Sportpsychologie - so behalten Sportler:innen einen kühlen Kopf
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- Опубліковано 24 лип 2024
- Wer von euch verfolgt gerade die Fußball EM? Ich persönlich bin jetzt kein Fußballfan, guck mir aber trotzdem die Deutschlandspiele ganz gerne mit Freund:innen an, einfach wegen der Stimmung und diesem Gemeinschaftsgefühl. Spätestens wenn’s dann aber zum Elfmeterschießen kommt, werde auch ich zum Fangirl und fiebere richtig mit. Schlaaaaand!
Für uns als Zuschauer:innen ist das Elfmeterschießen ja schon mega aufregend, aber habt ihr mal drüber nachgedacht, wie krass das für die Spieler sein muss? Wenn man Fußball spielen kann, ist es keine große Herausforderungen einen Elfmeter zu schießen, aber die Tatsache, dass der Schuss am Ende über Sieg oder Niederlage bestimmen kann, ist eine krasse psychische Belastung für Fußballer:innen.
Die Frage ist also: Wie schaffen Fußballer:innen es beim Elfmeterschießen und generell während der Spiele einen kühlen Kopf zu bewahren? Das und viel mehr zum Thema Sportpsychologie erfahrt ihr in diesem Video! (Auch für nicht-Fußballfans spannend, versprochen! :D)
#EM2021 #funk #psychologeek
KAPITELÜBERSICHT
0:00 Intro
1:32 Selbstgespräche
3:12 mentales Training
5:55 Kontrolle von negativen Gedanken
7:36 Abschluss und Videoempfehlung
QUELLEN
Hatzigeorgiadis, A., Zourbanos, N., Galanis, E., & Theodorakis, Y. (2011). Self-talk and sports performance: A meta-analysis. Perspectives on Psychological Science, 6(4), 348-356.
Hétu, S., Grégoire, M., Saimpont, A., Coll, M. P., Eugène, F., Michon, P. E., & Jackson, P. L. (2013). The neural network of motor imagery: an ALE meta-analysis. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 37(5), 930-949.
O’Shea, H., & Moran, A. (2017). Does motor simulation theory explain the cognitive mechanisms underlying motor imagery? A critical review. Frontiers in human neuroscience, 11, 72.
Schüler, J., Wegner, M., & Plessner, H. (2020). Sportpsychologie. Heidelberg: Springer-Lehrbuch.
Simonsmeier, B. A., Androniea, M., Buecker, S., & Frank, C. (2020). The effects of imagery interventions in sports: a meta-analysis. International Review of Sport and Exercise Psychology, 1-22.
Toth, A. J., McNeill, E., Hayes, K., Moran, A. P., & Campbell, M. (2020). Does mental practice still enhance performance? A 24 Year follow-up and meta-analytic replication and extension. Psychology of Sport and Exercise, 48, 101672.
psychologeek gehört auch zu #funk! Schaut da mal rein:
♥ UA-cam: / funkofficial
♥ funk WebApp: go.funk.net
♥ TikTok: / funk
♥ Instagram: / funk
go.funk.net/impressum
Unsere Selbstgespräche eher so: "Du schaffst das...nur noch drei Schritte bis zur Kaffeemaschine...jetzt der Schlusssprint...Yeaaah!" 😂 💜💜💜
200 bis 400 mg koffein pro Tag erhöht die sportliche Leistungsfähigkeit. Allerdings sollte man das koffein unbedingt vor der sportlichen Betätigung konsumieren. (also vor dem Sport Kaffee trinken.)
Schaut ihr das Spiel gegen Ungarn heute Abend? Wenn ja, was tippt ihr, wie‘s ausgeht? 😊
P.S. nimm das UEFA: 🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈👊🏻
Das juckt die UEFA jetzt natürlich krass 🤨
Ich tippe auf unentschieden oder ganz knapp für einen der beiden. Ungarn hat bis jetzt ganz gut gespielt, daher bin ich gespannt! Meine Mutter ist sicher für ihr Heimatland Ungarn.
PS: Nimm das Ungarns Regierung *mist, ich hab kein Regenbogen-Emoji >:/*!
@@move4472 Deutschland wird schon gewinnen, aber ständig gendern und überall Regenbogen nervt schon.
@@thinkfree222 Wieso nervt dich das? Ich gendere zwar nicht oder selten, weil die negativen Aspekte für mich überwiegen, aber ich finde es nicht schlimm oder teilweise sogar gut, dass es andere machen und damit Menschengruppen sichtbar machen. Und Regenbogen wirst du in diesem Monat wohl ertragen müssen, wobei sich mir nicht erschließt, wie einen das nerven kann und weshalb. ^^
@@StopTheWarOnDrugs gendern völlig anstrengend anzuhören geschweige denn zu lesen und diese Regenbogen-scheisse viel zu penetrant.
Ja, ich spiele Schach und das auch mit Wettkämpfen. Ich bin während der Turnierphase immer so nervös, dass ich überhaupt nix essen kann. Vor der Partie bin ich so nervös, dass mir schon ein bisschen schlecht ist. Sobald die Partie anfängt bin ich total entspannt und hab total Hunger, ich ksnn ja aber nicht 3 oder 4 Stunden am Brett sitzen und essen. Danach bin ich aber wieder wegen der nächsten Partie so nervös, dass ich nicht essen kann.
Echt ein seltsamer Teufelskreis😅
Ungünstige Konstellation. Viele Sportler raten in solchen Fällen vorher gekochte Kartoffeln zu essen (zur Not ohne etwas dazu). Die bleiben höchstwahscheinlich drin und sättigen gut. Außerdem geben sie brauchbare Energie für den Wettkampf (und auch wenn Schach kein körperlicher Sport ist, das Hirn braucht bei Höchstleistungen auch viiiel Energie.)
Hau dir nen Saturo rein!
Ich bin auch Schachspieler und fühle ich, auch wenn es bei mir ein bisschen anders ist. Bei mir ist mehr so die fünf min vor der Partie erst richtig nervös und dann wenn so die entscheidende Kombi kommt. Da ist mein Puls so easy 170 ohne Übertreibung 😂 ist bei mir echt auch noch nie weg gegangen und führe dann auch immer gedanklich Selbstgespräche
@@felixgeorg3689 Jup, das mit der entscheidenden Stelle kenne ich definitiv auch:D Bei mir ist auch richtig schlimm, wenn ich nur noch sehr wenig Zeit hab, aber besser steh
@@BennisKanal Theoretisch könnte ich ja was essen, ich bin nur viel zu nervös dazu.
Und folgendes: glaub es oder nicht, aber ich schwitze in Spannenden Stellungen und Partien mehr als beim Sport 😂
Gedankenstop?! Muss ich mal probieren. Danke für den Tipp. Ich wünsche dir, dem Team und allen hier einen wunderschönen Tag.
Ja, probier das mal! Bei mir klappt’s super! 😊
@@psychologeek_funk Klingt auf jeden Fall interessant. Kannst du solche Techniken vielleicht auch mal in einem eigenen Video etwas ausführlicher beschreiben?
"Du ziehst das jetzt durch!" Permanent beim Sport^^
Wusste nicht, dass Fußball so interessant sein kann. 😅
Haha, ja! Genau das dachte ich mir beim Skript schreiben und Video drehen auch 😄 SO SPANNEND! 😄
Deshalb ja auch der beliebteste Sport der Welt :))))
Allerdings nur der Herrenfußball, zumindestens ins Deutschland. Danke trotzdem fürs gendern 😊
@@todschokolade8810
Was hältst du von Mia Mulders Video "Should Trans Women Be Allowed In Womens Sports? | Mia Mulder"?
ua-cam.com/video/HdT1PvJDRo4/v-deo.html
Richtig spannendes Thema. Wir haben uns schon oft gefragt, wenn wir so aufgeregt vorm Fernseher sitzen, wie es eigentlich den Spielern dabei geht? Echt krass, dass man nur sich, seinen Kopf und das richtige mentale Training braucht, um sich zu motivieren und den Kopf hat man ja eigentlich immer dabei! 😄
Halloohoo! 🙋🏻♀️ ☕️
Nach zwei Wochen „Enthaltung“ ist Psychologeek zurück im großen Stil! 👌🏻 Als Sportliebhaber (insbesondere Fußball und F1) muss ich Ihnen für einen weiteren großartigen Inhalt sehr danken. 🥰
Deshalb liebe ich diesen Kanal/Team so sehr. 💛
Danke für deine lieben Worte, Mary! 🤗💛
@@psychologeek_funk Oh, Danke dir! 😊
Ich mag zwar überhaupt keinen Fußball und gucke nicht einmal die EM oder WM, aber Sportpsychologie scheint doch interessant zu sein. Vor allem, weil ich mich selbst vor allem beim im Kopf nachtanzen wiedererkannt habe, wenn ich beim Training die Schritte nochmal wiederhole, aber in meiner Garde bin ich sowieso das Streberlein wie von Anfang an.😂
Voll cool, dass du tanzt! 😍 Ich hab auch mal für ein paar Jahren Ballet getanzt 😊💃🏼
Und es ist wunderschön das es Sie gibt. Ich bereue keine Sekunde ihren Kanal abonniert zu habe. Schön das es Sie gibt und das Sie mit Ihren Beiträgen vielen Menschen eine Hilfestellung geben. Machen Sie weiter so und bleiben Sie wie Sie sind, und gesund!!
Unfassbar gutes und cooles Video! Vielen Dank.
Dieses mentale Training hilft mir persönlich auch bei der Angstüberwindung, indem ich mir die Situation vor der ich Angst habe im vorhinein genau vorstelle und "nachspiele". Es ist echt eine super Methode sich mit stressigen Situationen vertraut zu machen und sich dann sicherer zu fühlen, wenn es zu der Situation kommt. :)
Danke für das Video. War mal wieder super lehrreich!🤓
Das freut mich, dass dir das mentale Training so hilft! 😊🤗
Geht mir genauso :)
Manu ist echt gut. Ich verfolge seinen Kanal schon länger. Er analysieren sehr gut. Nun zum Elfmeter in deinem Beispiel: klar kann ein Spieler den verwandeln ohne Probleme im Training. Im Spiel spielen gerne mal die Nerven einen Streich. Das beste Beispiel dafür ist Roberto Baggio 1994 im Finale gegen Brasilien. Der Ball flog weit in den Nacht in Los Angeles. Auf dem Sofa habe ich da einfaches reden der Ball muss man doch versenken. Aber anders rum können die Zuschauer auch eine Spieler tragen was man in der letzten Saison klar gesehen hat wie sehr der 12. Mann im Stadion gefehlt hat
Also für mich ist Fußball absolut nichts, aber diese Techniken erscheinen mir auch für den normal Sterblichen im Alltag eine geniale Sache!
Ja, definitiv! 😊
Ich kann mit Fußball nichts anfangen, war aber früher öfter beim Eishockey als Zuschauer. Als die Mannschaft Meister wurde hatten sie einen amerikanischen Motivator. Danach ist er nach Mannheim gegangen und Mannheim wurde Meister!😄
Ich fand das Video wirklich sehr gut, war auch mega spannend und ich werde es mal an einen befreundeten Fußball-Fan weiterleiten!
Ich mache übrigens Ballett seit ich 4 1/2 Jahre alt bin wöchentlich im Verein und seit einigen Jahren fast täglich und möchte mich früher ode später an einer professionellen Ballett-Schule/Internat bewerben. Vielleicht wende ich einige Tricks aus dem Video ja einmal an :)
Ich mache Seekajakpaddeln, aber nur Freizeitmäßig, nicht für den Wettkampf, Spaß macht es trotzdem. Auf die olympischen Spiele diese jahr freu ich mich, speziell auf die Kanuslalom Disziplienen und die Reitsportdisziplienen. Ich habe mal eine Doku gesehen, bei der eine Kunstturnerin die Technik anwendet, im geist die verschiedenen Bewegungen immer wieder sich vorzustellen und sie meint, ihr hilft das total und sie kann die Bewegungen dann leichter umsetzten.
Ein andeers beispiel ist ein Kajakfaherer der mit seinem Faltboot um Kap hoorn herumgepaddelt ist. Der musste sich auch Mental total darauf einstellen und einige Übungen machen um das zu überstehen (z.B. nur an den nächsten paddelschlag denken). Fand das Buch von ihm total spannend.
Ich hab mir über Wochen diverse positive Mindsets eintrainiert, die mir ein gutes Gefühl verschaffen. Damit gelingt es mir häufig, so ein negatives Gedankenkarussel zu durchbrechen 😊
Ich hatte damals immer Mental Training mit meine Schulpsychologin gehabt, da ich allgemein Prüfungsangst habe und/oder Referat-Vorstellen-Angst. Es hat echt mir fast immer geholfen ^^
kannst du mal ein video über die thematik "hab ich die herdplatte jetzt wirklich aus gemacht???" machen? manchmal macht man dinge im alltag, nur um kurze zeit später nochmal zu kontrollieren, ob man siewirklich gemacht hat.
wie heißt das und was kann man dagegen tun?
lg und danke
Wie das heißt weiß ich auch nicht, aber mir hilft es bei so typischen Sachen wie *Hab ich die Tür abgeschlossen?* oder so, dass ich - während ich sie tue - irgendetwas anderes mache, an das ich mich auf jeden Fall erinnere. Zum Beispiel sage ich dabei ein extrem peinliches Wort. Und wenn ich dann kontrollieren will, erinnere ich mich daran dieses Wort gesagt zu haben und somit auch daran, dass ich die Tür abgeschlossen habe.
Joa, vielleicht hilft dir das ja :)
LG
0:26 gibt es indoor und outdoor Plätze oder warum werden die Zuschauer innen hervorgehoben?
Ich bin Leistungssportler im Degen fechten :D
in meiner bisher stärkesten Saison auch Platz 1 in Deutschland und bei WM EM dabei, auch wenn ich mich noch nicht ganz belohnen konnte da :D
Aber immerhin top 8 in Grand Prix in Budapest... ein treffer 14:15 zur Medallie..
Selbstgespräche führe ich aber meistens nicht laut im training, außer beim Jublen.
Wichtig finde ich, dass man sich feiert insbesondere dann wen der Gegner einen Fehler macht xD
Wenn ich am Abend im Bett liege zucken meine arme und beine manchmal weil ich ans Fechten denke, früher in der Schule ist mir das auch schon oft passiert, was natürlich komische Blicke mit sich gezogen hat.
negative Gedanken hab ich nicht, erst recht nicht auf Wettkämpfen. (klar hat man welche, aber joa sie stören mich zumindest nicht).
bei mir kommt es vor allem drauf an, dass ich gut in den flow und adrenalinrausch reinkomme. Manchmal bin ich zu entspannt :D
Mega interessant wie Profis mit Leistungsdruck etc umgehen, auch als Tipps für Amateure. Super Video!
Voll! Selbst ich als nicht-Fußballfan fand’s mega spannend! 😍
Wir sind auf jeden Fall froh, keine Elfmeter bei einer EM oder WM schießen zu müssen. 😹
Ich auch! Sowas von froh! 😄
Mentales Training? Bei mir eingebaut ab Werk. So habe ich so manches Referat im Hauptstudium bewältigt...😂
Ich spiele selbst Fußball und gehe vor wichtigen Momenten auch im Kopf die Bewegungen durch. Das Problem ist bloß, dass ich dabei schon teilweise verunsichert bin und daher schon im Kopf nicht den perfekten Ablauf abrufen kann. Diese Art von ‚mentalem Training‘ ist eher kontraproduktiv, aber ich schaffe es leider nicht gedanklich genug Sicherheit oder Vertrauen in die Bewegungsvorstellung zu bringen. Falls jemand Tipps und Ideen für mich hat, würde mich das sehr freuen.
PS. Mal wieder sehr spannendes Video. ich konnte die Methoden bei meinem
eigenen Verhalten erstaunlich gut wieder erkennen
Fußball fan? Nein danke...
Sport? Uff... Sollte ich eigentlich mal anfangen... Bin schon froh, dass ich mir angewöhnt habe regelmäßig spazieren zu gehen...
Aber dieses positive denken, das mache ich automatisch, wenn ich vor Prüfungen bin oder die Convention vor der Tür steht und mein Cosplay noch 30 Sachen braucht... Ich bin ein ganz schlimmer Fall von "ich hab Zeit... Warte... Ich will es am Samstag tragen und heute ist Mittwoch..." ich dachte immer ich wäre einfach ein harter Optimist, aber zu wissen, das man sich damit auch einfach motiviert und es wirklich hilft, macht es iwie noch besser... :3
Kann dir da nur zustimmen ♡
Ich so: och nö, auch noch hier Fußball... Gugg ich das diese Woche überhaupt?
Scrolle in die Kommentare rein und denke, okay, okay, ich mach's ja schon an.
Fraktion "Handball ist cooler", ist hiermit auch am Start 🤘😎
Spannend, dass das Selbstgespräch im Schnitt wirklich sinnvoll beim Sport ist. Wenn ich z. B. beim Darten einen inneren Monolog führe dann bin ich nur noch halb so gut wie wenn ich währenddessen meditiere.
Gwndern fackt so ab hätte das video gerne geguckt
Ich habe das vor Prüfungen gemacht. Was ich damals beim laufen gemacht habe war, mich wütend gemacht. Das hat mich abgelenkt um vor Nervösigkeit abzulenken und Kräfte zu mobilisieren. Abzulenken.
Ich würde mich freuen, wenn es mehr Videos zum Thema Sozialpsychologie geben würde. Gerade mit der Social Identity Theory (Tajfel) und ihren Weiterentwicklungen kann man heute sehr gut erklären, warum Menschen sich bestimmten Gruppierungen anschließen und die eigene Gruppe aufwerten, indem sie andere abwerten (Feindschaftsdenken), vor allem wenn sie einen sehr großen Teil ihrer Identität über ihre Gruppenzugehörigkeit definieren. Also gerne mehr Videos zu Gruppendynamiken und (Gruppen-)Identität in Bezug auf aktuelle Phänomene, ich fänds super!
Auch spitzenklasse wären Videos zu kognitiver Dissonanz und allgemein der langen Liste kognitiver Verzerrungen, die unser Verhalten beeinflussen. Confirmation Bias, Backfire Effect, Dunning Kruger Effect, IKEA-Effekt usw.! Viele dieser Effekte erklären nicht nur unser Verhalten in Alltagssituationen, sondern auch, warum Menschen an Verschwörungsmythen glauben, nicht von rassistischen Überzeugungen abrücken wollen oder sich selbst für schlauer als Expert*innen halten. Dazu kann man viele spannende Videos aus aktuellem Anlass machen!
Super Vorschläge!
Mentales Training funktioniert umso besser je besser man tätsächlich schon ist. Bei Fortgeschrittenen ist es praktisch so gut wie tatsächliches Training
Das stimmt tatsächlich! Voll interessant alles
Ich mache keinen Sport... Aber ich hab generell oft Lampenfieber. Wenn ich vor einer großen Menge was vortragen soll oder so. Vielleicht helfen da ja auch solche Techniken wie gedankenstop oder Selbstgespräche.
Erstes mal das Fußball interessant ist😂
Torschusspanik gibt es quasi überall.
Ich hab vor 18 Jahren (fast schlagartig) aufgehört Fußball zu spielen und noch heute kommt es vor dass ich im Traum auf dem Platz stehe wie damals. :)
Falls du es erzählen möchtest: warum hast du damals fast schlagartig aufgehört? 🤗
@@psychologeek_funk kurz gesagt: großer Umzug, neue Arbeit, weniger Zeit + das Wissen dass die Knie schon recht kaputt waren. Eigentlich nichts Besonderes.
Die Tipps brauche ich auch für die Aufnahmeprüfungen zum Musikstudium...
Bei mir genauso. Das Video kommt gerade zum richtigen Zeitpunkt :-)
Ach, die gewinnen doch ohnehin :3
Aber ein tolles Video :D
Könntest du eventuell ein Video machen wo du auf die Reproduzierbarkeit von Psychologischen Studien eingehst?
Die Diskussion gibt es ja schon seit mehr als 10 Jahren, dass es ein Problem gibt bei der Methodik gibt.
Bei einer Studie ( DOI 10.17605/OSF.IO/EZCUJ) haben die Forschenden versucht 100 Studien die in wichtigen Magazinen veröffentlicht wurden zu reproduzieren und haben bei 64 davon nicht das gleiche Ergebnis bzw. kein so eindeutiges Ergebnis heraus bekommen wie bei der Originalstudie.
Ich denke eine Reproduzierbarkeit von
Ich hätte da mal ne Frage wonach beurteilen Psychotherapeuten welches Krankheitsbild man hat und wie kommen sie zu ihrer Diagnose?
Anamnese und dann anhand der ICD 10. bei psychologischen Krankheitsbilder gibt es aber nicht immer ja und nein das ist komplexer
also bei mir kommt da immer ein lied in denn kopf nämlich
probiers mal mit gemütlich keit mit ruhe und gemütlichkeit
Wie funktioniert das mit den Sportler *außen?
Ohne Spaß, sowas ist genau das was ich von öffentlich rechtlichen sehen will. Videos die mir persönlich weiterhelfen, wissenschaftlich belegt. Ich spiele Golf, also interessiere mich für das Thema abseits von Fußball (wo ich persönlich das Thema noch etwas spannender finde) und habe genau sowas gesucht. Danke
Das freut mich 😊
Das mit dem Gedankenstopp ist ja mehr oder weniger kognitive Verhaltenstherapie oder? Damit hatte ich damals gute Erfahrungen gemacht, um mich aus meiner Depression raus zu buchsieren.
Ich finde doch richtig toll 🥰🥰🥰
Bin so glücklich wenn ich deine Videos gucke .
Du bist total nett
Und hast eine Mama Stimme.
Ich bin ohne Mutter groß geworden.
bitte mache noch viel mehr Videos
Ich gucke sie mir alle an
Und gebe dir dann ein like.
Beste youtuberin.
Du bist mein Vorbild.
Bin grade total glücklich
Wegen dir.
Ich kann gleich besser einschlafen
Weil meine migräne von der 2ten Impfung.
nicht mehr ganz so schlimm sind.
Danke dir.
Ich werde deine Videos vermissen wenn ich schlafe.
habe bald meine OP und mache dann
Ein besseres Profil Bild.
(glücklich) 🥰🥰🥰🥰
Ganz große Grüße
Von Gina. ⚧⚧⚧
Puhhh, freut mich zu hören, dass ich bezüglich der Selbstgespräche kein Eigenbrötler bin.
Als Profifußballer muss der Druck immens sein..
Schon im Amateurbereich versuche ich mir bei gewissen Drucksituationen innerlich die Wichtigkeit des Spiels kleinzureden aber trotzdem bleiben mir meistens die Weichen Knie erhalten.
Aber es gibt auch Tage, wo ich auf dem Spielfeld quasi wie ein Roboter ferngesteuert bin, dabei sind meine Gedanken komplett abgeschaltet und fast alles funktioniert wie am Schnürchen. Nachdem Spiel sitze ich anschließend schockiert da und frage mich, was gerade passiert ist..
Ich dachte, um die komplette Halbzeit cool zu bleiben, braucht man nur Mentos…🤔
Haha 😄
Tolles Video, nur eine kleine Anmerkung: wenn im Spiel ein Foul innerhalb des Strafraums geschieht ist es ein Strafstoß. Das klingt zwar nicht so eindrucksvoll wie "der Elfmeter", aber Elfmeterschießen ist es nur wenn nach dem eigendlichen Spiel eine Entscheidung getroffen werden muss, wie zB bei manchen Turnieren.
Also Sport betreib ich nicht, aber eSport im kleinen Rahmen zumindest mit nem Zelda Randomizer^^ Stadien füllt man damit zwar nicht, aber wenn man weiß, das grad 200 Leute zuschauen, ist das anfangs auch schon recht aufregend, aber inzwischen komm ich damit gut klar und lass mich auch nicht mehr so von meinen Fehlern aus der Bahn werfen wie anfangs noch.
Und gerade vorgestern hab ich noch ein Match gewinnen können, das ich realistisch nicht hätte gewinnen dürfen bei meiner Leistung, aber habs durchgezogen und musste hinterher feststellen, das mein Gegner noch größere Probleme hatte. Und deswegen geb ich immer alles und rechne damit, dass ich noch gewinnen kann, weil man weiß nie, obs dem Gegner nicht vielleicht noch schlimmer ergeht^^
In dieser Situation Chip in die Mitte.
Da hier so viele negative Kommentare zum "Gender Wahnsinn" sind, hier ein positiver: DANKE! Bitte weiter so 😊🙏
Und zum Inhalt des Videos: ich glaube, ich probiere ein paar dieser Techniken bei der nächsten Prüfung aus. Vielleicht hilft das auch dort 😅
Super interessant! Sportpsychologie und mentales Training findet auch in meinem Beruf (ich bin Musikerin) viel Anwendung, da gibts viele Parallelen!
Wir haben 2021 😃 Passiert mir aber auch oft 🙈😃
Haha, ich weiß, aber da die EM schon letztes Jahr stattfinden sollte und nur coronabedingt auf dieses Jahr verschoben wurde, heißt sie offiziell EURO2020 😊
Ich übe regelmäßig mental Klavier. Ok zum Teil auch weniger mental (dann wird mein Oberschenkel oder ein Tisch zum Klavier) und das hilft wirklich
Oh cool! Ich würde auch so gerne Klavierspielen können! 😍🤗
@@psychologeek_funk ist ein tolles Instrument (aber der Struggle is real xD)
Dieses Hirn ist schon ein interessantes Wesen...
Wenn diese Art von Motivation (Faust ballen, Selbstgespräche "Du schaffst das...") helfen kann, bleibt bei mir eine Frage:
Wenn das bei Suchterkrankungen helfen kann, wie muss ich mir das vorstellen?
Sucht ist ja nicht nur, Abhängigkeit...
Nehmen wir das Rauchen.
Ich bin wahrscheinlich nicht nur körperlich und pychisch abhängig, sondern auch aus Gewohnheit.
Ich habe mir unbewusst angewöhnt, wenn das ... stattfindet folgt eine Zigarette und dies ist mir gerade bei mein letzten Aufhörversuch aufgefallen.
Meine Hände haben sich regelmäßig da gefunden, wo Zigaretten und Feuerzeuge liegen!
Am Ende hat das Unterbewusstsein gewonnen, bzw. Meine Hände fanden im Auto noch ne Schachtel.
Kann man dieses Unterbewusste, auch abtrainieren und wenn ja, wie?
Ich, wenn ich das Video sehe: "Nicht schon wieder EM. Aber naja, es ist von Psychologeek." *Klick*
Ich, nach dem Video: "Sch****, war das interessant"
Haha 😄
Huch, da kommt ja gar nicht mehr der Hinweis, dass der Kanal Teil von Funk und den öffentlich rechtlichen ist. Hat sich da was geändert oder wurde das vergessen beim Hochladen?
Super Video, ich habe in letzter Zeit mehr über Sportpsychologie im Motorsport (bin großer Fan von allem, das 4 Räder hat und schnell um Rennstrecken rast) und die Besonderheiten dort nachgedacht und fände das spannend. Vielleicht sollte ich da mal ein bisschen recherchieren. Und außerdem hat ja vor paar Wochen Naomi Osaka, die mit ihrem Verweigern von Pressekonferenzen, die psychische Gesundheit von Profisportler*Innen in die öffentliche Diskussion gebracht, wofür es glaube ich echt mal Zeit wurde. In den Medien wird da wenig Rücksicht genommen.
Was genau meinst du? Ganz am Anfang kommt doch das Funk-Logo? Hab gerade extra nochmal nachgeschaut 🙈😄 und freut mich, dass dir das Video gefällt! 😊🤗
@@psychologeek_funk Ich bilde mir ein, dass unter Funk-Videos immer so ein Hinweis/Disclaimer in so einem grauen Kasten angezeigt wurde, dass Funk Teil der öffentlich rechtlichen ist und dann auf einen Wikipedia-Eintrag oder eine Googleseite verlinkt wurde. Ähnliche Kästen mit Link zu weiteren Infos kommen auch bei Videos zu Corona oder Klimawandel. Ich dachte, dass das ne Vorgabe ist bei bestimmten Themen, bei denen es viele Falschinfos oder Verschwörungen gibt, um den Zugang zu zuverlässigen Infos zu erleichtern. Bei Funk dachte ich immer, dass man die Transparenz bzgl Finanzierung aus öffentlichen Geldern stärken will, weil ja manche die Öffentlichen als "Staatsfunk" oder "Regierungspropaganda" oder sowas abstempeln. Ich hab jetzt testweise aber mal ein paar andere Videos von euch nochmal angemacht und nur bei denen zu Klimawandel und LongCovid tauchen solche Boxen auf. Jetzt zweifle ich ein bisschen, ob ich mir eingebildet habe, dass das auch sonst passiert, nur eben zu ner Seite, die über die öffentlich rechtlichen aufklärt. Kann natürlich sein, dass das UA-cam immer automatisch gemacht hat und das jetzt nicht mehr macht. Ich kenn mich da nicht aus. Ich hab das halt immer als gegeben hingenommen ohne mir groß Gedanken zu machen
Sehr interessant 🦶🏼⚽🥅
Wenn unsere Nationalmannschaft dieses Video schaut, ist der Sieg so gut wie sicher 😄🥳💪🏼
Danke für das spannende Video und bis in 2 Wochen 🙋♂️ Ich freue mich schon jetzt wieder aufs nächste Video 😅
Haha, ja! 😄🇩🇪 schaust du das Spiel heute Abend? 😊
Bis in 2 Wochen 😊🤗
@@psychologeek_funk Wahrscheinlich nicht (leider!). Ich muss für morgen für eine Prüfung lernen 🤯
Bitte lasst einfach das Gendern sein, jeder versteht, dass auch Frauen gemeint sind wenn man 'Spieler' sagt sonst ganz interessantes Video.
geht mir auch auch ich fand es übertrieben. aber auch ein gutes video!
Jogi Löw geht doch bald in Rente kannst du nicht die neue Trainerin werden?
Wenn du merkst, das du eigentlich alles ein bisschen im Alltag und beim Sport nutzt, ohne je davon gehört zu haben 🤔😎
Ich hoffe das war jetzt keine Vorhersage am Anfang 😅
Oha! Das hoffe ich auch! 🙆🏼♀️😄
Hui, ich bin Trainerin für Leistungssportler*innen im Rudern und morgen geht bei uns die Deutsche Meisterschaft für meine Trainingsgruppe los, also eventuell hole ich mir hier noch 1-2 hilfreiche Tipps ab. Danke 😊
Oh wie cool! Viel Erfolg euch!! 🤗💛
@@psychologeek_funk Dankeschön 🥳 erste Regatta in unserer Altersklasse seit 1,5 Jahren. Es wird also spannend 🤗
Wenn ihr schon meint, dass ihr die Zuschauer (ich hab es mit Absicht *korrekt* geschrieben) gendern müsst, dann macht es doch bitte richtig.
Zwischen Zuschauer und dem - "innen" muss eine kleine Pause ausgesprochen werden. Das hat wohl eure tolle Moderatorin vergessen, die es wohl für angebracht hält, zu gendern, obwohl es noch keine einheitliche Schreibweise und Regel dafür gibt. Ihr, als öffentlich rechtlichen habt einen Bildungsauftrag. Menschen eine andere Schreibweise von Wörtern vorzuführen, ist da wohl keine gute Idee, wenn es keine Regeln dazu gibt. Manche benutzen den"GenderStern", manche einen unterstrich, ein Doppelpunkt etc. Was weiß ich.
Ich erfinde doch auch keine neue Schreibweise für Wörter, mit einem Bildungsauftrag, bloß weil ich mich als, in dem Fall Mann diskriminiert fühle.
Sucht euch andere Probleme im Leben.
👍
beim nächsten Mal bitte wieder gelbes Oberteil anziehen :-)
das ist viel zu warm bei dem Wetter 😜
@@psychologeek_funk aber warum hast du die lange Jeans an? Die Damen haben ja kleidungstechnisch im Sommer einen großen Vorteil gegenüber den Herren.... Irgendwo muss es ja einen Haken geben ein Mann zu sein :-D :-D :-D
@@appleuser1 Niemand zwingt uns Männer bestimmte Kleidung zu tragen. :P Und wenn es gesellschaftskonform sein soll, wo ist das Problem mit kurzen Hosen? ^^
Ich spiele Tennis, und das Spiel ist meines Erachtens noch mental anstrengender als Fußball. Weil es hier immer Big Points gibt in denen man die volle mentale Stärke braucht.
Ich sag dir wies is: 500mg Enantat sind 500mg Testosteron mehr.
Ich mache cheerleading
Das Video wurde irgendwie nicht so richtig vorgeschlagen
Zuschauer nicht Zuschauer *:/-Innen.
"ein ganzes Land mitfiebert"? naja, nicht mal 2/3 der Bevölkerung schauen WM, EM wahrscheinlich noch weniger, und das obwohl man überall damit zugeschissen wird.
Jedesmal hoffe ich, dass das Herrenteam schnell aus dem Turnier fliegt und endlich nicht mehr überall Fussball national dekoriert wird, denn die Damenmannschaft muss schon mindestens ins Finale kommen um auch nur annähernd so viel Aufmerksamkeit zu bekommen wie die Herren in den Qualifikationsspielen.
Geiler Männerhass
@@Jan-dn9cx Wie oft werden denn bei den Damen oder bei anderen Meisterschaften einzelne Qualifikationsspiele mit mehrminütigen Kommentaren in den Nachrichten gewürdigt? Im Regelfall werden da höchstens die Ergebnisse runtergebetet.
Also sein Sie doch bitte präzise: ich hasse nicht Männer nur Herrenfussball. Langweilig, zu viel schlechte Schauspielerei und zu viel Geflenne nur weil man vielleicht(!) mal ein bisschen geschubst wurde. Und zu viele besoffene Fans.
@@h.1699 Das der Großteil der Leute lieber Männerfußball guckt liegt einfach daran, dass dieser wesentlich attraktiver ist, da er auf einem weitaus höhren niveau ist.
Aus dem Grund dem eigenen Land das Ausscheiden zu wünschen find ich doch stark übertrieben.
@@Jan-dn9cx Niveau? Schwalben eintrainieren um Fouls vorzutäuschen, nach dem vortäuschen noch andere anschreien, beleidigen und anderes unsportliches Verhalten nennen Sie attraktiveres, höheres Niveau?
👍👌
0:27
?
!
Mich würde es eher interessieren wie man den scheiß abschafft... und nicht wie die gewinnen.
#Psychologeek Es wäre echt super sinnvoll wenn du erwähnt hättest dass es ebenfalls sehr motivierend wäre wenn ein homosexueller spieler den entscheidenden elfmeter schießt wenn das stadion in regenbogen farben gekleidet sein wird wenn wir gegen ungarn spielen
Damit könnte man tatsächlich den sonst eher homophoben fußball wachrütteln! 🌈
War das Ironie?
@@Jan-dn9cx sollte es das sein?
@@PhillipAmthor Klingt so weils schwachsinn ist
@@Jan-dn9cx ich würde eher sagen dass deine erbärmliche Existenz Schwachsinn ist
dieses dauernde gendern 🤮
Video war interessant bis zum Wort Zuschauer/innen 🤢
Boah diese genderscheisse
Schon ein dreck ne?
@@tirolerfighter.9144 wenn sich wer als "Spieler*" sieht, will die person doch eh nur eins, auffallen
kein interesse am Fußball.
Junge, das Gendern… zerstört doch die schöne Sprache nicht 😞
Unterscheidest du zwischen "scheinbar" und "anscheinend" oder zerstörst du die deutsche Sprache?
Sag doch lieber sportler ind Sportlerinnen
Schüler und Schülerinnen
....
Dann würde ich aber nicht alle ansprechen und das ist mir wichtig in meinen Videos 😊 schau dir dazu gerne mal mein Video zum Thema gendern an 😊
@@psychologeek_funk Wieso würdest du dann nicht alle ansprechen? 🤔
@@annebecker7946 Das Sternchen soll für diverse Geschlechter stehen
@@annebecker7946 Es gibt mehr als nur männlich und weiblich :)
@@psychologeek_funk könnten Sie dann auch Hunde, Katzen oder meine Schildkröte ansprechen
Video ist informativ, musste aber wegen dem Genderquatsch disliken sorry aber geht garnicht.
Wie viele Dislikes hat das Video?
das gegender nervt
Hör doch auf mit dieser genederscheiße spielerinnnnninnnenn so unnötig
Jeder weiß das jeder gemeint ist Frau und Mann bei dem Wort Sportler heißt nur das es eine Person ist die sportmacht nicht Männer spezifisch. Einfach nur Dummheit so zu übertreiben auch wenn es kein Sinn macht.
Gendern nervt
'unsere DFB-Elf'?!? 😒 patriotismus tötet