Eu uso a técnica Espiritual, quando eu baixo de 22min pra 5km, no último km eu vejo Uma luz e no meio dela aparece Jesus dizendo, vai filho , corre, não para, tá quase nos 20...
Muito bom, Dario! Tem dia de "Trote Paquera" e tem dia de "Ver Jesus". Os dois tipos nos fazem evoluir. Um trabalha a capacidade aeróbia e o outro os limiares de lactato e VO2 max. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Tem circulado na net varios vídeos de gente prometendo ensinar a correr e não se cansar, eu duvido que ha como correr e não se cansar, até para os corredores profissionais. Dependendo o grau de intensidade, que você bem explicou, um trote pode cansar menos, uma caminhada idem, uma corrida intensa, pode cansar mais.
Verdade toda corrida exige da pessoa e também depende organismo cada pessoa eu faço 5 km em 20 minutos e 10 km 42 minutos fiz isso treino e prova corrida o corpo da gente sabe até onde vamos e suportamos
Eu não corria nada, estava gordo que nem um porco pro abate, até uma caminhada me deixava morto, depois de 4 meses e 16kg menos, ja corro meus 5km, claro que falta muito pra melhorar porém termino bem e pronto pra outra
Entendo como cansaço aqui dito seria a exaustão quando no final você quebra bonito de ficar difícil até de andar pra casa. Esse nível não acho legal o corpo sofre muito e a imunidade baixa demais. Eu quebrava por falta de energia aí fui numa nutri e até hoje sei o que comer antes das provas e treinos longos. Correr sem cansar não existe. Mas a alimentação tb é um fator que ajuda muito como a hidratação antes e durante os treinos. Abraço Abelardo !!!
@@julioaraujo9588 é bom você passar pelo um nutri pra ele te orientar melhor cada corpo tem seu metabolismo, então não tem como falar exatamente o que você tem ou não tem que comer 😉
Parabéns Darío ou Abelardo falou pouco de maneira simples objetiva e clara. A atividade de corrida sempre vai cansar mais a pessoa sempre tem a opção ou se vai pro arrebento e termina daquela maneira que quer colocar tudo pra fora pela boca ou se vai pro pace Bob corrida paquera. Agora o povo que resultado sem esforço humanamente impossível.
O exposto é bem óbvio, porém acredito q como eu, as pessoas que vieram até o vídeo foi para talvez aprender alguma técnica que auxilie em conseguir aproveitar melhor a corrida..alguma técnica respiratório ou de passadas, algo do tipo.
Isso aí é treino. Exemplo numa preparação pra maratona tem gente que corre mais de 150 km semanais. Essa pessoa após a maratona vai correr 10km com extrema facilidade. Já uma pessoa nunca treinou pra correr 21km talvez nunca vai 10km tranquilamente. Resumindo, uma das coisas que vai fazer você correr determinada distância com facilidade é treinar pra correr uma distância maior que aquela.
Isso significa que vc tá mt sedentária, eu faço caminhada e uma vez tentei correr e fiquei dolorida a semana toda , não aguentava nem.2 minutos correndo , c 2.semanas de caminhada direto tentei correr e já melhorei mt , não fico mais tão dolorida e não tão.ofegante , vc tem que ir aos poucos , eu corro de vagar pra perder calorias e peso
Qdo que vi esse anúncio (Como correr sem cansar) no Instagram, lembrei do "Hermes e Renato",extinta MTV Brasil, dizia mais ou menos assim: Aprenda fazer água e nunca mais sofra com a falta dela, coisa e tals. Aí, mostravam um pó e diziam, basta misturar três colheres dessa solução em um copo d'água 😄😄😄.
Geralmente eu corro ao som de um bom tecno, tento sincronizar minha passada com o ritmo da música, música essa que eu edito e deixo ela mais extendida! ua-cam.com/video/-aKA8GrteDM/v-deo.htmlsi=ApKuQyr8iozKvqqD 😎
Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332
Eu uso a técnica Espiritual, quando eu baixo de 22min pra 5km, no último km eu vejo Uma luz e no meio dela aparece Jesus dizendo, vai filho , corre, não para, tá quase nos 20...
😂😂😂😂😂😂
👍👍👍😂
kk
😂😂😂😂
Kkkkk
Muito bom, Dario! Tem dia de "Trote Paquera" e tem dia de "Ver Jesus". Os dois tipos nos fazem evoluir. Um trabalha a capacidade aeróbia e o outro os limiares de lactato e VO2 max. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Falou tudo e sem enganação. Por isso vc só tem a crescer.
Muito bom seus comentários! Eles me ajudam muito na minha definição em corridas de Rua! Parabéns 👏👏👏 simples e reto!👍
Aqui vc arrasou neste post. Arrebentou a boca do balão. Parabéns. Falou tudo
Muito bom Abelardo! Cada dia que passa conteúdos, na real. Super sincero. Parabéns
Excelente vídeo.. parabéns pelo profissionalismo. Sempre gostei de vc.
Deus abençoe 😘😘😘
Parabéns treinador, muito bom
Tem circulado na net varios vídeos de gente prometendo ensinar a correr e não se cansar, eu duvido que ha como correr e não se cansar, até para os corredores profissionais. Dependendo o grau de intensidade, que você bem explicou, um trote pode cansar menos, uma caminhada idem, uma corrida intensa, pode cansar mais.
Abelardooo.. vc é o melhor! Obrigada pelos vídeos!
Muito bom o vídeo Abelardo! Sempre trazendo conhecimento! Valeu!
Verdade toda corrida exige da pessoa e também depende organismo cada pessoa eu faço 5 km em 20 minutos e 10 km 42 minutos fiz isso treino e prova corrida o corpo da gente sabe até onde vamos e suportamos
Muito bom video Abelardinho logo a galera vai perguntar se da pra correr maratona sem treinar kkkkkkk
Kkkk
Kkkkkkk vdd
🤣🤣🤣🤣
Falou tudo, parabéns!
Verdade Dario, é tudo uma questão de escolha!
Vocês querem um milagre, uma mágica kkk Abelardo show
Boa noite!Abelardo gostei do conteúdo parabéns ,👣👍
Aberlado da uma estudada na metodologia MAFF, encaixa perfeitamente no tema do vídeo.
Eu não corria nada, estava gordo que nem um porco pro abate, até uma caminhada me deixava morto, depois de 4 meses e 16kg menos, ja corro meus 5km, claro que falta muito pra melhorar porém termino bem e pronto pra outra
Boa garoto, vc perdeu esses kilos só correndo ou com dieta tbem?
@@gustavovolpe9714 dieta low carb, vc perde bastante com ela, problema é se manter nela, mas pão e refrigerante da pra cortar
Excelente comentário.
Entendo como cansaço aqui dito seria a exaustão quando no final você quebra bonito de ficar difícil até de andar pra casa. Esse nível não acho legal o corpo sofre muito e a imunidade baixa demais. Eu quebrava por falta de energia aí fui numa nutri e até hoje sei o que comer antes das provas e treinos longos. Correr sem cansar não existe. Mas a alimentação tb é um fator que ajuda muito como a hidratação antes e durante os treinos. Abraço Abelardo !!!
oq comer antes dos treinos pra não cansar?
@@julioaraujo9588 é bom você passar pelo um nutri pra ele te orientar melhor cada corpo tem seu metabolismo, então não tem como falar exatamente o que você tem ou não tem que comer 😉
@@julioaraujo9588 uma feijoada
Boa, breve vamos treinar juntos!
Muito bom parabéns
O cansaço, quando já tem uma experiência é menos dolorido!
corro super devagar com caminhadas, pq me canso muito, obrigada pelo vídeo, excelente
Parabéns Darío ou Abelardo falou pouco de maneira simples objetiva e clara.
A atividade de corrida sempre vai cansar mais a pessoa sempre tem a opção ou se vai pro arrebento e termina daquela maneira que quer colocar tudo pra fora pela boca ou se vai pro pace Bob corrida paquera. Agora o povo que resultado sem esforço humanamente impossível.
O exposto é bem óbvio, porém acredito q como eu, as pessoas que vieram até o vídeo foi para talvez aprender alguma técnica que auxilie em conseguir aproveitar melhor a corrida..alguma técnica respiratório ou de passadas, algo do tipo.
Exatamente, vim achando q ia encontrar isso. Se tem a forma correta de manter o corpo durante a corrida, a respiração e a forma correta da pisada
Isso aí é treino.
Exemplo numa preparação pra maratona tem gente que corre mais de 150 km semanais. Essa pessoa após a maratona vai correr 10km com extrema facilidade. Já uma pessoa nunca treinou pra correr 21km talvez nunca vai 10km tranquilamente.
Resumindo, uma das coisas que vai fazer você correr determinada distância com facilidade é treinar pra correr uma distância maior que aquela.
Se não for para cansar eu não corro kkkkk. Eu corro justamente para cansar kkkkk
Normalmente qnd alguém pesquisa por "correr sem cansar tanto" são técnicas de respiração. Corrida. E etc
Muito bom Abelardinhoooo!
comecei a correr com 16 anos e pesava 120kg +/- em 6 meses eu perdi 30 quilos, corria 2hrs toda manhã
Só melhora com treinamento, mas cansaço sempre vai ter.
Boa Abelardo...kkkk, "no pain no gain"....😂😂
Correr sem cansar? Só no sonho kkkkkkk
Excelente!
Kkkkkkkkkk, só uma carrerinha já tô morta o coração saindo pela boca. Gostaria de melhorar
Isso significa que vc tá mt sedentária, eu faço caminhada e uma vez tentei correr e fiquei dolorida a semana toda , não aguentava nem.2 minutos correndo , c 2.semanas de caminhada direto tentei correr e já melhorei mt , não fico mais tão dolorida e não tão.ofegante , vc tem que ir aos poucos , eu corro de vagar pra perder calorias e peso
🎉2400m em 17 min, é possível em quanto tempo mínimo? Tô lascada
Show
para correr 10
k qual e o tempo de minutos para uma corrida de elite
Pá e Pum Pirulito... Na real como sempre... Vlw Abelardo
Gostei da sua sinceridade!
Eu corri e caminhei 5,18 km em 47 minutos correndo e andando um pouco para descansar pico de no minimo 6 km/h e no maximo 16 km/h
Quero o 5k nos 19:59 minutos! mas nem que eu tenha cuspir sangue kkkkkk
Boa. Treinando certinho você consegue sim!
Eu quero os 10 km sub 40 min. Tá difícil, mas um dia sai...
Estou treinando com esse objetivo também
@@silvio7824 tmj mano, sucesso ai
@@cardunesp bora pra cima tmj mano sucesso aí
Eu corro 1 km e 900 metros
Nem canso tanto,mais minha perna começa a doer kkk
A minha tmb
@@Tollzxy foda kkkk
A minha perna não dói, mas não tenho fôlego, cotação dispara a qualquer trote que dói
Fala aí Abelardo vc É simples 10 EDNO DE CASCAVEL CARÁ
Valeu
👍👍
Verdade!
Qdo que vi esse anúncio (Como correr sem cansar) no Instagram, lembrei do "Hermes e Renato",extinta MTV Brasil, dizia mais ou menos assim:
Aprenda fazer água e nunca mais sofra com a falta dela, coisa e tals.
Aí, mostravam um pó e diziam, basta misturar três colheres dessa solução em um copo d'água 😄😄😄.
Quer o ficar que nem o sonic 😎
Abelardo, para correr sem cansar, a boa é correr no vídeo game 🎮!
Tô nessa luta. Canso Muito rápido. Perco o gás fácil. Tô desesperado
Quando eu posso ser considerado um atleta amador?
Pensei que seu nome era Abelardo e o bordão era Dario Guimarães 🤔
O nome dele é Corrida sobrenome Simples
Minha nova meta é 100 km e 1 hora e meia
Fico cansado o dia que não treino!!! Kkk
eu quero aprovar em um taf
Boa tarde Abelardo! Quanto tempo uma pessoa consegue correr sem suplementar nada
Única corrida que não cansa é correr de um cachorro
Oi eu corro rápido só que quando eu corro eu fico cansado
preciso correr 2,45KM em 12min, como que faz?
Corre como se não houvesse amanhã kkkk
É um ritmo intenso, precisa de treino para atingir essa média de 12 min 2500 m, não se esqueça do essencial : escolher um bom calçado!
Pode ser pro futebol
3 semanas é suficiente pra sair do 0 e correr 2,4 km?
Eu também queria saber
Eu só consigo correr um quarteirão e caminho outro
Correr pra não cansar não faz sentido a não ser quando tá correndo da polícia kk
O jeito mais rápido e mais fácil de corre e quando sua mãe vem com a chinela
Eu so consigo correr até 11km por hora mais canso parecendo que vou morrer . Kkk
Eu passo 3 minutos correndo e já fico morrendo, queria aguentar mais kkkkk
Estou correndo 6km em 1hora e 7 min
correndo não, andando né?
@@lucky.mp3879 Entenda como quiser
minha velo e muito rapida mas aguento corre so 2 vezes aguento so 20 ou 30 segundos bem rapido correndo
E eu achando que o problema era eu. ..que ficava muito cansada rsrs
Abelardinho kkkkk boa kkk
Deixem o joinha turma
Correr sem cansar, pra que??
Só se eu for passear na prova kkkkkkkk😜😜
Eu não aguento correr nem dois minutos kkkkkkkkkkkkkkk
Geralmente eu corro ao som de um bom tecno, tento sincronizar minha passada com o ritmo da música, música essa que eu edito e deixo ela mais extendida!
ua-cam.com/video/-aKA8GrteDM/v-deo.htmlsi=ApKuQyr8iozKvqqD
😎
Não tem como é um exercício muito puxado
Vlw pow agora vou rouba kkkkk
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Corre até o sofá
Ora corro nem 5 min kkkkk