@@LeGamerXtremeSoldam oui je suis guéri J'ai souffert pendant 3 jours mais en gardant bien la tête en place c'est passé je mettais aussi de l'eau chaude dans le cou avec un gant
Bonjour je vous remercie pour toutes ces vidéos qui sont vraiment très intéressantes et très bien expliquées car souffrant d'arthrose cervicale cela m'arrive d'avoir un torticolis et pour travailler la Minerve ça ne va pas bien avec le travail que j'effectue donc merci encore pour toutes ces informations
@@zeliamrx bah écoute.. on n'a pas le choix par contre si tu as sport je te conseil de ne pas en faire je vais le dire à mon prof de sport que j'ai un torticolis
rester trop longtemps couché ou allongé devant la télé crée un "trouble de la personne alitée" appelé "syndrome de tortic au lit". Il eut été intéressant de préciser cette origine étymologique de la pathologie dans la vidéo !
Je viens de découvrir votre chaîne UA-cam et elle a l'air vraiment bien. Dans la vidéo, vous parlez de maintenir une activité cardio comme la marche pour soulager le torticolis. Par quoi remplacer la marche pendant le confinement quand on ne peut pas sortir et qu'on n'a pas la place pour plus de 10 pas chez soi ? J'ai essayé des vidéos de gym type aérobic mais ça a l'air de faire empirer les contractures. Quelle activité cardio douce faire en appartement, sans matériel ? Merci de vos conseils !
Je sais combien il est douloureux de ne pas dormir. Je suis une personne qui dort très difficilement. Jusqu'à plus tard, essayez de prendre une douche chaude avant d'aller vous coucher, assombrissez la pièce, et retrouvez enfin le son de l'atmosphère pour vous endormir. Ce qui pour moi est très utile, cela m'a empêché de trop réfléchir et de m'endormir. J'ai donc commencé par l'écouter et me rappeler quel genre de son j'aimais. Jusqu'à présent, j'ai commencé à faire de la vidéo par moi-même. Dans l'espoir d'aider les autres. Ouvrons-nous et écoutons. Je vous souhaite une bonne nuit pour vous réveiller prêt à commencer une nouvelle vie. que Dieu te bénisse
Je regarder un film tranquillement dans une position inconfortable certes du coup je me suis levé d’un coup et 5 min plus tard je me suis retrouver sur cette vidéo...
Coucou merci de nous venir en aide car ça fais très très mal les torticolis 😞😞 c'est très douloureux merci pour vos conseils c'est gentil pour nous justement j'ai penser la bouillotte 🙂 J'ai eu mal ce matin au lever
Bonjour , complètement bloqué , la minerve que j ' avais porté seulement quelques heures , m' avait réellement soulagé , le lendemain , la douleur avait disparue , merci pour votre vidéo et vos conseils
@@akim5694 La minerve soulage vraiment " ne pas dormir avec " , quand cela m 'arrive je mets une serviette trempée dans une eau très chaude et bien essorée autour de mon cou, ça détend les muscles du cou , il faut de la chaleur
Bonjour, merci pour ces conseils...Juste une petite précision .. La capsaïcine agit uniquement après 2 bonne semaines d'application mais elle est très efficace !!! Merci pour cette vidéo !!
Bonjour et merci pour l'ajout. Pouvez vous me préciser quelques sources sur le sujet afin que je puisse me documenter concernant cette notion de "2 bonnes semaines" ? Merci encore
Merci pour ces bons conseil quand c;est trop douloureux le massage est pour moi l;ultime solution car je ne consomme aucun medicament la nature fait le reste
Merci pour tous ces conseils et ses vidéos partagées...Une question compliquée me taraude depuis tant d'années ??? et qui sera forcément compliqué comme çà à y répondre??? quand tu souffres de douleurs cervicales permanentes depuis 20 ans (depuis un accident sérieux ), qui t'apporte de grosses migraines et t'handicap beaucoup. Que tu as vu beaucoup de spécialistes en tout genre, mais qui au mieux te soulage que quelques jours. Que tu réalises tes exercices jours et nuits ( les douleurs sont si intenses que je dors très très peut ) et que je suis au mieux tes conseils... peut on juger que c'est psychologique, un blockage inconscient, un stress (malgré que je médite chaque jour ) ??? et qui durcit si fortement mes muscles, que ma femme se brise les doigts, lorsqu'elle veut me soulager en me massant?
Bonjour, il y a de multiples raisons pouvant justifier ce type de douleurs chroniques, l'aspect psychologique en fait partie, mais surement pas à lui seul. L'ostéopathie pourrait apporter un soulagement. L'hygiène de vie au quotidien et l'alimentation anti-inflammatoire également
BONJOUR MERCI POUR VOS CONSEILS DES LE MATIN SAIS DOULOUREUX...JE MAIS DU CHAUD ET LA POIRE DE DOUCHE EAUX CHAUDE...SA FAIT 4 JOUR QUE J'AI MON TORTICOLIS...MOINS DOULOUREUX MES LE MATIN SAIS HORRIBLE.
accident je suis alitée je ne peux pas bouger la tête, je fais de petits mouvements pour travailler mon cou. Deux dernières vertèbres tassées une côte cassée et comme de l'arthrose au haut du fessier gauche grosse douleur je n'arrive pas à me mettre debout. Que me conseillez vous ?
Avez-vous déjà eu un vrai torticolis ? Marcher? Bouger? Chaque micros chocs étant tellement douloureux ? ... Le chaud et le repos, oui, c'est la seule chose qui me fait du bien.
Bonjour, j'ai epicondylites bilatérales et tendinopathies de De quervain bilatérales, j'ai vu votre vidéo de la tendinite, tous mes remerciements de vos conseils , est ce que vous pouvez nous faire une vidéo qui nous montre comment renforcer les doigts et les mains. vous êtes le top
@@Alexandre-ToutpourmaSante pourquoi on sens que notre tête part dans un autre sens par exemple le blocage vient de gauche mais on sens que notre tête penche à droite
Merci pour les conseils, mais juste Une nuitée j'ai placé Une chaussette remplie d'haricots blanc chauffé au micro ondes ça m'a soulagé, avant je pleurais de douleurs sachant que je viens d'être césarisé, alors imaginez les douleurs des deux 😖
Merci pour votre vidéo , je me suis pris un bon torticoli suite à une stage de souplesse de dos , je crois que j'en ai trop demandé a mon corps. Les douleurs commencent à passer mais je me demande si je peux retravailler ma souplesse de dos et d'epaules après demain car je sais que par moment cela engagé pas mal mes cervicales
Bonjour, Vous pouvez commencer par faire quelques exercices pour les cervicales (c ma vidéo douleurs cervicales exercices). Ensuite, si les étirements ne vous font pas mal, pas de souci. Cordialement
J'ai eu un gros torticolis horrible j'ai dû voir le médecin qui m'a prescrit un collier cervical et ibufetum pour masser . Après 4jours le torticolis avait presque disparu mais une semaine après il revient doucement. J'ai peur que la grande douleur que j'avais au début revienne.😭
@@jenjenmeramultyfan8053 me dit pas ça !!! Je suis actuellement dans une position super bizarre dans mon lit, mon menton touche presque mon torse, c’est la seule position qui me fait pas mal 😂😂😂 je viens de me réveiller j’ai mal dormi...
Je n'ai pas parlé de vélo électrique. Par contre il est conseillé de bouger doucement pour activer la circulation. Si le vélo avec la bonne position ne vous fait pas mal c'est possible d'en faire un peu. Mais marche rapide +++
@@Alexandre-ToutpourmaSante non je confirme le vélo avec un torticolis c'est la pire idée a avoir le meilleur c'est d'envoyer de l'oxygène au muscles concernant donc travaille de respiration + travail de mouvement sans forcé
@@Alexandre-ToutpourmaSante ce n'est pas un truc de liberté mais vous en prenez du temps pour expliquer ce n'est pas la peine de fair une introduction OK je suis désolé si je parle mal mais c'est mon point de vue
si vous êtes sujet au torticolis, pensez aussi, à ne pas ouvrir votre fenêtre en voiture, une serviette humide passer au micro onde, placer la serviette chaude autour de votre cou, cela soulage
@@Alexandre-ToutpourmaSante Bonjour Alexandre, Que ne comprenez-vous pas dans mes propos, s'il vous plait ?! peut être le fait d'écrire en abrégé ?! Parfois l'on se sert du portable, et c'est vrai, l'on a tendance à utiliser un langage proche du sms. Afin de mieux me faire comprendre, je vais essayer de faire des phrases complètes: 1) Pour mon cas, l'une des causes de mes torticolis, est le résultat d'une conduite en voiture au quotidien, avec ma vitre grande ouverte. 2) Afin de soulager un torticolis, quoique certains ostéopathes, ne préconisent pas une source de chaleur sur l'endroit de la douleur. Cependant, je vous donne la recette, humidifier une serviette de bain, passer là au four micro onde , afin qu'elle soit bien chaude mais pas brûlante bien entendu, puis appliquer-là sur la zone douloureuse. Ces conseils ne sont pas de moi, qui ne suis nullement du métier, mais d'ostéopathes qui m'ont conseiller, ou que j'ai expérimenter lors de séances avec succès. Merci d'avoir eu la patience de me lire.
📥 Téléchargez le programme d'exercices pour soulager vos douleurs cervicales (PDF) :
toutpourmasante.fr/produit/douleur-cervicale/
Sa marche pas ses nul jai encore mâle enfait il faut juste dormir un bonne petite heure
merci beaucoup car la j’étais en PLS
Moi je le suis 😂😅
@@user-us2xr7zt3r moi aussi 🥲
@@matheo7393 tu l'a encore ou ses bon
Ptn moi jsuis en plein torticolis jme réveil j'entends crac
@@zazaaa.18z Pareil, j’ai entendu crac et puis voilà
Incapable de bouger la tête, je souffre tellement à chaque mouvement
UA-cam merci de me mettre cette vidéo en recommandation ^^
Avec plaisir 🙂
Es-tu guéri ? Ce matin en me réveillant j'ai un torticoli et là c'est le soir et encore mal.
@@LeGamerXtremeSoldam oui je suis guéri
J'ai souffert pendant 3 jours mais en gardant bien la tête en place c'est passé
je mettais aussi de l'eau chaude dans le cou avec un gant
Bonjour je vous remercie pour toutes ces vidéos qui sont vraiment très intéressantes et très bien expliquées car souffrant d'arthrose cervicale cela m'arrive d'avoir un torticolis et pour travailler la Minerve ça ne va pas bien avec le travail que j'effectue donc merci encore pour toutes ces informations
Merci
Merci pour cette vidéo c'est vrai que rester statique sans bouger intensifie la douleur
Un grand merci pour tous ces conseils 🙏
Tu m’a bcp aidé
Merci beaucoup pour vos conseils ils sont vraiment bénéfiques
Avec plaisir
Merci pour ces précieux conseils 🙏
Avec plaisir
merci: complet et simple d'application.
Wow le jour ou je me lève avec merci Alexandre t es le meilleur
Toi tu t'es levé et ta eu mal direct
Merci pour vos conseils c est super gentil cordialement
Avec plaisir
Je suis incapable de bouger mon cou, je suis bloquer dans mon lit et au moindre mouvement je souffre... 🤕
Moi aussi 😭😭😭
Moi aussi je n’arrive même pas à m’habiller vous pensez je vais en cours
@@zeliamrx bah écoute.. on n'a pas le choix par contre si tu as sport je te conseil de ne pas en faire je vais le dire à mon prof de sport que j'ai un torticolis
@@zeliamrx Bon courage 😭😭😭 ça va partir dans moins d'une semaine
@@la_team_swatytb6333 merci 🙏🏻
Merci pour ces conseils
Merci pour cette vidéo, 😍
Avec plaisir 😊
Merci vraiment pour vos conseilles
Merci pour tous ces conseils bien utiles et efficaces ! auriez-vous des conseils pour les céphalées de tension ?
C'est en cours ! Merci
rester trop longtemps couché ou allongé devant la télé crée un "trouble de la personne alitée" appelé "syndrome de tortic au lit". Il eut été intéressant de préciser cette origine étymologique de la pathologie dans la vidéo !
J’ai voté Zemmour
moi aussi 🤣
Moi aussi mdrr
pareil 😅
Ah pareil
ptn moi aussi j trop mal
Merci infiniment pour cette vidéo
Merci à vous
Merci pour la vidéo qui m'aide bien!
Je viens de découvrir votre chaîne UA-cam et elle a l'air vraiment bien.
Dans la vidéo, vous parlez de maintenir une activité cardio comme la marche pour soulager le torticolis. Par quoi remplacer la marche pendant le confinement quand on ne peut pas sortir et qu'on n'a pas la place pour plus de 10 pas chez soi ? J'ai essayé des vidéos de gym type aérobic mais ça a l'air de faire empirer les contractures. Quelle activité cardio douce faire en appartement, sans matériel ?
Merci de vos conseils !
Vous avez le droit de sortir 1 h tous les jours pour marcher (seule). Il faut le faire c'est important, pour de multiples raisons.
Je sais combien il est douloureux de ne pas dormir. Je suis une personne qui dort très difficilement. Jusqu'à plus tard, essayez de prendre une douche chaude avant d'aller vous coucher, assombrissez la pièce, et retrouvez enfin le son de l'atmosphère pour vous endormir. Ce qui pour moi est très utile, cela m'a empêché de trop réfléchir et de m'endormir. J'ai donc commencé par l'écouter et me rappeler quel genre de son j'aimais. Jusqu'à présent, j'ai commencé à faire de la vidéo par moi-même. Dans l'espoir d'aider les autres. Ouvrons-nous et écoutons. Je vous souhaite une bonne nuit pour vous réveiller prêt à commencer une nouvelle vie.
que Dieu te bénisse
Merci
Merci bcp Mr c’est très gentil 👍
Avec plaisir
Depuis hier j’en et un et franchement j’en et mâle
Je regarder un film tranquillement dans une position inconfortable certes du coup je me suis levé d’un coup et 5 min plus tard je me suis retrouver sur cette vidéo...
Coucou merci de nous venir en aide car ça fais très très mal les torticolis 😞😞 c'est très douloureux merci pour vos conseils c'est gentil pour nous justement j'ai penser la bouillotte 🙂
J'ai eu mal ce matin au lever
Prenez soin de vous
Bonjour , complètement bloqué , la minerve que j ' avais porté seulement quelques heures , m' avait réellement soulagé , le lendemain , la douleur avait disparue , merci pour votre vidéo et vos conseils
oui c'est vrai'travailler devant l'ordinateur sa la causer aussi la douleur
Tu a mis quoi la minerve? J’en est vraiment besoin tu as faire quoi ?
@@akim5694 La minerve soulage vraiment " ne pas dormir avec " , quand cela m 'arrive je mets une serviette trempée dans une eau très chaude et bien essorée autour de mon cou, ça détend les muscles du cou , il faut de la chaleur
Bonjour, merci pour ces conseils...Juste une petite précision .. La capsaïcine agit uniquement après 2 bonne semaines d'application mais elle est très efficace !!! Merci pour cette vidéo !!
Bonjour et merci pour l'ajout. Pouvez vous me préciser quelques sources sur le sujet afin que je puisse me documenter concernant cette notion de "2 bonnes semaines" ? Merci encore
Comme vous pouvez le voir je ne vis pas en France ... est-ce que le dosage est différent chez vous ??!!!!
Qui est en pls et clique sur toute les vidéos contre les torticolis sans résultat 😭
Vous ?
😭😭j'suis bloqué et je regarde cette vidéo ça fait tellement malllll💔
Merci beaucoup monsieur parceque franchement sa fait un mal de chien je préfère encore supporter les règles douloureuse que sa 🙏🏾
Prenez soin de vous
Merci pour ces bons conseil quand c;est trop douloureux le massage est pour moi l;ultime solution car je ne consomme aucun medicament la nature fait le reste
Avec plaisir
Merci pour tous ces conseils et ses vidéos partagées...Une question compliquée me taraude depuis tant d'années ??? et qui sera forcément compliqué comme çà à y répondre??? quand tu souffres de douleurs cervicales permanentes depuis 20 ans (depuis un accident sérieux ), qui t'apporte de grosses migraines et t'handicap beaucoup. Que tu as vu beaucoup de spécialistes en tout genre, mais qui au mieux te soulage que quelques jours. Que tu réalises tes exercices jours et nuits ( les douleurs sont si intenses que je dors très très peut ) et que je suis au mieux tes conseils... peut on juger que c'est psychologique, un blockage inconscient, un stress (malgré que je médite chaque jour ) ??? et qui durcit si fortement mes muscles, que ma femme se brise les doigts, lorsqu'elle veut me soulager en me massant?
Bonjour, il y a de multiples raisons pouvant justifier ce type de douleurs chroniques, l'aspect psychologique en fait partie, mais surement pas à lui seul. L'ostéopathie pourrait apporter un soulagement. L'hygiène de vie au quotidien et l'alimentation anti-inflammatoire également
20 mins ma douleur a disparrue merci
sa fait une semaine que je souffre pourtant je bouge bcp mais c'est a cause de mon oreiller
1:16
Merci j’avais un mal de chien mais j’ai 9 ans
Il faut en parler à tes parents
BONJOUR MERCI POUR VOS CONSEILS DES LE MATIN SAIS DOULOUREUX...JE MAIS DU CHAUD ET LA POIRE DE DOUCHE EAUX CHAUDE...SA FAIT 4 JOUR QUE J'AI MON TORTICOLIS...MOINS DOULOUREUX MES LE MATIN SAIS HORRIBLE.
Prenez soin de vous
accident je suis alitée je ne peux pas bouger la tête, je fais de petits mouvements pour travailler mon cou. Deux dernières vertèbres tassées une côte cassée et comme de l'arthrose au haut du fessier gauche grosse douleur je n'arrive pas à me mettre debout. Que me conseillez vous ?
sinon il y a aussi monter les escaliers qui le répare j'en suis témoin
Avez-vous déjà eu un vrai torticolis ? Marcher? Bouger? Chaque micros chocs étant tellement douloureux ? ... Le chaud et le repos, oui, c'est la seule chose qui me fait du bien.
Oui ponctuellement le repos est à privilégier si douleur trop vive, mais doit être le plus court possible.
Moi quand je marche on dirais un zombie 😂 Nn je préfère pas sortir j’ai pas envie de finir dans un zoo 😂
Te pas seul j’ai sa depuis ce matin ptn
@@Childard1 la meme
Si on fait 600 pompe sa marche pour soigner ????
Peut être !
Bonjour, j'ai epicondylites bilatérales et tendinopathies de De quervain bilatérales, j'ai vu votre vidéo de la tendinite, tous mes remerciements de vos conseils , est ce que vous pouvez nous faire une vidéo qui nous montre comment renforcer les doigts et les mains. vous êtes le top
Je suis allée faire mes extensions de cils , je me suis endormi pendant la séance . En me réveillant lol un gros torticolis
Il faut arrêter les extensions !
Moi j'ai le cou un peu de travers est-ce grave
Nn c nrml
Merci ja vais trop mal
Avec plaisir
pour quoi en sans que notre tete par dans un notre sanse par exemple le blocage vienne de goche mais en sans que notre tete penche a droite
Ce n'est pas écrit en français, je ne comprends pas votre commentaire.
@@Alexandre-ToutpourmaSante pourquoi on sens que notre tête part dans un autre sens par exemple le blocage vient de gauche mais on sens que notre tête penche à droite
Oui je me demande aussi , ça m’a fait ça
Merci pour les conseils, mais juste Une nuitée j'ai placé Une chaussette remplie d'haricots blanc chauffé au micro ondes ça m'a soulagé, avant je pleurais de douleurs sachant que je viens d'être césarisé, alors imaginez les douleurs des deux 😖
Je pense que y’a que des cou tordu qui regarde cette vidéo
Surement !
Merci pour votre vidéo , je me suis pris un bon torticoli suite à une stage de souplesse de dos , je crois que j'en ai trop demandé a mon corps. Les douleurs commencent à passer mais je me demande si je peux retravailler ma souplesse de dos et d'epaules après demain car je sais que par moment cela engagé pas mal mes cervicales
Bonjour,
Vous pouvez commencer par faire quelques exercices pour les cervicales (c ma vidéo douleurs cervicales exercices). Ensuite, si les étirements ne vous font pas mal, pas de souci.
Cordialement
👍👍👍
Je suis bloqué ca fait tellement mal 😢
Prenez soin de vous
@@Alexandre-ToutpourmaSante merci ☺️
Il ne faut pas rester au lit toute la journée ?
Non
J'ai eu un gros torticolis horrible j'ai dû voir le médecin qui m'a prescrit un collier cervical et ibufetum pour masser . Après 4jours le torticolis avait presque disparu mais une semaine après il revient doucement. J'ai peur que la grande douleur que j'avais au début revienne.😭
Il peut être pertinent d'appliquer les conseils et les exercices pour faire de la prévention.
Je peux pas bougé la tête horrible j’ai trop mal je vous dirai au bout de combien de temps il et parti
Prenez soin de vous
Je souffre la
Je suis en pls la
Pareil 🤣🤣🤣
@@yokaikawaii3937 pareil
J'ai des vertiges 😂☠️
Moi j'ai un torticolis
Je peu tourner la tête mais pas penché ma tête rip
Tout ce que je peux dire à tour ça c'est : aïe
Chu bloqué sur mon lit les gens, j'arrive même pas à bouger la tête.. 🤕💀
P. S ça a duré 2 jours
@@jenjenmeramultyfan8053 me dit pas ça !!! Je suis actuellement dans une position super bizarre dans mon lit, mon menton touche presque mon torse, c’est la seule position qui me fait pas mal 😂😂😂 je viens de me réveiller j’ai mal dormi...
@@dudhd-2185 ah... 😂💀 Courage mass bien l'endroit où ta mal avec de la crème et met une bouteille d'eau chaude
@@jenjenmeramultyfan8053 j’ai mis la bouteille d’eau chaude, ça va deja un peu mieux 👁👄👁
Il est 11h et j'ai envie de mourir, jai trop malll
tu t soigner ?
@@Sams-zv6xj ouai 👌
Avouer on est tous comme ça 🧖♂️🧖♀️sauf qu'on souffre
Ce matin au réveil j'ai entendu crac dans mon cou et depuis j'ai très mal je peux même pas tourner ma tête ouille ouille
Prenez soin de vous
C’est inaudible !!! Le son !!!!!!!
Ptn ma tete elle est bloquer sur le coté etcjai cours dans 5 minutes
Moi landoulzur me donne la nausée c'est normale
Il faut poser cette question à votre médecin.
J'ai trop mal PUTAINNNNNN
J’ai mal tu me dit d’aller voir un médecin 10 minutes de vidéo pour sa !!!!!!!
Il dit de se masser, j’ai un torticolis c impossible
Il y a d'autres conseils dans cette vidéo
Rahhhhh j’en ai marre 😭
Courage !
Du vélo électrique avec un torticolis ? J'en et entendu des conneries mais là tu m'expliques ??
Je n'ai pas parlé de vélo électrique. Par contre il est conseillé de bouger doucement pour activer la circulation. Si le vélo avec la bonne position ne vous fait pas mal c'est possible d'en faire un peu. Mais marche rapide +++
@@Alexandre-ToutpourmaSante non je confirme le vélo avec un torticolis c'est la pire idée a avoir le meilleur c'est d'envoyer de l'oxygène au muscles concernant donc travaille de respiration + travail de mouvement sans forcé
Ooo tu parle beaucoup dis comment soulager et fini
Si ma méthode ne vous convient pas vous êtes libre de ne pas visionner mes vidéos.
@@Alexandre-ToutpourmaSante ce n'est pas un truc de liberté mais vous en prenez du temps pour expliquer ce n'est pas la peine de fair une introduction OK je suis désolé si je parle mal mais c'est mon point de vue
C'est quoi cette méchanceté..le Monsieur il est là à vous donner des astuces gratos
si vous êtes sujet au torticolis, pensez aussi, à ne pas ouvrir votre fenêtre en voiture,
une serviette humide passer au micro onde, placer la serviette chaude autour de votre cou, cela soulage
???
@@Alexandre-ToutpourmaSante
Bonjour Alexandre,
Que ne comprenez-vous pas dans mes propos, s'il vous plait ?!
peut être le fait d'écrire en abrégé ?!
Parfois l'on se sert du portable, et c'est vrai, l'on a tendance à utiliser un langage proche du sms.
Afin de mieux me faire comprendre, je vais essayer de faire des phrases complètes:
1) Pour mon cas, l'une des causes de mes torticolis, est le résultat d'une conduite en voiture au quotidien, avec ma vitre grande ouverte.
2) Afin de soulager un torticolis, quoique certains ostéopathes, ne préconisent pas une source de
chaleur sur l'endroit de la douleur.
Cependant, je vous donne la recette, humidifier une serviette de bain, passer là au four micro onde , afin qu'elle soit bien chaude mais pas brûlante bien entendu, puis appliquer-là sur la zone douloureuse.
Ces conseils ne sont pas de moi, qui ne suis nullement du métier, mais d'ostéopathes qui m'ont conseiller, ou que j'ai expérimenter lors de séances avec succès.
Merci d'avoir eu la patience de me lire.
Un grand merci pour tous ces conseils 🙏
Merci
Merci
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