Ciao Sara, namastè. Ho iniziato a seguirti durante il lock down e la pratica con te, ogni giorno, mi ha restituito a me stessa. Seguendo i tuoi corsi ho visto lentamente modificarsi il mio corpo e la mia mente. Non ho più dolori alla schiena che mi svegliavano durante la notte ma soprattutto sto acquisendo una consapevolezza diversa e più profonda di me. SEI BRAVISSIMA, PROFESSIONALE, UMANA, una straordinaria compagna di viaggio. Namastè 😍
Grazie, Sara queste pillole di yoga sono fantastiche, si riescono sempre ad infilare, in quei piccoli ritagli di tempo nell'arco della giornata. In questo caso, (come nell'altra dedicata a mani e piedi) ho notato che faccio una gran fatica a stare seduta sui talloni perché mi sento tutta storta da una parte, sono sbilanciata. Sicuramente perché ho una gamba leggermente più lunga dell'altra. Che pratiche sono più indicate per cercare di riequilibrare il tutto. Ancora complimenti e grazie. Laura
Ciao Sara i tuoi video sono sempre utili.Ho iniziato a leggere ,il Cuore dello yoga che mi avevi consigliato, bellissimo ,anche perché ti spiega alcune cose . Grazie di cuore .Mgrazia
Ciao Sara grazie di cuore ti seguo sempre, sei dimagrita molto avrei necessità anche io pensi che lo yoga possa aiutarmi?sono gruppo 0 negativo ho provato a nn mamgiare carne ma jj non riesco ne ho bisogno. E mi ascolto...grazie se puoi aiutarmi
Ciao Sara ,mi sto appassionando allo yoga. I tuoi video mi aiutano molto ma c'è una domanda che mi preme fare. Ho sempre fatto palestra con i pesi ,lo yoga tonifica il corpo???o forse dovrei integrare i due modi di lavorare?grazie mille
Grazie x questo video, mi sono accorta come non riesco a piegare il mio piede destro in confronto all'altro..... E come ho bisogno tanto di esercizi dedicati particolarmente a lui.... 😂👍
Grazie Sara, ne ho proprio bisogno perché vedo che il blocco della caviglia mi limita tantissimo in tante posizioni, soprattutto quelle accovacciate. Questa sequenza si può fare anche "a freddo"?
Ciao Sara, grazie per il lavoro che fai con i tuoi video, sono diventati essenziali per me :) volevo chiederti: pensi che sia meglio praticare un'ora al giorno consecutivamente o si possono trarre gli stessi benefici anche con due sessioni di mezz'ora? Un saluto!
Ciao Sara, namastè. Ho iniziato a seguirti durante il lock down e la pratica con te, ogni giorno, mi ha restituito a me stessa. Seguendo i tuoi corsi ho visto lentamente modificarsi il mio corpo e la mia mente. Non ho più dolori alla schiena che mi svegliavano durante la notte ma soprattutto sto acquisendo una consapevolezza diversa e più profonda di me. SEI BRAVISSIMA, PROFESSIONALE, UMANA, una straordinaria compagna di viaggio. Namastè 😍
Sempre grazie Sara! Namasté! 🌈
Ho fatto questo esercizio incredula, ma mi ha stupito. Il beneficio che ne ho ricevuto, meglio delle calze elastiche. Grazie, sei bravissima!
Grazie, Sara queste pillole di yoga sono fantastiche, si riescono sempre ad infilare, in quei piccoli ritagli di tempo nell'arco della giornata.
In questo caso, (come nell'altra dedicata a mani e piedi) ho notato che faccio una gran fatica a stare seduta sui talloni perché mi sento tutta storta da una parte, sono sbilanciata. Sicuramente perché ho una gamba leggermente più lunga dell'altra.
Che pratiche sono più indicate per cercare di riequilibrare il tutto.
Ancora complimenti e grazie.
Laura
Ho sempre le caviglie rigide, mi é servito tantissimo grazie!
Grazie, Sara! Trasmetti tanta serenità e i tuoi video sono sempre utilissimi 💜
Sara GRAZIE!!! Ho avuto tanti problemi alle caviglie...e ancora oggi devo prestare attenzione!
Grazie Sara, questi sono ottimi esercizi anche prima e dopo una corsa. Un abbraccio
Ti ho scoperto da poco... ogni mattina ho voglia di svegliarmi prima per potermi concedere uno dei tuoi video mentre tutti dormono ❤️ grazie
Cara Sara bellissimi esercizi li farò di sicuro grazie🙏😘
Grazie carissima e preziosa Sara🙏
Grazie Sara stamattina 30 30 e adesso provo questo 🥰🙏 grazie infinite ❤
Ciao Sara, mi sono iscritta al tuo sito! Grazie per i tuoi video sempre preziosi per me! ❤️
Video che casca proprio a pennello ne avevo proprio bisogno!
🤗 Grazie mille 🙏
Ciao Sara i tuoi video sono sempre utili.Ho iniziato a leggere ,il Cuore dello yoga che mi avevi consigliato, bellissimo ,anche perché ti spiega alcune cose . Grazie di cuore .Mgrazia
Veramente utile questo video! 🔝 Grazie 🙏
E' perfetto per tutte le ballerine ! Lo consiglierò 😍
Buona giornata Sara grazie 🙋 ciaoooo 🙏🕉️💜🖖
Grazie mille Sara.
Grazie 🙏
Buongiorno Sara grazie 💕💕💕
Grazie Sara, sempre utile ciò che ci insegni. Namaste
Buongiorno cara Sara, grazie ❤️😘🙏
Quello che mi serviva! Grazie Sara!
Grazie! Buona giornata!
Grazie Sara, buona giornata!
Grazie davvero!
Grazie Sara!
Siiii era proprio quello di cui avevo bisogno
Grazie mille Sara, sono esercizi per me estremamente utili.
Volevo chiederti se è necessario un riscaldamento prima di eseguirli.
Grazie 🙏🏻💕
Grazie Sara 🙏
Avevo proprio bisogno di un video di questo tipo, perché mi vengono facilmente i crampi ai polpacci. Ho i polpacci poco elastici 🙈 grazie Sara 🙏🏻
Maik video
ciao potresti fare un video più specifico dedicato all'allungamento del poplpaccio?
Ciao Sara grazie di cuore ti seguo sempre, sei dimagrita molto avrei necessità anche io pensi che lo yoga possa aiutarmi?sono gruppo 0 negativo ho provato a nn mamgiare carne ma jj non riesco ne ho bisogno. E mi ascolto...grazie se puoi aiutarmi
Ciao Sara sei fantastica😊
Grande SARA
Ciao Sara ,mi sto appassionando allo yoga. I tuoi video mi aiutano molto ma c'è una domanda che mi preme fare. Ho sempre fatto palestra con i pesi ,lo yoga tonifica il corpo???o forse dovrei integrare i due modi di lavorare?grazie mille
Questi esercizi servono anche per aiutare il ritorno venoso?
Grazieeee
Brava 🤗
Grazie x questo video, mi sono accorta come non riesco a piegare il mio piede destro in confronto all'altro..... E come ho bisogno tanto di esercizi dedicati particolarmente a lui.... 😂👍
Grazie Sara, ne ho proprio bisogno perché vedo che il blocco della caviglia mi limita tantissimo in tante posizioni, soprattutto quelle accovacciate. Questa sequenza si può fare anche "a freddo"?
Top. Polpacci rivitalizzati
Ottimo
Ti amo Sara ❤
👍👍👍
🙏🧘♀️❤
Ciao Sara, grazie per il lavoro che fai con i tuoi video, sono diventati essenziali per me :) volevo chiederti: pensi che sia meglio praticare un'ora al giorno consecutivamente o si possono trarre gli stessi benefici anche con due sessioni di mezz'ora? Un saluto!
Sara...le mie caviglie ti ringraziano
Non so come ringraziarti.
Sgonfia le caviglie ?
Grazie 🙏