Haha, wäre Lustig, wenn du das so irgendwo inserieren würdest 😄 “Suche Freunde und/oder ne Beziehung zum richtigen streiten” 😄 aber Kopf hoch, die findest du schon! 😊
@@psychologeek_funk Sorry die Vorlage war so offensichtlich, dass ich ihn bringen musste :( Aber alles super. Wir alle haben das selbe Problem mit der Pandemie, gerade bei dem schönem Wetter.
Blöderweise sind Menschen überall und können angesprochen werden. Ein guter Anfang kann ein Lächeln sein. Oder ein Danke, wenn man jemand für dich Platz macht wenn du auf dem Fahrrad unterwegs bist. Ein freundliches "Hallo, wie geht's." an die Nachbarn ist auch immer gern gesehen. Mach dich sichtbar. ;-)
@@inshredable8275 Gute Idee. Sicher hat auch ein Single nichts dagegen, wenn man beim Einkaufen jemanden anspricht. Wenn man vergeben ist, nichts schlimm, weiter probieren :) Ansonsten auf das Schicksal warten, irgendwann schickt er jemanden wenn die Zeit reif ist. Mein Mann und ich waren sowohl auf der gleichen Schule, als auch im gleichen Kurs und die gleichen Freunde ect. Immer an einander vorbei gelaufen, fast 8 Jahre lang, bis das Schicksal uns zusammen führte.
Ich-Botschaften kann man echt super trainieren. Selbst wenn ich impulsiv antworte, benutze ich in der Regel Ich-Botschaften. Das hat mir schon so oft geholfen. Und das beste daran ist, dass man dabei auch super reflektieren kann, was man überhaupt fühlt, warum man das fühlt und wie man damit umgehen will. Das bringt einen auch ein Stück weit näher zu sich selbst.
Ich hätte vermutlich geantwortet „ok okay, schade, aber kein Problem“, wäre glaube ich zu unsicher was angepisstes zu schreiben. Bzw. ich würde den ganzen Tag dann denken das die Person mich nicht mehr leiden kann und sie das damit ausdrücken will in dem sie das Treffen verpasst, oh man🤦♀️
Ein guter Tipp, den ich letztens gelernt habe: Man soll nicht den Anderen als das Problem sehen, sondern mit der Person gemeinsam gegen das Problem ankämpfen, als Team. In der Regel möchten wir ja eine gute Beziehung erhalten und das Problem lösen.
Super wichtiges Thema, vor allem in diesen Zeiten. Generell wäre ein Video über richtige Kommunikation echt hilfreich, denn in meinem Job merke ich täglich, dass bei vielen Menschen eben diese nicht funktioniert.
Sehr wichtiges Thema! 😌 Ich habe zu Hause zum Beispiel nur gelernt, sich anzuschreien, die andere Person zu verletzen und zu gewinnen :/ Keine besonders gute Strategie 🙈 mein Freund hat mir das aber ganz schnell abgewöhnt 😅
@@mydracidare7682 er ist halt nicht wütend geworden und hat mich angeschrien, was mich total verwirrt hat. Ich konnte damit gar nicht umgehen und habe immer öfter sinnlosen Streit gesucht, damit er mich anschreit, womit ich hätte umgehen können. Irgendwann hat er mir dann aber erklärt, dass wir das Problem bekämpfen sollten und nicht uns gegenseitig. Zu der Zeit bin ich aber auch mit Feminismus/Social Justice in Kontakt gekommen und habe angefangen über mich nachzudenken. Es war wohl ein Mix aus dem beiden und anderen Umständen (bei meinem Vater ausziehen, neue Freunde)
Du kannst dich mit deinem Freund sehr glücklich schätzen. In meinem Leben hatte ich es bislang nur mit Männern zu tun, die sich auf diesen Kampf eingelassen haben und nicht die Geduld und das Verständnis/Empathie mitbrachten, die ich in dem Moment benötigt hätte.
:D wenn ich "ich"-Botschaften verwende, oder generell deeskalierende Taktiken im Streit mit meiner direkten Familie anwende, dann führt die meist dazu, dass die Situation stark eskaliert. Weil sich jeder auf Angriffe vorbereitet, die nicht kommen, und dann wütend werden, weil sie sich nicht wehren dürfen =)
Same. Wenn ich Versuche ganz ruhig zu bleibt bleiben und mir viel Mühe geben meine Situation zu erklären bekomme ich offt zurück geworfen das ich "ihn/sie in die Ecke dränge" oder einfach Klugscheiße. Ich denke das liegt daran daß mein Gegenüber in dem Moment selbst noch nicht bereit ist kurz durch zu Atmen, was ja auch okay ist, aber leider passiert es offt das wenn etwas Zeit vergeht hier dann keiner mehr die Konfliktsituaition ansprechen möchte ohne wieder genau so wütend zu werden :/ Ich merke also das "ich"-botschaften auch sehr überfördernd sein können und ich die Balance wie viel Information ich bereitstellen sollte noch finden muss.
Habe genau das selbe Problem, ich versuche zwar Ich-Botschaften zu benutzen, mein bester Freund fühlt sich dabei jedoch direkt angegriffen, geht in Verteidigungsmodus und argumentiert dagegen. Es eskaliert bei uns immer, sobald ich irgendetwas anspreche was mich stört, weshalb ich Konflikten lieber aus dem Weg gehen würde. Er ist jedoch häufig derjenige, der direkt anspricht, wenn ihn etwas stört, meistens geht es darauf hinaus, dass ich ihm nicht direkt sage was mich in diesem Moment stört und ich das dann durch meine Laune ausdrücke, was sich auf ihn dann überträgt, weshalb er es besser fände, wenn ich Dinge anspreche, aber er macht es mir so schwer damit, weil es so anstrengend ist mit ihm zu diskutieren, ich habe immer Angst, dass ich ihn verlieren könnte, sobald wir uns streiten und diese Befürchtung hat sich letztes mal fast bestätigt, ich habe etwas geäußert was mich verletzt hat und plötzlich sieht er keinen Sinn mehr in unserer Freundschaft, das ist irgendwie wie eine Zwickmühle.
Zu 9:10: Ich finde, es fühlt sich fake an, wenn man die Perspektive der anderen Person und einem selbst mit einem "aber" verknüpft. Wenn man "aber" sagt, dann wirkt für mich der Teil des Satzes vor dem "aber" komplett weg eliminiert bzw. unwichtig gemacht und wenn man zuerst die Perspektive der anderen Person erwähnt, wirkt es für mich so, als wäre der Verfasser egoistisch und als würde der Verfasser seine Perspektive deutlich über die Perspektive der anderen Person stellen. Das könnte man natürlich auch zu seinem Vorteil nutzen und zuerst die eigene Perspektive, ein "aber" setzen und dann erst die Perspektive der anderen Person darlegen, allerdings finde ich das nicht förderlich, da man ja dennoch der Person mitteilen will, warum man sich in der Situation so fühlt und die andere Person könnte diese Situation dann wiederholen. Im Beispiel mit dem versetzt werden würde die Freundin, die einen versetzt hat, einen nochmal versetzen, weil die eigene Perspektive nicht bei ihr (ausreichend) angekommen ist und die Freundin sich dann wahrscheinlich denkt: "Sie hat mich verstanden, also wird es wohl nicht schlimm sein, wenn ich es gegebenenfalls nochmal mache." Beide Perspektiven würden gleichberechtigt zum Ausdruck kommen, wenn man statt einem "aber" ein "und" verwendet. Logisch betrachtet ist das auch korrekt, allerdings hört sich das sprachlich für mich persönlich zu komisch an. Ich persönlich verwende meistens Wörter, die "aber" ähneln wie "allerdings" und "dennoch", denn ich finde, dass da wenigstens die gesamte Wirkung des Satzteils davor nicht so stark verschwindet wie beim "aber". Vielleicht werde ich irgendwann eine bessere Lösung finden, die sowohl logisch als auch sprachlich gut ist. Jetzt hab ich unbeabsichtig einen halben Roman verfasst. Falls sich jemand meinen Text komplett durchgelesen haben sollte: Danke.
Geht mir tatsächlich genauso! Und ich hab noch keinen perfekten Umgang gefunden, allerdings finde ich ein "und" gar nicht so schlimm, kommt natürlich auf den kontext an
Da stimm ich voll zu. Vielleicht wäre ,,trotzdem" auch noch ein Wort, was allem davor mehr Bedeutung gibt als ,,aber". Ich frag mich auch, wie es kommt, wenn man es in die Richtung formuliert wie ,,Ich versteh ja, dass du müde bist, aber du musst auch verstehen, dass ich ..." anstatt nur ,, ... aber ich ... " Keine Ahnung, nur so ein paar Gedanken, die mir dazu gekommen sind.
@@Lis-fb7zt Dein Vorschlag mit "Ich verstehe ja, dass du müde bist, aber..." gehört für mich genau zu den Arten von Formulierungen, die sich mir persönlich fake vorkommen. Am Wort "trotzdem" stört mich noch irgendwas unbewusst. Vielleicht geht es nur mir so und das Wort ist gut geeignet.
Mein bester Kumpel kommt immer zu spät oder öfter garnicht. Ich hab mir angewöhnt für die Zeit mir immer was anderes unterbrechbares zu planen was ich mache bis er kommt. Dadurch bin ich da immer völlig gechillt bei sowas. Hab das einmal angesprochen und so gesagt und damit war die Nummer geklärt :)
2 Alltagssituationen, bei uns immer so : Freundin : wo bleibst du? Ich : ach kake hab verschlafen Sie : alles gut komm runter, bin schon zu dir gelaufen warte unten auf dich. 😂 Ich : du kennt mich zu gut 😂 Sie: ja ich weiß du schlafmütze 😉 Oder: Sie: Komm runter bin da. Ich: hab das voll vergessen bin noch bei meinem Freund. Sie: okay soll ich warten oder mit dem Zug fahren? Ich : Uhrzeit schecken und ihr sagen ob sie warten soll oder den Zug nehmen soll. Wenn sie es vergisst : Ich : 😴 Sie : hey hab vergessen das wir uns heute treffen wollten geht auch Morgen? Ich : 😴 (4h Später) : Ich: ja alles gut hab gepennt. Sie: 😂 hab ich gemerkt also morgen so wie immer 19 Uhr? Ich : ja Oder Ich: ich Lauf dir entgegen Sie: hey sorry ich bin noch bei meinem Freund/ Arbeit, habe das verschreckt. Ich: ok soll ich kommen? Sie: Ja da und dahin oder Nein kannst schlafen gehen. Ich: oki Ich würde sagen wir haben eine perfekte Freundschaft wenn ihr das passiert ist es für mich ok wenn mir das passiert ist es für sie ok. Wir zicken uns deswegen nicht an. Wir lachen einfach darüber und ja wir haben uns Täglich getroffen ich glaube deswegen hat es auch so gut geklappt wenn einer von uns das Treffen vergessen hat.
Ich bin sehr dafür, dass Soziales Kompetenz-Training (SKT) präventiv schon in der Schule unterrichtet und regelmäßig angewendet wird - und nicht erst in den Psychiatrien, wenn der Schaden so groß ist, dass ganze Familien zu Bruch gegangen sind. Hätte ich damals schon gewusst, was ich im SKT gelernt habe, würde es vermutlich meine Ehe noch geben. Auch hätte ich in meinem nahen Umfeld besser schlichten können.
Finde ich auch. Wenn sich sowas wiederholt und (dezente) Kritik nicht wahrgenommen wird, dann fühlt man sich in der freundschaftlichen Beziehung nicht „gesehen“.
@@samothemanon5531 Ja verständlich. Ich falle dann meistens in die Haltung dass ich denke dass ich nichts wert bin und ziehe mich zurück. Auch sicher nicht gesund aber ich kann nicht anders. 😅
Roboterize Geht mir genauso („Bin ich es nicht wert, dass man eine Sekunde drüber nachdenkt, wie man mit mir umgeht?“). Es ist schwierig, solche Situationen dann objektiv zu bewerten und darauf angemessen zu reagieren. Oft habe ich dann zu viel Geduld und irgendwann ist es halt zu viel und ich reagiere mit Kontaktabbruch, worauf sich der Andere ungerecht behandelt wird. Naja - man kann dran arbeiten... 🤪
Ich-Botschaften funktionieren auch noch super nachdem man "Ist nicht dein Ernst?" getextet hat. Ich hatte Weihnachten eine Situation, in der ich standardmäßig hochgegangen bin. Und dann habe ich mich beruhigt und gedacht: "F*ck". Also bin ich auf die Person zu: "Entschuldigung, aber das hat mich gerade echt wütend gemacht (weitere Erklärungen)"
Es ist eigentlich immer gut seinem Gegenüber Verständnis zu zeigen. Das hilft mir auch tatsächlich, mich in die andere Person hineinzufühlen also Verständnis zu entwickeln indem ich sage, dass ich Verständnis habe. Klingt paradox ist aber so. Ich arbeite im Krankenhaus und da liegen manchmal Leute, denen es relativ zu anderen gut geht, die sich aber über Kleinigkeiten aufregen. Da sage ich oft sowas wie: "Ich kann verstehen, dass Sie genervt sind, weil nie das richtige Essen kommt. Wenn ich an ihrer Stelle wäre, würde ich vermutlich ähnlich reagieren." Oder: "Das ist verständlich. Niemand ist gerne auf Hilfe angewiesen." Oder: "Ich kann verstehen, dass Ihnen das peinlich ist. Für mich ist das normal und gehört dazu. Wie kann ich Ihnen besser helfen?" Diese Dinge helfen mir oft, die Luft aus einer Situation zu nehmen. Danach kann man so gut wie immer ein normales Gespräch führen obwohl die Person zuvor sauer war.
Voll lustig, letzte Woche haben wir in der Schule einen Test über Kommunikationstheorie und Gewaltfreie Kommunikation geschrieben. Vieles was wir im Unterricht dazu gelernt haben kam jetzt hier im Video. Leider haben wir in der Schule nicht über die praktische Umsetzung im echten Leben gesprochen, deshalb finde ich gut, dass es jetzt dieses Video gibt. Liebe Grüße
Ich wende das mit den Ich-Botschaften und der integrierten Darstellung meiner Wahrnehmung bzw. der Konsequenzen für mich, seit einiger Zeit regelmäßig bewusst an meinem Arbeitsplatz an und muss sagen, dass sich das Verhältnis zu so manchem Kollegen gefühlt deutlich verbessert hat. Die Vertreter verschiedener Fachabteilungen fühlen sich weniger angegriffen, wenn man mit ihnen diskutiert und anderer Meinung ist und die Leute welche mir zuarbeiten reagieren auch deutlich entspannter wenn ich sie auf den ein oder anderen Missstand hinweise.
Voll das coole Thema! Mir ist genau so etwas wie direkt beim Anfang schon mehrmals bei einer einzelnen Freundin passiert, aber sie war jetzt nicht z.B. bei ihrem Freund, sie hat sich sogar geweigert mir zu sagen, warum sie mich versetzt hat, inzwischen kann ich ihr kaum noch vertrauen. Da ist für mich die „Nicht dein Ernst Antwort“ gut gewesen und ich habe sie Tage später noch gut gefunden. Ich habe ihr dann auch ganz lange erklärt, wieso ich sauer war und statt sich auch nur kurz zu entschuldigen hat sie mich blockiert 👀
@@psychologeek_funk Ja, nach einiger Zeit schon, aber sie ist neben diesen ganzen Sachen immer mehr zu einer Person geworden, mit der ich große Probleme habe z.B. die Homophobie ihrerseits ist für mich wirklich nicht mehr akzeptabel, vor Allem weil ich selbst queer bin. Ich bin allerdings ungeoutet aber wenn ich mich irgendwann outen werde, dann wird sie sich eh von mir abwenden, deswegen ist diese Freundschaft für mich eigentlich nur ein Problem
Ganz ehrlich: wenn dir die Freundschaft nicht gut tut, dann komm selbst ins Handeln und nimm Abstand! Warte nicht, bis sie sich dann von dir abwendet, wenn du dich outest!! Du schaffst das 💛
@@mlli.v Ich würde an deiner Stelle auch diesen Kontakt beenden. Wenn ich zu einer Verabredung nicht kommen kann, sage ich vorher ab und lasse die Freundin nicht umsonst kommen. Solche Menschen verfügen über die Freizeit der Anderen! Oder eine Zeitspanne angeben. Das mache ich, weil die Bahn bei mir oft Verspätung hat. Dann weiß der andere Bescheid und sieht es nicht als Versetzung an.
Ich bin nicht so wichtig, daß sich das Universum um mich dreht. Shit happens. Und manchmal wird man vergessen. Umgekehrt passiert das auch. Also: carpe diem. Nicht´s ist so schlecht, daß man nichts Gutes daraus machen könnte.
Ich (als Person die wirklich ungern streitet) finde es oft auch hilfreich einen Ausweg oder Kompromiss anzubieten, auf den man sich einigen kann. Ziel der Diskussion sollte in meinen Augen nicht sein, dass jemand sich schuldig fühlt (davon hab ich ja nichts), sondern dass es in Zukunft einfach besser läuft. "ich verstehe total, dass du nach dem Arbeiten kaputt bist und keine Lust mehr auf Haushalt hast. Geht mir auch so, deswegen fühle ich mich ganz schön allein gelassen damit. Können wir mal versuchen, die großen Aufgaben gemeinsam am Wochenende zu machen? Dann wäre es abends nur ein bisschen für jeden von uns." "ich fühl mich echt blöd, wenn du mich einfach so versetzt. Obwohl ich mich für dich freue, dass du mit *** so glücklich bist! Kannst du beim nächsten Mal einfach früher Bescheid sagen, damit ich meine Zeit auch anders einplanen kann?"
Danke an das Psychologeek Team für dieses konstruktive Video! ❤😊 Mir hilft es in Streit Situationen auch immer wenn man nochmal ausspricht dass die Person einem wichtig ist. Man würde sich immerhin nicht aufregen wenn die Person egal wäre und Gegenüber fühlt sich weniger angegriffen nach meiner Erfahrung. Und mir fällt dadurch die Versöhnung leichter :)
Tolles Video, spricht mir total aus der Seele. Einige deiner Tipps habe ich mir selber schon angeeignet durch eigene Erfahrungen und Reflexion von Situationen im Nachhinein. Hoffe dass durch dein Video sich mehr Leute trauen ihre Gefühle und Gedanken klar und unverletzend (Ich-Botschaften) zu kommunizieren. Dadurch lassen sich viele Konflikte entschärfen und (auch wenn man das nicht direkt denkt) fördert dieses Verhalten meiner Meinung nach sogar die Beziehung! Für mich ist so eine Art der Kommunikation sogar ein Zeichen für sehr gute und wertvolle Freundschaft:)
Ein ganz tolles und hilfreiches Video. Vielen Dank. 🙏 Ich versuche in solchen Konfliktsituationen meist nicht zurück zu schreiben, sondern einfach anzurufen. Mir persönlich hilft die direktere Kommunikation am Telefon dann, um weiter Streitigkeiten auszuräumen und meine Perspektive zu erklären.
Für mich eins der besten Videos von euch! Ganz toll. Ich finde es toll wie ihr hier viele Aspekte der Schema- Therapie super verständlich, aber eben auch sehr professionall und praktisch anwendbar, verpackt!
Ich warte eh oft bis ich auf sowas antworte, weil ich immer Dinge mit mir selbst ausmache, wenn ich sauer oder traurig bin. Das fällt manchem gegenüber auch schwer, dass ich erstmal selbst allein nachdenke. In dem konkreten Beispiel hätte ich ehrlich gesagt am nächsten Tag keine Lust auf ein Treffen gehabt. Auch wenn ich positiv sehe, dass ich dann Zeit für mich habe. Ich bin einfach ein sehr pünktlicher, ordentlicher, zuverlässiger Mensch, der Spontaneität nicht so mag und lieber plant. Fühlt sich dann als müsste ich springen. Ich glaube übrigens, dass Freundschaften Streits überstehen. Selbst wenn da erstmal ganz viel Wut kommt, kann man immer noch später drüber reden. Beispiele: Ich habe mal im Ausland gelebt, wollte eine Freundin am Flughafen abholen, beim Umstieg kam kein Bus und ich brauchte ewig zum Flughafen, schrieb ihr noch, dass sie warten oder Taxi nehmen soll, ich sponsere es. Erreichte sie auf einmal nicht mehr, ihr Handy ging aus und sie fuhr selbst mit dem Bus und hat sich am Ende verlaufen. Ich war sie ewig suchen, fand sie und sie war stinksauer auf mich. Ist die Freundschaft an sowas zerbrochen? Nö, man kann da noch einen Tag später drüber reden. Ich habe auch mit einer Freundin in einem Semester mal viel Streit gehabt, weil wir in Präsentationen zusammen nicht funktionieren und das gemeinsame Lernen im Sprachkurs nicht lief. Wir haben nie so gestritten wie empfohlen, die Freundschaft hat es trotzdem überlebt. Das heißt nicht, dass es nicht gut wäre, seine Streitkultur zu verbessern, aber man soll keine Angst haben, wenn man 1 mal was doofes sagt, immer direkt eine Freundschaft gefährdet zu haben.
Am Ende des Tages ist die Interpretation, egal wie sehr man vorher reflektiert, davon abhängig was wir für ein Mensch sind, was wir für Denkmuster haben und was für Erfahrungen wie bisher gemacht haben.
Hab mich über die Jahre Training so daran gewöhnt, in Ich-Botschaften und mit Feedback-Regeln zu kommunizieren, dass das ganz automatisch kommt. Hab seitdem nur noch sehr sehr selten wirklich Streit, aber dafür haufenweise konstruktive Gespräche, die meine Beziehungen vertiefen und stabiler machen. Es lohnt sich echt, das zu üben und in den Kommunikationshaushalt zu integrieren, legt los, Leute :-D!
Finde ich grundsätzlich super und ich versuche schon immer anderen zu erklären warum ich wie gehandelt habe. Also mich mit Begründung zu entschuldigen oder auch zu sagen "kann passieren, das verstehe ich. Finde ich aber schade, dass es nun nicht klappt, habe mich sehr darauf gefreut". Ich versuche viel mich einzufühlen und habe dabei früher oft meine Bedürfnisse als unwichtiger aufgefasst. Inzwischen nicht mehr, auch wenn ich die anderen meist trotzdem noch gut verstehen kann. nun werde ich allerdings als egozentrisch und als Egoist wahrgenommen, da ich ja "dauernd" meine Sicht und Gefühle erzähle (damit man sich halt gegenseitig versteht).
Hi Pia, sehr gutes Video mal wieder und wichtiges Thema. Kann dazu die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg empfehlen. Kann nach eigener Erfahrungen sagen, dass dies in Beziehungen sehr gut hilft 😊
P.S. hatte dir vor paar Wochen mal geschrieben bezüglich des Stanford Prison Experiments und des Milgram Experiments zu denen es neue Erkenntnisse gibt. Weiß nicht ob du die mail erhalten hast, aber würde mich noch über eine Rückmeldung freuen 😊
Ich hab das Gefühl, in dieser Situation bin ich toleranter, weil ich es einfach akzeptieren würde. Kann ja auch sein, dass es der Person gerade nicht so gut geht und sie deshalb Trost bei ihrem Freund findet und deshalb vielleicht erst morgen mit mir reden möchte. Außerdem bietet sie ja auch eine Ausweichmöglichkeit an, was bedeutet, dass sie mich trotzdem noch treffen möchte. Was andere Situationen angeht, bin ich aber leider deutlich nachtragender und mache mir zu lange Gedanken, ohne mich selbst zu reflektieren... Als Themenvorschlag hätte ich außerdem das Thema "restriktive Essstörung". Mein Freund hat diese Essstörung und manchmal kann ich das nicht so ganz verstehen, vor allem weil ich auch immer verschiedene Dinge darüber beim googlen finde, die sich teilweise widersprechen.
Mal ehrlich: Wenn einen jemand versetzt ist das ja nicht gerade ein Fall von Beziehungsebene. Ich finde versetzten und dann nicht aufrichtig entschuldigen gehört in die Kategorie jemandem etwas antun. Nämlich Missachtung, Disrespekt, Unfreundlichkeit... Klar, ganz selten findet man in dem Moment vielleicht etwas, dass einem mindestens genauso gut gefällt. Aber meistens hat man sich ja darauf eingestellt und gefreut und kann dann im Kopf auch gar nicht so schnell umschwenken.
Ich spreche bei meinen Freunden immer alles gleich an wenn mir was nicht passt und sie im Umkehrschluss auch bei mir. Das ist total super so weil wir uns so viele unnötige Streits sparen da es sich gar nicht erst aufstaut. 😃
Vielen Dank für das Video! Ich streite momentan oft mit meinem Besten Freund, weil ich mich sehr einsam fühle und er zurzeit für 2 Wochen Besuch von seinem Freund hat, deswegen kaum Zeit hat, auf meine Nachrichten zu antworten. Ich schätze ich sollte mir dieses Video zu Herzen nehmen, da unsere Freundschaft durch mich sonst auf jeden Fall kaputt gehen könnte.
Bei sowas gehe ich tatsächlich an die Decke, weil ich finde, dass es respektlos ist, jemanden zu versetzen. Diese Person hat sich wahrscheinlich extra Zeit genommen, vielleicht etwas anderes dafür verschoben, hat sich vorbereitet/hübsch gemacht, ist irgendwohin gefahren und wofür? Damit zeigt die versetzende Person ja nur, dass sie keinen Respekt für die Zeit und Anwesenheit der anderen Person hat. Also mir würde es in so einer Situation wirklich schwer fallen, da nicht wütend zu reagieren 😅
Kommt wahrscheinlich wirklich drauf an welchen Aufwand man betrieben hat! Wenn man sich nur ne Jacke übergeschmissen hat und zur nächsten Ecke gelaufen ist, ist es wahrscheinlich weniger ärgerlich, als wenn man ewig wo hin gefahren ist.. wobei ich mir vorstellen kann, dass man dann auch seltener versetzt wird, weil die andere Person weiß, was man für einen Aufwand betrieben hat 😄
hatte gestern wieder mal streit mit meinem bruder, jedes mal gehe ich sofort an die decke und versuche recht zu haben. :( ich mach mir schon seit längerem gedanken, wie ich mich fairer verhalten kann. das video gibt wirklich gute ratschläge, die ich sicherlich mal verwenden werde:) großes danke !!!
Das Video kommentarlos an die Leute zu schicken, mit denen man sich gestritten hat, kommt uns am Ende dieses Videos nicht mehr so klug vor. Wäre vielleicht doch etwas passiv aggressiv 😅 Danke für die vielen Tipps! 💚
Bei so einem Streit ist es auch wichtig, dass *beide* Parteien aus der Ich-Perspektive sprechen und beide mal tief durch atmen. Wenn man die einzige ist, ist es noch verletzender, weil man sich ja bereits Mühe gibt dem anderem klar zu machen, dass man seine Perspektive versteht und so weiter aber wenn dann nichts dergleichen zurück kommt, also das Verständnis oder die Emphatie fehlt...
Ich Botschaften sind generell super, da wir dazu neigen gern über uns zu reden. Letztens habe ich mich hoffnungslos in eine Frau verliebt, die aber wirklich toll ist und durchatmen und sich über die Situation bewusst zu sein hilft wirklich viel. Sie hat ebenso ruhig geredet und wir konnten die Situation klären, sind sogar noch befreundet. Es gibt mir einen enormen Sicherheitsfaktor, dass sie trotzdem noch meinen Whatsappstatus liest. Könnte ich auch sagen, was geht es dich noch an, aber wenn ich tief in mich hineinhöre, gibt mir das Sicherheit. Danke fürs Video. Das hilft schon, wenn man sich nicht direkt anfeindet, sondern in sich hineinlauscht. Dann versteht man den anderen auch viel besser. Hab eh gerade das Gefühl, dass die Aggressivität zunimmt und weniger mit Liebe getan wird, aber es geht einem aber auch mies. Trotzdem, rausgehen, Natur geniessen, meditieren und schreiben, kreativ sein. Das hilft. Neue Sachen entdecken, sich selber erkennen. Danke dir fürs Video
Ich versuche mir selbst zuzugestehen, dass meine Gefühle eh immer valide sind. Wenn ich traurig bin dann ist das okay so und ich darf das auch ausdrücken, auch wenn ich etwas später das mit mehr Abstand betrachten kann. Heißt in der Situation wahrscheinlich ersteinmal einen traurigen Smiley zurückzusenden einfach um auszudrücken, dass ich traurig bin. Und dann mit etwas Abstand nochmal eine Nachricht die auch mehr Perspektiven einschließt
Habe so einige Freund*innen gehabt, die einfach nicht pünktlich sein konnten. Aber das war dann schnell ein Faktor den ich einkalkulieren konnte. Haben uns dann oft zusammen darüber amüsiert. Aufregung oder Wut darüber hätte mir gar nichts gebracht. Auch die Lebenssituation des Gegenübers spielt eine Rolle für mich. Es kann immer mal etwas dazwischen kommen. Bei mir ja auch. Mir ist dabei nur wichtig, zu wissen das alles in Ordnung mit der Person ist, also ihr unterwegs nichts passiert ist. Dein Beitrag heute klingt für mich schwer nach gewaltfreier Kommunikation ;) Kann der Gemeinschaft hier sagen, ja das funktioniert wirklich! Da kann jedem noch so aggresiven Gegenüber sehr effektiv der Wind aus den Segeln genommen werden. Ach ich kann nicht streiten, bzw mit mir kann nicht gestritten werden. Wie meine Ex-Frau gerne sagt, es bringt ihr mehr mit einer Wand zu streiten, weil da mehr zurück kommt ;) Ich bin in der Regel so überfordert in solchen Situationen, das ich einfach erstarre und gar nicht mehr reagieren kann. Allerdings bin ich psychisch nicht gesund, also hoffe ich irendwann mal fähig zu sein streiten zu können. Die aggresive Grundstimmung draußen nehme ich sehr intensiv wahr, und belastet mich auch.
Das hat meiner nicht vorhanden Konfliktlösekompetenz definitiv einen Boost gegeben, leider zu spät für die langjährige Freundschaft, die ich vor kurzen beendet habe, weil wir einfach nur noch an einander vorbei geredet und uns geschadet haben. Das Video gibt mir auch definitiv vibes das erstmal an alle meine Verwandten zu schicken. Gerne mehr Videos in die Richtung wie man mit Konflikten umgeht, auch wie man Dinge einfach anspricht, auch wie man sich vllt richtig entschuldigt, falls es nicht schon so ein video gibtXD Zumindest ich für meinen Teil muss sagen, dass ich weder in der Schule noch zu Hause gelernt habe wie man Konflikte angeht und vernünftig löst.
Ich Botschaften und erstmal Emotionen für sich klarzustellen ist super - wenn nur das Kommunizieren von Bedürfnissen einseitig bleibt und man meist die Person ist, welche Kompromisse eingeht wird es echt schwer.
Ich denke die Ich-Perspektive hat argumentativ den Vorteil, dass man etwas mit Gewissheit über das "Ich" sagen kann, aber nicht unbedingt über jemanden anderes (dort muss man mit Vermutungen arbeiten, die wie erwähnt stark emotional gefärbt sein können). Man überschreitet also nicht den eigenen Kompetenzbereich und es schwerer für andere einen Streit anzufangen, weil sie dafür wiederum ihren eigenen Kompetenzbereich des "Ichs" verlassen müssten. Gleichzeitig wird durch die eigene Perspektive Empathie durch die andere Person eingefordert.
Super Video! Ich kann es bestätigen, dass Nachdenken, Empathie und ein Paradigmenwechsel eine Freundschaft sogar noch verstärken kann. Jetzt brauche ich Hilfe, wie man mit völlig irrationalen Menschen streitet um aus einer lose-lose-Situation eine win-win-Situation zu machen 😁
Gut den Bogen gespannt Zu Beginn dachte ich hm aber da fehlt doch noch was. Kam dann mit der Ich Botschaft. Wieder ein gelungenes Video. Tanke fürs teilen! :)
Als Schüler habe ich damals zu Schulzeiten als Streitschlichter in meiner Schule geholfen. Auch wenn damals noch nicht so ganz die Nachfrage da war, da Lehrer häufig selbst sich mit zwei Streitenden getroffen haben, so wurde es zum Ende häufiger genutzt und vom Sozialarbeiter gerne unterstützt. Da habe ich sehr viel über Ich- und Du-Botschaften gelernt. Auch wenn ich mittlerweile nicht mehr nur selten daran denke, zur Anwendung kommt es sehr häufig. Bei manchen Freunden ist es sogar so, dass mir danach gesagt wird, dass auch ohne, dass ich mitteile, dass es meine Meinung und meine Emotionen sind, klar ist, dass es diese sind. Mich erstaunt dies, in manchen Momenten, da mir dann erst bewusst wird, Ich-Botschaften vermutlich seltener angewandt werden. Bei meinem letzten heftigeren Missverständnis mit einer sehr lieben Freundin, dass durch seltenes Sehen und die Gesamtsituation schneller der Fall ist, fühlte ich mich mega falsch verstanden, wirkte so als sei es vollkommen in den falschen Hals rein und die ersten geschriebenen Worte hätten, verletzt wie ich war, genauso verletzend sein können. Ich lies die Nachricht erstmal stehen, ging eine Runde Spazieren und ging mit viel Ruhe, Offenheit und Wohlwollen wieder an die Nachricht rann. Erstens klang die dann schon weniger verletzend und zweitens konnte ich die Worte schreiben, die mir wirklich wichtig sind. Um noch etwas mehr Verständnis zu bekommen, habe ich dann eine Sprachnachricht draus gemacht. In dem anschließenden Telefonat am Abend haben wir dann in Ruhe drüber geredet und hätten uns gerne in den Arm genommen. Fühlt euch auch virtuell von uns gedrückt. Vorstellung hilft schon und zaubert immer ein Lächeln ins Gesicht. Danke euch! =)
ich hätte gesagt: "Oh schade, dann eben morgen. dafür gibst du mir einen Kaffe(/Döner ect.) aus." aber mit nem lachenden smiley Und Nein, ich bestelle mir sogar in Corona-Zeiten wenig essen (mach sogar seit 2 Wochen intervall-fasten)
Schönen guten Morgen !🥐☕ Freundschaft und Verbundenheit sind so, so wichtig. Ich finde es bei geliebten Menschen irgendwie oft viel schwieriger, mich eloquent und fair zu verhalten. Vielleicht weil vieles so emotional aufgeladen ist.
Dir auch einen schönen guten Morgen ☕️ ja, das kenne ich! Wobei man sich ja eigentlich gerade bei den geliebten Menschen fair verhalten sollte, damit man die Beziehung nicht aufs Spiel setzt 😩
@@psychologeek_funk Da sagst du was Pia! Ich warte immer mit Reaktionen. Vor allem schriftlich. Bei sehr wichtigen Sachen, schlaf ich einmal drüber. Ich mach trotzdem Fehler. Aber solange man den Mut aufbringt das zuzugeben, lässt sich fast alles klären. Mit Respekt und Ehrlichkeit. Ganz liebe Grüße, an dich und dein Team. Ihr seid ein Sonnenstrahl. 🌻
Ich habe bei Regelmäßigkeiten von sowas mal eine Freundschaft auslaufen lassen sozusagen. Ich habe mich einfach selbst immer weniger gemeldet und innerlich distanziert zur Person. Ehrlich gesagt gibt es genug liebe Menschen auf der Welt als Energie in Menschen zu investieren, die mich immer nur versetzen. 🤷🏻♀️
@@KatarzynaLenkaSabria So habe ich es bei vielen Leuten gemacht, die mir auf unterschiedliche Weise nicht gut getan haben und mich irgendwann wieder bei Leuten gemeldet, mit denen die Freundschaft ohne großen Grund auseinandergegangen ist. Mit denen bin ich jetzt wieder richtig gut und das tut mir auch viel besser! Man muss sich ja auch selbst wertschätzen, das tut man unter anderem, indem man sich mit Leuten umgibt, die einen auch wertschätzen
@@psychologeek_funk Grüße dich. 😘🤗 Hier ein Beispiel: "Tut mir leid, ich hatte es glatt vergessen dir etwas mitzubringen. Hole es nach" oder, dass wir uns um die Zeit verabreden. Komme so schnell es geht". So kann man das auch im Keim ersticken.
Super wichtiges Thema, danke für das Video :) Wer sich noch weiter mit sowas auseinandersetzen will (was ich jedem nur empfehlen kann): man findet dazu einiges unter "Training sozialer Kompetenzen" bzw. "Soziales Kompetenztraining"
Ein sehr schönes Thema was du da ansprichst. Was ich gelernt habe ist, dass es extrem schwierig ist "richtig" zu zuhören. Sich in die Perspektive der anderen Person hineinzuversetzen und dann deren Emotionen richtig zu deuten, ist schwieriger als man denkt. Ich habe Mal versucht bevor ich etwas sage die Emotion und die Aussage des Gegenüber zu deuten, und am Anfang habe ich meistens daneben gelegen, aber so mit der Zeit wird man besser darin. Und wenn man weiß wo die eigenen Interpretationen herkommen ( meistens aus der Kindheit), finde ich, dass man auch mehr Verständnis entwickelt. Mir wurde Mal das Buch gewaltfreie Kommunikation empfohlen. Ich habe es selbst noch nicht gelesen, aber es soll sehr gut sein^^ hilft wahrscheinlich auch in solchen Streitsituation
Ein tolles Video! Ich mag auch das Modell der gewaltfreien Kommunikation sehr gern, das kann vor allem beim schriftlichen Kommunizieren total helfen. Aber wenn man sich in emotional schwierigen Situationen gegenübersteht, fällt es mir oft schwer, das Gefühl erstmal abklingen zu lassen, bevor ich reagiere.
Guten Morgen! Ich streite immer wieder mit meiner besten Freundin wobei das eigentlich immer einen von zwei Gründen hat: Beim chatten klingt sie oft angepisst, worauf ich dann etwas pampiger antworte und das schaukelt sich hoch ODER ich komme zu spät oder muss absagen oder es gab ein Missverständnis ob ich VLT oder FIX Zeit habe für sie.... Bis jetzt haben wir es immer gut geklärt, aber die Strategien im Video werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren! Wenn ich mich mit jemandem streite oder auf jmd. sauer bin, ist es außerdem oft so, dass ich mich zurückziehe und darüber nachdenke, wobei ich dann schnell versuche, die andere Perspektive nachzuvollziehen. Dadurch verraucht der Ärger ganz von selbst, ist also auch sehr empfehlenswert! ^^
Ich antworte meistens sarkastisch. Klar schieben wir es auf morgen, dann kann ich hier morgen vielleicht wieder doof herumstehen. Hat mir heute auch sehr gefallen.
Ich persönlich versuche in Streitsituationen eine Haltung zu wahren, dass ich meinen Gegenüber und seinen Standpunkt verstehen möchte. Ganz nach dem Motto "der andere betrachtet seinen Standpunkt aktuell bestimmt auch als die einzig logische Wahrheit." Ganz viele Menschen beruhigen sich sofort, wenn sie sich ernst genommen fühlen. Dadurch enden Streits nicht mehr im laut werden. Das funktioniert jedoch nur, wenn mein Gegenüber auch ein gewisses Interesse an meiner Meinung sagt. Mir fiel schon auf, dass ich mich auch schnell in eine distanzierte Konfrontation einlasse, wenn mein Gegenüber keinen Milimeter von seinem Standpunkt auf mich zu kommen will. In dem Chat hätte ich erstmal nichts geschrieben, bis ich mich beruhige und mir immer wieder gesagt, dass sie es bestimmt nicht aus Böswilligkeit vergessen hatte. Dann hätte ich irgendwas geschrieben, wie: "Klar, genießt den Tag. Ich bin jetzt schon etwas traurig, weil ich mich echt auf das Treffen gefreut habe."
Hab das grad auch mit jemandem. Ich sag ihr einfach immer wie es ist. Also nicht irgendwie böse einfach objektiv. Sie motzt dann zwar aber im Endeffekt glaube ist es so das beste.
Danke für das Video, seit ich mit meinem Partner unsere Argumente durchgehe und über die Gefühle rede, gibt es weniger Streit, oft kommen die Streiterein nur durch Missverständnisse, habe ich bzw. wir festgestellt. Daher läuft es bei uns ziemlich rund, aber generell haben wir wenig Streitpunkte :-)
Hey liebes Psychologeek Team, Ich habe eben die Serie „sie weiß von dir“ zuende geschaut indem die Themen „luzides Träumen“ sowie auch „astralprojektion/ ausserkörperliche Erfahrungen“ thematisiert wurden. Ich fände es super spannend über die Themen luzides Träumen und ausserkörperliche Erfahrungen in einem Video auf zu klären und den wissenschaftlichen Stand dahinter zu beleuchten. LG !
Ich würd einfach denken "wird schon nen guten Grund haben" 😅 oder nachfragen, ob sie okay ist. Ist schließlich ne gute Freundin und ich kann darauf zählen, dass sie mich nicht grundlos versetzen würde und die Gründe wird sie mir bei Zeiten ganz bestimmt erläutern♥️
Das Problem bei Ich-Botschaften ist, dass das Gegenüber auch einfach nicht auf die eigene Gefühlssituation eingehen kann, so à la: Ja schön und jetzt? Das könnte natürlich auf ein Desinteresse ggü der Freundschaft hinweisen, aus eigener Erfahrung sind viele Leute (besonders wenn sie sich nicht stark mit ihren Gefühlen auseinandersetzen) aber auch einfach nur überfordert in dieser Situation, da es sie zwingen würde zu reflektieren und kein Appell an sie gerichtet ist. Deshalb finde ich es auch immer super wichtig behutsam zu sein, wenn man sich in Streits auf die Metaebene begibt, da dies halt für viele Leute Neuland bedeutet.
Ich sehe mich selbst als ziemlich fair an, ich werde so gut wie nie wütend auf Personen und ich versuche so gut es geht "Streit" zu vermeiden und lieber vernünftig zu diskutieren. Der letzte wirkliche emotionale Streit den ich hatte war mit meiner Ex Freundin vor einigen Wochen. Eine Schlammschlacht aus Anschuldigungen. Mir war bewusst, dass ich nicht gut reagiere, also nicht aufs Problem fokussiert, sondern wirklich gegen die Person an sich. Und im Nachhinein bereue ich es nicht. Ich sehe diesen Streit als ein legitimes Mittel an, da meine ruhigen Versuche ihr zu sagen, dass ich nichts mehr mit ihr zu tun haben möchte nicht geklappt haben. Stattdessen war sie wütend, dass ich ihren Eltern gesagt habe, dass sie psychologische Hilfe braucht, nachdem sie mich wiederholt emotional erpresst hat und körperlich angegriffen hat. Ich weiß ich hätte besser reagieren können, aber ich wollte nicht. Ich wollte zeigen was ich fühle, damit sie nicht wieder auf die Idee kommt mir zu schreiben. Immerhin hat wiederholtes blockieren auch nicht geholfen
Guten Morgen, Psychologeeks! Hallo, liebe Pia! 😊☕ Nun, angesichts des vorliegenden Themas glaube ich, dass eine ,,Dosis" Empathie und Toleranz die meisten Sackgassen und Missverständnisse lösen oder zumindest minimieren könnte, die oft zu größeren Problemen wie Frustration, Enttäuschung und sogar Wut führen. Tolles Thema, das zur Sprache gebracht werden muss, btw. 💛
Ich hab's mir angewöhnt, alles mal durchzurechnen und in Gedanken mal durchlaufen, ob dies was bringt. Meistens würde man mehr verlieren als wenn man es lässt. Und somit lass ich es.
Interessantes Video. Ich bin leider jemand, die den Ärger eher herunterschluckt und es für sich behält. Schwierig finde ich es aber, wenn ich eine Situation anspreche (mit Ich-Botschaften), und dann doch nicht verstanden werde. Aber das kann eben auch vorkommen 🤷🏼♀️ Wäre spannend, hierzu ein paar Tipps zu haben, aber ich glaube, das kann man nicht verallgemeinern.
Ich finde man sollte sich schon die Zeit nehmen, zu reflektieren aber dann auch ehrlich sein und nicht so tun, als ob es total okay ist, wenn es das nicht ist. Sonst glaubt die andere Person, dass sie das Versetzen öfter machen kann, weil man das einfach durchgehen lässt. Also ich glaub, manche würden auch einfach, weil sie *zu* nett sind, Lügen erzählen. Weil sie ein gebrochenes Selbstwertgefühl haben.
Versuche tatsächlich fast alles, was du empfiehlst: Ich-Botschaften, Dialog, versuchen ruhig zu bleiben, aber mein Freund kann überhaupt nicht richtig streiten :D Hab's aufgegeben den Wunsch nach einem vernünftigen Streit zu haben. Vertragen ist mir dann doch wichtiger
Ich bin von ein paar Freunden etwas abgehärtet, weniger, weil die mir immer kurz vor knapp abgesagt hätten, sondern zum Beispiel da es auf WhatsApp teilweise Tage dauern kann, bis es mal eine Antwort gibt, oder die mich nicht anrufen, obwohl das ausgemacht war. Liegt zum Teil wohl einfach daran, dass das auch diejenigen aus meinen alten Schulen sind und ich auswärts studiere. Anfangs hatte ich dann durchaus das Gefühl, dass ich denen einfach egal bin, oder ich die einfach nur nerve. Es gab da sogar vor kurzem mal mit einem richtig krach, keine Ahnung, was da bei ihm los war, aber er hatte sich letztes Jahr zwei Monate nicht bei mir gemeldet. Scheiße nur, dass ich ich in der Zeit Geburtstag hatte (Hatte 1 Monat vor dem 1.Termin eine WhatsApp Gruppe erstellt, den Termin dann um einem Monat verschoben, weil ansonsten keiner gekonnt hätte. Gut im Endeffekt hat das auch nichts gebracht, weil eine drei Tage davor eine Erkältung bekommen hat und ein anderer in Quarantäne musste, weil in es in seinem Umfeld Corona gab). Er hatte mir nur an meinem Geburtstag ne mickrige WhatsApp geschickt (ABER zumindest habe ich ihm da noch trocken danke geschrieben.) . Es ist aber einfach nur ätzend, wenn man selber immer der ist, der versucht anzurufen und über WhatsApp zu schreiben, aber selber von denen quasi nie angerufen wird oder Antworten bekommt. Das Problem für mich ist aber auch, dass mir an den Freundschaften zu viel liegt, um einfach zu sagen "leckt mich doch einfach am Ar***, dann melde ich mich bei Euch auch einfach gar nicht", zumal ich auch etwas zu stur bin. Vor allem ist es auch so, dass wenn ich dann doch mal eine Rückmeldung bekomme es klar wird, dass denen halt doch was an der Freundschaft liegt (einer ist zum Beispiel zu meinem Geburtstag gekommen, was 3-3,5h Zugfahren bedeutet. [Bei ihm bin ich aber von vorne herein sehr rücksichtsvoll gewesen, nachdem er mir erzählt hat, dass er Probleme mit Depressionen hatte] und derjenige, der sich sich die 2 Monate während meines Geburtstags nicht gemeldet hat, möchte nach Corona mit mir zusammen ein Legomodell bauen, dass auf einer von uns ausgedachten Geschichte basiert... Wenn ich mich aber nicht immer wieder versuchen würde mich zu melden und anzurufen, würde das alles aber auch direkt scheitern und wenn man über mehrere Tage über WhatsApp keine Antwort bekommt und auch nach dem 10. Anruf niemanden erreicht ist das schon ziemlicher Müll. Besonders im Vergleich mit meinen neuen Freunden vor Ort, die teilweise (wegen Corona eingeschränkter) spontan anrufen, ob man nicht zusammen dies oder das tun wolle. Hättest du da vielleicht irgendwelche konkreten Tipps oder so?
Jap das habe ich auch erst lerne müssen. Ich bin jetzt 20 und habe echt viiieeel gelernt in den letzten Jahren auch durch meinen Klinik Aufenthalt und meine Ausbildung jetzt. Super spannend.
Und dann gibt es Leute, für die es kein Problem ist, sich zurückzuhalten, weil sie nicht mal auf den Gedanken kommen, jemanden anzumeckern. Ich frag mich, wie viele sich am Anfang bei ,,viele von euch würde bestimmt am liebsten schreiben ,nicht dein Ernst, oder???' " wirklich gedacht haben ,,Oh ja!" und wie viele das Video angeschaut haben und sich dachten ,,Ich glaube nicht, dass ich wirklich wütend auf die Person sein könnte, geschweige denn ihr das auch schreiben würde ..." oder etwas in der Richtung. (Edit: Aber in beiden Fällen ist Kommunikation natürlich extrem wichtig und ich finde das Video toll! Der Kommentar kam glaub ich etwas negativ rüber ^^')
Richtig Richtig cool ich Botschaften können definitiv helfen . Ich hatte in meiner Ausbildung auch Ich Botschaften aber wir haben das sogar noch weiter gesponnen.
Die Ich Botschaften habe ich schon im Studium kennengelernt und später in der Ausbildung richtig ausführlich bearbeitet. Obwohl es oft wirklich schwer fällt, wenn man richtig verletzt ist, dann noch einmal durch zu atmen und reflektiert zu reagieren, versuche ich es immer. Es geht so viel besser mit Ich Botschaften, ausser bei meinen Exmann, da hat das überhaupt nicht funktioniert.
Danke dir für deine hilfreichen konstruktiven Tipps :). Was denkst du/denkt ihr über folgendes: An der Stelle wo Person A sagt: "Ich fühle mich unfair behandelt" beschreibt sie für mich nicht ihre Gefühle, sondern macht einen suptilen Vorwurf bzw. interpretiert die Aussage von Person B. Stimmiger wäre für mich eine Gefühlsbeschreibung wie: "Ich bin traurig, wütend, genervt, enttäuscht." "Gewaltfreie Kommunikation" (GfK - Marshal B. Rosenberg) ist für gelingende Gesprächs-/Konfliktsituationen auch mega mega großartig. Ich denke die im Video beschriebene Situation könnte mit GfK zum Beispiel so ablaufen (Ich lerne selbst noch was GfK angeht, also kommentiert gern, wenn ihr andere Ideen habt wie die Situation mit GfK laufen kann): 1. Die Situation objektiv beschreiben: "Wenn du mir sagst, dass du nicht zu unserem Date kommst, während ich am verabredeten Ort auf dich warte, ..." 2. Gefühle beschreiben: "... bin ich traurig und frustriert, ..." 3. Bedürfnis formulieren: "... weil ich mir Austausch und Zeit mit dir gewünscht hätte und meine Zeit sinnvoll nutzen mag." 4. Bitte formulieren: "Magst mir nächstes Mal früher Bescheid geben, wenn du unsere Verabrednung nicht einhalten kannst?"
Ich hätte erst einmal gewartet, dann ruhig zurückgeschrieben, dass ich das verstehen kann, sowas mir auch passieren würde und ich aber doch etwas enttäuscht war, da ich mich auf sie gefreut hatte. Dadurch drücke ich meine Gefühle aus und versuche gleichzeitig mich in sie hineinzuversetzen. Da ich selbst manchmal ziemlich verplant bin, kann es ab und an passieren, dass ich Freunde versetze. Mir tut es dann immer sehr leid, da es nicht beabsichtigt war, deshalb kann ich es gut nachvollziehen, wenn das mal passiert. Wenn es aber ständig passiert, denke ich oft, dass die Person vielleicht ein Problem mit mir hat aber nicht weiß, wie sie das ansprechen soll. Da spreche ich das schnell an und frage gerade heraus, ob irgendetwas los ist. Das hatte ich mich als Teenager nie getraut und es war ein Haufen Arbeit dorthin zu kommen
So wie man im Chat antwortet, sollte man auch im persönlichen Gespräch manchmal warten. Manchmal bei emotionalen Gesprächen oder Auseinandersetzungen merke ich, dass ich so wütend bin oder auch durcheinander, dass ich erstmal Zeit für mich brauche, um die „Mauern“ abzubauen und um mir klar zu werden wie ich überhaupt darüber denke. Es gibt Leute mit denen klappt das gut und wieder welche, die das nicht können. Meine Mutter aber beispielsweise versteht ein „nicht jetzt“ oder „später“ und weiß, dass ich auch immer von mir aus auf sie zu komme.
Bezüglich Chats: Ruft die andere Person an oder trefft euch, wenn möglich, mit ihnen. Auch ohne Emotionen lassen sich Textnachrichten falsch interpretieren, dabei helfen die Emojis nur geringfügig. Durch Telefonieren bekommt ihr auch anhand des Klanges der Stimme mit, wie die andere Person wirklich gelaunt. In einer direkten Unterhaltung habt ihr zusätzlich Mimik & Gestik. Das sind unterbewusste Kommunikationsformen die in einem Chat nicht vorhanden sind.
Nice jetzt weiß ich, wie man richtiger handelt...jetzt bräuchte ich nur Freunde oder eine Beziehung, um das gewonne Wissen umzusetzen.
Haha, wäre Lustig, wenn du das so irgendwo inserieren würdest 😄 “Suche Freunde und/oder ne Beziehung zum richtigen streiten” 😄 aber Kopf hoch, die findest du schon! 😊
@@psychologeek_funk Sorry die Vorlage war so offensichtlich, dass ich ihn bringen musste :( Aber alles super. Wir alle haben das selbe Problem mit der Pandemie, gerade bei dem schönem Wetter.
Blöderweise sind Menschen überall und können angesprochen werden. Ein guter Anfang kann ein Lächeln sein. Oder ein Danke, wenn man jemand für dich Platz macht wenn du auf dem Fahrrad unterwegs bist. Ein freundliches "Hallo, wie geht's." an die Nachbarn ist auch immer gern gesehen. Mach dich sichtbar. ;-)
@@inshredable8275 Gute Idee.
Sicher hat auch ein Single nichts dagegen, wenn man beim Einkaufen jemanden anspricht.
Wenn man vergeben ist, nichts schlimm, weiter probieren :)
Ansonsten auf das Schicksal warten, irgendwann schickt er jemanden wenn die Zeit reif ist.
Mein Mann und ich waren sowohl auf der gleichen Schule, als auch im gleichen Kurs und die gleichen Freunde ect. Immer an einander vorbei gelaufen, fast 8 Jahre lang, bis das Schicksal uns zusammen führte.
@@Kim-dp4lf durch zuviel Alkohol, stimmt's?
Ich-Botschaften kann man echt super trainieren. Selbst wenn ich impulsiv antworte, benutze ich in der Regel Ich-Botschaften. Das hat mir schon so oft geholfen. Und das beste daran ist, dass man dabei auch super reflektieren kann, was man überhaupt fühlt, warum man das fühlt und wie man damit umgehen will. Das bringt einen auch ein Stück weit näher zu sich selbst.
Weißt Du in der Situation immer und sofort, was Du fühlst? Haben Dich Deine Gefühle auch schon mal getäuscht?
@@horstappert6465 Nein und ja. Aber ich habe auch nicht behauptet, dass dem nicht so ist.
Ich hätte vermutlich geantwortet „ok okay, schade, aber kein Problem“, wäre glaube ich zu unsicher was angepisstes zu schreiben.
Bzw. ich würde den ganzen Tag dann denken das die Person mich nicht mehr leiden kann und sie das damit ausdrücken will in dem sie das Treffen verpasst, oh man🤦♀️
Oh je! Aber genau deswegen ist es wichtig über seine Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen! Damit man eben nicht den ganzen Tag solche Gedanken hat 😄
Genauso gehts mir leider auch. Wie man so schön sagt: Übung macht den Meister. Aber allein der erste Schritt ist ja schon schwer
Ginge mir genauso
Das „kein Problem“ besser weglassen. Erfahrungsgemäß kommt man dadurch leichter in die „die kann man versetzen“ schublade...
Ich würde sagen ... Ah ok... Schade.
Ein guter Tipp, den ich letztens gelernt habe: Man soll nicht den Anderen als das Problem sehen, sondern mit der Person gemeinsam gegen das Problem ankämpfen, als Team. In der Regel möchten wir ja eine gute Beziehung erhalten und das Problem lösen.
Super wichtiges Thema, vor allem in diesen Zeiten. Generell wäre ein Video über richtige Kommunikation echt hilfreich, denn in meinem Job merke ich täglich, dass bei vielen Menschen eben diese nicht funktioniert.
Das stimmt.
Zu Kommunikation und auch Diskussionskultur könnte man echt viel machen.
Sehr wichtiges Thema! 😌 Ich habe zu Hause zum Beispiel nur gelernt, sich anzuschreien, die andere Person zu verletzen und zu gewinnen :/ Keine besonders gute Strategie 🙈 mein Freund hat mir das aber ganz schnell abgewöhnt 😅
Oh je, das ist wirklich keine gute Strategie! 🙈 gut, dass dein Freund dir das abgewöhnt hat 😄
Bei mir einfach genauso 😅
Wow! Darf ich fragen, wie er das gemacht/geschafft hat?
@@mydracidare7682 er ist halt nicht wütend geworden und hat mich angeschrien, was mich total verwirrt hat. Ich konnte damit gar nicht umgehen und habe immer öfter sinnlosen Streit gesucht, damit er mich anschreit, womit ich hätte umgehen können. Irgendwann hat er mir dann aber erklärt, dass wir das Problem bekämpfen sollten und nicht uns gegenseitig. Zu der Zeit bin ich aber auch mit Feminismus/Social Justice in Kontakt gekommen und habe angefangen über mich nachzudenken. Es war wohl ein Mix aus dem beiden und anderen Umständen (bei meinem Vater ausziehen, neue Freunde)
Du kannst dich mit deinem Freund sehr glücklich schätzen. In meinem Leben hatte ich es bislang nur mit Männern zu tun, die sich auf diesen Kampf eingelassen haben und nicht die Geduld und das Verständnis/Empathie mitbrachten, die ich in dem Moment benötigt hätte.
:D wenn ich "ich"-Botschaften verwende, oder generell deeskalierende Taktiken im Streit mit meiner direkten Familie anwende, dann führt die meist dazu, dass die Situation stark eskaliert. Weil sich jeder auf Angriffe vorbereitet, die nicht kommen, und dann wütend werden, weil sie sich nicht wehren dürfen =)
Geil 😂
Also nicht das streiten, aber dass das deeskalieren nicht funktioniert
Hast du mittlerweile eine andere Strategie gefunden, die besser funktioniert?
@@carolinepaperrain Nope. Ich versuche im Moment einfach nicht zu streiten oder zu diskutieren :)
Same. Wenn ich Versuche ganz ruhig zu bleibt bleiben und mir viel Mühe geben meine Situation zu erklären bekomme ich offt zurück geworfen das ich "ihn/sie in die Ecke dränge" oder einfach Klugscheiße.
Ich denke das liegt daran daß mein Gegenüber in dem Moment selbst noch nicht bereit ist kurz durch zu Atmen, was ja auch okay ist, aber leider passiert es offt das wenn etwas Zeit vergeht hier dann keiner mehr die Konfliktsituaition ansprechen möchte ohne wieder genau so wütend zu werden :/
Ich merke also das "ich"-botschaften auch sehr überfördernd sein können und ich die Balance wie viel Information ich bereitstellen sollte noch finden muss.
Habe genau das selbe Problem, ich versuche zwar Ich-Botschaften zu benutzen, mein bester Freund fühlt sich dabei jedoch direkt angegriffen, geht in Verteidigungsmodus und argumentiert dagegen. Es eskaliert bei uns immer, sobald ich irgendetwas anspreche was mich stört, weshalb ich Konflikten lieber aus dem Weg gehen würde. Er ist jedoch häufig derjenige, der direkt anspricht, wenn ihn etwas stört, meistens geht es darauf hinaus, dass ich ihm nicht direkt sage was mich in diesem Moment stört und ich das dann durch meine Laune ausdrücke, was sich auf ihn dann überträgt, weshalb er es besser fände, wenn ich Dinge anspreche, aber er macht es mir so schwer damit, weil es so anstrengend ist mit ihm zu diskutieren, ich habe immer Angst, dass ich ihn verlieren könnte, sobald wir uns streiten und diese Befürchtung hat sich letztes mal fast bestätigt, ich habe etwas geäußert was mich verletzt hat und plötzlich sieht er keinen Sinn mehr in unserer Freundschaft, das ist irgendwie wie eine Zwickmühle.
Zu 9:10:
Ich finde, es fühlt sich fake an, wenn man die Perspektive der anderen Person und einem selbst mit einem "aber" verknüpft. Wenn man "aber" sagt, dann wirkt für mich der Teil des Satzes vor dem "aber" komplett weg eliminiert bzw. unwichtig gemacht und wenn man zuerst die Perspektive der anderen Person erwähnt, wirkt es für mich so, als wäre der Verfasser egoistisch und als würde der Verfasser seine Perspektive deutlich über die Perspektive der anderen Person stellen.
Das könnte man natürlich auch zu seinem Vorteil nutzen und zuerst die eigene Perspektive, ein "aber" setzen und dann erst die Perspektive der anderen Person darlegen, allerdings finde ich das nicht förderlich, da man ja dennoch der Person mitteilen will, warum man sich in der Situation so fühlt und die andere Person könnte diese Situation dann wiederholen. Im Beispiel mit dem versetzt werden würde die Freundin, die einen versetzt hat, einen nochmal versetzen, weil die eigene Perspektive nicht bei ihr (ausreichend) angekommen ist und die Freundin sich dann wahrscheinlich denkt: "Sie hat mich verstanden, also wird es wohl nicht schlimm sein, wenn ich es gegebenenfalls nochmal mache."
Beide Perspektiven würden gleichberechtigt zum Ausdruck kommen, wenn man statt einem "aber" ein "und" verwendet. Logisch betrachtet ist das auch korrekt, allerdings hört sich das sprachlich für mich persönlich zu komisch an.
Ich persönlich verwende meistens Wörter, die "aber" ähneln wie "allerdings" und "dennoch", denn ich finde, dass da wenigstens die gesamte Wirkung des Satzteils davor nicht so stark verschwindet wie beim "aber". Vielleicht werde ich irgendwann eine bessere Lösung finden, die sowohl logisch als auch sprachlich gut ist.
Jetzt hab ich unbeabsichtig einen halben Roman verfasst. Falls sich jemand meinen Text komplett durchgelesen haben sollte: Danke.
Ich hab ihn mir komplett durchgelesen 😜 finde ich einen spannenden Punkt!
Geht mir tatsächlich genauso! Und ich hab noch keinen perfekten Umgang gefunden, allerdings finde ich ein "und" gar nicht so schlimm, kommt natürlich auf den kontext an
Find ich auch!
Da stimm ich voll zu. Vielleicht wäre ,,trotzdem" auch noch ein Wort, was allem davor mehr Bedeutung gibt als ,,aber". Ich frag mich auch, wie es kommt, wenn man es in die Richtung formuliert wie ,,Ich versteh ja, dass du müde bist, aber du musst auch verstehen, dass ich ..." anstatt nur ,, ... aber ich ... " Keine Ahnung, nur so ein paar Gedanken, die mir dazu gekommen sind.
@@Lis-fb7zt Dein Vorschlag mit "Ich verstehe ja, dass du müde bist, aber..." gehört für mich genau zu den Arten von Formulierungen, die sich mir persönlich fake vorkommen.
Am Wort "trotzdem" stört mich noch irgendwas unbewusst. Vielleicht geht es nur mir so und das Wort ist gut geeignet.
Mein bester Kumpel kommt immer zu spät oder öfter garnicht. Ich hab mir angewöhnt für die Zeit mir immer was anderes unterbrechbares zu planen was ich mache bis er kommt. Dadurch bin ich da immer völlig gechillt bei sowas. Hab das einmal angesprochen und so gesagt und damit war die Nummer geklärt :)
Einen wunderschönen guten Morgen zusammen! ☕💛
Dir auch einen wunderschönen guten Morgen ☕️
2 Alltagssituationen, bei uns immer so :
Freundin : wo bleibst du?
Ich : ach kake hab verschlafen
Sie : alles gut komm runter, bin schon zu dir gelaufen warte unten auf dich. 😂
Ich : du kennt mich zu gut 😂
Sie: ja ich weiß du schlafmütze 😉
Oder:
Sie: Komm runter bin da.
Ich: hab das voll vergessen bin noch bei meinem Freund.
Sie: okay soll ich warten oder mit dem Zug fahren?
Ich : Uhrzeit schecken und ihr sagen ob sie warten soll oder den Zug nehmen soll.
Wenn sie es vergisst :
Ich : 😴
Sie : hey hab vergessen das wir uns heute treffen wollten geht auch Morgen?
Ich : 😴
(4h Später) :
Ich: ja alles gut hab gepennt.
Sie: 😂 hab ich gemerkt also morgen so wie immer 19 Uhr?
Ich : ja
Oder
Ich: ich Lauf dir entgegen
Sie: hey sorry ich bin noch bei meinem Freund/ Arbeit, habe das verschreckt.
Ich: ok soll ich kommen?
Sie: Ja da und dahin oder Nein kannst schlafen gehen.
Ich: oki
Ich würde sagen wir haben eine perfekte Freundschaft wenn ihr das passiert ist es für mich ok wenn mir das passiert ist es für sie ok. Wir zicken uns deswegen nicht an. Wir lachen einfach darüber und ja wir haben uns Täglich getroffen ich glaube deswegen hat es auch so gut geklappt wenn einer von uns das Treffen vergessen hat.
Irgendwie bekomme ich das Gefühl, dass du gerne länger schläfst.
Ich bin sehr dafür, dass Soziales Kompetenz-Training (SKT) präventiv schon in der Schule unterrichtet und regelmäßig angewendet wird - und nicht erst in den Psychiatrien, wenn der Schaden so groß ist, dass ganze Familien zu Bruch gegangen sind. Hätte ich damals schon gewusst, was ich im SKT gelernt habe, würde es vermutlich meine Ehe noch geben. Auch hätte ich in meinem nahen Umfeld besser schlichten können.
Kommt immer drauf an wie oft sowas passiert.
Die Art und Weise wie man versetzt wird, meinst du? 😄
Eher dass man versetzt wird. Die Art ist auch wichtig aber mit nachvollziehbarer Begründung besser zu verstehen. Hängt wie gesehen von vielem ab.
Finde ich auch. Wenn sich sowas wiederholt und (dezente) Kritik nicht wahrgenommen wird, dann fühlt man sich in der freundschaftlichen Beziehung nicht „gesehen“.
@@samothemanon5531 Ja verständlich. Ich falle dann meistens in die Haltung dass ich denke dass ich nichts wert bin und ziehe mich zurück. Auch sicher nicht gesund aber ich kann nicht anders. 😅
Roboterize Geht mir genauso („Bin ich es nicht wert, dass man eine Sekunde drüber nachdenkt, wie man mit mir umgeht?“). Es ist schwierig, solche Situationen dann objektiv zu bewerten und darauf angemessen zu reagieren. Oft habe ich dann zu viel Geduld und irgendwann ist es halt zu viel und ich reagiere mit Kontaktabbruch, worauf sich der Andere ungerecht behandelt wird. Naja - man kann dran arbeiten... 🤪
Ich finde es toll, dass deine Zwillingsschwester bei dem Thumbnail mitgemacht hat, liebe Pia. 😉
Haha, ja, mit ihr streite ich mich öfter mal 😜😄
@@psychologeek_funk Das Problem habe ich oft mit dem Trottel, der in meinem Spiegel wohnt.😏😂
Ich-Botschaften funktionieren auch noch super nachdem man "Ist nicht dein Ernst?" getextet hat. Ich hatte Weihnachten eine Situation, in der ich standardmäßig hochgegangen bin. Und dann habe ich mich beruhigt und gedacht: "F*ck". Also bin ich auf die Person zu: "Entschuldigung, aber das hat mich gerade echt wütend gemacht (weitere Erklärungen)"
Danke für die Tipps. 👍
Es ist eigentlich immer gut seinem Gegenüber Verständnis zu zeigen. Das hilft mir auch tatsächlich, mich in die andere Person hineinzufühlen also Verständnis zu entwickeln indem ich sage, dass ich Verständnis habe. Klingt paradox ist aber so.
Ich arbeite im Krankenhaus und da liegen manchmal Leute, denen es relativ zu anderen gut geht, die sich aber über Kleinigkeiten aufregen.
Da sage ich oft sowas wie: "Ich kann verstehen, dass Sie genervt sind, weil nie das richtige Essen kommt. Wenn ich an ihrer Stelle wäre, würde ich vermutlich ähnlich reagieren." Oder: "Das ist verständlich. Niemand ist gerne auf Hilfe angewiesen." Oder: "Ich kann verstehen, dass Ihnen das peinlich ist. Für mich ist das normal und gehört dazu. Wie kann ich Ihnen besser helfen?"
Diese Dinge helfen mir oft, die Luft aus einer Situation zu nehmen. Danach kann man so gut wie immer ein normales Gespräch führen obwohl die Person zuvor sauer war.
Voll lustig, letzte Woche haben wir in der Schule einen Test über Kommunikationstheorie und Gewaltfreie Kommunikation geschrieben. Vieles was wir im Unterricht dazu gelernt haben kam jetzt hier im Video. Leider haben wir in der Schule nicht über die praktische Umsetzung im echten Leben gesprochen, deshalb finde ich gut, dass es jetzt dieses Video gibt.
Liebe Grüße
Ich wende das mit den Ich-Botschaften und der integrierten Darstellung meiner Wahrnehmung bzw. der Konsequenzen für mich, seit einiger Zeit regelmäßig bewusst an meinem Arbeitsplatz an und muss sagen, dass sich das Verhältnis zu so manchem Kollegen gefühlt deutlich verbessert hat. Die Vertreter verschiedener Fachabteilungen fühlen sich weniger angegriffen, wenn man mit ihnen diskutiert und anderer Meinung ist und die Leute welche mir zuarbeiten reagieren auch deutlich entspannter wenn ich sie auf den ein oder anderen Missstand hinweise.
Voll das coole Thema! Mir ist genau so etwas wie direkt beim Anfang schon mehrmals bei einer einzelnen Freundin passiert, aber sie war jetzt nicht z.B. bei ihrem Freund, sie hat sich sogar geweigert mir zu sagen, warum sie mich versetzt hat, inzwischen kann ich ihr kaum noch vertrauen. Da ist für mich die „Nicht dein Ernst Antwort“ gut gewesen und ich habe sie Tage später noch gut gefunden. Ich habe ihr dann auch ganz lange erklärt, wieso ich sauer war und statt sich auch nur kurz zu entschuldigen hat sie mich blockiert 👀
Kann ich verstehen, da wäre ich auch sauer und verletzt! 😩 habt ihr euch denn mal ausgesprochen? 💛
@@psychologeek_funk Ja, nach einiger Zeit schon, aber sie ist neben diesen ganzen Sachen immer mehr zu einer Person geworden, mit der ich große Probleme habe z.B. die Homophobie ihrerseits ist für mich wirklich nicht mehr akzeptabel, vor Allem weil ich selbst queer bin. Ich bin allerdings ungeoutet aber wenn ich mich irgendwann outen werde, dann wird sie sich eh von mir abwenden, deswegen ist diese Freundschaft für mich eigentlich nur ein Problem
Ganz ehrlich: wenn dir die Freundschaft nicht gut tut, dann komm selbst ins Handeln und nimm Abstand! Warte nicht, bis sie sich dann von dir abwendet, wenn du dich outest!! Du schaffst das 💛
@@mlli.v
Ich würde an deiner Stelle auch diesen Kontakt beenden. Wenn ich zu einer Verabredung nicht kommen kann, sage ich vorher ab und lasse die Freundin nicht umsonst kommen. Solche Menschen verfügen über die Freizeit der Anderen!
Oder eine Zeitspanne angeben. Das mache ich, weil die Bahn bei mir oft Verspätung hat. Dann weiß der andere Bescheid und sieht es nicht als Versetzung an.
Ich bin nicht so wichtig, daß sich das Universum um mich dreht. Shit happens. Und manchmal wird man vergessen. Umgekehrt passiert das auch. Also: carpe diem. Nicht´s ist so schlecht, daß man nichts Gutes daraus machen könnte.
„Die ganze Welt dreht sich um mich,
denn ich bin nur ein Egoist,
der Mensch, der mir am nächsten ist,
bin ich, ich bin ein Egoist”
Ich (als Person die wirklich ungern streitet) finde es oft auch hilfreich einen Ausweg oder Kompromiss anzubieten, auf den man sich einigen kann. Ziel der Diskussion sollte in meinen Augen nicht sein, dass jemand sich schuldig fühlt (davon hab ich ja nichts), sondern dass es in Zukunft einfach besser läuft.
"ich verstehe total, dass du nach dem Arbeiten kaputt bist und keine Lust mehr auf Haushalt hast. Geht mir auch so, deswegen fühle ich mich ganz schön allein gelassen damit. Können wir mal versuchen, die großen Aufgaben gemeinsam am Wochenende zu machen? Dann wäre es abends nur ein bisschen für jeden von uns."
"ich fühl mich echt blöd, wenn du mich einfach so versetzt. Obwohl ich mich für dich freue, dass du mit *** so glücklich bist! Kannst du beim nächsten Mal einfach früher Bescheid sagen, damit ich meine Zeit auch anders einplanen kann?"
Danke an das Psychologeek Team für dieses konstruktive Video! ❤😊
Mir hilft es in Streit Situationen auch immer wenn man nochmal ausspricht dass die Person einem wichtig ist. Man würde sich immerhin nicht aufregen wenn die Person egal wäre und Gegenüber fühlt sich weniger angegriffen nach meiner Erfahrung. Und mir fällt dadurch die Versöhnung leichter :)
Tolles Video, spricht mir total aus der Seele. Einige deiner Tipps habe ich mir selber schon angeeignet durch eigene Erfahrungen und Reflexion von Situationen im Nachhinein.
Hoffe dass durch dein Video sich mehr Leute trauen ihre Gefühle und Gedanken klar und unverletzend (Ich-Botschaften) zu kommunizieren. Dadurch lassen sich viele Konflikte entschärfen und (auch wenn man das nicht direkt denkt) fördert dieses Verhalten meiner Meinung nach sogar die Beziehung!
Für mich ist so eine Art der Kommunikation sogar ein Zeichen für sehr gute und wertvolle Freundschaft:)
Ein ganz tolles und hilfreiches Video. Vielen Dank. 🙏 Ich versuche in solchen Konfliktsituationen meist nicht zurück zu schreiben, sondern einfach anzurufen. Mir persönlich hilft die direktere Kommunikation am Telefon dann, um weiter Streitigkeiten auszuräumen und meine Perspektive zu erklären.
Yey, super Start in den morgen
Guten Morgen! 😊☕️
Für mich eins der besten Videos von euch! Ganz toll. Ich finde es toll wie ihr hier viele Aspekte der Schema- Therapie super verständlich, aber eben auch sehr professionall und praktisch anwendbar, verpackt!
Ich warte eh oft bis ich auf sowas antworte, weil ich immer Dinge mit mir selbst ausmache, wenn ich sauer oder traurig bin. Das fällt manchem gegenüber auch schwer, dass ich erstmal selbst allein nachdenke. In dem konkreten Beispiel hätte ich ehrlich gesagt am nächsten Tag keine Lust auf ein Treffen gehabt. Auch wenn ich positiv sehe, dass ich dann Zeit für mich habe. Ich bin einfach ein sehr pünktlicher, ordentlicher, zuverlässiger Mensch, der Spontaneität nicht so mag und lieber plant. Fühlt sich dann als müsste ich springen. Ich glaube übrigens, dass Freundschaften Streits überstehen. Selbst wenn da erstmal ganz viel Wut kommt, kann man immer noch später drüber reden. Beispiele: Ich habe mal im Ausland gelebt, wollte eine Freundin am Flughafen abholen, beim Umstieg kam kein Bus und ich brauchte ewig zum Flughafen, schrieb ihr noch, dass sie warten oder Taxi nehmen soll, ich sponsere es. Erreichte sie auf einmal nicht mehr, ihr Handy ging aus und sie fuhr selbst mit dem Bus und hat sich am Ende verlaufen. Ich war sie ewig suchen, fand sie und sie war stinksauer auf mich. Ist die Freundschaft an sowas zerbrochen? Nö, man kann da noch einen Tag später drüber reden.
Ich habe auch mit einer Freundin in einem Semester mal viel Streit gehabt, weil wir in Präsentationen zusammen nicht funktionieren und das gemeinsame Lernen im Sprachkurs nicht lief. Wir haben nie so gestritten wie empfohlen, die Freundschaft hat es trotzdem überlebt.
Das heißt nicht, dass es nicht gut wäre, seine Streitkultur zu verbessern, aber man soll keine Angst haben, wenn man 1 mal was doofes sagt, immer direkt eine Freundschaft gefährdet zu haben.
Am Ende des Tages ist die Interpretation, egal wie sehr man vorher reflektiert, davon abhängig was wir für ein Mensch sind, was wir für Denkmuster haben und was für Erfahrungen wie bisher gemacht haben.
Ich würde als Lucy auf die erste und die zweite Antwort am besten annehmen, glaube ich
Da bin ich stolz auf einige meiner Freundschaften, weil durchatmen und Gefühle ansprechen bereits bei uns normal ist 😄
Hab mich über die Jahre Training so daran gewöhnt, in Ich-Botschaften und mit Feedback-Regeln zu kommunizieren, dass das ganz automatisch kommt. Hab seitdem nur noch sehr sehr selten wirklich Streit, aber dafür haufenweise konstruktive Gespräche, die meine Beziehungen vertiefen und stabiler machen.
Es lohnt sich echt, das zu üben und in den Kommunikationshaushalt zu integrieren, legt los, Leute :-D!
Finde ich grundsätzlich super und ich versuche schon immer anderen zu erklären warum ich wie gehandelt habe. Also mich mit Begründung zu entschuldigen oder auch zu sagen "kann passieren, das verstehe ich. Finde ich aber schade, dass es nun nicht klappt, habe mich sehr darauf gefreut".
Ich versuche viel mich einzufühlen und habe dabei früher oft meine Bedürfnisse als unwichtiger aufgefasst. Inzwischen nicht mehr, auch wenn ich die anderen meist trotzdem noch gut verstehen kann. nun werde ich allerdings als egozentrisch und als Egoist wahrgenommen, da ich ja "dauernd" meine Sicht und Gefühle erzähle (damit man sich halt gegenseitig versteht).
Das Video ist echt toll. Jetzt brauch ich nur noch eine Person, die sich mit mir treffen will. 🥲
Hi Pia, sehr gutes Video mal wieder und wichtiges Thema. Kann dazu die gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg empfehlen. Kann nach eigener Erfahrungen sagen, dass dies in Beziehungen sehr gut hilft 😊
P.S. hatte dir vor paar Wochen mal geschrieben bezüglich des Stanford Prison Experiments und des Milgram Experiments zu denen es neue Erkenntnisse gibt. Weiß nicht ob du die mail erhalten hast, aber würde mich noch über eine Rückmeldung freuen 😊
Du auch hier? Das freut mich. Finde deine Videos ziemlich cool 😊
@@aparna1078 klar, man muss sich ja auch immer gute Inspiration holen 😊
GFK kann ich aus eigener Erfahrung sehr empfehlen 👍
Ich hab das Gefühl, in dieser Situation bin ich toleranter, weil ich es einfach akzeptieren würde. Kann ja auch sein, dass es der Person gerade nicht so gut geht und sie deshalb Trost bei ihrem Freund findet und deshalb vielleicht erst morgen mit mir reden möchte. Außerdem bietet sie ja auch eine Ausweichmöglichkeit an, was bedeutet, dass sie mich trotzdem noch treffen möchte. Was andere Situationen angeht, bin ich aber leider deutlich nachtragender und mache mir zu lange Gedanken, ohne mich selbst zu reflektieren...
Als Themenvorschlag hätte ich außerdem das Thema "restriktive Essstörung". Mein Freund hat diese Essstörung und manchmal kann ich das nicht so ganz verstehen, vor allem weil ich auch immer verschiedene Dinge darüber beim googlen finde, die sich teilweise widersprechen.
Mal ehrlich: Wenn einen jemand versetzt ist das ja nicht gerade ein Fall von Beziehungsebene. Ich finde versetzten und dann nicht aufrichtig entschuldigen gehört in die Kategorie jemandem etwas antun. Nämlich Missachtung, Disrespekt, Unfreundlichkeit...
Klar, ganz selten findet man in dem Moment vielleicht etwas, dass einem mindestens genauso gut gefällt. Aber meistens hat man sich ja darauf eingestellt und gefreut und kann dann im Kopf auch gar nicht so schnell umschwenken.
Ich spreche bei meinen Freunden immer alles gleich an wenn mir was nicht passt und sie im Umkehrschluss auch bei mir. Das ist total super so weil wir uns so viele unnötige Streits sparen da es sich gar nicht erst aufstaut. 😃
Vielen Dank für das Video! Ich streite momentan oft mit meinem Besten Freund, weil ich mich sehr einsam fühle und er zurzeit für 2 Wochen Besuch von seinem Freund hat, deswegen kaum Zeit hat, auf meine Nachrichten zu antworten. Ich schätze ich sollte mir dieses Video zu Herzen nehmen, da unsere Freundschaft durch mich sonst auf jeden Fall kaputt gehen könnte.
Cooles Video :)
Funfact: Mittwoch ist der einzige Tag wo ich es schaffe während dem Homeschooling so früh aufzustehen ;D
Das freut mich! Schön, dass du da bist! 💛
Bei sowas gehe ich tatsächlich an die Decke, weil ich finde, dass es respektlos ist, jemanden zu versetzen. Diese Person hat sich wahrscheinlich extra Zeit genommen, vielleicht etwas anderes dafür verschoben, hat sich vorbereitet/hübsch gemacht, ist irgendwohin gefahren und wofür? Damit zeigt die versetzende Person ja nur, dass sie keinen Respekt für die Zeit und Anwesenheit der anderen Person hat. Also mir würde es in so einer Situation wirklich schwer fallen, da nicht wütend zu reagieren 😅
Kommt wahrscheinlich wirklich drauf an welchen Aufwand man betrieben hat! Wenn man sich nur ne Jacke übergeschmissen hat und zur nächsten Ecke gelaufen ist, ist es wahrscheinlich weniger ärgerlich, als wenn man ewig wo hin gefahren ist.. wobei ich mir vorstellen kann, dass man dann auch seltener versetzt wird, weil die andere Person weiß, was man für einen Aufwand betrieben hat 😄
@@psychologeek_funk Ja, kommt natürlich immer alles auf die Situation an
Direkt die Freundschaft kündigen
Bei der ersten Botschaft, könnte ich das natürlich am besten verstehen.
hatte gestern wieder mal streit mit meinem bruder, jedes mal gehe ich sofort an die decke und versuche recht zu haben. :(
ich mach mir schon seit längerem gedanken, wie ich mich fairer verhalten kann. das video gibt wirklich gute ratschläge, die ich sicherlich mal verwenden werde:)
großes danke !!!
Das Video kommentarlos an die Leute zu schicken, mit denen man sich gestritten hat, kommt uns am Ende dieses Videos nicht mehr so klug vor. Wäre vielleicht doch etwas passiv aggressiv 😅 Danke für die vielen Tipps! 💚
Haha 😄
Ich bin derzeit in Therapie und habe genau diese Thematik besprochen und vieles daraus gelernt. Toll erklärt, Pia! :)
Bei so einem Streit ist es auch wichtig, dass *beide* Parteien aus der Ich-Perspektive sprechen und beide mal tief durch atmen. Wenn man die einzige ist, ist es noch verletzender, weil man sich ja bereits Mühe gibt dem anderem klar zu machen, dass man seine Perspektive versteht und so weiter aber wenn dann nichts dergleichen zurück kommt, also das Verständnis oder die Emphatie fehlt...
Der Satz am Ende mit dem Essen hat mich total verwirrt
Ich Botschaften sind generell super, da wir dazu neigen gern über uns zu reden. Letztens habe ich mich hoffnungslos in eine Frau verliebt, die aber wirklich toll ist und durchatmen und sich über die Situation bewusst zu sein hilft wirklich viel. Sie hat ebenso ruhig geredet und wir konnten die Situation klären, sind sogar noch befreundet. Es gibt mir einen enormen Sicherheitsfaktor, dass sie trotzdem noch meinen Whatsappstatus liest. Könnte ich auch sagen, was geht es dich noch an, aber wenn ich tief in mich hineinhöre, gibt mir das Sicherheit. Danke fürs Video. Das hilft schon, wenn man sich nicht direkt anfeindet, sondern in sich hineinlauscht. Dann versteht man den anderen auch viel besser. Hab eh gerade das Gefühl, dass die Aggressivität zunimmt und weniger mit Liebe getan wird, aber es geht einem aber auch mies. Trotzdem, rausgehen, Natur geniessen, meditieren und schreiben, kreativ sein. Das hilft. Neue Sachen entdecken, sich selber erkennen. Danke dir fürs Video
Ich versuche mir selbst zuzugestehen, dass meine Gefühle eh immer valide sind. Wenn ich traurig bin dann ist das okay so und ich darf das auch ausdrücken, auch wenn ich etwas später das mit mehr Abstand betrachten kann. Heißt in der Situation wahrscheinlich ersteinmal einen traurigen Smiley zurückzusenden einfach um auszudrücken, dass ich traurig bin. Und dann mit etwas Abstand nochmal eine Nachricht die auch mehr Perspektiven einschließt
Habe so einige Freund*innen gehabt, die einfach nicht pünktlich sein konnten. Aber das war dann schnell ein Faktor den ich einkalkulieren konnte. Haben uns dann oft zusammen darüber amüsiert. Aufregung oder Wut darüber hätte mir gar nichts gebracht.
Auch die Lebenssituation des Gegenübers spielt eine Rolle für mich. Es kann immer mal etwas dazwischen kommen. Bei mir ja auch. Mir ist dabei nur wichtig, zu wissen das alles in Ordnung mit der Person ist, also ihr unterwegs nichts passiert ist.
Dein Beitrag heute klingt für mich schwer nach gewaltfreier Kommunikation ;) Kann der Gemeinschaft hier sagen, ja das funktioniert wirklich! Da kann jedem noch so aggresiven Gegenüber sehr effektiv der Wind aus den Segeln genommen werden.
Ach ich kann nicht streiten, bzw mit mir kann nicht gestritten werden. Wie meine Ex-Frau gerne sagt, es bringt ihr mehr mit einer Wand zu streiten, weil da mehr zurück kommt ;) Ich bin in der Regel so überfordert in solchen Situationen, das ich einfach erstarre und gar nicht mehr reagieren kann. Allerdings bin ich psychisch nicht gesund, also hoffe ich irendwann mal fähig zu sein streiten zu können.
Die aggresive Grundstimmung draußen nehme ich sehr intensiv wahr, und belastet mich auch.
Das hat meiner nicht vorhanden Konfliktlösekompetenz definitiv einen Boost gegeben, leider zu spät für die langjährige Freundschaft, die ich vor kurzen beendet habe, weil wir einfach nur noch an einander vorbei geredet und uns geschadet haben. Das Video gibt mir auch definitiv vibes das erstmal an alle meine Verwandten zu schicken. Gerne mehr Videos in die Richtung wie man mit Konflikten umgeht, auch wie man Dinge einfach anspricht, auch wie man sich vllt richtig entschuldigt, falls es nicht schon so ein video gibtXD
Zumindest ich für meinen Teil muss sagen, dass ich weder in der Schule noch zu Hause gelernt habe wie man Konflikte angeht und vernünftig löst.
Also ich finde, noch wichtiger als die ich-Botschaft, ist die Art der Person, mit welchem vibe sie all die Dinge sagt. Tolles Video :)
Ich Botschaften und erstmal Emotionen für sich klarzustellen ist super - wenn nur das Kommunizieren von Bedürfnissen einseitig bleibt und man meist die Person ist, welche Kompromisse eingeht wird es echt schwer.
Ich denke die Ich-Perspektive hat argumentativ den Vorteil, dass man etwas mit Gewissheit über das "Ich" sagen kann, aber nicht unbedingt über jemanden anderes (dort muss man mit Vermutungen arbeiten, die wie erwähnt stark emotional gefärbt sein können). Man überschreitet also nicht den eigenen Kompetenzbereich und es schwerer für andere einen Streit anzufangen, weil sie dafür wiederum ihren eigenen Kompetenzbereich des "Ichs" verlassen müssten. Gleichzeitig wird durch die eigene Perspektive Empathie durch die andere Person eingefordert.
Super Video! Ich kann es bestätigen, dass Nachdenken, Empathie und ein Paradigmenwechsel eine Freundschaft sogar noch verstärken kann.
Jetzt brauche ich Hilfe, wie man mit völlig irrationalen Menschen streitet um aus einer lose-lose-Situation eine win-win-Situation zu machen 😁
Ich hätte wohl auch gleich und trotzig geantwortet. Danke für deinen Rat mit so einer Situation richtig umzugehen :)
Gibt auch direkt ein Abo für dich
Juhuuu ich glaub, so früh war ich noch nie
Haha, guten Morgen 😄
Gut den Bogen gespannt Zu Beginn dachte ich hm aber da fehlt doch noch was. Kam dann mit der Ich Botschaft. Wieder ein gelungenes Video. Tanke fürs teilen! :)
Als Schüler habe ich damals zu Schulzeiten als Streitschlichter in meiner Schule geholfen. Auch wenn damals noch nicht so ganz die Nachfrage da war, da Lehrer häufig selbst sich mit zwei Streitenden getroffen haben, so wurde es zum Ende häufiger genutzt und vom Sozialarbeiter gerne unterstützt. Da habe ich sehr viel über Ich- und Du-Botschaften gelernt. Auch wenn ich mittlerweile nicht mehr nur selten daran denke, zur Anwendung kommt es sehr häufig. Bei manchen Freunden ist es sogar so, dass mir danach gesagt wird, dass auch ohne, dass ich mitteile, dass es meine Meinung und meine Emotionen sind, klar ist, dass es diese sind. Mich erstaunt dies, in manchen Momenten, da mir dann erst bewusst wird, Ich-Botschaften vermutlich seltener angewandt werden.
Bei meinem letzten heftigeren Missverständnis mit einer sehr lieben Freundin, dass durch seltenes Sehen und die Gesamtsituation schneller der Fall ist, fühlte ich mich mega falsch verstanden, wirkte so als sei es vollkommen in den falschen Hals rein und die ersten geschriebenen Worte hätten, verletzt wie ich war, genauso verletzend sein können. Ich lies die Nachricht erstmal stehen, ging eine Runde Spazieren und ging mit viel Ruhe, Offenheit und Wohlwollen wieder an die Nachricht rann. Erstens klang die dann schon weniger verletzend und zweitens konnte ich die Worte schreiben, die mir wirklich wichtig sind. Um noch etwas mehr Verständnis zu bekommen, habe ich dann eine Sprachnachricht draus gemacht. In dem anschließenden Telefonat am Abend haben wir dann in Ruhe drüber geredet und hätten uns gerne in den Arm genommen.
Fühlt euch auch virtuell von uns gedrückt. Vorstellung hilft schon und zaubert immer ein Lächeln ins Gesicht. Danke euch! =)
Habe erst mit meinem Freund gelernt gesund zu streiten.
Mit meinen Eltern eskaliert immer alles...
Doch doch, ein "du weisst genau, warum ich sauer bin" hat noch immer geholfen. :')
ich hätte gesagt: "Oh schade, dann eben morgen. dafür gibst du mir einen Kaffe(/Döner ect.) aus." aber mit nem lachenden smiley
Und Nein, ich bestelle mir sogar in Corona-Zeiten wenig essen (mach sogar seit 2 Wochen intervall-fasten)
Schönen guten Morgen !🥐☕
Freundschaft und Verbundenheit sind so, so wichtig.
Ich finde es bei geliebten Menschen irgendwie oft viel schwieriger, mich eloquent und fair zu verhalten. Vielleicht weil vieles so emotional aufgeladen ist.
Dir auch einen schönen guten Morgen ☕️ ja, das kenne ich! Wobei man sich ja eigentlich gerade bei den geliebten Menschen fair verhalten sollte, damit man die Beziehung nicht aufs Spiel setzt 😩
@@psychologeek_funk
Da sagst du was Pia!
Ich warte immer mit Reaktionen. Vor allem schriftlich.
Bei sehr wichtigen Sachen, schlaf ich einmal drüber.
Ich mach trotzdem Fehler. Aber solange man den Mut aufbringt das zuzugeben, lässt sich fast alles klären.
Mit Respekt und Ehrlichkeit.
Ganz liebe Grüße, an dich und dein Team. Ihr seid ein Sonnenstrahl.
🌻
Problem: wenn das ständig und vor allem ohne „ausrede“ passiert
Ja, definitiv! 😩 Aber auch hier hilft nur: drüber reden!
Ich habe bei Regelmäßigkeiten von sowas mal eine Freundschaft auslaufen lassen sozusagen. Ich habe mich einfach selbst immer weniger gemeldet und innerlich distanziert zur Person. Ehrlich gesagt gibt es genug liebe Menschen auf der Welt als Energie in Menschen zu investieren, die mich immer nur versetzen. 🤷🏻♀️
@@KatarzynaLenkaSabria So habe ich es bei vielen Leuten gemacht, die mir auf unterschiedliche Weise nicht gut getan haben und mich irgendwann wieder bei Leuten gemeldet, mit denen die Freundschaft ohne großen Grund auseinandergegangen ist. Mit denen bin ich jetzt wieder richtig gut und das tut mir auch viel besser! Man muss sich ja auch selbst wertschätzen, das tut man unter anderem, indem man sich mit Leuten umgibt, die einen auch wertschätzen
@@lime427
So habe ich es auch gehandhabt, wenn diese Menschen nicht redebereit waren und sagten, ich soll mehr Verständnis zeigen.
@@psychologeek_funk Grüße dich. 😘🤗 Hier ein Beispiel: "Tut mir leid, ich hatte es glatt vergessen dir etwas mitzubringen. Hole es nach" oder, dass wir uns um die Zeit verabreden. Komme so schnell es geht". So kann man das auch im Keim ersticken.
Super wichtiges Thema, danke für das Video :) Wer sich noch weiter mit sowas auseinandersetzen will (was ich jedem nur empfehlen kann): man findet dazu einiges unter "Training sozialer Kompetenzen" bzw. "Soziales Kompetenztraining"
Ein sehr schönes Thema was du da ansprichst. Was ich gelernt habe ist, dass es extrem schwierig ist "richtig" zu zuhören. Sich in die Perspektive der anderen Person hineinzuversetzen und dann deren Emotionen richtig zu deuten, ist schwieriger als man denkt. Ich habe Mal versucht bevor ich etwas sage die Emotion und die Aussage des Gegenüber zu deuten, und am Anfang habe ich meistens daneben gelegen, aber so mit der Zeit wird man besser darin. Und wenn man weiß wo die eigenen Interpretationen herkommen ( meistens aus der Kindheit), finde ich, dass man auch mehr Verständnis entwickelt.
Mir wurde Mal das Buch gewaltfreie Kommunikation empfohlen. Ich habe es selbst noch nicht gelesen, aber es soll sehr gut sein^^ hilft wahrscheinlich auch in solchen Streitsituation
Danke für die Empfehlung! 😊
Ein tolles Video! Ich mag auch das Modell der gewaltfreien Kommunikation sehr gern, das kann vor allem beim schriftlichen Kommunizieren total helfen. Aber wenn man sich in emotional schwierigen Situationen gegenübersteht, fällt es mir oft schwer, das Gefühl erstmal abklingen zu lassen, bevor ich reagiere.
Heute haben wir uns im Unterricht dein Video angeschaut ( Erzieher Oberstufe)
Ich war richtig happy dich zu sehen :)
Oh, wie cool! 😍
Guten Morgen!
Ich streite immer wieder mit meiner besten Freundin wobei das eigentlich immer einen von zwei Gründen hat: Beim chatten klingt sie oft angepisst, worauf ich dann etwas pampiger antworte und das schaukelt sich hoch ODER ich komme zu spät oder muss absagen oder es gab ein Missverständnis ob ich VLT oder FIX Zeit habe für sie.... Bis jetzt haben wir es immer gut geklärt, aber die Strategien im Video werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren!
Wenn ich mich mit jemandem streite oder auf jmd. sauer bin, ist es außerdem oft so, dass ich mich zurückziehe und darüber nachdenke, wobei ich dann schnell versuche, die andere Perspektive nachzuvollziehen. Dadurch verraucht der Ärger ganz von selbst, ist also auch sehr empfehlenswert! ^^
Ich antworte meistens sarkastisch. Klar schieben wir es auf morgen, dann kann ich hier morgen vielleicht wieder doof herumstehen. Hat mir heute auch sehr gefallen.
Ich persönlich versuche in Streitsituationen eine Haltung zu wahren, dass ich meinen Gegenüber und seinen Standpunkt verstehen möchte. Ganz nach dem Motto "der andere betrachtet seinen Standpunkt aktuell bestimmt auch als die einzig logische Wahrheit." Ganz viele Menschen beruhigen sich sofort, wenn sie sich ernst genommen fühlen. Dadurch enden Streits nicht mehr im laut werden. Das funktioniert jedoch nur, wenn mein Gegenüber auch ein gewisses Interesse an meiner Meinung sagt. Mir fiel schon auf, dass ich mich auch schnell in eine distanzierte Konfrontation einlasse, wenn mein Gegenüber keinen Milimeter von seinem Standpunkt auf mich zu kommen will.
In dem Chat hätte ich erstmal nichts geschrieben, bis ich mich beruhige und mir immer wieder gesagt, dass sie es bestimmt nicht aus Böswilligkeit vergessen hatte. Dann hätte ich irgendwas geschrieben, wie: "Klar, genießt den Tag. Ich bin jetzt schon etwas traurig, weil ich mich echt auf das Treffen gefreut habe."
Hab das grad auch mit jemandem. Ich sag ihr einfach immer wie es ist. Also nicht irgendwie böse einfach objektiv.
Sie motzt dann zwar aber im Endeffekt glaube ist es so das beste.
Danke für das Video, seit ich mit meinem Partner unsere Argumente durchgehe und über die Gefühle rede, gibt es weniger Streit, oft kommen die Streiterein nur durch Missverständnisse, habe ich bzw. wir festgestellt. Daher läuft es bei uns ziemlich rund, aber generell haben wir wenig Streitpunkte :-)
Hey liebes Psychologeek Team,
Ich habe eben die Serie „sie weiß von dir“ zuende geschaut indem die Themen „luzides Träumen“ sowie auch „astralprojektion/ ausserkörperliche Erfahrungen“ thematisiert wurden.
Ich fände es super spannend über die Themen luzides Träumen und ausserkörperliche Erfahrungen in einem Video auf zu klären und den wissenschaftlichen Stand dahinter zu beleuchten.
LG !
Ich würd einfach denken "wird schon nen guten Grund haben" 😅 oder nachfragen, ob sie okay ist. Ist schließlich ne gute Freundin und ich kann darauf zählen, dass sie mich nicht grundlos versetzen würde und die Gründe wird sie mir bei Zeiten ganz bestimmt erläutern♥️
Hätte ich das Video mal vor 2 Tagen gesehen 😂
Hallo Pia, es ist so, so schön, dass du da bist.
Danke, das kann ich nur zurückgeben! 😊 liebste Grüße von mir und der XXL Tasse Kaffee vor meiner Nase (much needed!) 😄☕️
Ja, pia ist eine ganz liebe nette
Das Problem bei Ich-Botschaften ist, dass das Gegenüber auch einfach nicht auf die eigene Gefühlssituation eingehen kann, so à la: Ja schön und jetzt?
Das könnte natürlich auf ein Desinteresse ggü der Freundschaft hinweisen, aus eigener Erfahrung sind viele Leute (besonders wenn sie sich nicht stark mit ihren Gefühlen auseinandersetzen) aber auch einfach nur überfordert in dieser Situation, da es sie zwingen würde zu reflektieren und kein Appell an sie gerichtet ist. Deshalb finde ich es auch immer super wichtig behutsam zu sein, wenn man sich in Streits auf die Metaebene begibt, da dies halt für viele Leute Neuland bedeutet.
Danke für das Video :)
Gute Nacht zusammen :D
Tolles Video , hab mich echt selber wieder erkannt und werd’s versuchen anzuwenden :)
Sehr wichtiges Video! Vor allem für mich als Asperger. Danke schön. :-)
Ich sehe mich selbst als ziemlich fair an, ich werde so gut wie nie wütend auf Personen und ich versuche so gut es geht "Streit" zu vermeiden und lieber vernünftig zu diskutieren. Der letzte wirkliche emotionale Streit den ich hatte war mit meiner Ex Freundin vor einigen Wochen. Eine Schlammschlacht aus Anschuldigungen. Mir war bewusst, dass ich nicht gut reagiere, also nicht aufs Problem fokussiert, sondern wirklich gegen die Person an sich. Und im Nachhinein bereue ich es nicht. Ich sehe diesen Streit als ein legitimes Mittel an, da meine ruhigen Versuche ihr zu sagen, dass ich nichts mehr mit ihr zu tun haben möchte nicht geklappt haben. Stattdessen war sie wütend, dass ich ihren Eltern gesagt habe, dass sie psychologische Hilfe braucht, nachdem sie mich wiederholt emotional erpresst hat und körperlich angegriffen hat. Ich weiß ich hätte besser reagieren können, aber ich wollte nicht. Ich wollte zeigen was ich fühle, damit sie nicht wieder auf die Idee kommt mir zu schreiben. Immerhin hat wiederholtes blockieren auch nicht geholfen
Guten Morgen, Psychologeeks! Hallo, liebe Pia! 😊☕
Nun, angesichts des vorliegenden Themas glaube ich, dass eine ,,Dosis" Empathie und Toleranz die meisten Sackgassen und Missverständnisse lösen oder zumindest minimieren könnte, die oft zu größeren Problemen wie Frustration, Enttäuschung und sogar Wut führen.
Tolles Thema, das zur Sprache gebracht werden muss, btw.
💛
Guten Morgen, liebe Mary! 💛 ja, da sagst du was! Empathie und Toleranz sind super wichtig beim “richtigen streiten” 😊
@@psychologeek_funk Ja, kein Zweifel! Die beteiligten Parteien müssen wirklich bereit sein, das Problem offen zu lösen. 😊
Ich hab's mir angewöhnt, alles mal durchzurechnen und in Gedanken mal durchlaufen, ob dies was bringt. Meistens würde man mehr verlieren als wenn man es lässt. Und somit lass ich es.
Interessantes Video. Ich bin leider jemand, die den Ärger eher herunterschluckt und es für sich behält. Schwierig finde ich es aber, wenn ich eine Situation anspreche (mit Ich-Botschaften), und dann doch nicht verstanden werde. Aber das kann eben auch vorkommen 🤷🏼♀️ Wäre spannend, hierzu ein paar Tipps zu haben, aber ich glaube, das kann man nicht verallgemeinern.
Ich finde man sollte sich schon die Zeit nehmen, zu reflektieren aber dann auch ehrlich sein und nicht so tun, als ob es total okay ist, wenn es das nicht ist. Sonst glaubt die andere Person, dass sie das Versetzen öfter machen kann, weil man das einfach durchgehen lässt.
Also ich glaub, manche würden auch einfach, weil sie *zu* nett sind, Lügen erzählen. Weil sie ein gebrochenes Selbstwertgefühl haben.
Versuche tatsächlich fast alles, was du empfiehlst: Ich-Botschaften, Dialog, versuchen ruhig zu bleiben, aber mein Freund kann überhaupt nicht richtig streiten :D Hab's aufgegeben den Wunsch nach einem vernünftigen Streit zu haben. Vertragen ist mir dann doch wichtiger
Ich bin von ein paar Freunden etwas abgehärtet, weniger, weil die mir immer kurz vor knapp abgesagt hätten, sondern zum Beispiel da es auf WhatsApp teilweise Tage dauern kann, bis es mal eine Antwort gibt, oder die mich nicht anrufen, obwohl das ausgemacht war. Liegt zum Teil wohl einfach daran, dass das auch diejenigen aus meinen alten Schulen sind und ich auswärts studiere.
Anfangs hatte ich dann durchaus das Gefühl, dass ich denen einfach egal bin, oder ich die einfach nur nerve.
Es gab da sogar vor kurzem mal mit einem richtig krach, keine Ahnung, was da bei ihm los war, aber er hatte sich letztes Jahr zwei Monate nicht bei mir gemeldet. Scheiße nur, dass ich ich in der Zeit Geburtstag hatte (Hatte 1 Monat vor dem 1.Termin eine WhatsApp Gruppe erstellt, den Termin dann um einem Monat verschoben, weil ansonsten keiner gekonnt hätte. Gut im Endeffekt hat das auch nichts gebracht, weil eine drei Tage davor eine Erkältung bekommen hat und ein anderer in Quarantäne musste, weil in es in seinem Umfeld Corona gab). Er hatte mir nur an meinem Geburtstag ne mickrige WhatsApp geschickt (ABER zumindest habe ich ihm da noch trocken danke geschrieben.) .
Es ist aber einfach nur ätzend, wenn man selber immer der ist, der versucht anzurufen und über WhatsApp zu schreiben, aber selber von denen quasi nie angerufen wird oder Antworten bekommt.
Das Problem für mich ist aber auch, dass mir an den Freundschaften zu viel liegt, um einfach zu sagen "leckt mich doch einfach am Ar***, dann melde ich mich bei Euch auch einfach gar nicht", zumal ich auch etwas zu stur bin. Vor allem ist es auch so, dass wenn ich dann doch mal eine Rückmeldung bekomme es klar wird, dass denen halt doch was an der Freundschaft liegt (einer ist zum Beispiel zu meinem Geburtstag gekommen, was 3-3,5h Zugfahren bedeutet. [Bei ihm bin ich aber von vorne herein sehr rücksichtsvoll gewesen, nachdem er mir erzählt hat, dass er Probleme mit Depressionen hatte] und derjenige, der sich sich die 2 Monate während meines Geburtstags nicht gemeldet hat, möchte nach Corona mit mir zusammen ein Legomodell bauen, dass auf einer von uns ausgedachten Geschichte basiert...
Wenn ich mich aber nicht immer wieder versuchen würde mich zu melden und anzurufen, würde das alles aber auch direkt scheitern und wenn man über mehrere Tage über WhatsApp keine Antwort bekommt und auch nach dem 10. Anruf niemanden erreicht ist das schon ziemlicher Müll. Besonders im Vergleich mit meinen neuen Freunden vor Ort, die teilweise (wegen Corona eingeschränkter) spontan anrufen, ob man nicht zusammen dies oder das tun wolle.
Hättest du da vielleicht irgendwelche konkreten Tipps oder so?
1. Bei der Anfangsfrage würde ich antworten: ok, dann morgen. Einfach weil mir das auch passieren würde.
2. Ich hätte sofort geantwortet.
tolles video :) freue mich bei jedem neuen upload
Jap das habe ich auch erst lerne müssen. Ich bin jetzt 20 und habe echt viiieeel gelernt in den letzten Jahren auch durch meinen Klinik Aufenthalt und meine Ausbildung jetzt. Super spannend.
Und dann gibt es Leute, für die es kein Problem ist, sich zurückzuhalten, weil sie nicht mal auf den Gedanken kommen, jemanden anzumeckern. Ich frag mich, wie viele sich am Anfang bei ,,viele von euch würde bestimmt am liebsten schreiben ,nicht dein Ernst, oder???' " wirklich gedacht haben ,,Oh ja!" und wie viele das Video angeschaut haben und sich dachten ,,Ich glaube nicht, dass ich wirklich wütend auf die Person sein könnte, geschweige denn ihr das auch schreiben würde ..." oder etwas in der Richtung.
(Edit: Aber in beiden Fällen ist Kommunikation natürlich extrem wichtig und ich finde das Video toll! Der Kommentar kam glaub ich etwas negativ rüber ^^')
Richtig Richtig cool ich Botschaften können definitiv helfen . Ich hatte in meiner Ausbildung auch Ich Botschaften aber wir haben das sogar noch weiter gesponnen.
Die Ich Botschaften habe ich schon im Studium kennengelernt und später in der Ausbildung richtig ausführlich bearbeitet. Obwohl es oft wirklich schwer fällt, wenn man richtig verletzt ist, dann noch einmal durch zu atmen und reflektiert zu reagieren, versuche ich es immer. Es geht so viel besser mit Ich Botschaften, ausser bei meinen Exmann, da hat das überhaupt nicht funktioniert.
Es geht nicht darum, weniger zu streiten, sondern besser zu streiten.
Danke dir für deine hilfreichen konstruktiven Tipps :).
Was denkst du/denkt ihr über folgendes:
An der Stelle wo Person A sagt: "Ich fühle mich unfair behandelt" beschreibt sie für mich nicht ihre Gefühle, sondern macht einen suptilen Vorwurf bzw. interpretiert die Aussage von Person B. Stimmiger wäre für mich eine Gefühlsbeschreibung wie: "Ich bin traurig, wütend, genervt, enttäuscht."
"Gewaltfreie Kommunikation" (GfK - Marshal B. Rosenberg) ist für gelingende Gesprächs-/Konfliktsituationen auch mega mega großartig.
Ich denke die im Video beschriebene Situation könnte mit GfK zum Beispiel so ablaufen (Ich lerne selbst noch was GfK angeht, also kommentiert gern, wenn ihr andere Ideen habt wie die Situation mit GfK laufen kann):
1. Die Situation objektiv beschreiben: "Wenn du mir sagst, dass du nicht zu unserem Date kommst, während ich am verabredeten Ort auf dich warte, ..."
2. Gefühle beschreiben: "... bin ich traurig und frustriert, ..."
3. Bedürfnis formulieren: "... weil ich mir Austausch und Zeit mit dir gewünscht hätte und meine Zeit sinnvoll nutzen mag."
4. Bitte formulieren: "Magst mir nächstes Mal früher Bescheid geben, wenn du unsere Verabrednung nicht einhalten kannst?"
Ich hätte erst einmal gewartet, dann ruhig zurückgeschrieben, dass ich das verstehen kann, sowas mir auch passieren würde und ich aber doch etwas enttäuscht war, da ich mich auf sie gefreut hatte. Dadurch drücke ich meine Gefühle aus und versuche gleichzeitig mich in sie hineinzuversetzen.
Da ich selbst manchmal ziemlich verplant bin, kann es ab und an passieren, dass ich Freunde versetze. Mir tut es dann immer sehr leid, da es nicht beabsichtigt war, deshalb kann ich es gut nachvollziehen, wenn das mal passiert. Wenn es aber ständig passiert, denke ich oft, dass die Person vielleicht ein Problem mit mir hat aber nicht weiß, wie sie das ansprechen soll. Da spreche ich das schnell an und frage gerade heraus, ob irgendetwas los ist. Das hatte ich mich als Teenager nie getraut und es war ein Haufen Arbeit dorthin zu kommen
Hallo✌️ spannendes Thema und wie immer gut eingegangen auf die Thematik 🙂
So wie man im Chat antwortet, sollte man auch im persönlichen Gespräch manchmal warten. Manchmal bei emotionalen Gesprächen oder Auseinandersetzungen merke ich, dass ich so wütend bin oder auch durcheinander, dass ich erstmal Zeit für mich brauche, um die „Mauern“ abzubauen und um mir klar zu werden wie ich überhaupt darüber denke. Es gibt Leute mit denen klappt das gut und wieder welche, die das nicht können. Meine Mutter aber beispielsweise versteht ein „nicht jetzt“ oder „später“ und weiß, dass ich auch immer von mir aus auf sie zu komme.
Bezüglich Chats:
Ruft die andere Person an oder trefft euch, wenn möglich, mit ihnen.
Auch ohne Emotionen lassen sich Textnachrichten falsch interpretieren, dabei helfen die Emojis nur geringfügig. Durch Telefonieren bekommt ihr auch anhand des Klanges der Stimme mit, wie die andere Person wirklich gelaunt. In einer direkten Unterhaltung habt ihr zusätzlich Mimik & Gestik. Das sind unterbewusste Kommunikationsformen die in einem Chat nicht vorhanden sind.