Muito leGal Mestre eu mesmo com tanto tempo de treino antes fazia o básico do básico hoje estou trabalhando diariamente pra ver se ainda consigo o meu objetivo que é o espacate 100%
Muito bom! Vou fazer estes alongamentos, sinto muita dor na virilha. Que lindo o seu gato, os meus todas as vezes que acordam se esticam alongando, verdadeiros incentivadores.
2 роки тому+1
Muito obrigado! Depois me conta os resultados após a rotina de alongamentos. Abraços e bons treinos
saudação mestre felipe precisa esquentar corpo eu estou saudade voltar Taekwondo
4 роки тому
Pra fazer esse alongamento com nível de dor de até 7 (em uma escala de 0 a 10) não há necessidade de aquecimento. Mas se quiser, pode aquecer por 3 à 5 minutos. Apenas aquecimento articular já é o suficiente. Qualquer dúvida, é só chamar. Um abraço
Quanto as COSTAS? Não podem acabar sentindo DORES? Assim que vou tentar fazer um exercício onde envolve-as, sinto um profundo "BELISCÃO ".E então? O que devo fazer? 😞
4 роки тому
Nesse caso, o interessante seria procurar um profissional de saúde para avaliar se você possui alguma restrição ou limitação. Um abraço
Muito leGal Mestre eu mesmo com tanto tempo de treino antes fazia o básico do básico hoje estou trabalhando diariamente pra ver se ainda consigo o meu objetivo que é o espacate 100%
Show de bola!! Consistência e persistência.
Gostei
Obrigado
Tamujunto
Muito bom! Vou fazer estes alongamentos, sinto muita dor na virilha. Que lindo o seu gato, os meus todas as vezes que acordam se esticam alongando, verdadeiros incentivadores.
Muito obrigado! Depois me conta os resultados após a rotina de alongamentos. Abraços e bons treinos
Tadinho. Ele queria um xamêgo 🐈❤ kkk senti dor só de ver. Sinto muita dor na virilha pra fazer abertura então, é um inferno. Vou praticar 😊
Boa! Depois me conta os resultados. Abraços
saudação mestre felipe precisa esquentar corpo eu estou saudade voltar Taekwondo
Pra fazer esse alongamento com nível de dor de até 7 (em uma escala de 0 a 10) não há necessidade de aquecimento. Mas se quiser, pode aquecer por 3 à 5 minutos. Apenas aquecimento articular já é o suficiente. Qualquer dúvida, é só chamar. Um abraço
Alongar bem é fundamental!
Com certeza, mestre. Um abraço
Sou porteiro sofro muito com dor na bunda e virilha vou começar Faser isso vlw amigão mais um inscrito salva vídeo aq forte abrç
Abraços
Parabéns pelo belíssimo trabalho e pelo ótimo vídeo com bastante conteúdo para o nosso entendimento meu amigo Mestre Felipe Marçal !!
Obrigado, mestre. Um abraço
Show Mestre muito bom....
Obrigado, mestre. Um abraço
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigado!! 😃😉
Obrigado pelas dicas mestre. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Tamujunto
Meus Parabéns
Obrigado!
Excelente aula
Muito obrigado, irmão. Abraços
Boa mestre! Valeu!
Obrigado, mestre. Um abraço
Ótimas dicas Mestre!!! 😀👏👏👏👏👏👏
Muito obrigado
O gato alongando 😄😄
verdade
Depois da corrida estou sentindo muita dor na virilha,.Posso fazer esses alongamentos?
Pode sim.. Mas respeitando a escala de dor. De 0 a 10, deve ficar entre 5 e 7
Obrigada, faz 1 semana e não estava alongando.As vezes não consigo caminhar.Mas vou fazer e depois te digo.Obrigada
Quanto as COSTAS? Não podem acabar sentindo DORES? Assim que vou tentar fazer um exercício onde envolve-as, sinto um profundo "BELISCÃO ".E então? O que devo fazer? 😞
Nesse caso, o interessante seria procurar um profissional de saúde para avaliar se você possui alguma restrição ou limitação. Um abraço