【メリットが沢山！】動く瞑想アシュタンガヨガの良さと自分に合った練習方法の見つけ方。

動く瞑想ともいわれるアシュタンガヨガのメリットと自分に合ったアシュタンガヨガの練習方法についてお話いただきました。
アシュタンガヨガを体験したこともない方も実践者の方にもおすすめのケン先生からアシュタンガヨガを学べる集中講座、ぜひチェックしてみてくださいね！
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第１弾の動画はこちらから↓
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[@erikopurin793]

数年前に一日集中講座に参加したことがありますが、ホントにあっという間でした。

[@yujihoshino9986]

次回は東京開催を期待しまーす