Buenos días, amigita hermosa..ya te ves mejor cada día. tus esfuerzos están dando frutos..eres muy valiente..felicidades por tu dedicación. .Dios te bendiga. .😄😄😍😚😘😙😘😚😎😍
7 років тому+1
+MARIAM ÁNGEL Gracias amiguita, me motivan tus palabras, ya sabes que esto es una lucha constante, un fuerte abrazo que disfrutes tu dia😉😘😊🤗😚
+adriana carlosama hola te explicó si nunca has hecho ejercicio o hace mucho que no lo haces te recomiendo que empieces por 30 dyas Shred, sigas con ripped in 30, luego Body Revolution y por ultimo BodyShred en ese orden es que yo los he hecho porque creo que así van de menor a mayor intensidad en el canal están todas las rutinas subidas en el orden que se hacen y en la caja de información lo explicó también!! Espero te sirva, un saludó!!!
Buenos días, amigita hermosa..ya te ves mejor cada día. tus esfuerzos están dando frutos..eres muy valiente..felicidades por tu dedicación. .Dios te bendiga. .😄😄😍😚😘😙😘😚😎😍
+MARIAM ÁNGEL Gracias amiguita, me motivan tus palabras, ya sabes que esto es una lucha constante, un fuerte abrazo que disfrutes tu dia😉😘😊🤗😚
Hola compañera, me puedes indicar cual es el orden para iniciar con el reto. Gracias
+adriana carlosama perdona pero no entiendo tu pregunta 🤔 te refieres a las rutinas?
si señora, por cual debo iniciar? Gracias
+adriana carlosama hola te explicó si nunca has hecho ejercicio o hace mucho que no lo haces te recomiendo que empieces por 30 dyas Shred, sigas con ripped in 30, luego Body Revolution y por ultimo BodyShred en ese orden es que yo los he hecho porque creo que así van de menor a mayor intensidad en el canal están todas las rutinas subidas en el orden que se hacen y en la caja de información lo explicó también!! Espero te sirva, un saludó!!!