Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
I Ran My First 5km... Here's What Happened.
- Додати в
- Мій плейлист
- Переглянути пізніше
- Поділитися
Поділитися
Вставка
Розмір відео:
- Опубліковано 12 сер 2024
КОМЕНТАРІ • 18
Наступне
Автоматичне відтворення
This is the fittest human on the planet - Can I keep up for 24h?Magnus Midtbø
Переглядів 2,6 млн
I Tried To Run 10km, Here's What HappenedNick Giacomo
Переглядів 489
New Findings on Walking and Running - Medical FrontiersNHK WORLD-JAPAN
Переглядів 1 млн
Smart Sigma Kid #funny #sigma #memesCRAZY GREAPA
Переглядів 18 млн
Яшин - интервью после тюрьмы / вДудьвДудь
Переглядів 3,7 млн
Шеф, все пропало. У пропагандистів РФ істерика через F-16Факти тижня
Переглядів 543 тис.
бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от призаABRACADABRA TV
Переглядів 8 млн
Zone 2 Training For Beginners & Advanced AthletesFloris Gierman
Переглядів 616 тис.
My First Night Run Didn't Go Well...Nick Giacomo
Переглядів 21
Why I've Lost Progress In The GymNick Giacomo
Переглядів 12
The TRUTH About Zone 2Coach Parry
Переглядів 85 тис.
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take SteroidsWill Tennyson
Переглядів 2,4 млн
Last Man Standing Ultramarathon | The Race With Only ONE FinisherNick Bare
Переглядів 1,6 млн
If You Have Acne, Watch ThisNick Giacomo
Переглядів 517
I Did Exactly What My Running Watch Told Me For 6 Weeks And This Is What HappenedThe Running Channel
Переглядів 269 тис.
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed ChallengeMark Lewis
Переглядів 2,4 млн
Танки ВСУ в Курской области. Что происходит? Руслан Левиев о прорыве границыТелеканал Дождь
Переглядів 2,6 млн
Разоблачение лайфхака с гориллой антистрессЛоган
Переглядів 953 тис.
ПЕТРО ЧЕРНИК ПОВЕРНУВСЯ! Про Курськ, реакцію Путіна та стратегічний переламСпецпроекти Сергія Мамаєва
Переглядів 159 тис.
skibidi toilet 77 (part 1)DaFuq!?Boom!
Переглядів 14 млн
В ДЕТСТВЕ ОТПРАШИВАЕШЬСЯ НА РЕЧКУ У МАМЫSIDELNIKOVVV
Переглядів 3,5 млн
Кадиров пішов НА ПЕРЕГОВОРИ із ЗСУ? АХМАТівці ТІКАЮТЬ! Київ захоплює НОВІ МІСТА РФ | НОВИНИ СЬОГОДНІУКРАЇНА СЬОГОДНІ
Переглядів 506 тис.
❓А кого бы выбрал ты?! (👩🏻Мисс Делайт vs 🐱Кетнеп 💏🏻Родители)Ной Анимация
Переглядів 4,1 млн
ВСУ наступают под Курском. Путин требует действий. Эвакуация в Белгородской области. НОВОСТИРадио Свобода. Новости
Переглядів 938 тис.
You start and then you get addicted. I am 31, started this year in February. Already lost 15kgs. And running is now the highlight of my day. I like to go around 5pm and use a headlamp. Never thought of running, I have a bad memory of almost dying when I was unfit doing X country in high school. But now I can run 5km without stopping and I feel amazing and skin is glowing. Will be lifelong for me now. Keep going man. And get involved in parkruns, great for motivation and very supportive community. Got a PB today at my local parkrun which is the hilliest in NSW so happy about that.
That's really great to hear man, my new running shoes just arrived too so that'll incentivise me to actually go for more runs. But keep updating me on how you go! 🙌
Wow. Your skin is so much better now. Happy for you!
Thanks a lot bro!
Love it Nick! Great work champ 👑
Thanks a lot bro 🫡
as someone who grew up never being able to run with asthma and strictly lifting weights, the more you train running, the better and easier it gets. i started very slow with interval training, now i run at 5 mph for 40 to 60 mintues every other day after 2 months of practice
Glad you're doing well with it brother! Keep at it, I'll try and catch up 😂
First vid I’ve seen, good work!
Thanks man, glad you enjoyed it 🙌
Try interval training, it prevents injuries when you are beginner. But also helps you train speed.
Thanks bro, will definitely try that out 👍
How is interval training prevents injuries? interval training makes u prone to injuries because of high efforts output. For beginners, I would suggest to build the base.. run at a constant easy pace, either increase the timing or distance. this will build the endurance u need to go longer.. then you can slot in interval training, long run, tempo run, threshold run to increase your speed(higher pace) & endurance
@@luqmanhakim8110 low intensity interval training is easier on joints so prevents knee injuries
Defo prefer the varied thumbnails
Yeah, wanted to change it up and think it looks a lot better. ❤️
How long did it take you?
31 mins, forgot to include the final time in the video.