딥스 이렇게 절대 하지 마세요! 🙅♂️ 팔아작 어깨아작... 아작아작.. 🤕
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- Опубліковано 11 лис 2024
- #맨몸운동#어깨부상#딥스부상#딥스#턱걸이#홈트레이닝#운동부상
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좋아요 와 구독 부탁드립니다~! 감사합니다. ^^
개인적인 생각이라서 맞을 수도 있고 아닐수도 있습니다!
운동 천천히 하세요! 급하게 할 이유가 전혀 하나도 없습니다.
집중해서 동작 천천히 하면 자극도 더 잘옴
맞아요 ㅇ
근육이 더 많아지셨네요! 너무 대단하세요! 딥스는 천천히 명심하겠습니다.
감사합니다 😊
운동의 정석이라고 생각합니다! 오늘도 득근하세요~
운동일상꾹뱀의 감사합니다 😊
ㅎ 좋은팁이네요 낭만님화이팅입니다
감사합니다 😊
10만 가즈아
후흑 제발 ㅠㅠ
@@romantichogu 형 더 잘될거 같아.
후흑 감사합니다 😊
항시운동할때 천천히하고 집중하면서 자극느껴야되욤!!
앜수리 감사합니다 😊
이...꿀영상을..이제야 보다니...이미 어깨가 나간후에...😭😭
아하 ㅠㅠ 얼른 완쾌 하세요 ㅠ
낭만호구님 카메라 어떤걸로 촬영하세요? 그리고 조명은 따로 사용하시는거 있으세요?
키작남-헬스TV 카메라 삼성 nx500 조명은 따로 사용 안합니다 ㅇ
@@romantichogu 감사합니다 ㅎㅎㅎ 드디어 헬스기구들을 사서 이제 집에서 운동 시작할려구요 ^^
안녕하세요 낭만님 영상보고 철봉구입하고 제대로 운동해보려고 하는데요! 유산소운동은 따로 하시나요!?
Deep Sleep 유산소 운동은 거의 안합니다 ㅇ
조심조심 운동하기
진짜 서두를 필요 없어요
멘탈 터지는 날은 쉬는 게 좋더군요
요새 너무 쉬지만...(근데 보면
볼 수록 귀여운 호구님)
기도하는청년 몸개그 해봤습니다 ㅋ
호구님 팁듣고 어깨 안전하게 지키면서 운동할게요!!!
부상은 위험합니다 ㅠ
뭡니까~~~
발차기~~~~
저 빵터졌습니다~~~누가 그렇게 합니까~~~~~~
낭만호구님 !!!!!!
이럴거면 팬으로..
.
.
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확실히 남습니다~~크하하하하하하
H armong운동하는아르몽 감사합니다 제가 뭐라고 ㅇ
형 사랑해요
미투 ㅇㅇ
형 수염좀 밀어 수염없고 몸좋으니까 대존잘
0:45 꿀팁 감사합니다
감사합니다 😊
Touch korean fitness perfect
팁.감사합니다.
가동범위로.완전히 굽혔다다 쫙피는건 괜찮나요??
Cooper88 네 괜찮아요 ㅇ
2:33 ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다 😊
트레이너에요? 아니면 체육선생 즘되나?
다른사람이 하는거 진짜 많이본사람처럼 이야기 하시네
천천히 ㅇㄷ
su sk 감사합니다 😊
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저렇게 누가해요 힘들어서 못하겠네요 천천히 해야징 따라 하기도 힘드네요
몸개그였습니다 ㅇ
@@romantichogu 수염깍은거예요????????
장재봉 예전 영상 입니다 ㅇ
꿀팁 감사합니당💪👍👍👍
감사합니다 ㅇ
딥스는 특히 조심해야되죠ㅋㅋ
안진오 감사합니다 😊
👍 👍 👍 💪💪💪красава
감사합니다 ㅇ
부상없이 천천히 해보도록 노력하겠습니다!
오늘도 좋은정보 감사드립니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
좋은하루 되세요!
감사합니다 😊