【金哲彦】見ないと絶対に損するプロのコーチング！森脇の走りが劇的に変わる！
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- Опубліковано 21 вер 2024
- 神回のお言葉を頂いた、前回のエナジー西手の指導に続き、
今回は森脇健児が金哲彦コーチにマンツーマン指導を受ける！
陸上歴40年。一見完成されているように見える走りには
まだまだ伸び代があった！
見なきゃ損する、ランナー必見の動画です！
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#走る男 #マラソン
はじめまして。すごく参考になりました。私も50半ばの身体ガチガチランナーです。可能なら一人で出来る鍛え方やほぐし方を動画にして頂けるとうれしいです。今回の動画は2人でないと出来ないものが多かったので、さて、1人ならどうすれば？と思った次第です。多分同じ感想の方は多いのでは。
骨盤から走るって、そういう意味なんですね
やっぱ金さんスゴイ！
無料でこんな素晴らしいコーチング受けていいのでしょうかってレベルの動画！
金さん、指導が的確で分かりやすい。
腰周りの柔軟性とプランクの重要性が理解できました。
金さんすごいなあ〜 私も指導受けてみたいです
金さん、見てすぐにおかしい点を発見し対策を打てるのは凄すぎます。私も見て欲しい✨
ほんとに分かりやすくて役に立ちます。コーチってこう言う人の事なんですね。金さん最高。
これは神回ですね！
躍動感ができて本当にすごいです！
ランニングってのは人間の身体を知るってことでもあるよなぁって思いました。
流石11.2秒 森脇さんのアフターは若さに戻りました
金さん、厳しいけどすごく的確ですね。
アフターめちゃ格好良いですね！
金さんの指導は為になる
非常に参考になります。
6:00 9:00 ストレッチ
9:30 骨盤筋トレ
14:00 大腰筋
初めまして。金さん、すごいですね。
勉強になりました。ありがとうございますｗ
今後、３人が戻ってきて、
「あの時、金コーチにこんな風に教えてもらったよなー」とか
「いや、そこは、それじゃない」みたいな
あーでもない、こーでもないって話し合いながら金コーチの教えをいかに磨き上げるかという動画シリーズを何話か見てみたいです。
最終的に３人とも金コーチのランニングフォーム改善指導ができるようになる・・・という。
あと、こうして森脇さんの走り方を見てみると、右足、右腕だけ強調して振っているのが分かりますね。
3:52 カクンカクン(右肩側が下がってるように感じるから走りにくそうで心配）してたのが 16:03 すごく良くなったのが分かります😊今後が楽しみ
2008走る男、本を読み返しました。頸椎故障でリタイヤは辛かった。金さんありがとうございました😊
すごい…。
奈良の谷瀬の吊り橋www
森脇さん確かに硬い‼️
金さんのおっしゃる通り腰周りを柔らかくすればもっと楽に走れますよ！
頑張ってください！！
誰やねん
赤のウェアはどこで買いましたか？カッコいい
まさに激変した
ナンバ歩きをしたいと思っています。その方が故障しにくいと聞いたことが有ります。背骨の側弯もあります。ハムを育てるのに、同じ運動で良いですか？
とっさにハムのトレーニングするのわかるw
昔は柔らかかったと思うけどな😂
やる気！元気！！井脇（笑）
胸椎の柔軟性がない感じだね。それで腰椎に余計負担かかってる感じ