Meditation für Anfänger im Liegen I Stressbewältigung I Gegen Leistungsdruck I Yoga Nidra Inspiriert
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- Опубліковано 25 лют 2024
- Willkommen zu einer sanften und beruhigenden geführten Anfänger Meditation im Liegen. In diesem 10-minütigen Yoga Nidra inspirierten Video laden wir dich ein, tief zu entspannen und bewusst durchzuatmen, während du dich ganz dem Moment hingibst.
Sie wird dir helfen Stress zu bewältigen und wirkt gegen ständigen Leistungsdruck.
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Die Meditation im Liegen ist ideal für Anfänger, die nach einer einfühlsamen Methode suchen, um Entspannung zu finden und den Geist zu beruhigen.Ganz gleich, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung gesammelt hast.. Lass dich von unserer geführten Entspannung im Liegen in einen Zustand der inneren Ruhe führen.
Egal, ob du nach einem stressigen Tag Entspannung suchst oder einfach nur deine innere Ruhe finden möchtest, diese geführte Entspannungsmeditation im Liegen ist genau das Richtige für dich. Schenke dir selbst diesen Moment der Achtsamkeit und gönn dir die wohlverdiente Ruhe die du dir so sehr ersehnst.
Schalte ein, um dich von unserem einfühlsamen Guide durch diese meditative Reise zu führen, die speziell darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen, den Geist zu klären und einen tiefen Zustand der Entspannung zu erreichen.
🍃 Highlights dieser geführten Anfänger Meditation im Liegen:
Einfache Anweisungen für Anfänger
Entspannende Atemübungen zur Beruhigung des Geistes
Tiefenentspannungstechniken für den gesamten Körper
Meditation im Liegen für eine tiefe innere Ruhe und Erholung
Begib dich auf die Reise zu einem ruhigeren Geist und einem entspannteren Körper - alles, was du tun musst, ist dich hinzulegen, zu atmen und den Moment zu genießen.
Drücke jetzt auf Play und tauche ein in die Welt der geführten Anfänger Meditation im Liegen. 💤 #Meditation #GeführteMeditation #YogaNidra
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🎧 Um deine Meditation voll und ganz geniessen zu können empfehlen wir dir, während der Meditation Kopfhörer zu verwenden, um dich ungestört darauf einlassen zu können.
🧘🏼♀️Deaktiviere für diese Einschlafmeditation die Autoplay- Funktion, damit du nicht vom nächsten Video unterbrochen wirst und du dich voll und ganz entspannen kannst. Vom Anfang bis zum Ende.
Mach es dir gemütlich, versinke in deiner Oase und tauche mit dieser Meditation in einen Raum der inneren Ruhe und Entspannung ab.
Namasté, dein Ric & deine Zia
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Links:
MUSIK: [www.epidemicsound.com](www.epidemicsound.com/)
Unsere Ausrüstung 💻📷
Hauptkamera: amzn.to/40SIDoU
Zweit Kamera: amzn.to/46JvW1b
Mikrofon Voiceover: amzn.to/3RcAGYt
Mikrofon draussen: amzn.to/47LXnYT
Laptop: amzn.to/47Jc52U
Editing Kopfhörer: amzn.to/3QR1Kel
Festplatten: amzn.to/3SPYYsx
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gut machst du das 👏 - und auch die Musikauswahl sagt mir zu - vielen Dank!
Das ist aber lieb von dir. Vielen Dank 🙏🏼
wieder ein ganz wundervolles Video! So eine Wohltat für alle, die sich angespannt und gestresst fühlen. Es ist wie ein Miniurlaub und eine Auszeit vom Alltag 😍
Ach du liebe Seele, vielen Dank für deine tollen Worte 🙏🏼
Hallo Sia ! Danke fürd diese tolle Anleitung zum Entspannen. 🙏Ich hätte mir noch etwas mehr Zeit an den einzelnen Positionen gewünscht. Namasté🪷
Hallo liebste Simone, vielen Dank für deinen wunderschönen Kommentar 🙏🏼 und diesen wertvollen Hinweis. Ich werde das in den neuen Meditationen mit einfließen lassen. Dir einen super entspannten Tag🙏🏼
Thank you for your nice words 🙏🏼
@@boholisticlife Thank you very mutch... have a nice day.... see you….
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