Healthy Brownie Refine Sugar-Free ขนมคลีน สูตรบราวนี่คลีน บราวนี่ไม่อ้วน ขนมคลีนไม่อ้วน Ep. 3
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- ✅ ฝากกดติดตาม กดถูกใจ ❤️ แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะค่ะ จะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
✅ Subscribe for more new recipe 👇🏻
✅ / homecooking24
✅สูตรคุกกี้คลีนๆแนะนำ more healthy cookies recipes here 👇🏻
▶️ คุกกี้ข้าวโอ๊ต คลีน กลูเตนฟรี ไร้แป้ง,ไข่,เนย,น้ำตาล | ขนมคลีน | Gluten Free Oatmeal Cookies Recipe
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตสูตรคลีน...
▶️คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด| คุกี้ข้าวโอ๊ตคลีน | Oatmeal Raisin Cookies | Healthy Breakfast Cookies
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด| ...
▶️คุกกี้ไมโครเวฟ คุกกี้คีโต ขนมคลีน ขนมคีโต | microwave keto chocolate chip cookies eggless
• คุกกี้ไมโครเวฟ คุกกี้ค...
▶️คุกกี้ข้าวโอ๊ตเจ ไร้แป้ง น้ำตาล เนย นม ไข่ ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง | 3 ingredients oatmeal cookies
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตเจ ไร้แป...
▶️คุกกี้อัลมอนด์ ส่วนผสม 3 อย่าง ไร้แป้ง นม เนย ไข่ น้ำมัน น้ำตาล Almond Cookies Banana Cookies
• คุกกี้อัลมอนด์ไร้แป้ง ...
▶️คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมไร้แป้งไร้น้ำมันขนมคลีน Flourless Banana Oatmeal Chocolate Chip Cookies
• คุกกี้ข้าวโอ๊ตกล้วยหอม...
✅ สูตรแนะนำ มัฟฟินข้าวโอ๊ตคลีนๆ
• มัฟฟิน/ Muffins
Healthy Brownie Refine Sugar-Free ขนมคลีน บราวนี่ คลีน ขนม low carb ขนมคลีนไม่อ้วน Ep. 3
▶️ สูตรบราวนี่ คลีน
- แป้งข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะพร้าว 6 ช้อนโต๊ะ
- sugar-free ช็อกโกแลตชิพ 225 กรัม ( ดาร์กช็อกโกแลตชิพ หรือ ช็อกโกแลตชิพแบบไหนก็ได้ที่มี )
- สารให้ความหวาน หล่อฮังก๊วย 3/4 ถ้วย
- ไข่ไก่ 2 ฟอง (อุณภูมิห้อง)
- เมล็ดวอทนัท ( ดิบ) สับหยาบ 1 ถ้วย
- sugar-free ช็อกโกแลตชิพ 2 ช้อนโต๊ะ ( สำหรับผสมลงในส่วนผสมบราวนี่ )
- วอร์มเตาอบก่อนอบที่ไฟ ( 350F/180C )ใช้เวลาอบประมาณ 26-28 นาที เช็คที่ 26 นาที ขึ้นอยู่กับเตาแต่ละบ้าน
▶️ ขนาดพิมพ์ที่ใช้ 8.2 x 7.4 x 5.6 นิ้ว pyrex rectangular dish
▶️ แนะนำ การเลือกใช้ช็อกโกแลตที่มีคุณภาพดี จะมีผลในการทำบราวนี่อย่างมากนะค่ะ ถ้าหาแบบช็อกโกแลตชิพไม่ได้ ก็ใช้แบบแท่งก็ได้ค่ะ โดยเฉพาะใครที่ใช้ ดาร์กช็อกโกแลตชิพ แนะนำให้เลือกใช้แบบคุณภาพดีหน่อยนะค่ะ ถ้าหาไม่ได้ หรือ ไม่ได้กังวลเรื่องแคลอลี่ ก็ใช้ semi chocolate chip ได้เลยค่ะ
▶️ วิธีการเก็บบราวนี่ แรปด้วยพลาสติกแรป ชิ้นใครชิ้นมัน แล้วใส่กล่องพลาสติกที่มีฝาปิดแช่ตู้เย็นเก็บไว้ได้นานถึง 7 วัน และสามารถเก็บไว้ในช่องฟรีซได้นานถึง 6 เดือน ก่อนจะนำมารับประทาน ก็ให้นำออกจากช่องฟรีซแล้วนำออกมาไว้ที่อุณภูมิห้องให้ละลายน้ำแข็ง จากนั้นสามารถนำไปเข้าไมโครเวฟได้ อุ่นประมาณ 10-15 วินาที ก็จะได้บราวนี่คลีนแล้วค่ะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
▶️ Healthy Brownie Refine Sugar-Free Recipe
- 3 tbsp corn starch
- 1 tbsp cocoa powder
- 6 tbsp coconut oil
- 225 g sugar free chocolate chip ( dark chocolate chip or any chocolate chip your choice )
- 3/4 cup monkfruit
- 2 eggs ( room temperature )
- 1 cup raw chopped walnuts
- 2 tbsp sugar-free chocolate chip ( dark chocolate chip or any chocolate chip your choice )
- Bake in preheated oven at 350F / 180C bake for 26-28 minute check at 26 minute mark depend on your oven
▶️ pyrex rectangular dish size 8.2 x 7.4 x 5.6 inches
▶️ walnut brownies are best stored in the fridge. up to 7 days. These brownies are freezer friendly and can be stored in the freezer. individually wrap place in a ziplock bag or container will keep up to 6 month. To reheat allow thawing at room temperature once it has been thawed then reheat in the microwave for 10-15 seconds.
--------------------------------------------------------------------------------------------
#flourlessbrownies #chocolatebrownies #healthybrownies #healthydessert # #ขนมคลีน #บราวนี่คลีน #บราวนี่ไร้แป้ง #ขนมคลีนไม่อ้วน #บราวนี่lowcarb #lowcarbdessert #homecooking24 #brownies #walnutbrownies #recipe #healthydessertrecipe #ขนมคลีนไม่อ้วน #อาหารสุขภาพ #คีโต #ขนมคลีนง่ายๆ
🙏🌸 ขอบคุณทุกคนที่แวะมารับชมนะค่ะ ฝากกดติดตามด้วยนะค้าา 🌸🙏
******** Recommend Recipes สูตรแนะนำ ******
📌 รวมสูตร เค้ก/ cake
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byApzUA0pws0K442JdEb8qfG.html
📌 รวมสูตร ขนมไมโครเวฟ / microwave recipes
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byAbi3av9_INagF3v5dKUXyI.html
📌 รวมสูตร สูตรอาหารคลีน ขนมคลีน เมนูลดน้ำหนัก / healthy deserrts and healthy recipes
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byAOh5Ez1eb-LeODu1zdvMSS.html
📌 รวมสูตร เมนูช้าวโอ๊ต / All oats recipe
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byCWA4ej8pgrKJi-oHzh6x6b.html
📌 รวมสูตร เมนูสลัด เพื่อสุขภาพ salad recipe
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byBiZ825aVl0Bi63jC_zLOXT.html
📌 รวมสูตร คุกกี้ คลีน / healthy cookies recipes
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byD3Cukvi_n4F779LMRne115.html
📌 รวมสูตร บราวนี่ สูตรคลีน / healthy brownies recipes
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byD0o_ocbDeZlk-RYhqelAb7.html
📌รวมสูตร ขนมปัง / all bread recipes
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byDtXV4OUgzzHqeMEgKjYBlb.html
สารแทนความหวาน ใช้อย่างอื่นแทนหล่อฮังก้วยได้มัเนคะ
ได้เลยค่ะ 😊
ลองทำแล้วนะค่ะ อร่อยมากกกกกค่ะ เพื่อนร่วมงานเรียกร้องให้ทำอีกค่ะ อยากขายโลย😁
อิอิ ดีใจมากค่ะ ที่มีประโยชน์ 😊
ลูกสาวชอบทานมาก จะลองทำให้เค้าทานดู ขอบคุณที่แชร์สูตรง่ายๆนะคะ ☺️
สูตรนี้อร่อยมากค่ะ และก็ไม่เยอะด้วยค่ะ คิดว่าประมาณ 6 ชิ้นได้ค่ะ 😊
กดติดตามและกดไลน์ให้แล้วนะคะ ถ้าเราเอาออกจากตู้เย็นแล้วเราต้องอบอีกรอบไหมคะ...
ขอบคุณมากนะค่ะ 🙏 ถ้าชอบทานอุ่นก็นำเข้าไปอุ่นในไมโครเวฟ สัก 5-8 วินาที ถ้าไม่อยากอั่นในไมโครเวฟก็นำออกมาทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องปรกติรอให้คลายความเย็นแล้วค่อยรับประทานค่ะ 😊
ถ้าไม่มีเตาอบ สามารถใช้ไมโครเวฟได้มั้ยคะ
ยังไม่เคยลองในไมโครเวฟค่ะสูตรนี้
แต่มีสูตรอื่นๆที่ใช้ไมโครเวฟเยอะเลยค่ะ ลองดูใน link นี้นะค่ะ microwave Recipes/สูตรขนมไมโครเวฟ
ua-cam.com/play/PL-TMAyGx5byAbi3av9_INagF3v5dKUXyI.html
น้ำมันมะพร้าว ต้องเป็นแบบสกัดเย็นหรือ ผ่านกรรมวิธีคะ
เป้ใช้แบบสกัดเย็นค่ะ
สวัสดีค่ะ มาถามคำถามอีกแล้วนะคะ :P คือลูกเพิ่งตรวจเจอว่าแพ้ถั่ว (nuts) เลยต้องผ่านสูตรที่ใช้แป้งอัลมอนด์ไปก่อน สูตรนี้ให้แป้งข้าวโพด แต่ถ้าไม่ใส่ถั่ว จะอร่อยเหมือนเดิมมั้ยคะ
หมายถึง เมล็ดวอลนัทใช่ไหมค่ะ ? ไม่ใส่ไข่ ไม่ใส่วอลนัท texture อาจจะเปลี่ยนไปบ้างนะค่ะ รสชาติ ไม่น่าจะเปลี่ยนเยอะเท่าไร ลองดัดแปลงดูนะค่ะ 😀
@@HomeCooking24 ขอบคุณค่ะ ^_^
ขอถาม อีกนิดนะค่ะ น้องแพ้แป้งสาลีอเนกประสงค์ ไหมค่ะ ? หรือ แพ้ไข่ และ ถั่ว แค่ 2 อย่างค่ะ ?
@@HomeCooking24 ใช่ค่ะ แพ้แป้งสาลีด้วยค่ะ (wheat)
น่าทาน...สุดยอด
ขอบคุณค่ะ 😊
ใช้แป้งอัลมอนด์ได้มั๊ยคะ
ยังไม่เคยใช้แป้งอัลมอนด์กับสูตรนี้นะค่ะ ทานคีโตเหรอค่ะ ? ลองดูได้นะค่ะ 3 ช้อนโต๊ะ เนื้อสัมผัสอาจจะไม่แตกต่างกัน แต่คงไม่มาก ที่ใช้แป้งข้าวโพด เพราะจะช่วยให้เนื้อขนมเหนียว และจับตัวกัน เพราะไม่ได้ใส่แป้งตัวอื่นลงไป. ถ้าลองแล้วออกมาดี แวะมาส่งข่าวบ้างนะค่ะ 😊
@@HomeCooking24ขอบคุณค่ะ ทำแล้วจะมาบอกนะค่ะ
ถ้าใช้น้ำตาลปกติใส่เท่าไหร่คะ
ใส่ตามชอบเลยนะค่ะ ชอบหวานมาก หรือ หวานน้อย หรือจะใส่ตามสูตรได้เลยค่ะ เพิ่มลดตามที่เราขอบได้เลยค่ะ 😊
ใช้ดาร์กช็อกโกแลต80% แทนได้มั้ยคะ
ได้ค่ะ ใช้ตามที่ชอบได้เลยค่ะ 😊
ใช้แป้งอัลมอนด์ได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ ถ้าจะใช้แฟลกซ์ปั่นแทนไข่ 2 ฟอง ต้องใช้แฟลกซ์ปั่น 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 6 ช้อนโต๊ะใช่ไหมคะ จะทำให้เหลวไปไหมคะ
ไม่ค่ะ หลังจาก็ผสมเมล็ดแฟล็กปั่น กับ น้ำแล้ว พักทิ้งไว้นะค่ะประมาณ 5-10 นาที แล้วเมล็ดแฟล็กก็จะดูดซึมน้ำค่ะ
👉 สูตรนี้ก็ไม่ใส่ไข่ค่ะ
บราวนี่ไร้แป้ง กลูเตนฟรี บราวนี่เจ บราวนี่คลีน ไม่อบ ขนมคลีน| Healthy No Bake Vegan Brownies
ua-cam.com/video/ts62FcMmTgk/v-deo.html
👉สูตรนี้ไม่มีไข่ค่ะ อร่อยด้วยค่ะ ลองดูนะค่ะ
ขนมคลีน low carb บราวนี่คลีน ไม่อบ วัตถุดิบ 3 อย่าง / How To Make Low Carb Fudge Recipe Ep.11
ua-cam.com/video/r1OAF0_-UVs/v-deo.html
👉 สูตรนี้ก็ไม่ใส่ไข่ค่ะ
คุกกี้ข้าวโอ๊ตสูตรคลีน ขนมคลีน กลูเตนฟรี คุกกี้ข้าวโอ๊ตเนยถั่ว Gluten Free Oatmeal Cookies Recipe
ua-cam.com/video/2nhNRydrtiU/v-deo.html
👉สูตรนี้ก็ไม่ใส่ไข่ค่ะ
ขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลีน Healthy Oatmeal Cookies Flourless Sugar-Free Eggsless Dessert #21
ua-cam.com/video/vw3OVn8tGhQ/v-deo.html
👉 สูตรนี้ก็ไม่ใส่ไข่ค่ะ
ขนมคลีน คุกกี้ข้าวโอ๊ตคลีน คุกกี้คลีน Oatmeal Cookies Super Easy Crispy Oatmeal Cookies #17
ua-cam.com/video/XhEnupz0Blw/v-deo.html
ใช้เนยละลายแทนน้ำมันได้ไหมคะ
ได้ค่ะ ปริมาณเท่ากันค่ะ 😊
@@HomeCooking24 ขอบคุณค่ะ
ลดน้ำหนักอยู่ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ค่ะ เพราะส่วนผสมจะไม่เหมือนบาวนี่ทั่วไป รสชาติอร่อยด้วยค่ะ ทานในปริมาณที่พอดี ครั้งละชิ้น แคลอรี่ต่อวันไม่เกินที่กำหนดไว้ น่าจะโอเคนะค่ะ เพราะส่วนตัวก็คุมน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ 😊
สามารถอบด้วย หม้ออบลมร้อนได้มั้ยคะ
เป้ยังไม่เคยลองกับหม้ออบลมร้อนเลยค่ะ ไม่คุ้นกับอุณภูมิและเวลา เลยค่ะ สูตรนี้อร่อยมากค่ะ ถ้าลองในหม้ออบลมร้อน แล้วผลออกมาเป็นยังไงช่วยแชร์หน่อยนะค่ะ จะได้เอาไว้แชร์กับเพื่อนท่านอื่นที่ใช้หม้ออบลมร้อนค่ะ ขอบคุณค่ะ 😊
แป้งข้าวโพด คือแป้งยังไงคะ
แป้งข้าวโพด หรือ corn flour คือเป้งที่มีส่วนประกอบ 3 ส่วน คือ จมูกข้าวโพด รำของข้าวโพด และโดสเปิร์ม มีขายทั้วไปค่ะ หาง่าย นิยมนำมาประกอบอาหารคาว และหวานค่ะ
@@HomeCooking24 เมืองไทยมีแต่แป้งข้าวโพดที่เหนียวๆอ่ะคะ
คิดว่าใช้ได้นะค่ะ ลองดูไหม 😊