Wim Tilburgs: ‘Alles wat je met liefde doet groeit‘

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK: / @oersterk_nu
Wim Tilburgs is oprichter van de stichting Je Leefstijl Als Medicijn.
In deze podcast vertelt Wim over:
- zijn levensweg - en persoonlijke transformatie - van 125 kilogram naar 85 kilogram
- dat hij al na 2 dagen (!) na de start met het ketogeen dieet kon stoppen met het spuiten van insuline
- diepe spiritualiteit en het dienen en helpen van andere mensen
- koolhydraten, insuline en het ketogeen dieet
- de revolutie van onderaf en het opvoeden van artsen
- het bewaken van zijn eigen leefstijl om zijn verzwakte alvleesklier te ondersteunen
- multifactoriële oorzaken van ziekten zoals diabetes type 2
- hoe we steden en dorpen gezonder kunnen maken met leefstijlgeneeskunde
- het belang van sociaal contact en echte voeding (wat je ook terugziet in de Blue Zones)
- ongezonde meuk op verjaardagen en metabole flexibiliteit
- praktische tips hoe je meer groente kunt eten (zelf eet hij een kilo groente per dag)
- ouder worden en verlies van spiermassa
- hoe hij balans houdt met voeding, beweging en spiritualiteit
- de kernprincipes van het soefisme
- liefde als grootste medicijn
- de missie om samen met zijn vrouw mensen in achterstandswijken te helpen
- de uitdaging om mensen te motiveren en te inspireren om een gezonde leefstijl vol te houden
- zijn frustratie dat duurzame verandering en de revolutie zo traag gaan
- een oproep tot samenwerken
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).