Я питалась & тренировалась как Кардашьян & Дженнер 7 дней
Вставка
- Опубліковано 10 чер 2024
- Кто не хотел бы обладать прессом как у Кендалл или окружностями Ким? Я вот совсем не против) Поэтому на этой неделе я решила питаться и тренироваться как самые скандальные звезды планеты- сестры Кардашьян и Дженнер, чтобы узнать их секреты питания и тренировок. Что я обнаружила во время эксперимента? Смотрите чтобы узнать)
Промокод на -5% на IHerb: DHT4946
ru.iherb.com/?rcode=DHT4946&u...
ТАЙМ-КОДЫ:
0:00- я стала постояльцем зала... не тренажерного
0:30- секреты звездных тренеров и нутрициологов
1:56- день Ким: в чем секрет ее округлостей?
5:00- день Хлои: как она похудела на 18кг за короткий срок?
7:24- день Кайли: как она столько ест и не полнеет?
8:31- день Кендалл: секреты самой высокооплачиваемой модели в мире
______________________________
📌 Интенсив "Быстрый старт на UA-cam": alinamuradimova.com/
Узнай основы создания успешного канала - где, как и на что снимать контент, чтобы начать зарабатывать на UA-cam ❤️
Inst: alina.murad...
Telegram: t.me/alina_muradi
Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и UA-cam ⭐️
Тренировки & план питания:
www.notion.so/KARDASHIAN-JENN...
Продукты из видео с IHerb:
Бальзам для губ: ru.iherb.com/pr/vaseline-lip-...
Сладкая матча: ru.iherb.com/pr/rishi-tea-jap...
Спирулина и хлорелла: ru.iherb.com/pr/onnit-spiruli...
Сироп агавы, подсластитель: ru.iherb.com/pr/madhava-natur...
Универсальная приправа: ru.iherb.com/pr/simply-organi...
Базиликовое масло: ru.iherb.com/pr/la-tourangell...
Не сладкие кокосовые чипсы: ru.iherb.com/pr/edward-sons-l...
Органическая кокосовая мука: ru.iherb.com/pr/nutiva-organi...
Органическое кокосовое масло: ru.iherb.com/pr/nutiva-organi...
Мой английский канал:
/ @alinamuraddi
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! ❤️
Сотрудничество: linkaxp@mail.ru
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
#iherb #sponsorship
ты первый блоггер по саморазвитию, у которого я увидела коровье молоко........
Какой тайм код
@@georgewest7068 2:35
Обычно там кокосовое,миндальное,льняное…НО НИКАК НЕ ОБЫЧНОЕ.И каши всегда у всех на воде..
Спасибо что здесь всё так просто и вкусно😌🖤
Ахахах это точно
ХАХАХАХХА
"У меня тоже был показ мод, когда я выходила выносить мусор" 😂😂
Обожаю твой юмор
Твои шутки заслуживают отдельного внимания👏👏👏
Я получаю эстетический оргазм, когда вижу так мало вещей вокруг, пустые полки... Просто 😍
В наших реалиях теперь полки с сахаром и солью очень эстетичные
@@ikstina у нас диабетики, так что полки всё ещё пустые. Но уже не радостно от этого
Скорее всего эт квартира снята ею для ролика
, как-то все пусто , будто там она и не живет
Обычно многие блогеры снимают ролики в квартира , которые они арендовали посуточно
@@Shhhh948 это апарт-отель YES
@@Shhhh948 скорее всего это так и есть, но я думаю если она живёт одна, то ей нечего ставить на полки ахахахахах
Воувоувоу...на какой премиум Ютьюб я наткнулась.
Подача, голос, монтаж, подробность при небольшой хронометраже, шутки, эстетика
Вау, правда
Хотелось бы такого побольше и почаще)
очень приятная девушка, уместные смешные вставки и очень подробное видео. спасибо за такой контент, продолжайте в том же духе🥰
периодически не хватает такого формата от тебя. Пересматриваю старые видео и ностальгирую :(
Твикс, ммм...Я полностью согласна, что нужно съесть кусочек твикса после показа мод!
Алина у тебя и так идеальная форма.
в восторге от подачи материала. шуточки/риал фэктс - огонь! спасибо за твой контент!
*просто лучшая💞 только когда сама начала снимать, поняла, как много времени тратиться на одно видео) и я не могу представить сколько труда вложено в твои ролики, чтобы они были такими великолепными!*
Как профессионально снято видео - монтаж, свет, ракурсы, одно удовольствие смотреть тебя и слушать!❤
Как мне нравятся твои видео, такие лёгкие и с приятным юмором, то, что я искала!
Алин, было бы очень интересно посмотреть видео, в котором ты расскажешь, как изменилась твоя фигура с учетом всех тренировок, которые ты когда-либо делала в своих видео и какие тренировки тебе показались самыми эффективными.
Испытываю зависть, когда вы говорите: я не очень хочу есть. Я постоянно голодная 😂
Только наткнулась на ваши видео, они очень вдохновляют ✨
Вы супер милая девушка в плане поведения :з Шутки такие деликатные и смешные. А ещё атмосфера квартиры - просто космос, ничего лишнего, все минималистично и в потрясающих цветах.
Ты стала выпускать видео намного чаще, спасибо 💗
Я которая не собираюсь худеть и не слежу за Кимами.
Выходит видео у Алины: точно посмотрю этот шедевр✨✨✨
Я даже не знала что очень ждала это видео, это шикарно 😍😍😍
какая вы приятная девушка, прям заряжаешься мотивацией)! при просмотре я всегда улыбаюсь, есть забавные моменты) спасибо вам за ваш труд)
Люблю такие видео за то, то сразу появляется тонна вдохновения на спорт и новые полезные рецепты😍👌🏻
Твой юмор великолепен! Спасибо, от души)))
этот юмор))) это ваша изюминка, класс☺️
твои видео прекрасны солнышко! Обожаю твой юмор,ты такая настоящая и чудесная
Алиночка, ты просто прелесть! Спасибо за замечательное видео и мощную мотивацию! Про сарказм я вообще молчу. Ты такая красавица, а фигура у тебя просто бомба!
Про сельдереевый сок и пытки - четко 🤣
Она предпочитает пить сок сельдерея, но мы все-таки не та пытках, так что я решила заменить его :D
Отличное чувство юмора, Алёна! Получаю удовольствие, глядя на Вас. Учусь у Вас чёткости и локоничности. Мало эмоций- но много пользы👍👍👍👍Спасибо!
Твой юмор - шикарен💕💕💕
Спасибо за труд , очень круто получилось)) Твои видео мотивируют меня не останавливаться и работать дальше , не только в спорте , а и в учебе💞✨✨
Очень рада вас видеть. Ваши влоги просто супер!)
Какая же вы прекрасная, очень приятно вас смотреть и слушать
Никто так не умеет шутить с серьёзным лицом как эта замечательная девушка, спасибо за тренировки
Блин какая она естественная ,так приятно вас смотреть ❤️😍
Видео - просто супер, отдельное спасибо за шуточки, они топ 😍
Какой ты уютный человек 🥺😍❤️
Просто невероятная 💓💓💓 обожаю твои видео!!
Как будто репортаж ведёшь😅 очень интересная подача 😍
Приємна картинка, звук + зміст. Джекпот. Дякую тобі за відео🥰
Как всегда посмеялась)) Тоже поддерживаю фигуру с помощью лейс и твикс, раньше еще обожала эстреллу, исключительно в целях похудения😁
Отличное видео, не видела ещё подобную идею!) у Вас отменное чувство юмора, мне очень понравилось, улыбалась 😊💙
Ооочень миленько и уютно, смотрится видео легко. Ты молодец, продолжай в том же духе. И тело у тебя просто шик)))
чувство юмора просто 🔥😂
Крутая идея 😍 всегда очень интересно смотреть ваши видео✨💘
Я прям насладилась просмотром твоего видео. Очень круто!
Я также снимаю видео. Буду рада видеть вас на своём канале.
За юмор отдельное спасибо 😄
ты лучшая блогерша😭💟
Одно удовольствие смотреть Ваши видео! Спасибо большое))
Огромное спасибо за видео! Для меня оно оказалось очень полезным и интересным. Подача понятная и от этого хочется попробовать советы на себе :)
Обязательно буду вносить такие же тренировки и питание.
Ким Кардашьян - модель , получила образование адвоката , основатель skims , совладелец yezzy, актриса , продюсер The Kardashian , Семейство Кардашьян , блогер , выпустила линию одежды совсместно с Баленсиага , долларовый миллиардер , мама , и ещё много всего )))
Алина, продолжайте в том же духе ! Ваши видео очень интересные и не мало важно , познавательные
Обожаю ваши видео! Всегда получаю после них дозу мотивации!
Спасибо ❤❤❤
Обожаю твое чувство юмора 💕💕💕
Вы такая милашка)) всегда с улыбкой смотрю ваши видео))
Да и много полезного!😉
Вы большая умница 😌 Хоть и не занимаетесь спортом так регулярно и т.д., вы всё равно выглядите замечательно🥺 Безумно крутые видео💖😻
Боже твои видео неимоверно вдохновляют!
В целом не люблю смотреть такие видио, но у здесь очень крутая подача, и что самое главное, простым языком, без пафоса! Очень интересно! Спасибо за работу!!!
Люблю смотреть Ваши видео) Шею не втягивайте в плечи)
Поддерживаю комплименты про чувство юмора автора, достаточно остроумные приколюхи.
Ура, новое видео.. Ждала..
Алина радует меня не только юмором, но и шеей. Я рада, что не только у меня она ни как у жирафа
Качество съемки очень классное👍
очень приятно вас слушать и смотреть. спасибо вам за ваши видео! вы чудесная!
Алина ты супер👍🌞💃 такое чувство юмора👍❤️🌺 и мне очень нравятся твои эксперименты, что то применчю из твоих видео👍🙏
Благодарю вас ❤ умничка ❤ необычная девушка,но это очень здорово 🙌
Хорошо следить за собой молодец!))
Видео просто супер💗💘
Так люблю твои видео!!!
Не смей прекращать
Нереальная просто, обожаю 🌟🌟🌟
С точки зрения маркетинга, работа с рекламой на высшем уровне, настолько ненавязчиво, что мне и самому захотелось это попробовать, делать я конечно этого не буду, но твой поход мне импонирует!
Обожаю ваши видео❤️
Просто умница. Классные видео
Очень классное видео 🤎🌸
Отличное чувство юмора 😂
По факту и с юмором👍👍🤟
Обожаю эти шутки)
Спасибо за позитив! Улучшения всё равно есть. Хотя бы в самоконтроле)
спасибо, сегодня узнала, что это все разные люди
14 минут назад, как я вовремя зашла на ютуб🥺
Мне очень нравится смотреть твои видео❤️💓
Такая уютная 🤎
Капец твои видео очень залипателтные😍👏
очень классное видео!
С юмором грандиозно!!!
Обожаю твой юмор🥰😄
ХАХАХАХАХА обожаю смотреть твои видео из-за шикарного юмора, хочется больше видео 🥶
Когда зазвенел будильник у меня чуть глаз не задергался от этого звука 🤦🏻♀️😪
я бы очень хотела увидеть от Вас что-то связанное с волосами) Возможно, советы какие-то или рекомендации
Топчик🎉❤
Продолжай ты большая молодец 🔝🔥💪
Сделайте видео про себя, про ваш опыт за границей 😊
Ты мое вдохновение
Вы очень симпатичная и веселая девушка!
Я её ни когда не любила, но ты очень классная девочка :)
7:47 Люди, что бы выдюжить сок сельдерея, его нужно разбавить яблочным 1 к 2: в соковыжималку кусок сельдерея и пару вкусных, СЛАДКИХ яблок. Кстати, сок сельдерея улучшает кровообращение в органах малого таза: ослабляет боли при месячных, а парни это пьют в расчете усилить потенцию (разбавив яблочным, понятно). Подозреваю, что Кайли его пьет для профилактики отеков, что бы вода не задерживалась, приписывают ему свойство балансировать натриево-калиевый обмен
Обожаю твои шутки
Алина, попробуй сделать эксперимент "я пила воду с лимоном каждый день")))🙏🏻
Я считаю, что не нужно подгонять свою фигуру и свои параметры под формы (_)(_) хорошо известного человека, ибо же все станут одинаковыми и в какой-то степени зависимыми от этого. Любите себя такими, какие вы есть❣️
Обожаю тебя, твоя подача просто шикарна❤️❤️❤️
Блин, юмор Алины такой свой что ли, невероятно смешной, простой и при этом "жиза"