На случай блокировки Ютуба в России, меня можно найти здесь: - ВК: vk.com/satorin - Статьи: progressman.ru - Консультации: progressman.ru/konsultirovanie/ - Телеграм: t.me/isatorin Текстовая версия статьи в блоге: progressman.ru/2022/03/anger/ Таймкоды: 00:00 Вступление 00:09 О бесполезности злости 00:37 Природа злости 01:14 Главные свойства злости 02:37 Убеждения, вызывающие злость 03:44 О невозможности изменять другого человека 05:12 Как смириться и принять реальность? 06:52 Как без злости отстаивать свои права? 07:30 Эффективное состояние для решения проблем 08:06 Практика: как побороть злость 10:36 Зачем прорабатывать каждый повод для злости? 10:58 Чем злость отличается от гнева, ярости, презрения и раздражения?
Для себя всегда такой пример привожу: глупо злиться на плохую погоду, на стихию, ведь это просто совокупность явлений в атмосфере. Проще принять как есть и взять зонт или просто отситдеться дома. Так и с людьми: они такие в силу обстоятельств, воспитания и других внешних факторов, как та же стихия. Понимая это, перестаешь осуждать и злиться. Злость это ведь эмоция, а эмоции следствие отношения. Меняешь отношение - меняются (или исчезают) эмоции 😌
Кстати, во время просмотра навеяло. Если кто-то втирает вам свои политические агитки, и вас это оскорбляет или злит, следует у человека поинтересоваться, читал ли он хотя бы одну книгу по политэкономии. Если не читал, выдохнуть, отпустить этого невежду с его мыслями, и после этого спросить у себя. А я читал какие-то труды по политэкономии? Ну а потом подумать, а откуда у меня вообще моё МНЕНИЕ? И чего оно стоит, если я не разбираюсь в процессах, происходящих вокруг? А ещё подумать, а стоит ли слушать любимых блогеров, которые всю жизнь анпакингом, компьютерными играми, машинами и маникюром занимались, а тут вдруг стали политические агитки пилить... Ну и конечно про мнения, которые есть у каждого, и которые с чего-то вдруг равны по своей ценности. Не равны. Мнение академика никогда априори не может быть равным мнению любителей выпить пива в подъезде. Даже если в какой-то момент они вместе ЗА что-то или ПРОТИВ чего-то. Потому как за академиком, и его мнением, фундаментальные знания, причинно-следственные связи и логика, а мнение любителей пива в подъезде ничем кроме пива, инстинктов и эмоций не наполнено.
Идиоты тоже люди. Каждый в этом мире исполняет свою роль. Есть Режиссер и кто будет играть ту или иную роль решать ему. Нужно принять это, поскольку сценарий пишем не мы, а тот в чьём сценарии прописана роль для каждого из нас.
От куда мы знаем что конкретно этот человек в данном частном случае не может измениться и что мы не можем ничего для этого сделать. Мы этого не знаем. Любой человек может осознать свои ошибки. Суть в другом. Если мы будем пытаться человеку доказать его не правоту,через негатив. Ничего хорошего из этого не выйдет
Злость не нормально ... любой негатив это не норма. В перечисления того почему мы злимся прям в точку попали. все должны знать что я прав... кто-то жестоко ошибается нельзя это так оставлять и т.д. Почти все про меня
Спасибо, Игорь! Очень помогает Ваша инструкция Как проработать злость. (Актуальная тема сейчас - уход в "молчание" близких людей, не желающих обсуждать происходящее. И это вызывает злость, мы ведь не можем закрыть глаза и жить как раньше, хочется определиться в отношении событий, обсудить именно с близкими, чтобы понять, как жить дальше, пусть мы и не экономисты, не политики)
Спасибо за информацию на актуальную тему. Хочу также порекомендовать видео которое дополняет это с более физиологической точки зрения. ttps://ua-cam.com/video/upQ3n_I3lGc/v-deo.html
Спасибо. Очень интересно было узнать...про себя. Я очень часто злюсь и ругаюсь. Бесят родные. И сама понимаю, что так нельзя, но тормознуть себя удается редко.
Выскажитесь пожалуйста про войну в Украине, не в контексте сообщения которое никто не увидит, а так чтобы это увидели тысячи людей. Я как ваш подписчик из Украины который поддерживал ваш канал, прошу не стоять в стороне!
а вот насчёт "надо" - не соглашусь 🤔 "надо" - это волшебное слово ☝ и оно всегда мне даёт пинка под ленивый зад, а вслед - и энергия появляется! потому, что самое сложное - это что-либо начать😁 "надо" - это ж, чёрт возьми, - ключевое слово!😀☝☝
Игорь, благодарю! Очень полезная и ценная информация, и - как всегда - четко, понятно, по существу! Прекрасный сопровождающий видеоряд. Разослала всем в своем окружении - дай Бог, заинтересую. Ведь сама подобными инструментами пользуюсь уже несколько лет. И знаю по себе, что этот метод, действительно, работает!
По законам государства должен. Можно на них опираться и взыскать долг в суде. По законам морали должен. Можно опираться на них и давить на совесть. Авось сработает. Авось, потому что мораль - не то же самое, что реальность. По законам физики (они по ближе к реальному) долгов в принципе не существует - это выдумка человечества. По законам реальности должно происходить то, что происходит. Существует такой вид "ДОЛЖЕН", который даже поставить под сомнение трудно. Например, если сейчас кого-то убивают, разве они не должны остановиться? Разве можно насиловать, обманывать? Хочется, сказать, конечно нет. И если бы я мог, то запретил бы. Но сама реальность как бы говорит: у вас есть ваш иллюзорный выбор и его последствия. Можете жить конструктивно и будет развитие. Можете творить, что угодно и будет хаос. А если просто верить, что работодатель вообще должен, будет возникать злость. Но вам, чтобы проблему решить не злость нужна (злость - инструмент каменного века), а логика и предприимчивость. Но злость, надо отдать ей должное, иногда помогает преодолеть страх.
Игорь, привет. Есть вопросы - буду признателен если объяснишь.) Я всю жизнь считал, что сначала появляются мысли - и от них чувства, эмоции... Но недавно один человек мнение которого мне не безразлично (Олеся Власова), высказала точку зрения, что чувства первичны и мысли идут от них. Что ты думаешь по этому поводу? Каждый день я замечаю у себя вспышки гнева, раздражения или недовольства... С помощью твоих публикаций я разобрался, что "мир мне ничего не должен", поэтому у меня именно "вспышки" этих негативных эмоций, которые длятся буквально 1-2 секунды. Но потом, у меня появляется какое-то неприятное чувство/ощущение (не могу дать ему название) из-за того, что я "вспыхнул"! Ведь какого хрена - если повода реально нет? Умственно я понимаю и верю, что у людей есть право поступать так как они поступают..."это просто происходит", "это реальность" и т.д. И вот это вот "неприятное чувство" уже может длиться часами. Как его убрать? Просто повторение мантры "Это просто чувство" - не помогает. Прошу прощения за много букв. 🙏
Сначала идет опознание ситуации мыслью, потом возникает эмоциональный отклик. Другое дело, что возникший эмоциональный фон - так же опознается последующими мыслями. То есть эмоции, как и все остальное влияют на то, что мы понимаем мыслями. Но каждой эмоции все равно предшествовала какая-то мысль-причина. А зачем повторять, как мантру "это просто чувство"? Это и не должно сработать. С эмоциями, если позволяют деньги, лучше обратиться к психологу. Если нет, можете погуглить "когнитивная терапия".
@@IgorSatorin Спасибо, что откликнулся. Ну с мыслями у меня "срабатывает" такая мантра. "Мантра" - условное название.) Насколько я понял чувства имеют свойство накапливаться и тем самым влиять на весь наш опыт. И мы постоянно что-то делаем по поводу чувства - противодействуем, пытаемся избавиться от сложного чувства или изменить его на какое-то другое. Вобщем делаем много чего, чтобы не "чувствовать чувство") На это делание тратится энергия которая это чувство только увеличивает. Мы боремся с чувством тем или иным способом, часто совершенно этого не замечая, а по факту растим как само это чувство, так и новые чувства напряжения вокруг этой борьбы. И Дэвид Хокинс в своей книге "Отпускание. Путь сдачи." предлагает выход из этого замкнутого круга - отпустить чувство. Сдаться чувству, перестать влиять на него своими намерениями и внутреннеми энтенциями. Чувство возникает внутри нас, покружит там какое-то время и исчезнет так же как и появилось. Ничего не будет, если мы научимся его не трогать. Это просто чувство. Для меня это не сложно - отпустить не равно принять и т.д. Пока не получается. Просто я вот думаю - а вообще возможно жить в "тотальном дзене" без просветления?))
Игорь Ваши ролики на тему психологии лучшее что есть на просторах интернета, спасибо Вам! Музыка, атмосфера, видеоряд, тон голоса - ТОП! Крайне мало лайков для такого материала , всё лайки у отупляющего контента, такова реальность , осталось мне её принять;)
На случай блокировки Ютуба в России, меня можно найти здесь:
- ВК: vk.com/satorin
- Статьи: progressman.ru
- Консультации: progressman.ru/konsultirovanie/
- Телеграм: t.me/isatorin
Текстовая версия статьи в блоге: progressman.ru/2022/03/anger/
Таймкоды:
00:00 Вступление
00:09 О бесполезности злости
00:37 Природа злости
01:14 Главные свойства злости
02:37 Убеждения, вызывающие злость
03:44 О невозможности изменять другого человека
05:12 Как смириться и принять реальность?
06:52 Как без злости отстаивать свои права?
07:30 Эффективное состояние для решения проблем
08:06 Практика: как побороть злость
10:36 Зачем прорабатывать каждый повод для злости?
10:58 Чем злость отличается от гнева, ярости, презрения и раздражения?
Для себя всегда такой пример привожу: глупо злиться на плохую погоду, на стихию, ведь это просто совокупность явлений в атмосфере. Проще принять как есть и взять зонт или просто отситдеться дома. Так и с людьми: они такие в силу обстоятельств, воспитания и других внешних факторов, как та же стихия. Понимая это, перестаешь осуждать и злиться. Злость это ведь эмоция, а эмоции следствие отношения. Меняешь отношение - меняются (или исчезают) эмоции 😌
Кстати, во время просмотра навеяло. Если кто-то втирает вам свои политические агитки, и вас это оскорбляет или злит, следует у человека поинтересоваться, читал ли он хотя бы одну книгу по политэкономии. Если не читал, выдохнуть, отпустить этого невежду с его мыслями, и после этого спросить у себя. А я читал какие-то труды по политэкономии?
Ну а потом подумать, а откуда у меня вообще моё МНЕНИЕ? И чего оно стоит, если я не разбираюсь в процессах, происходящих вокруг?
А ещё подумать, а стоит ли слушать любимых блогеров, которые всю жизнь анпакингом, компьютерными играми, машинами и маникюром занимались, а тут вдруг стали политические агитки пилить...
Ну и конечно про мнения, которые есть у каждого, и которые с чего-то вдруг равны по своей ценности. Не равны. Мнение академика никогда априори не может быть равным мнению любителей выпить пива в подъезде. Даже если в какой-то момент они вместе ЗА что-то или ПРОТИВ чего-то. Потому как за академиком, и его мнением, фундаментальные знания, причинно-следственные связи и логика, а мнение любителей пива в подъезде ничем кроме пива, инстинктов и эмоций не наполнено.
Спасибо за ваше мнение.)
@@IgorSatorin тонко, Игорь;-)
Только это не мнение, а позиция)
защитная злость АДЕКВАТНА И РАДОСТНА. Но у -обманутого социальными понтами- фраера всё изгажено "спасительным" страхо-страданием.
Крайне интересно. спасибо 🤘начал работать над своими эмоциями, можно сказать вместе с вами) но задача не из легких 💆🏻♀️
человека ни кто не может унизить или обидеть, он сам выбирает обижатся ему или нет, сам .
Идиоты тоже люди. Каждый в этом мире исполняет свою роль. Есть Режиссер и кто будет играть ту или иную роль решать ему. Нужно принять это, поскольку сценарий пишем не мы, а тот в чьём сценарии прописана роль для каждого из нас.
Когдаа злюсь вспоминаю что ето от обиды в детстве . Всегда срабатывает . Деструктивная емоции быстро проходят
От куда мы знаем что конкретно этот человек в данном частном случае не может измениться и что мы не можем ничего для этого сделать. Мы этого не знаем. Любой человек может осознать свои ошибки. Суть в другом. Если мы будем пытаться человеку доказать его не правоту,через негатив. Ничего хорошего из этого не выйдет
Злость не нормально ... любой негатив это не норма. В перечисления того почему мы злимся прям в точку попали. все должны знать что я прав... кто-то жестоко ошибается нельзя это так оставлять и т.д. Почти все про меня
Опять Ютуб подкинул мне ту информацию, которая мне сейчас необходима.
Спасибо за видео
Велкам
А ведь идиотов вокруг настолько много, что некоторые из них даже пишут сейчас этот комментарий.
Спасибо, Игорь:-)
Мелодия в видео больше успокаивает
Груба слепа и отравляет. Злость противопоказана. Про бокс нормальное сравнение. Спасибо.
Спасибо, Игорь! Очень помогает Ваша инструкция Как проработать злость. (Актуальная тема сейчас - уход в "молчание" близких людей, не желающих обсуждать происходящее. И это вызывает злость, мы ведь не можем закрыть глаза и жить как раньше, хочется определиться в отношении событий, обсудить именно с близкими, чтобы понять, как жить дальше, пусть мы и не экономисты, не политики)
Не злитесь на меня и я на вас не буду...
У меня нет вк. Я вообще не в России живу. Как Вас находить?
Здравствуйте. Что конкретно вы хотели найти?
Злость разрушает дофамин и тестостерон, и попутно ещё много чего.
Благодарю. Очень полезное видео... Особенно сейчас.
На злобу дня
Ещё немного и это превратится в эзотерику
Ничего страшного! С наступающим! 🎄
Благодарю 😀 🙏🙏🙏
Очень точно
Не хватает примера разбора ситуации по этим вопросам
С примерами у меня туговато, да.
Привет, Игорь расскажи пожалуйста о шизофрении, галюцинациях, и особенно о бредовых состояниях?
На днях прочитывала именно эту статью на Progressman, и вот она здесь в формате аудио. Очень круто подкрепила в голове , спасибо Вам😎😎
очень полезно, на фоне событий
Спасибо за информацию на актуальную тему. Хочу также порекомендовать видео которое дополняет это с более физиологической точки зрения. ttps://ua-cam.com/video/upQ3n_I3lGc/v-deo.html
Спасибо. Очень интересно было узнать...про себя. Я очень часто злюсь и ругаюсь. Бесят родные. И сама понимаю, что так нельзя, но тормознуть себя удается редко.
Выскажитесь пожалуйста про войну в Украине, не в контексте сообщения которое никто не увидит, а так чтобы это увидели тысячи людей. Я как ваш подписчик из Украины который поддерживал ваш канал, прошу не стоять в стороне!
а вот насчёт "надо" - не соглашусь 🤔 "надо" - это волшебное слово ☝ и оно всегда мне даёт пинка под ленивый зад, а вслед - и энергия появляется! потому, что самое сложное - это что-либо начать😁 "надо" - это ж, чёрт возьми, - ключевое слово!😀☝☝
Очень полезная статья! Благодарю Игорь 🙏
от души , человечище !
Превосходно!!! 👏👍
Видеоряд с самолета, вах!!!
Игорь, если читали или встречали А.Свияша "Разумный мир", что думаете о книге и концепции описанной там?
К сожалению не читал.
Жду продолжения)
Игорь, благодарю! Очень полезная и ценная информация, и - как всегда - четко, понятно, по существу! Прекрасный сопровождающий видеоряд. Разослала всем в своем окружении - дай Бог, заинтересую. Ведь сама подобными инструментами пользуюсь уже несколько лет. И знаю по себе, что этот метод, действительно, работает!
За то, что поделились с другими спасибо! 🙏🍀
Великолепно 👍
Например, злость на работодателя. Не платит ЗП. Он разве не должен её платить?
По законам государства должен. Можно на них опираться и взыскать долг в суде. По законам морали должен. Можно опираться на них и давить на совесть. Авось сработает. Авось, потому что мораль - не то же самое, что реальность. По законам физики (они по ближе к реальному) долгов в принципе не существует - это выдумка человечества. По законам реальности должно происходить то, что происходит.
Существует такой вид "ДОЛЖЕН", который даже поставить под сомнение трудно. Например, если сейчас кого-то убивают, разве они не должны остановиться? Разве можно насиловать, обманывать? Хочется, сказать, конечно нет. И если бы я мог, то запретил бы. Но сама реальность как бы говорит: у вас есть ваш иллюзорный выбор и его последствия. Можете жить конструктивно и будет развитие. Можете творить, что угодно и будет хаос.
А если просто верить, что работодатель вообще должен, будет возникать злость. Но вам, чтобы проблему решить не злость нужна (злость - инструмент каменного века), а логика и предприимчивость.
Но злость, надо отдать ей должное, иногда помогает преодолеть страх.
Благодарю ! 🙏
Спасибо, Игорь, очень вовремя.
Велкам )
Игорь, привет. Есть вопросы - буду признателен если объяснишь.) Я всю жизнь считал, что сначала появляются мысли - и от них чувства, эмоции... Но недавно один человек мнение которого мне не безразлично (Олеся Власова), высказала точку зрения, что чувства первичны и мысли идут от них. Что ты думаешь по этому поводу?
Каждый день я замечаю у себя вспышки гнева, раздражения или недовольства... С помощью твоих публикаций я разобрался, что "мир мне ничего не должен", поэтому у меня именно "вспышки" этих негативных эмоций, которые длятся буквально 1-2 секунды. Но потом, у меня появляется какое-то неприятное чувство/ощущение (не могу дать ему название) из-за того, что я "вспыхнул"! Ведь какого хрена - если повода реально нет? Умственно я понимаю и верю, что у людей есть право поступать так как они поступают..."это просто происходит", "это реальность" и т.д.
И вот это вот "неприятное чувство" уже может длиться часами. Как его убрать? Просто повторение мантры "Это просто чувство" - не помогает.
Прошу прощения за много букв. 🙏
Сначала идет опознание ситуации мыслью, потом возникает эмоциональный отклик. Другое дело, что возникший эмоциональный фон - так же опознается последующими мыслями. То есть эмоции, как и все остальное влияют на то, что мы понимаем мыслями. Но каждой эмоции все равно предшествовала какая-то мысль-причина.
А зачем повторять, как мантру "это просто чувство"? Это и не должно сработать. С эмоциями, если позволяют деньги, лучше обратиться к психологу. Если нет, можете погуглить "когнитивная терапия".
@@IgorSatorin Спасибо, что откликнулся. Ну с мыслями у меня "срабатывает" такая мантра. "Мантра" - условное название.)
Насколько я понял чувства имеют свойство накапливаться и тем самым влиять на весь наш опыт. И мы постоянно что-то делаем по поводу чувства - противодействуем, пытаемся избавиться от сложного чувства или изменить его на какое-то другое. Вобщем делаем много чего, чтобы не "чувствовать чувство")
На это делание тратится энергия которая это чувство только увеличивает. Мы боремся с чувством тем или иным способом, часто совершенно этого не замечая, а по факту растим как само это чувство, так и новые чувства напряжения вокруг этой борьбы. И Дэвид Хокинс в своей книге "Отпускание. Путь сдачи." предлагает выход из этого замкнутого круга - отпустить чувство. Сдаться чувству, перестать влиять на него своими намерениями и внутреннеми энтенциями. Чувство возникает внутри нас, покружит там какое-то время и исчезнет так же как и появилось. Ничего не будет, если мы научимся его не трогать.
Это просто чувство.
Для меня это не сложно - отпустить не равно принять и т.д. Пока не получается.
Просто я вот думаю - а вообще возможно жить в "тотальном дзене" без просветления?))
Игорь Ваши ролики на тему психологии лучшее что есть на просторах интернета, спасибо Вам! Музыка, атмосфера, видеоряд, тон голоса - ТОП! Крайне мало лайков для такого материала , всё лайки у отупляющего контента, такова реальность , осталось мне её принять;)
🙏