MIGLIORA LA TUA POSTURA E RAFFORZA I MUSCOLI DELLA SCHIENA || 35 min di Pilates Posturale

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  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 137

  • @valeriacomerci4876
    @valeriacomerci4876 11 днів тому +1

    Ciao Greta, qui per dirti che seguo i tuoi allenamenti e ti ringrazio! Sei molto chiara e precisa quando spieghi, le lezioni sono molto belle e varie. Mi stai aiutando molto con i miei fastidi al nervo sciatico. Buona serata

    • @fitgreta
      @fitgreta  9 днів тому

      Ciao Valeria grazie mille a te 🙏🏼 sono molto contenta che le mie lezioni ti stiano aiutando ❤🙏🏼 ti abbraccio forte 🥰

  • @barbaraorlandi8672
    @barbaraorlandi8672 2 місяці тому +1

    Grazie Greta. Lavoro completo meraviglioso efficace e spiegato ottimamente. Grazie di cuore ❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      Grazie a te Barbara sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione ❤️🤸‍♀️ e grazie per i bellissimi complimenti 🥰

  • @ConnyLotti
    @ConnyLotti Місяць тому +1

    Lezione meravigliosa❤ completa, intensa e chiarissima! Grazie 🥰

    • @fitgreta
      @fitgreta  Місяць тому

      Grazie mille ❤ sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione 🙏🏼🤸‍♀❤

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 3 місяці тому +1

    Fatto per la seconda volta💪 è stata una passeggiata 😁😁💯💯mi sento al top grazie Greta❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Sono davvero tanto felice che tu ti senta bene con le mie lezioni, grazie mille tesoro ❤

  • @robybel48
    @robybel48 3 місяці тому +2

    Che bella lezione. Grazieeeeee❤❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille Roby ❤ sono contentissima che ti sia piaciuta 🤸‍♀

  • @tizianaaimale3133
    @tizianaaimale3133 3 місяці тому +2

    Grazie!!!! Strepitoso allenamento. Il mio corpo ringrazia❤...

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie a te Tiziana per averla provata, sono davvero felice che il tuo corpo ne abbia beneficiato ✨❤🤸‍♀

  • @annamariateotti8618
    @annamariateotti8618 3 місяці тому +2

    Che meraviglia.... Il mio corpo me aveva bisogno... Una lezione posturale favolosa... Sono orgogliosa di quanto è migliorata la mia flessibilità... Grazie a te Greta ♥️....come sempre fantastica

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille a te Annamaria sono contentissima che ti sia piaciuta la lezione e che ti sia stata utile! Se sei migliorata lo devi soprattutto a te stessa ❤💪🏼

  • @gianfrancovizzi238
    @gianfrancovizzi238 2 місяці тому +1

    Ciao Greta..
    Rifatta..!!!!!
    Grazie per queste utilissime lezioni che dedichi a noi...😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  Місяць тому

      Grazie a te per provarle sempre ❤🙏🏼

  • @fioregazzi8174
    @fioregazzi8174 3 місяці тому +4

    Complimenti Greta, bellissimo allenamento! E poi vedere il tuo micio che ti gironzola intorno rende tutto ancora più piacevole!❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille ❤️ sono davvero contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤸‍♀️
      Si la mia piccola Penny è sempre in giro ahahha

  • @luciadigregorio4482
    @luciadigregorio4482 3 місяці тому +2

    Ciao Greta, prima lezione 😊con te! Grazie 🙏 e complimenti

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Ciao Lucia ❤️ grazie mille allora per aver provato la mia lezione e grazie per i complimenti 🙏🏼

  • @samantha.b-28
    @samantha.b-28 3 місяці тому +1

    Grazie bellissima lezione, ora mi sento meglio 😊❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie mille Samantha sono contentissima che ti sia stata utile la lezione ❤🤸‍♀

  • @gio4578
    @gio4578 3 місяці тому +4

    Eh, di tutte le tue lezioni postural questa mi sembra la piu' tosta, domani la faccio e vediamo che ne esce!😸🤞

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      @@gio4578 sì ci sono esercizi sfidanti 💪🏼 allora spero ti piacerà ❤️🤞🏼

  • @marasmit7070
    @marasmit7070 3 місяці тому +3

    Grazie Greta! Un toccasana!! scricchiolavo un po... 😁 ma ne avevo bisogno! Sei unica! 😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@marasmit7070 Grazie a te Mara per averla provata ❤️ sono davvero contenta che ti sia stata utile🤸🏼‍♀️

    • @valeriabaltic1551
      @valeriabaltic1551 3 місяці тому +1

      Si è vero. Io ero molto rigida

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@valeriabaltic1551 spero che sia stata utile anche a te🤞🏼❤

  • @liubavronska9825
    @liubavronska9825 3 місяці тому +2

    Grazie mille Greta, bennissimo lezione come sempre

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille a te Liuba ❤️🤸‍♀️

  • @liviabegnotti1671
    @liviabegnotti1671 2 місяці тому +1

    Ho iniziato a seguirti da poco ma sono talmente entusiasta 😊 da non riuscire più a smettere 😂😂😂 BRAVA!!!!!

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      Livia grazie mille davvero ❤️ sono super contenta che ti stiano piacendo le lezioni 🤸‍♀️

    • @LuiginaMoschioni-kv5cy
      @LuiginaMoschioni-kv5cy 2 місяці тому +1

      Brava 👏 👏 👏 Complimenti 💯

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому +1

      @@LuiginaMoschioni-kv5cy Grazie mille ❤🙏🏼

  • @elisag9578
    @elisag9578 3 місяці тому +2

    Grazie Greta lo aspettavo ❤ ci si sente proprio bene dopo 🙏🏻🙏🏻🌻

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie a te Elisaaaa sono contentissima che ti sia stata utile la lezione ❤🤸‍♀

  • @sarabarresi8492
    @sarabarresi8492 2 місяці тому +1

    Veramente una bella lezione. Grazie

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      Grazie mille Sara ❤🤸‍♀

  • @sarascardova
    @sarascardova 3 місяці тому +2

    Grazie mille Greta!!!!La mia schiena ti ringrazia....avevo proprio bisogno di questa lezione!!!!un grandissimo abbraccio!!!!🫂😘❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie a te dolce Sara ❤ sono davvero contenta che ti sia stata utile la lezione 🤸‍♀✨ ti abbraccio fortissimo ❤❤❤

  • @francescaz.994
    @francescaz.994 3 місяці тому +2

    Bravissima Greta! Questo allenamento è prodigioso! ❤ ci voleva proprio dopo tante ore passate 'accartocciata' davanti al PC!! 👏👏👏 grazie di ❤ come sempre !

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille Francesca❤️ sono davvero contenta che ti sia piaciuta questa lezione e che ti abbia fatto stare bene dopo ore di lavoro 🥰🤸‍♀️

  • @Linda.Barone
    @Linda.Barone 3 місяці тому +2

    Grazie mille Greta😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie a te Linda ❤️🙏🏼

  • @silviatibo5888
    @silviatibo5888 3 місяці тому +2

    ❤❤❤ grazie!!!

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie a te Silvia ❤🤸‍♀

  • @debiasiluna
    @debiasiluna 2 місяці тому +1

    Grazie Greta, mi sento rinata! Rendiamoci conto della fortuna di accedere a lezioni del genere gratuitamente 😮 bello anche il tuo micione che mi ha un po' distratta a un certo punto ahahah

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому +1

      Ciao, grazie mille davvero ❤️ sei davvero gentile 🙏🏼 ahahah anche a me continua a distrarre ahhaha🤸‍♀️

  • @Laura_65
    @Laura_65 3 місяці тому +1

    Ciao Greta, grazie per questi appuntamenti di benessere che ogni volta ci dedichi. Sei una grande professionista. 🙏

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie a te Laura sono contentissima che ti stiano piacendo le mie lezioni ❤❤

  • @gianfrancovizzi238
    @gianfrancovizzi238 3 місяці тому +2

    Ciao Greta..
    Ottima lezione👍👍😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@gianfrancovizzi238 ciao Gianfranco🤸🏼‍♀️ grazie milleee

  • @MARTINASICLARI
    @MARTINASICLARI 3 місяці тому +1

    Buongiorno Gre❤, lezione appena fatta, bellissima, mi ci voleva decisamente ❤, una vera e propria goduria per i miei muscoli❤❤❤, uno dei miei focus preferiti, rigenerante❤. Grazie 😍😍😍🙏🙏♥️♥️♥️♥️😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Buongiorno Marti ❤🤸‍♀ come sempre sei dolcissima e sono contenta che ti sia trovata bene con questa lezione ❤❤❤ grazie di cuore

  • @danielagiacomelli2015
    @danielagiacomelli2015 3 місяці тому +1

    Ciao Greta grazie mille per questa lezione!! Volevo scriverti ma o malesseri di stagione hanno avuto la meglio.. ma ricominciare con questo allenamento è stato il top🎉❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Ciao Daniela grazie mille a te ❤
      Sono contenta che ti sia stata utile questa lezione per ripartire allora e spero che ora tu stia meglio ❤🤸‍♀

  • @francescagagliardi9354
    @francescagagliardi9354 3 місяці тому +1

    Che benessere❤meravigliosa questa lezion di postural, ne avevo proprio bisogno 🙏🏻

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Ciao Francesca grazie mille ❤🙏🏼 sono contentissima che ti sia piaciuta e servita la lezione 🤸‍♀

  • @merycorona8210
    @merycorona8210 3 місяці тому +1

    Ciao bella.. Bellissima lezione.. Il mio corpo è la mia mente ti ringraziano🥰.. Ti auguro una buona giornata, a presto💋💗

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Ciao Mery ❤️ grazie mille sono davvero felice che la lezione ti sia piaciuta e ma soprattutto che ti sia stata utile ❤️ buona notte e un abbraccio forte

  • @paolorusso8798
    @paolorusso8798 3 місяці тому +2

    Tutto bello!
    🤩

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille Paolo ❤️

    • @paolorusso8798
      @paolorusso8798 3 місяці тому +2

      @@fitgreta Grazie a te!
      Stai superando le più rosee aspettative.
      🍑🤩

  • @mattiadavalos6879
    @mattiadavalos6879 3 місяці тому +1

    Bellissima lezione il gatto è magico ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@mattiadavalos6879 grazie mille Mattia ❤️🥰🐱

  • @taniacucu79
    @taniacucu79 3 місяці тому +2

    La mia schiena ringrazia 🙏💕

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Che bello grazie mille Tania ❤ sono contentissima che la lezione ti sia stata utile 🤸‍♀

  • @saracravini8301
    @saracravini8301 3 місяці тому +1

    Mi ci voleva proprio e sai che io prediligo altro! Ma tutto quello che fai tu è un piacere!

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Ciao Sara grazie mille tesoro ❤ sei gentilissima come sempre

  • @rr-hu5mi
    @rr-hu5mi 3 місяці тому +1

    Fantastica Greta 🎉
    Mi hai fatto scricchiolare tutta la schiena e mi sento rinata, una sensazione incredibile!
    Le tue spiegazioni precise sono davvero utili. Non vedo l'ora di partecipare alla prossima lezione ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Sono felicissima che ti sia servita la mia lezione ❤
      la prossima sarà un power Pilates 🤸‍♀🔥

    • @rr-hu5mi
      @rr-hu5mi 3 місяці тому +1

      @@fitgreta Non vedo l'ora di provarla 💪🔥

  • @AntonellaAmbrogino-kh9bu
    @AntonellaAmbrogino-kh9bu 3 місяці тому +2

    Piaciuta Piaciuta bravaaaa Greta❤❤❤❤❤❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Che bello sono felicissima grazie mille Antonella ❤❤❤

    • @AntonellaAmbrogino-kh9bu
      @AntonellaAmbrogino-kh9bu 3 місяці тому +1

      @@fitgreta sei unica sei 💯 mi è sempre fare sport ma non avevo mai fatto pilates con te e veramente stupendo farlo 💙💙💙💙💙

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@AntonellaAmbrogino-kh9bu che bellissimo messaggio grazie milleee❤🙏🏼

  • @micheladuminuco2483
    @micheladuminuco2483 3 місяці тому +2

    Bravissima❤❤❤❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie mille Michela ❤🤸‍♀✨

  • @MARTINASICLARI
    @MARTINASICLARI 3 місяці тому +1

    Sicuramente la ripeterò ❤❤❤❤❤❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Marti grazie milleeee❤🤸‍♀

  • @IgnazioDessi-e2o
    @IgnazioDessi-e2o 3 місяці тому +1

    Grazie Greta, ne avevo bisogno

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie a te Ignazio sono contenta che ti sia stata utile la lezione ❤

  • @familyb.6254
    @familyb.6254 3 місяці тому +1

    Brava e grazie ❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@familyb.6254 sei davvero gentile grazie a te ❤️🙏🏼

  • @ec9202
    @ec9202 3 місяці тому +1

    Appena fatta ❤🙏mille bravissima

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@ec9202 grazie mille sono così contenta che ti sia piaciuta la lezione 🤸🏼‍♀️❤️

  • @andreavianello2226
    @andreavianello2226 3 місяці тому +2

    Appena terminato! Bella sessione...brava

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      @@andreavianello2226 grazie mille Andrea ❤️🤸🏼‍♀️

    • @andreavianello2226
      @andreavianello2226 3 місяці тому +1

      ​@@fitgreta per qualche esercizio mi servirebbero 20 anni di meno...😅

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      @@andreavianello2226 ahahahah noooo😂

  • @danielimonica
    @danielimonica 3 місяці тому +1

    Generalmente non vado matta per il posturale, ma questa sessione l'ho trovata molto efficace 🎉

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Grazie mille Monica allora questo commento vale molto di più❤ grazie mille per averlo provato

  • @valeriamichelini5283
    @valeriamichelini5283 3 місяці тому +1

    Top come sempre❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie mille ❤🥰🙏🏼

  • @ValeNurse91
    @ValeNurse91 3 місяці тому +2

    Preparo subito il tappetino ❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      siiiii ❤❤❤ spero ti piacerà 🤞🏼🤸‍♀

  • @barbaraassi5882
    @barbaraassi5882 3 місяці тому +1

    grazie!!! brava!!!

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie mille Barbara ❤🤸‍♀

  • @liviabegnotti1671
    @liviabegnotti1671 24 дні тому +1

    Di nuovo perfetta

    • @fitgreta
      @fitgreta  23 дні тому

      Troppo gentile Livia grazie di cuore ❤🙏🏼

  • @annamariavannucchi1553
    @annamariavannucchi1553 3 місяці тому +1

    Ti aspettano con ansia

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      eccomiii❤️🥰🤸‍♀️

  • @GiuseppinaColonnese
    @GiuseppinaColonnese 3 місяці тому +1

    Fantastica❤

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@GiuseppinaColonnese grazie mille Giuseppina ❤️🤸🏼‍♀️

  • @aliciaportillo7120
    @aliciaportillo7120 3 місяці тому +1

    Bellissimo ❤️

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      Grazie mille Alicia ❤️🤸‍♀️

  • @cristinapoli4508
    @cristinapoli4508 3 місяці тому +1

    Grazie 😊

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      a te ❤🤸‍♀

  • @ericapuricelli2717
    @ericapuricelli2717 3 місяці тому +2

    Ciao Greta ❤️ grazieeeee mi tutti questi video sono uno più bello dell'altro 😊
    Mi stavo chiedendo questo video in particolare con cosa lo posso aggiungere per arrivare a fare un'oretta di workout 🤸‍♀️??😘

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Ciao Erica ❤ grazie milleee sei gentilissima ✨ potresti aggiungere un bel focus addominali che il questa lezione faccio poco, in modo da fare un postural strong e completo : ua-cam.com/video/KCsBSRBYHMw/v-deo.htmlsi=ZELVt6sb6Ab-o-Jk

    • @ericapuricelli2717
      @ericapuricelli2717 3 місяці тому

      @@fitgreta Ciao Greta ❤️ ok farò così! 😜 Ormai la prossima volta 💪🏻
      Grazieeee
      Buon pomeriggio 😘

  • @beatrizleiva4668
    @beatrizleiva4668 3 місяці тому +1

    ❤❤❤brava 🎉

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      @@beatrizleiva4668 grazie mille ❤️❤️❤️

  • @l.m.s55
    @l.m.s55 3 місяці тому +2

    🔝🔝

  • @lavic3702
    @lavic3702 3 місяці тому +2

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      ❤️🤸‍♀️

  • @miasantoro399
    @miasantoro399 2 місяці тому +1

    Grazie Greta bellissima lezione. Faresti qualche esercizio per la gobba di bisonte? Buona giornata

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      Grazie a te Mia ❤️ Assolutamente si promesso 🤞🏼

  • @safticaignat288
    @safticaignat288 3 місяці тому +1

    🙏💖✨

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому

      ❤🥰🤸‍♀

  • @stefanodadamo6809
    @stefanodadamo6809 3 місяці тому +1

    😻

  • @martaantonioli7578
    @martaantonioli7578 3 місяці тому +1

    Ciao Greta! posso chiederti se questo allenamento lo si può fare anche tutti i giorni ?

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Ciao Marta mă certo ❤
      Ti consiglio comunque di abbinarla anche ad altre lezioni per avere una routine più completa di allenamenti

    • @martaantonioli7578
      @martaantonioli7578 3 місяці тому +1

      @@fitgreta Grazie, seguirò il tuo consiglio😉🥰

  • @giusyraguso945
    @giusyraguso945 3 місяці тому +1

    strapiaciuto

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      Ma che bello grazie mille Giusy ❤

    • @giusyraguso945
      @giusyraguso945 Місяць тому +1

      rifatto

    • @fitgreta
      @fitgreta  Місяць тому

      @@giusyraguso945 Troppo gentile grazie mille Giusy❤🤸‍♀

  • @cristianodig
    @cristianodig 2 місяці тому +1

    Ma quanti gatti hai? Polifemo, Giotto e il gattino nero che si vede all’’inizio del video?

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      Ciao Cristina ❤️ ne ho due: Polifemo (quello rosso con un occhio) e Penelope (la cucciola nera)
      Giotto purtroppo non c'è più 💔

    • @cristianodig
      @cristianodig 2 місяці тому +1

      @@fitgreta urka, mi spiace! anch'io ne ho avuti 2, poi mi sono morti entrambi per vecchiaia e ora ne ho una sola

    • @fitgreta
      @fitgreta  2 місяці тому

      @@cristianodig ❤‍🩹

  • @tommasocaliendo1342
    @tommasocaliendo1342 3 місяці тому +2

    Greta. 37 messaggi e non leggo quello di wes.. 😮

    • @fitgreta
      @fitgreta  3 місяці тому +1

      😂😂😂😂

    • @t.pagnani
      @t.pagnani 3 місяці тому +1

      😂😂😂😂