagen kann bei aller Anstrengung nicht das Gegenteil beweisen.
Hallo, hast du Zeit mir ein paar Fragen zu beantworten? In einem Video von dir (hab leider nur den Link: ua-cam.com/video/VXPFEdn_XvA/v-deo.html) gibst du einige Angaben, die ich so nicht ganz verstehe. Wenn du dazu auch Quellen hättest (aber bitte nicht von Klatschbättern, wie der Bild etc.), wäre ich dir sehr dankbar.
Du sagst, dass über 90% der Veganer und Vegetarier ungesüner leben als der durchschnittliche Bürger. Woher stammt diese Zahl und hast du für diesen ungesünderen Lebensstil Nachweise?
Du sagst, dass Vegetarier/Veganer "Ökologisch der Umwelt einen größeren Missgunst antut". Wie kann man das verstehen? Hast du konkrete Beispiele und kannst du auch Beispiele für die Fleisch Produktion geben?
Du sagst, wir bringen die Tiere nicht um, sondern essen sie nur. Hat also das eine mit dem anderen nichts zu tun? Also, wenn wir sie nicht essen, werden sie dennoch gezüchtet, gehalten, geschlachtet und anschließend weggeworfen?
Du sagst, die meisten Veganer haben keinen eigenen Garten. Ist das notwendig oder eine Voraussetzung? Ich mein, die meisten, die Karnismus betreiben haben doch auch keinen Stall mit Schlachthof.
Danke dir schon mal.
Grüße David
Lieber David. Bitte geh auf meine Instagram Story ich habe deine Fragen dort beantwortet (nach dem ich hier 15min. geschrieben und aus Versehen alles gelöscht habe :/) Liebe Grüsse Burak
@@BurakOlgun ui ärgerlich mit dem verlorenen Text. Aber in Zukunft vielleicht einfach Quellen immer direkt mit angeben, z.B. in der Videobeschreibung, sonst kann (und sollte) man die Aussagen berechtigterweise anzweifeln.
Danke Gutes Video ❤
roh vegan am limit und amen ra sind bis jetzt die besten Leute in der Richtung. Mit denen könntest du zusammenarbeiten, wenn du magst.
das hat nichts mit Religion oder Perfektion zu tun sondern mit einem anderen Verständnis von richtig oder falsch und das Problem sind ja grade die 98 % die Nachfrage schafft das Angebot deshalb halte ich auch von deinem Experiment nichts ^^
Milch ist vllt keine gute Idee.
Wie sieht es aus beim Eisenwert ?
Michael Kalepky nicht getestet wie du siehst.
Intressant 🤔
Super Video Coach, Hater sind leider immer da siehe die letzten Videos ( Naziveganer )
Bitte ein Video zu Lipiden =)
4:20 gehts los
Coach Burak, schau mal die Info von Dr. Dave Feldman an. Die Feldman Theorie.
Gittl G. Seine Arbeit ist mir bekannt und diente unter anderem als Grundlage für meine Aussage. Danke
@@BurakOlgun Subscibed!
Du bist sicher auch schon auf Ivor Cummins (Cholesterin Forscher) und Benjamin Bikman (Insulin Experte) gestossen?
Vegan finde ich echt Nice weil es ja Sportler gibt die Vegan sehr gute Ergebnisse erzielen, langfristigist das sehr gut, halt durch und bechäftige dich weiter mit der Thematik, alles alle gute. Gruß hans
ich ess Fleisch nur noch Fleisch niemals Gemüse!
Und jetzt für ein paar Monaten vegan leben, und wieder Bluttest machen!
Cronova vegetarisch gelebt und die Werte waren sehr schlecht. Muss dazu fairerweise sagen, dass ich viele Fleisch Ersatzprodukte gegessen habe.
Ich glaub das "Vegetarisch" die ungesündeste Ernährungs form ist.
Cronova frag jetzt die Vegetarier 🤷🏻♂️
Dein test ist glaube ich uu kurz, man müsste da, schon min 6 mon. Gehen, ich habe hinter mir enliche test, zb, 37 Tagen ohne Essen, nur Wasser, blutwerte waren perfekt, dan 12 Monate rein pflanzlich blutwerte top, dan 6 Monate Vegetarisch, blutwerte ganz schlecht, und ab den Zeitpunkt jetzt schon 6 Jahre pflanzlich alles top, bis auf testesteron (: bin aber schon 42.
Jedenfalls super Blutwerte und hohe Leistung abgeben auf vegane Weise ist die sinnvollere Aufgabe und bestimmt nicht einfacher ;-))
Super content von dir.
going plant based heals your soul - johnjosephcromag
colin Fasting heals your soul - Burak
@@BurakOlgun combine both and live long and proper. - spock
Doblo Fiber live long and prosper 🖖
Für einen 58+ jährigen geht das soweit noch in Ordnung, ansonsten empfehle (! Nur empfehle!!) ich nen Umstieg auf ausgewogen pflanzliche Ernährung, siehe Niko Rittenaus Video zu dir.
Niko hat nicht viel Ahnung und wird zu sehr von seiner Veganer-Identität und Ego geleitet...er hat schon oft versucht mich anzugreifen und "damals" seine Unreife bewiesen. Ja, im Alter ist eine Pflanzliche Ernährung zu empfehlen...aber nicht aus den Gründen die man denkt :) LG
@@BurakOlgun LOL "Niko hat nicht viel Ahnung"🤣🤣 Er richtet sich ausschliesslich nach neuesten wissenschaftlichen Daten. Studien werden hinterlegt. Ab wann hätte er denn deiner Meinung nach Ahnung? Wenn er deine Falschaussagen nicht mithilfe der Wissenschaft widerlegt?
Und ich schaue inzwischen sehr viel von Niko, da ist von Ego nicht viel zu sehen. Und mit Ego kenne ich mich aus😅
Und auch die Aussage, er hätte oft versucht, dich "anzugreifen" genieße ich erstmal mit Vorsicht, denn Belege dafür sind (zumindest für mich bisher) nirgends zu finden, zumal Niko in fast jedem Video extra vorweg sagt, es geht NICHT darum einzelne Personen zu diskreditieren, sondern lediglich Falschaussagen mit der Fakten und Datenlage abzugleichen. Hast du ein Beispiel dafür, dass er dich "angegriffen" hat? Ich muss sonst davon ausgehen, dass es eine haltlose Anschuldigung ist.
Zum Abschluss möchte ich noch sagen, dass meiner Auffassung nach eher derjenige ein zu großes Ego hat, der trotz datenbasierter Widerlegung eigener Falschaussagen darauf besteht, sein Weg sei der Richtige, und behauptet, andere (studierte Ernährungswissenschaftler!) haben keine Ahnung und würden ihn nur angreifen.
Vielleicht kannst du deine Aussagen bezüglich Niko ja mit irgendetwas belegen, ich lasse mich gerne überzeugen, denn das (Belegen) ist der Grund, warum ich bei ernährungswissenschaftlichen Fragen eher Menschen wie Niko Rittenau, sowie hier und da Patrick Strobach oder Jasper Caven zuhören werde.
Beste Grüße und Gesundheit. Und danke für die Antwort auf meinen ursprünglichen Kommentar:)
@@TheWindWaker134 Alles klar mein Freund :) Du hast Recht...alles erdenklich gute mit deiner Perspektive.
@@BurakOlgun Danke:)
Coach ,mann was machst du da ? Nein . Ein erwachsener mann ü40, traegst einen ohrring auch noch so einen..
Moruk was machst du da? Bitte mach das weg bitte . #nohate
IANBUL Ich habe Ohrringe seit ich 13 bin. Wann genau hätte ich diese deiner Meinung nach rausnehmen sollen? Und welches Vorurteil verbietet es in deiner Welt? #auchnohate ;)
30 Tage carnivore Diät und erstmal krank werden. :) Das zeigt doch schon wie gesund es ist. Top
shad1 - Ich könnte jetzt argumentieren dass die Erkrankung erst mit dem Gemüse und den Carbs gekommen ist....das wäre aber eine genauso unsinnige Aussage wie deine.
Erkrankung wir Erkältungen liegt weniger an der Ernährung sondern mit vielen Menschen man in Kontakt kommen. Eine Carnivore Diät funktioniert gut aber macht einen schließlich nicht unsterblich. Genauso wenig wie eine Vegane Ernährung. Ich habe ein Jahr ketogen gelebt und wurde nicht krank... So what?
@@cylomat2515 Falsch, wir erkranken weil unser Immunsystem geschwächt ist. Bei gesunder Ernährung und dementsprechend einem gesunden und starken Immunsystem wird der Körper garnicht erst krank. Erkältungen, Bronchitis, Grippale Infekte etc deuten also auf ein geschwächtes Immunsystem und somit auf eine nicht optimale Lebens/Ernährungsweise hin.
@@Alpengruss Der Zustand des Immunsystems hat natürlich auch einen Einfluß aber es kann noch so stark sein, du wirst dich anstecken wenn du dich mit kranken Menschen umgibst. Es liegt dabei eher daran ob dein Immunsystem die Erregervariante bereits kennt oder nicht. Die Stärke des Immunsystems kann von Tag zu Tag stark schwanken und wird vor allem durch Stress beeinflusst. Habe ich z. B. eine schwere Sporteinheit hinter mit dann steigt meine Erkrankungswarscheinlichkeit sehr stark an.
Oft wird man krank wenn der Stress nachlässt, z.b. in den Ferien. Mann kennt’s ;) eine Krankheit ist eine Heilung! Der Körper weiss was er macht.
sehr ungesund
Du bist bestimmt krank geworden weil du zu viel Fleisch gegessen hast x_D
Scheiß auf die Hater, leben und leben lassen!
man(n) braucht keine 6 carb Mahlzeiten am Tag um Muskeln aufzubauen. ich habe bessere Erfolge gehabt carbs um das Training zu essen den Rest des Tages keto. konnte eine bessere insulinwirkung und einen anabolen rebound Effekt beobachten gezielt carbs einzusetzen. sehr gutes Video bestätigt meine Beobachtungen!
man(n) braucht keine 6 carb Mahlzeiten am Tag um Muskeln aufzubauen. ich habe bessere Erfolge gehabt carbs um das Training zu essen den Rest des Tages keto. konnte eine bessere insulinwirkung und einen anabolen rebound Effekt beobachten gezielt carbs einzusetzen. sehr gutes Video bestätigt meine Beobachtungen!