Svp,, moi personnellement je fait le hiit grâce à votre chaine ,avec (la corde à sauter),, je voulais juste savoir combien de minutes faut-il faire par séance de corde à sauter? Je vous remercie infiniment «Jessica»..
Douleur au poignet svp. Bcp de mal à faire les exercices au sol en appui sur mes mains (à 4 pattes par exemple), vive douleur au poignet gauche, chiro deja vu! Merci bcp pour cette video sur les douleurs aux genoux!!!!!
Merci pour ces conseils précieux ! J'ai mal aux genoux et vous arrivez à pic ! je pense qu'effectivement ils ont besoin d'être soulagés ! Et votre bonne humeur est vraiment communicative ! Merci pour tout ! je vous adoooore !
Top vidéo!!! Que de bons conseils et des exos concrets pour nos petits problèmes au quotidien!!! Et l'ambiance funny rajoute à la motivation! 😉 merci a tous les 2 et a très vite pour d autres vidéos de ce type!!!
Merci Greg pour ces explications, je vais vraiment les essayer car j’ai des douleurs à mon genou gauche et dans l’attente de faire un scanner mais je vais les essayer pour le renforcement 👍❤
Genial !!! mon dos va bien mais mes genoux....donc question : peut on faire ces exercices en plus de l échauffement avant un HIIT ??? MERCI pour votre énergie communicative !!!
Ayant une tendinite de la patte d’oie Puis-je le faire plusieurs fois par semaine ? Car il faut vraiment que je me muscle les genoux. J’aime votre bonne humeur 😅
Super vidéo, j'ai justement des problèmes de dos et de genoux, merci beaucoup 😁 Je me demandais, au bout de combien de temps, en moyenne, ces exercices réduisent-ils les douleurs des personnes ? Plusieurs semaines ? Plusieurs mois ? Et est-ce qu'on peut le faire plus d'une fois par semaine ? Merci beaucoup 😘
Bonjour. Je ne trouve pas de hiit pour les personnes qui ont des problèmes de genoux. Pour ma part tout ce qui est squat et autres genres je ne peux pas. Mais je dois faire du sport. Alors ? Merci beaucoup
Bonjour Jessica ,jai été opérée il y a 1 an du genou une TTA, depuis peu je reprend le sport ,que me conseillez vous quels genre d'exercices je peux faire ,en ce moment je fais du vélo ,des squats ,mon genou pour l'instant supporte ,merci d'avance pour vos conseils
Salut Jessica, je voudrai savoir est-ce que cet exercice est compatible pour une personne qui s'est rétablie d'une entorse du genou (du ligament latéral). Merci.
Bonjour comment faire les exercices de genoux correctement. Quand les genoux sont droits mes le pieds partent vers l'extérieur. J'ai les pieds plat avec une cheville en valgus
@@MYFMoveyourfit non mais je n'ai pas l'alignement recommandé en fente par exemple j'ai le pied a l'extérieur et je me demande si c'est grave pour plus tard
@@MYFMoveyourfit Oui je vais lui en parler je dois faire une IRM pour une prothèse de hanche (à 41 ans, ça fait suer) j’en profiterai! Merci pour vos conseils.
Vidéo interessante, mais peut-on faire ces exercices quand on se remet à peine d'une tendinite car je ressens parfois de petites douleurs malgré le port de semelles orthopédiques et mes séances de kiné sont terminées.
J'ai vu mon kiné aujourd'hui il m'a conseillé de réaliser la première étape des exercices pour les douleurs au genou car il ne faut pas que je descende trop bas pour qu'il n'y ait pas trop d'impact sur mon genou droit , pour l'instant je ne peux faire que des 1/2 squats mais les fentes me sont permises, je vais reprendre le hitt en douceur.
Vous aimez cette vidéo? Faites le nous savoir? Quel autre sujet voulez vous que l'on traite?
Svp,, moi personnellement je fait le hiit grâce à votre chaine ,avec (la corde à sauter),, je voulais juste savoir combien de minutes faut-il faire par séance de corde à sauter?
Je vous remercie infiniment «Jessica»..
Des exercices spécifiques pour corriger la posture dorsale 👌
Douleur au poignet svp.
Bcp de mal à faire les exercices au sol en appui sur mes mains (à 4 pattes par exemple), vive douleur au poignet gauche, chiro deja vu!
Merci bcp pour cette video sur les douleurs aux genoux!!!!!
Personnellement, la respiration ... Énormément de mal a inspirer par le nez et expirer par la bouche
Bonjour
Pour des problemes lombaires et dorsaux qu'avez vous à proposer?
Merci davance😉😉
Merci pour ces conseils précieux ! J'ai mal aux genoux et vous arrivez à pic ! je pense qu'effectivement ils ont besoin d'être soulagés ! Et votre bonne humeur est vraiment communicative ! Merci pour tout ! je vous adoooore !
C est donc un parfait timing pour toi cette vidéo :)
Génial cette séance pour renforcer le dos et les genoux à refaire 💪💪💪
Merci beaucoup Jessica. C'est super d'avoir les conseils toujours excellents de Major Mouvement que je suis depuis déjà pas mal de temps.
avec plaisir! il est de bons conseils;)
Dans la bonne humeur et de supers conseils..
merci
Merci beaucoup pour ces routines, c'est enregistré. Et merci de nous avoir bien expliqué le rôle des fessiers dans l'équilibre du bas du corps
:)
Des conseils en or ,,grand merci à vous deux .
Et oui Greg est excellent! Bravo a lui pour sa chaîne UA-cam
Merci pour cette vidéo. Ça fait moins peur pour mes genoux.
😉
Depuis que je fais les séances de HIIT, j'ai beaucoup moins mal au dos; un grand merci....☺
top!!!👍👍
Très intéressant, des infos rassurantes et pédagogiques et vos sourires et énergies toujours communicatifs, Merci à vous !
avec plaisir;)
Le Cameroun vous dit merci, ces recommandations viennent à point nommés
merci et bonjour le Cameroun
Merci pour cette vidéo
Top vidéo!!! Que de bons conseils et des exos concrets pour nos petits problèmes au quotidien!!! Et l'ambiance funny rajoute à la motivation! 😉 merci a tous les 2 et a très vite pour d autres vidéos de ce type!!!
avec plaisir
C'est tellement sympa, naturel. J'aime beaucoup. Merci
Merci Greg pour ces explications, je vais vraiment les essayer car j’ai des douleurs à mon genou gauche et dans l’attente de faire un scanner mais je vais les essayer pour le renforcement 👍❤
prenez soin de vous 👍❤️
Whou merci beaucoup j'ai fait cet exercice pour échauffé mon genou et ça fonction super bien.
Mon articulation était un peu rouillé 😅
super ce pro enfin !!! je pense que c'est ce qu'il me fallait ! merciiiiii
De très bons conseils
Genial !!! mon dos va bien mais mes genoux....donc question : peut on faire ces exercices en plus de l échauffement avant un HIIT ??? MERCI pour votre énergie communicative !!!
Oui tout a fait compatible avec l échauffement avant un HIIT ! :)
@@MYFMoveyourfit qu'est ce qu'ont peut manger au restaurant pour un repat sain ,vous pouvais me répondre svp je voudrais faire une sortie resto
Bonne vidéo merci
Avec plaisir! :)
Cc ha oui. Merci pour cette vidéo
j'ai adoré!! merci vivement la prochaine!!!!
Génial. MERCI
Ayant une tendinite de la patte d’oie Puis-je le faire plusieurs fois par semaine ?
Car il faut vraiment que je me muscle les genoux.
J’aime votre bonne humeur 😅
Super vidéo, j'ai justement des problèmes de dos et de genoux, merci beaucoup 😁
Je me demandais, au bout de combien de temps, en moyenne, ces exercices réduisent-ils les douleurs des personnes ? Plusieurs semaines ? Plusieurs mois ?
Et est-ce qu'on peut le faire plus d'une fois par semaine ?
Merci beaucoup 😘
oui plus d'une fois!
Bonjour. Je ne trouve pas de hiit pour les personnes qui ont des problèmes de genoux. Pour ma part tout ce qui est squat et autres genres je ne peux pas. Mais je dois faire du sport. Alors ? Merci beaucoup
Bonjour, vous pouvez soit diminuer les amplitudes soit changer par un autre exercice qui vous convient, tout peut se faire sans sauts 👍
Coucou, chouette vidéo ! Je crois en revanche que vos petits abonnés auraient bien voulu quelques étirements pour accompagner tout ça. :3
tu peux trouver ce genre de vidéo dans notre bibliothèque ;)
Bonjour Jessica ,jai été opérée il y a 1 an du genou une TTA, depuis peu je reprend le sport ,que me conseillez vous quels genre d'exercices je peux faire ,en ce moment je fais du vélo ,des squats ,mon genou pour l'instant supporte ,merci d'avance pour vos conseils
Testez une vidéo débutant
Salut Jessica, je voudrai savoir est-ce que cet exercice est compatible pour une personne qui s'est rétablie d'une entorse du genou (du ligament latéral). Merci.
avec le feu vert du médecin! sans saut, doucement!
Topppp merci
Bonjour comment faire les exercices de genoux correctement. Quand les genoux sont droits mes le pieds partent vers l'extérieur. J'ai les pieds plat avec une cheville en valgus
est ce que ceci t'es douloureux dans l'effort?
@@MYFMoveyourfit non mais je n'ai pas l'alignement recommandé en fente par exemple j'ai le pied a l'extérieur et je me demande si c'est grave pour plus tard
Comment faire quand on se bloque le ménisque régulièrement pour faire l’exercice du pistol?
Il serrait peut être plus judicieux de voir ton medecin ou kiné 😉
@@MYFMoveyourfit Oui je vais lui en parler je dois faire une IRM pour une prothèse de hanche (à 41 ans, ça fait suer) j’en profiterai! Merci pour vos conseils.
Vidéo interessante, mais peut-on faire ces exercices quand on se remet à peine d'une tendinite car je ressens parfois de petites douleurs malgré le port de semelles orthopédiques et mes séances de kiné sont terminées.
Le plus simple en cas de doute est de toujours consulter un Dr ou un spécialiste. Selon son analyse, nous pouvons orienter vers des exercices.
J'ai vu mon kiné aujourd'hui il m'a conseillé de réaliser la première étape des exercices pour les douleurs au genou car il ne faut pas que je descende trop bas pour qu'il n'y ait pas trop d'impact sur mon genou droit , pour l'instant je ne peux faire que des 1/2 squats mais les fentes me sont permises, je vais reprendre le hitt en douceur.
Ah g trop rigolé
Greg _tu me permets ...
Jess_ je te permets pas mdrrr hahahahaha
Merci pour tous ces conseils surtout
Excellente vidéo, baisers de la Guadeloupe
A tres vite et merci pour ton message!
L'exo du genou pistols chez mon kiné on fait option 5 .. sans se tenir et sur une plateforme instable , j'appelle ça la torture 😂
mais si ça peut soigner...;)
Dommage on ne t entend pas trop bien par moment Jessica
Oui désolé pour ce problème de son qui sera réglé très vite sur les prochaines vidéos!
@@MYFMoveyourfit merci pour votre réponse