TRANSFORMEZ votre Corps avec Seulement 5 Exercices Isométriques !

[@TJ-us4vq]

Perso :
La natation c'est la base ...
Tu te muscles ( sans beaucoup d'efforts + bon pour le cardio) ..
Et tu rajoutes à ça, courir + de la musculation ( sans trop forcer) , une bonne hygiène alimentaire...
Et tu es au Top 🤸👌

[@MoussaMballo-d8e]

Merci beaucoup ❤

[@FreyjusTendjeu]

Merci à vous c'est un bon exercice qui nous satisfait😀😀👍👌

[@mohamedzatimi5090]

Merci beaucoup

[@julianfrancoalfonso5648]

Belle le vidéo, Pero faltó El arco, Jalón a la cara con banda, Aducción máxima permitida de piernas y Remos con giro, salut a toutes, moi espagnol 😂😂😂😂

[@kamgangarthur6730]

Merci.

[@hassanaresmok3116]

Merci 👍

[@jeanlucoliver1151]

Bonne vidéo.
Contracter les abdominaux cela veut dire quoi?cela veut dire rentrer le ventre? Merci pour la reponse

[@ohoh1128]

supeman: certaines postures de la video sont trop cambrees
pompes iso:ideal pour se flinguer les tendons

[@OG_Gana27]

Moi je faisais déjà le squat isométrique avec 4 séries de 2 minutes et j'espère bien que chui pas trop abusé avec les 8 minutes

[@SmackDownx]

Pompe isométrique

[@sidou-w5e]

❤❤❤

[@manou1960]

🤜

[@meditationpositive3826]

1 111 j'ai foi en Dieu et en la sainte trinité 🙏

[@Franckcyriille]

je fais des squats isométrique

[@clyde305]

Moi du canapé en statique ...😮

[@sam-y7d6h]

Bien sur pour bien vous faire vendre, vous sélectionnez des personnes qui sont déjà athlétiques pour bien faire avaler la pilule

[@elisabethpoirier]

Les pompes isométriques c'est pas conseillé. On peut faire des tractions sans barre. Et on ne se fait mal nul part. Merci quand même.

[@Abaecd]

Des tractions sans barre ? Comment fait-on ? Merci.

[@elisabethpoirier]

@Abaecd avec des bandes élastiques, les muscles travaillent de la même façon.

[@noireland]

Pompes isométrique c très bien aussi

[@rosineverdal7226]

Ce sont des gainages..immobiles.. pas de tirages

[@shadowlonesome6237]

La voix IA, c'est pour les paresseux. 👎

[@jeanbaptisterousse7710]

Isométrique améliore la posture, l'endurance musculaire 😂😂😂 l' isométrie permet un recrutement musculaire et peut augmenter la force dans l'angle choisi durant l'exercice. Bref bcp de bêtises

[@rosineverdal7226]

Gainage

[@danny-2951]

Évitez de faire ces exercices, vous vous porterez mieux. Recherchez des sites sérieux

[@dizdent965]

Pourquoi ?

[@ibrahimgass]

Pk?

[@riboulivia]

Vous avez tort. Ces exercices sont très bons.

[@ErlingHalland-i1t]

Commence par travailler ton corps de lâche ensuite tu viendra donner des conseils

[@rosineverdal7226]

Gainages....