Estava com saudades desse quadro, dieta dos famosos e os vloggers (compreendo que vlogger dá uma trabalheira danada por conta da sua rotina) mas seu conteúdo ajuda muita gente, Tmj Gabriel!!!
Vídeo muito bom, uma ideia seria falarem sobre a divisão e frequência de treinos, pois você e seu convidado possuem uma ideia diferente e seria bacana mostrarem cada um pontos positivos que possui
Sobre periodização: Via de regra a pessoa alternam períodos de maior e menor compromisso com o treino de modo que existe uma "periodização" involuntária.
Show mano! Vídeo bem importante, queria mesmo que começasse uma grande onda de prestígio à musculação natural no Brasil + bons ensinamentos que funcionam de vdd, to sentindo que vai começar com vcs!
amei o vídeo!!!! o próximo poderia ser as piores dicas e princípios fitness voltados para parte inferior, acho que seria um bom complemento já que esse falou mais sobre os membros superiores.
nos 20 anos treinando, o que eu descobri foi o seguinte: definição muscular só aparece fechando a boca, não tem jeito. A força muscular só vem se o sujeito não se machucar, por isso é melhor treinar uns 70% do potencial do que 100%. Esse negócio de puxar 100% tem um risco muito grande de criar lesões, que é o que mais atrasa o progresso. Treinar 100% deveria ser feito não mais do que 2 x por semana. Suplementos eu não acredito muito, deve funcionar mas... deve ter muito mito aí. O que eu percebi é que quando evito álcool e porcarias realmente ajuda. Evitar pornografia fez uma grande diferença também, eu sei que parece estranho, mas pra mim fez diferença.
Caramba…ganhei 45 quilos desde que comecei treinar fazendo tudo errado por que sempre usei o princípio de que se não tiver gerado uma certa dor durante o treino o treino não foi bom o suficiente...que merda….perdi meu tempo.
@@Mateus-tu6lhkkkkk ué, cê nunca usou uma né! pra falar isso kkkkkkkkk ela não precisa ser passada, além de não acumular odor e secar extremamente rápido.
Cara o copyright desse mano ai é mt ruim, eu bloqiei todos os ad dele e olha q eu sou natural e goato de academia. Só estou dando ouvidos a ele pq esta indo em canais qe eu ja gostava
Só uma dúvida, essas super séries que o Jayme citou, seria sem descanso uma da outra? Ou faço a série de um grupo muscular, descanso e na próxima série eu faço outro grupo muscular?
Sem descanso, um exercicio seguido do outro, por estar trabalhando músculos antagonistas, tu não vai "perder rendimento" em um exercicio ou no outro. Ele usou remada curvada(costas) e supino reto(peito) como exemplo, por serem antagonistas
Certamente! e não apenas em déficit calórico. Agora o ideal é 70/80% dos macros proveniente de proteína animal (já ouvi falar). Nutriente é nutriente. É que faço a anos
Vocês poderiam colocar as referências acadêmicas que embasam o que falam, passaria mto mais credibilidade e estimularia as pessoas a darem valor ao que é embasado e menos valor à opiniões
Os ad's do Jaime é chatao, os ad's dele enche o saco aqui no yt, mesmo que os métodos dele sejam ótimos descredibiliza muito com o fato dos ad's dele só parecer mais um de guru da Internet.
uma duvida sobre a famosa testo , por voce ja ter injetado em algum momento , mesmo deixando de usar a bastante tempo ,isso ajuda a pessoa manter o fisico , ou a ter o fisico mais definido
Depois de um ano não sobra nada do hormônio no organismo. Testosterona exógena (de fora) é um empréstimo temporário. Enquanto está tomando tem os resultados. Parou perde praticamente "tudo" pois não é natural e seu corpo busca a homeostase, o equilíbrio normal.
Gosto muito do Gabriel e sigo ele a muito tempo, só acho que poderia deixar o entrevistado falar e explicar, sem tantas interrupções , ou concordância 😂sim, claro, A-ha, pois é kkkkkkk
é bizarro como um campeão natural é visualmente nada impressionante, de camisa é claro, sem camisa ele deve ser surpreendente, já que é campeão.. mas tomo como exemplo eu mesmo, também sou natural, não sou atleta, mas mesmo de camiseta pareço ter mais shape que o jaime, também devo dizer que estou muito a quem do que eu poderia pois não faço dieta ainda ...
Tbm nunca tive evolução sem ter dor no dia seguinte. Na vdd treinei uns 4 anos ou um pouco mais com treinos fofos e não evolui praticamente nada. Só melhorei qnd comecei a treinar perto da falha e até a falha e inevitavelmente ter mta dor no dia seguinte ou 48h depois, especialmente em treino de perna
Que o Jaime cresça no UA-cam para eu parar de ver os anúncios dele.
Boa KKKKKKKKK
Esse cara me persegue nos anúncios 😂
Amém, não aguento mais
Então já deu certo
Sim kkkkk
Se curtiram esse… Aguardem o próximo 🔥 Obrigado pelo espaço irmão!
Amigo, você sabia que vejo seu anúncio umas 5 vezes por dia? 🙃🙃
Igual 😂 @@arthurjose9141
@@arthurjose9141Ótimo sinal Arthurzão!!
Tmj irmao!! Vc e foda!!
treinao ai do Jayme e do Gabriel.. e dicas para naturais.. nos treinos..
Vi a cara do Jayme e já tava pronto pra pular o anúncio
😂 Espero que pule por já fazer parte da EDN
@@jaymedelamadrid questão de tempo, craque!
Não aguento ver anuncios desse cara no YT kkk o vídeo ficou mto bom, Arones :)
Tbmm kkkk😂😂😂mas se funcionar vou seguir kkk
Tbm. É um saco... Nada contra ele
ta gastando uma grana em ads
Vocês são os melhores, cumprimentos desde Portugal!
Estava com saudades desse quadro, dieta dos famosos e os vloggers (compreendo que vlogger dá uma trabalheira danada por conta da sua rotina) mas seu conteúdo ajuda muita gente, Tmj Gabriel!!!
Muito bom. Melhor parceria do UA-cam.
Vídeo muito bom, uma ideia seria falarem sobre a divisão e frequência de treinos, pois você e seu convidado possuem uma ideia diferente e seria bacana mostrarem cada um pontos positivos que possui
Arones tem a incrível capacidade de parecer ter 20 anos tendo mais de 30 😂 , vida longa guerreiro 💪👏
Sobre periodização:
Via de regra a pessoa alternam períodos de maior e menor compromisso com o treino de modo que existe uma "periodização" involuntária.
Show mano! Vídeo bem importante, queria mesmo que começasse uma grande onda de prestígio à musculação natural no Brasil + bons ensinamentos que funcionam de vdd, to sentindo que vai começar com vcs!
Vídeo muito bom e necessário. Por mais assim, hein!!!
Ótimo vídeo,podia fazer mais vídeos assim com participações!
amei o vídeo!!!! o próximo poderia ser as piores dicas e princípios fitness voltados para parte inferior, acho que seria um bom complemento já que esse falou mais sobre os membros superiores.
Aqui ninguém treina a perna
imagino@@marloscorrea811
Kkkkkkkk @@marloscorrea811
Boa! Vi isso há algum tempo no canal do Jeff Nippard.
Também tô nesse percurso aí, só depois de anos que aprendi a malhar natural, progredir carga certinho, estruturar o treino, etc
O Jayme e demais que seguem a mesma filosofia têm sido uma bênção.
Por Favor Parte 2 falando sobre dieta e limite natural que ja sabemos que nao existe
faz um video de 1 dia fazendo a dieta do brad pitt em troia ou clube da luta
achei legal e informativo esse formato.. e que casa bacana hein
Gabriel você deveria ser mas presente no twitter, lá você pode interagir e divulgar o seu trabalho para outras pessoas fora da bolha do youtube.
Mais*
Respeitei a referência ao choque, muito bom!
A insider está em todo lugar, meu jesus.
Show de bola!
muito legal esse modelo de video!
nos 20 anos treinando, o que eu descobri foi o seguinte: definição muscular só aparece fechando a boca, não tem jeito. A força muscular só vem se o sujeito não se machucar, por isso é melhor treinar uns 70% do potencial do que 100%. Esse negócio de puxar 100% tem um risco muito grande de criar lesões, que é o que mais atrasa o progresso. Treinar 100% deveria ser feito não mais do que 2 x por semana.
Suplementos eu não acredito muito, deve funcionar mas... deve ter muito mito aí. O que eu percebi é que quando evito álcool e porcarias realmente ajuda. Evitar pornografia fez uma grande diferença também, eu sei que parece estranho, mas pra mim fez diferença.
Evitar pornografia ajuda até na cabeça
Suplemento funciona sim, amigo. Deixe de loucura
EXCELENTE!
Eu aprendi sobre periodização com o Alfredo é muito bom, dá bastante resultado.
Se bem que o Alfredo não segue tanto esse princípios
Vídeo excelente
Ótimo vídeo.
Irmão fala sobre cardarine , estou com receio de usar
Caramba…ganhei 45 quilos desde que comecei treinar fazendo tudo errado por que sempre usei o princípio de que se não tiver gerado uma certa dor durante o treino o treino não foi bom o suficiente...que merda….perdi meu tempo.
A parte de doer tem muita gente q confunde com o lactato acho q daria pra explicar melhor
Paulo Gentil vibrou com essa dupla 😅😅😅
Esse Paulo não é nada gentil kkkkkkkk
Muito bom!
Chover no molhado não é usado para dizer q algo é simplesmente inútil,, e para coisas que são inúteis por redundância
a insider é a nova tekpix
Vc que pensa, vende pra caramba
Uma coisa nao tem literalmente nada a ver c outra
Analogia bosta man
Os caras pagam 150 em camisa de camelô
@@Mateus-tu6lhkkkkk ué, cê nunca usou uma né! pra falar isso kkkkkkkkk ela não precisa ser passada, além de não acumular odor e secar extremamente rápido.
Comprei a camisa, muito bom
mt foda essa colab
Bom o vídeo, uma pergunta, qual altura e peso do Jayme?
Os anuncios do jayme sao bem chamativos. Mas depois de clicar no link e ver 10 minutos de enrolação, bate um desanimo.
Se inspiraram no vídeo do Dr Mike e Jeff Nippard né, mt bom
Eu Quando o treino não doi eu sinto que treino foi fofo! Eu sempre gosto quando sinto aquela dorzinha no outro dia !
Onde vcs estao? Jayme veio visitar o Brasil... 😅
2 Lendas para nós naturais.
Nem avore cresce natural.kkkk
Supino inclinado sempre me deu fisgada no peito..prefiro o comum
Conteúdo top
Cara o copyright desse mano ai é mt ruim, eu bloqiei todos os ad dele e olha q eu sou natural e goato de academia. Só estou dando ouvidos a ele pq esta indo em canais qe eu ja gostava
Só uma dúvida, essas super séries que o Jayme citou, seria sem descanso uma da outra? Ou faço a série de um grupo muscular, descanso e na próxima série eu faço outro grupo muscular?
Faço remada baixa e rosca direta, terminei uma começo outra, é tipo isso
Sem descanso, um exercicio seguido do outro, por estar trabalhando músculos antagonistas, tu não vai "perder rendimento" em um exercicio ou no outro.
Ele usou remada curvada(costas) e supino reto(peito) como exemplo, por serem antagonistas
Mas olha só quanto Jedi num vídeo só :O
Queria tirar uma dúvida, quando vc tá em déficit calórico as proteina do arroz, macarrão, aveia e pães estão dentro da meta de proteina do dia?
Certamente! e não apenas em déficit calórico. Agora o ideal é 70/80% dos macros proveniente de proteína animal (já ouvi falar). Nutriente é nutriente. É que faço a anos
Sim, proteina é proteina seja de fonte animal ou não. Tem atleta ai que n consome proteina de fonte animal.
Q viagem apareceu o anúncio dele e fui entrar no site dele 😮
Gabriel, te adoro muito, de verdade o vídeo é muito bom tbm, mas ... conjuga o verbo, por favor. 😅❤
Vocês poderiam colocar as referências acadêmicas que embasam o que falam, passaria mto mais credibilidade e estimularia as pessoas a darem valor ao que é embasado e menos valor à opiniões
Cheguei cedo ..
Os ad's do Jaime é chatao, os ad's dele enche o saco aqui no yt, mesmo que os métodos dele sejam ótimos descredibiliza muito com o fato dos ad's dele só parecer mais um de guru da Internet.
A copy dele se passou. Realmente dá essa impressão. O cara parece ser gente boa e competente.
@@freddyhazuki parece mesmo, no vídeo aqui do Gabriel mas nos ad's pqp kkklkkk
🔥
Gabriel é legal mas as vezes ele critica demais algumas pessoas e nem tem um shape diferente, shape dele e de um homem magro normal
❤
uma duvida sobre a famosa testo , por voce ja ter injetado em algum momento , mesmo deixando de usar a bastante tempo ,isso ajuda a pessoa manter o fisico , ou a ter o fisico mais definido
Depois de um ano não sobra nada do hormônio no organismo. Testosterona exógena (de fora) é um empréstimo temporário. Enquanto está tomando tem os resultados. Parou perde praticamente "tudo" pois não é natural e seu corpo busca a homeostase, o equilíbrio normal.
Que diabos é PR?
Bem legal o vídeo, mas pra quem tá começando esse monte de termo estranho aí acanaia o vídeo.
faique nati 😂😂😅😅😅😅
Só usa o suco quem não se garante na beleza de rosto.
O arones é da hora, mas outro maluco é muito forçado, toda hora tentando caçar treta com os caras grandes da maromba. Afim de aparecer
Discordo, ele só fala a verdade.
Tá falando merda.
repita comigo: "se ele manTIVER".
First
O mais estético do Brasil não era o Alfredo Neto ?
Mudei de ideia haha
Gosto muito do Gabriel e sigo ele a muito tempo, só acho que poderia deixar o entrevistado falar e explicar, sem tantas interrupções , ou concordância 😂sim, claro, A-ha, pois é kkkkkkk
Esse cara ainda existe e ainda parece que nunca entrou na academia
Falo nada so observo kkkk
O maluco aí vai furar o olho de alguém. Se liguem kkkkk
é bizarro como um campeão natural é visualmente nada impressionante, de camisa é claro, sem camisa ele deve ser surpreendente, já que é campeão.. mas tomo como exemplo eu mesmo, também sou natural, não sou atleta, mas mesmo de camiseta pareço ter mais shape que o jaime, também devo dizer que estou muito a quem do que eu poderia pois não faço dieta ainda ...
O natural é maior, que o cara que já que já usou os danones 😅😅😅😅
O cara mete um photoshop na thumb, dá nem vontade de assistir.
Igualzin o Max Steel kkkkkkkkkk
Faz dieta e treina seu frango ❤
Não aguento mais ver o rosto desse cara! Eita bicho chato
Mas o vídeo tá bom, parabéns
Segundo
😂😂😂😂😂😂 não sei que resultado 😂😂😂 o bom é seguir seus treinos né, para fica frango igual a vc 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Mito porra nenhuma. Tem que doer sentir o musculo
@@kombatocaixasdosul2670 não te interessa tu é gaúcho não tem nada pra ti aqui
@@kombatocaixasdosul2670 frustração oque seu bunda mole tenho 115kg 44 de braço treino pesado sou monstro mas não tomo bomba seu gaúcho bostq
@@kombatocaixasdosul2670 e faixa marrom de jiu-jitsu escola rilion gracie
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vai nessa
Tbm nunca tive evolução sem ter dor no dia seguinte. Na vdd treinei uns 4 anos ou um pouco mais com treinos fofos e não evolui praticamente nada. Só melhorei qnd comecei a treinar perto da falha e até a falha e inevitavelmente ter mta dor no dia seguinte ou 48h depois, especialmente em treino de perna
Dois frangos falando de musculação kkkk