Раздражение имеет свойство сначала накапливаться, человек терпит, а потом выдаёт на-гора по полной. Затем это переходит в привычку. Главное понять, что привычку можно и нужно поменять. И менять. Эгоцентризм, конечно, присутствует во многих случаях при раздражении, однако возможна и простая самозащита, когда другой человек навязывает что-то. В любом случае, я за взаимопонимание и согласие. Спасибо, Андрей Владимирович, Вас слушать всегда очень интересно и полезно!
Любопытно, в чем польза? Приятное то для всех разное, если никогда не слышал грамотной выразительной речи с хорошей дикцией, то и этот рекламный ролик покажется неплох
милый Андрюша, благодаря вашим передачам я излечился от гнева, эгоизма и неврозов, так что вы делаете очень важное дело, продолжайте, ваши видео реально помогают!
Доросла до Курпатова) Доросла в несколько заходов! Получаю удовольствие от услышанного, получаю знания! Ранее усваивала только кусками! Подача материала местами вызывает улыбку, лично мне это нравится... на монотонной речи я отключаюсь...Всем недовольным один совет.... познавайте сами себя, ваше недовольство внутри вас.... можно даже умереть, оставаясь живыми...
Требование заменить на понимание, что люди не идеальны и могут не соответствовать вашим стандартам, это понимание приведет вас к принятию людей такими какие они есть. Но есть нюансы, если ваше раздражение существует как средство выпустить нерастраченую психическую энергию, то (на мой взгляд) не стоит контролировать гнев. Если же все таки вы хотите избавить себя от раздражительности, то стоит найти полезное дело, куда пойдет эта излишняя психическая энергия
Если послушать видео еще раз вы наверняка заметите, что не слышали чего то при первом прослушивании. А при следующем поймете что поняли некоторые слова не так как в первый раз и так далее и тому подобное. Да и вообще у человека многочасовые лекции на канале висят, а вы хотите посмотрев 20 минут стать счастливой :D
Да, чуда не случилось. Он рассказал в общих чертах о природе гнева и всё. Остальное за деньги на моём курсе 👍. Люди, которые реально страдают от приступов гнева и раздражительности мой вам совет: научитесь глубоко дышать. И всё. Вот в тот момент как осознали что вас опять «понесло» начинайте глубоко дышать. Приём старый как мир, и объясняется тем что дыхание связано с психологическим состоянием. Спокоен - одно дыхание, встревожен -другое. Надо потратить на это время конечно, но как только привычка выработается , она станет автоматической. И все, у вас считай теперь есть сильный переключатель. Удачи!
Мне вот кажется, что моя проблема в обратном... Слишком я безконфликтен и страдаю из-за этого. Когда людям не даёшь отпор они не останавливаются на достигнутом и лезут на шею, потом на голову, потом ноги свешивают да ещё и погонять начинают, мол слишком медленно я бегу, и слишком неровно - их укачивает... Потом когда терпеть уже невозможно, я их скидываю с себя и обрезаю все коммуникации. А в новых отношениях опять всё по новой. Всю жизнь этот порочный круг... Не доразвиты наверное мои миндалины. Мне бы озверин не помешал, как коту Леопольду)))
Люди не могут догадываться о ваших границах, раз Вы позволяете,значит норм. А вы оказывается не норм., а поставить в известность окружающих вы не можете, вы же безконфликтный....и вот ваш близкий живет с вами -все у него хорошо, ни о чем не догадавыется, думает,что и вам в кайф!- и тут бац...все, конец!). Не хотела бы я иметь с вами дела, уж извините...вам к телепатам надо, чтобы сканировали ваши мысли и "сами все понимали" )
Спасибо, Вам за ваш труд!!!! И нашему времени за то, что имея доступ к интернету можно, во многом себе помочь. Ваши книги мне во многом помогли. Спасибо ❤❤
Довольно часто в нашей жизни мы сталкиваемся с раздражением или даже гневом. На работе, в отношениях, по пути на учебу, в очереди в магазине, в общественном транспорте. Никогда не знаешь, как могут сложиться обстоятельства, и что может вызвать наше раздражение, ведь порой это случается на ровном месте. Именно поэтому мы попросили Андрея Владимировича рассказать про гнев и раздражение: что это такое и как с этим справляться.
Столько лет смотрел канал Доктора. Но наконец он не шутя почти) решил пол проблемы! Люблю вашь юмор, но часто Вы себя представляете как старый дед. Я понимаю, что Ваш поток мыслей и опыт велик и бесценен ! Пожалуйста доносите информацию дальше, так же) Спасибо Вам!
Так нравится как Андрей Владимирович облекает свои мысли в слова. За ролик спасибо, когда знаешь что как и почему работает гораздо легче справиться с этим. Реактивным людям, конечно, вряд ли будет намного проще, но людям которые не сразу реагируют может помочь успеть сказать себе "стоп", отрефлексировать и уже с пониманием относиться к ситуации.
Тот кто собирается узнать как перестать раздражаться посмотрев это видео - знай, у тебя это не получится, так как это реклама курса. И узнаете вы об этом только в конце.
Потому что автор умный и знает, что все разные и в принципе невозможно дать универсальный совет для всех.🤷 Работать надо с каждым индивидуально ( ну или самостоятельно работать над собой каждому.) Достаточно долго работать.
Чтобы начать бороться с раздражением, необходимо попасть в состояние раздражения, а это видео уже в первые пять минут позволяет этого достигнуть. А продолжение просмотра закрепит и усилит раздражение многократно, доведя его до гнева, ярости и нервного срыва для особо упорных зрителей, досмотревших его до конца. Спасибо, доктор!
@@VladimirUnique1 а я читая коменты вспомнил что иногда и раздраяжась спойконо можно себя довести до безумия в таком состоянии очень просто потерять не только себя , но связь с этим миром , покинув белый свет, так что нужно реагировать на всё с мыслью что это сейчас и будет обязательно по другому только не переживай ))Ну молодец Док..
Это все равно что купить прием у врача из-за "проблем с границами", чтобы услышать от него, что у меня проблема с границами. При этом весь прием сводя к тому что ты дурак, инфантил и сам не можешь знать что с тобой происходит:/ Совсем людей за идиотов принимают
Ну, похоже, что только сам человек должен учиться управлять своим гневом. Необходимо понимать, что никто ни кого не успокоит. Менять свои привычки поведения каждый должен самостоятельно. Спасибо за информацию.
Здравствуйте Андрей Владимирович !!!Вот как раз мне это нужно ,а то часто раздражаюсь, на действия дочери ,иногда промолчу ,не люблю когда мне указывают или монипултруют мной ,но я не хочу гнаться без причины ,Бог есть любовь ,или как говориться,,возлюби ближнего как самого себя ,от своей неопределённости и слабости ,происходит раздражения, но не хочу этого делать ,спасибо вам за это видео 😘🙏🙏🙏
Мысли: 1-Эмоции гнева и раздражения, это биологическая реакция в нашем мозгу. 2-У нас в всех есть свои границы, свои ожидания. 3-Когда эти границы переходят, у нас гнев. 4-В мире сейчас проблема, что все о себе слишком много думают, никого и пальцем тронуть нельзя, тем самым эти личные границы, стали очень широкие, то есть почти любое не Правильное движение нас начинает бесить. 5-Здесь стоит сократить расстояние своих границ, тем самым разрушенных ожиданий станет меньше, то есть меньше гнева. 6-Ну и конечно стоит работать с определёнными практиками по своему состоянию.
Отказываясь прощать, мы усиливаем чувство несправедливости, гнев, враждебность и ненависть. Все эти эмоции могут быть крайне разрушительными. Даже короткие вспышки отрицательных эмоций оказывают значительное воздействие на физическое состояние.
"ВСЕ ПРОХОДИТ, ПРОЙДЕТ И ЭТО" - очень действенное понимание. Золотое правило в споре, нужно задать себе вопрос - СТОИТ ЛИ ЭТОТ ВОПРОС ТОГО, ЧТО БЫ ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Действительно ли ВАЖНО доказать верность своего мнения? А во внешней ситуации важно понять МОЖЕШЬ ЛИ ТЫ ИЗМЕНИТЬ ЭТО?! Если ДА - то это не проблема меняй, если НЕТ то нет смысла нервничать! (иногда конечно не удаётся себя убедить, но нужно стараться - мозг начинает потом так думать сам)
Ответ на вопрос КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗДРАЖАТЬСЯ?.....НАДО перестать ожидать от людей того, что они будут поступать так как вы хотите. НЕ БУДУТ, у них свои планы. Самость свою немножко засунуть в одно место. Сразу перестанете раздражаться.)) Обожаю Курпатова, профи в своём деле. Так чётко разложил всё по полочкам в одном видео, и как всегда с юмором.
Проблема такая существует. Много читала/смотрела, и сейчас с любопытством буду наблюдать - может именно это видео качественно изменит мое поведение. Спасибо, Андрей Владимирович!
я поначалу все терплю, понимаю, границы отодвигаю...а потом просто крышу срывает, наорать могу, гадостей наговорить ,так что врагами становимся, человек даже офигивает от неожиданного моего гнева, и мне самой потом плохо и чего с этим делать ...
Та же самая проблема . Сама учусь на психолога и изучаю много материла на тему эмоций , и поняла то что проблема в том , что я терплю потому что пытаюсь быть хорошей и понравится , и боюсь быть отвергнутой , и потому занимаюсь самообманом , но все эти не прожитые эмоции копятся и потом вот так выливаются . Лучше сразу проживать все что есть , не обязательно выливать претензию другому , не во всех ситуациях можно что- то прямо сказать , тут главное прожить и признать наличие раздражения и гнева , чтобы это не уходило в тень и не срывало потом крышу , а с близкими как выше написали , надо говорить прямо мне не нравится , мне не приятно , можно попросить не делать так вежливо .
20 минут слушал как не раздражаться и узнал что есть курс специальный))) И это меня "успокоило", теперь я не раздражён.))) А как реагировать на потраченное время тогда?
У Чингисхана был свой способ остановиться в гневе и не наломать дров: он начинал про себя считать до десяти. Остыв, принимал решения. Господин гневу своему, господин - всему
Спасибо за видео, действительно нужно просто сдвигать границы хоть даже на время. Я один из тех кто сразу заводиться а спустя пару минут, обдумав понимаю что напорол горячки. Теперь учиться буду сдвигать границы, обдумывать а потом только принимать решения по действиям
Спасибо за то, что поделились своим опытом! Действительно, порой нужно учиться видеть и понимать: что такое гнев в тот или иной момент, на чем он основан и как вести себя в ситуации более целесообразно.
это трюк услышал от вас, когда проблема перерастает в кипишь, я всегда подхожу максимально и соперник, успокаивается и как то побаивается. то есть под моим контролям, интересно за таким наблюдать, за это вам спасибо,
@@elenailina5807 когда на расстоянии люди позволяют себе много говорить и не следить за речью, то я подхожу очень близко в зону комфорта и человек сбивает с толку и он становится растерянным и уязвимым . и тут я начиная объяснять что можно что нельзя, работал заместителям на базе отдыха и так урегулировать пьяные диалоги, драки и тд
Ко всему сказанному...- стрессовая ситуация - это мы сами( карма из прошлых воплощений- долги)- то есть любой негативный ( как нам кажется) человек - это мы ,или стрессовая ситуация. Осознайте это ...,- ПРИМИТЕ -(да .- это я...и т п ) - всё! Произойдет обнуление. Хватает даже одного раза,если от Души принять. Всем ЛЮБВИ, Добра ,Света ,ГАРМОНИИ, Созидания Вечно
Вы знаете, вот совсем недавно я была около 20 дней в такой ситуации, когда мне пришлось, как вы советуете отодвинуть рамки дозволенного.У меня жил сын которому 37 лет. Он занял всю реальность! ( Ваше точное выражение). Он человек зависимый от всего; от сигарет, от рок музыки, телевизора, еды ( постоянно готовилась еда) и при этом не работающий.( Можно сказать он был у меня на реабилитации. И что? После 20 дней я заболела, постоянно низкое давление, плаксивость, сердцебиение, полная аппатия. Чем только не подымаю давление - ничего.((( Я понимаю что это психосоматика, энергетический вампиризм. Хотя я как вы советуете просто паралельно относилась к "захвату" своей территории, но результат плачевный. Мы не должны позволять рушить нашу реальность иначе не далеко до психушки. В нашем таком жёстко ограниченном мире во всех смыслах, надо иметь свою реальность, место душевного и духовного обитания и не позволять разрушать его.
Я знаю как. Прошла через это😎 Нужно научиться себя уважать настолько, чтобы на мнение окружающих вам было начхать. Проще говоря, займитесь улучшением себя разносторонне. То, что вы на этом канале - большой толчок к этому. Настройтесь на несколько лет изменений и по шагам - к цели! Удачи 🤗
20 мин. Waste of time чтобы послушать что он сделал курс и там всё есть. Эксперт по маркетингу и по рекламе..👏 просто реклама длится 20 мин. а иногда и час.... 👏👏👏
@@MegaShirokova бедные нормальные люди. Вы всем привыкли затыкать рот и навязывать свои домыслы? А цитаты в ваше чувство юмора тоже не вписываются, что вас так разгневало в цитируемом тексте?
Я тоже так поняла. Вот уже совсем близко что-то неприятное, а прозрачные стенки гибкие, передвигаются их и стена сохраняется, отделяет от всех. Как то так поняла.
Превращение гнева в злость является существенным событием в психологии пьяниц и указывает на болезненное изменение характера. По своей природе гнев есть душевное волнение человека, вызванное нападением на него; злость же есть стремление делать зло, вред. Гнев может быть справедливым или извинительным, злость же - дурное чувство чисто животного происхождения - указывает на болезненное изменение характера пьяницы. Появление этого чувства у пьяниц часто совпадает с мрачностью. Два психологических состояния: злость и мрачность - ведут к дальнейшему изменению характера, так как легко присоединяются к другим душевным волнениям.
@@poolpool8731 А Вы оставьте старое впрошлом, примите случившееся как полезный опыт и живите дальше, а если гнев ещё будет беспокоить, срочно вспоминайте чем всё кончилось в прошлый раз и вовремя останавливайтесь... Впрочем, я не знаю вашу ситуацию, и если мой совет вам не подойдёт, то в любом случае желаю вам светлой и доброй радости в жизни...
Вредный совет - из человека, который старается сам контролировать свою жизнь, превратится в того, кто всем во всём уступает. Люди (а родственники особенно) чувствуют это и сразу же садятся Вам на шею.
Между "чувствуют" и "садятся на шею" - пропасть. Кто и когда их научил, или они научились при нахождении "уступающего человека" "садится ему на шею"? Это какой то встроенный в человеческое существо рефлекс?
Да, тут есть такой момент. Раздражение происходит от того, что кто-то лезет на шею, а если смещаешь границы внутрь, то уже нагибают по полной. И тут уже не просто раздражение, а такой конкретный невроз. Я думаю, что отстаивать свои границы и говорить твёрдое нет надо уметь, но при этом стараться реагировать попроще, не особо переживая. И да, с роднёй и самыми близкими людьми это наиболее актуально, потому что внешний круг такого влияния не имеет.
Вот буквально на днях поссорились с моим молодым человеком. Говорит, что чувствует от меня раздражения по отношению к нему. Но к нему ничего не поменялось. Временами я бывало раздраженно говорила, когда мне как раз на границы наступал (у меня кстати были да и есть проблемы с защитой своих границ, точнее раньше у меня их почти не было😅 и видимо ему непривычно, что я что-то стала отстаивать в принципе, да и не исключаю, что я неправильно это делаю), когда не делал то, что я просила и я долго терпела и не говорила. Хотя ещё один возможный путь возникновения моей раздражительности- напряженная обстановка на работе, которая переносится в дом.
Когда долго терпишь и границу отодвигаешт, потом может так накрыть что мало не покажется..по себе знаю..я тоже белая и пушистая долго, на шею садятся, а потом могу в миг превратится в мигеру когда накипит и все тут
@@elenailina5807 В этом наша проблема, что "долго терпишь" и границу отодвигаешь", а потом начинаешь свистеть так, что аж крышку с чайника срывает. На неважную хрень не надо реагировать вообще, как допустим комментарии других кружочков в интернете. А где важное, с близкими, там лучше сразу обозначать твёрдое нет и не позволять собой манипулировать. Определённая гибкость конечно тут тоже нужна, быть в другой крайности тупой бетонной стеной тоже так себе вариант.
Pearl Peony, почему терпели и не говорили? Типа думали, что сам должен понять или боялись задеть некие чувства? Так делать плохо (сам такой), нужно обсуждать и обозначать. В том числе у Курпатова об этом тоже есть в книгах, все люди разные.
Вопрос в заголовке: как перестать раздражаться? Ответ на 18-ой минуте: записаться на курс от Курпатова «шаг за шагом», где научат «психотерапевтическим практикам». Пожалуйста. Я сэкономил вам 20 минут жизни. 20 минут подводить к рекламе курсов, ну ** **** мать, Курпатов. И как на такое не раздражаться?
Красная кнопка - это наши автоматические реакции - или нашего тела, или наших инстинктов, эмоций, чувств - и основанных на них!!! - наших привычек, взглядов, принципов, семейных, культурных и религиозных традиций, идеалов, мировоззрения - и везде расставлены капканы наших автоматических реакций - наши белые, розовые, голубые, коричневые и красные кнопки)))
Сигнал с микрофона сильно перегружен . Это брак . Перед лекцией уделите 3 минуты для теста ( если нет возможности использовать компрессор или лимитер ). Попросите лектора поговорить спокойно и с максимальной подачей голоса ( не крик ) . Послушайте . Если не умеете , посмотрите на визуальную индикацию , чтобы не было сильных пиков . Хрипит , отвлекает , искажает . Информация воспринимается искажённо .
Теперь ещё больше понимаю, спасибо Вам спаситель моего внутреннего мира, я не довольна качеством жизни в моей республики, поведения людей....на улице почти все харкают...., одежды с длинными "манто", как бы они одеты по мусульмански... даже эти одежды ни сколько не украшают человека, а раздражает... естественно это по моему мнению.... теперь знаю что делать внутри со своим мозгом....
Меня очень раздражает тупость людей, даже моя собственная ( когда очень редко такое случается)… и как с этим быть ? Куда границы отодвигать? Я пробывала все: относится снисходительно, с уважением и так далее, но каждый раз как слышу тупость, меня продолжает вырубать 😬
Это не про границы, а про установку. Например, установка, что все, кто тупят -тупые, дураки, уроды и тд. Надо убрать эту установку у себя. И вообще пер5стать употреблять слова тупить, тупые, в тч и по отношению к себе. Я разрешаю себе тупить и другим тупить. Тупить хорошо, значит человек расслаблен, не напрягается, не зависит от чужого мнения и счастливее проживает жизнь без замлрочек. Это моя версия смены установки, можете пртдуматб свою)
Так это определённые техники и практики. Вполне конкретные. В коротком видео не объяснить, как отключить зеркальные нейроны. Этому нужно учиться с хорошим сопровождением. Для вас это реклама, значит вам и не надо, у вас этой проблемы может и нет, к счастью.
Кроме перечисленных механизмов возникновения раздражения существует ещё астения (истощение). Представьте, что нервная система истощена чрезмерными сигналами из внешней среды и не в состоянии их все обработать. И тут наступает эффект «последней капли» и взрыв - раздражение. Правильно Андрей Владимирович всегда говорит - мы живём очень нефизиологично. Множество нагрузок, к которым мы эволюционно оказались не готовы - смотреть на экран весь день, видеть тысячи человек по дороге на работу и прочее. Выход - создавать себе щадящее окружение: выходной без гаджетов, встреча с близкими, прогулки на природе. Каждый сам может найти способ «перезарядить батарейки»
@@Sonrisa_etruska поэтому мы в заднице всей страной , где и его заслуга тоже . И только не нужно говорит , что всё хорошо . У "сильных" правда своя. И вот что удивительно сколько тупарей и плебеев
Любопытно. Много пишут, что в основе агрессии лежит страх. А оно вот как, все происходит в одном орешке. Который раз убеждаюсь, что все чистая физиология
Огромное спасибо. Андрей Владимирович уникальнейший лектор. Очень полезная информация. Но я немного не понимаю. Если правильно рассуждаю, то этот механизм "установок границ" сформирован эволюционно на уровне подкорки. "Внутривидовая агрессия - подарок эволюции" слышал я в других видео Андрея Владимировича. Понятно. Сделаю я себе установку, пододвину границы. А у подкорки другая установка "подарочная" так сказать. И рано или поздно гнев с раздражением все равно всплывет. Против мозга не попрешь. Или нет? И как этому противостоять?
Злиться можно приучить себя. Вот у меня была довольно нервная мать, которая очень бурно реагировала на довольно незначительные вещи(ну например могла выбросить мозаику в унитаз из-за того что я не понимал что значит слово "убери на место" -- одно из моих первых воспоминаний), даже в 6 летнем возрасте я понимал что имеет место какое-то неразумное реагирование там где можно поступить спокойно и разумно и не понимал почему взрослые себя так ведут. Себя же я считал очень эмпатичным, спокойным уравновешенным человеком который скорее может испугаться, чем пойти на агрессию. Шли годы, мама с возрастом стала как-будто спокойнее, но агрессивные черты поведения мешающие мне жить и иногда даже просто думать появились у меня.
Это типичный неизлеченный невроз и определённая дремучесть в таких вопросах. Может быть повторение родительского сценария. Проблема в том, что к примеру в 90-ые (в моём случае) о таком даже не знали и лечились к примеру беленькой. Я сейчас во многом по этой причине читаю книги Курпатова и других психотерапевтов, плюс проходил этот онлайн курс, мне помогает. Так то я весьма мягок и добродушен, но и меня может переключить, со срывом башни. Правда на курсы пошёл не от этого, а от внутренних переживаний.
Моя от незначительной ерунды могла прийти в неконтролируемую агрессию и начать избивать, матерясь, пока хватает сил, до полусмерти, в буквальном смысле. Но это было привычно, а вот сильное потрясение, это когда в очередную вспышку немотивированной агрессии она грохнула коробку с аудио кассетами об пол, начав орать и давить их ногами. Мне в память впился фейерверк по всей комнате от взрыва пластика и обложек, потому что в этой коробке в те годы была сосредоточена вся моя жизнь. И с кошаками она вела себя так же неадекватно, к примеру сразу давая им свежесваренное мясо с плиты, при этом крича на них и пиная ногами: куда вы лезете, суки, ошпаритесь! Сейчас она уже старенькая, с виду божий одуванчик. А на вышеописанные моменты у неё есть куча оправданий: Такого не было, не выдумывай. Либо нелепо отшучивается. Далее идёт, что хотела так воспитать, как спартанца, типа чтобы вырос мужиком. И в итоге, что её в детстве так же избивала мать, не меньше моего...
От "старших братьев" несём дары те формы меняют точ в точ же как мы, 6:20 а цвет изменить то вообще пустяки, не телом душою владеть мастаки. Поклон просветителям.
Можно по подробнее... разговор о "нервных центрах" - миндалинах?! А вот если их удалили ещё в детстве. Как же управляться в этом случае с гневом и вообще. Какой орган в этом случае занимается регулированием нервног аппарата?
Ну, очень интересно и очень полезно. Особенно, для тех, кто все воспринимает близко к сердцу и всему верит. То есть, для невротиков. Из малой психиатрии.
Раздражение имеет свойство сначала накапливаться, человек терпит, а потом выдаёт на-гора по полной. Затем это переходит в привычку. Главное понять, что привычку можно и нужно поменять. И менять. Эгоцентризм, конечно, присутствует во многих случаях при раздражении, однако возможна и простая самозащита, когда другой человек навязывает что-то. В любом случае, я за взаимопонимание и согласие. Спасибо, Андрей Владимирович, Вас слушать всегда очень интересно и полезно!
Любопытно, в чем польза?
Приятное то для всех разное, если никогда не слышал грамотной выразительной речи с хорошей дикцией, то и этот рекламный ролик покажется неплох
Забыть Доброту, т. е. забыть, что смысл жизни только в Доброте.
Как это страшно.
А это беспрестанно случается со мной.
милый Андрюша, благодаря вашим передачам я излечился от гнева, эгоизма и неврозов, так что вы делаете очень важное дело, продолжайте, ваши видео реально помогают!
Ми ми ми мишка какой ты хороший
Спасибо вам!
Скажи нет алкоголю и наркотикам
@@pavelonline3913 😂👍
Доросла до Курпатова) Доросла в несколько заходов! Получаю удовольствие от услышанного, получаю знания! Ранее усваивала только кусками! Подача материала местами вызывает улыбку, лично мне это нравится... на монотонной речи я отключаюсь...Всем недовольным один совет.... познавайте сами себя, ваше недовольство внутри вас.... можно даже умереть, оставаясь живыми...
Здорово сказали!!!
Я сейчас очень разозлилась :))) , потому что посмотрев этот ролик , я так и не узнала, что делать дабы не раздражаться, вот! :)
Требование заменить на понимание, что люди не идеальны и могут не соответствовать вашим стандартам, это понимание приведет вас к принятию людей такими какие они есть. Но есть нюансы, если ваше раздражение существует как средство выпустить нерастраченую психическую энергию, то (на мой взгляд) не стоит контролировать гнев. Если же все таки вы хотите избавить себя от раздражительности, то стоит найти полезное дело, куда пойдет эта излишняя психическая энергия
@@leonid_third
Это все известно, но иногда не работает!
@@user-xs9835 значит вас все устраивает
Если послушать видео еще раз вы наверняка заметите, что не слышали чего то при первом прослушивании. А при следующем поймете что поняли некоторые слова не так как в первый раз и так далее и тому подобное. Да и вообще у человека многочасовые лекции на канале висят, а вы хотите посмотрев 20 минут стать счастливой :D
В конце - ВЫ МОЖЕТЕ МЕНЯТЬ свои границы. Вы управляете этим. Развивайте гибкость мышления.
Да, чуда не случилось. Он рассказал в общих чертах о природе гнева и всё. Остальное за деньги на моём курсе 👍. Люди, которые реально страдают от приступов гнева и раздражительности мой вам совет: научитесь глубоко дышать. И всё. Вот в тот момент как осознали что вас опять «понесло» начинайте глубоко дышать. Приём старый как мир, и объясняется тем что дыхание связано с психологическим состоянием. Спокоен - одно дыхание, встревожен -другое. Надо потратить на это время конечно, но как только привычка выработается , она станет автоматической. И все, у вас считай теперь есть сильный переключатель. Удачи!
Мне вот кажется, что моя проблема в обратном... Слишком я безконфликтен и страдаю из-за этого. Когда людям не даёшь отпор они не останавливаются на достигнутом и лезут на шею, потом на голову, потом ноги свешивают да ещё и погонять начинают, мол слишком медленно я бегу, и слишком неровно - их укачивает... Потом когда терпеть уже невозможно, я их скидываю с себя и обрезаю все коммуникации. А в новых отношениях опять всё по новой. Всю жизнь этот порочный круг... Не доразвиты наверное мои миндалины. Мне бы озверин не помешал, как коту Леопольду)))
Все потому что терпите, и не решаете проблемы сразу
@@Иляна-х1м простите за нескромный вопрос, а вы его хотели?
Я также
Ещё можно Биологию добра и зла почитать Сапольского
Люди не могут догадываться о ваших границах, раз Вы позволяете,значит норм. А вы оказывается не норм., а поставить в известность окружающих вы не можете, вы же безконфликтный....и вот ваш близкий живет с вами -все у него хорошо, ни о чем не догадавыется, думает,что и вам в кайф!- и тут бац...все, конец!). Не хотела бы я иметь с вами дела, уж извините...вам к телепатам надо, чтобы сканировали ваши мысли и "сами все понимали" )
Каждая фраза не в бровь, а в глаз! Как Вам это удаётся? Получаю ответы на все свои вопросы. Спасибо!
Спасибо, Вам за ваш труд!!!! И нашему времени за то, что имея доступ к интернету можно, во многом себе помочь. Ваши книги мне во многом помогли. Спасибо ❤❤
Довольно часто в нашей жизни мы сталкиваемся с раздражением или даже гневом. На работе, в отношениях, по пути на учебу, в очереди в магазине, в общественном транспорте. Никогда не знаешь, как могут сложиться обстоятельства, и что может вызвать наше раздражение, ведь порой это случается на ровном месте. Именно поэтому мы попросили Андрея Владимировича рассказать про гнев и раздражение: что это такое и как с этим справляться.
как быть жителям ДОНБАСА?
@@васядядя-л8ч пока ты ищешь ответ, другие уже переехали и открыли свой бизнес с нуля в Украине и в Европе, я знаю таких. Меняй направление мысли
Столько лет смотрел канал Доктора. Но наконец он не шутя почти) решил пол проблемы! Люблю вашь юмор, но часто Вы себя представляете как старый дед. Я понимаю, что Ваш поток мыслей и опыт велик и бесценен ! Пожалуйста доносите информацию дальше, так же) Спасибо Вам!
Пжлст, ВАШ!
Так нравится как Андрей Владимирович облекает свои мысли в слова. За ролик спасибо, когда знаешь что как и почему работает гораздо легче справиться с этим. Реактивным людям, конечно, вряд ли будет намного проще, но людям которые не сразу реагируют может помочь успеть сказать себе "стоп", отрефлексировать и уже с пониманием относиться к ситуации.
Спасибо Вам, снова и снова за то, что вы делитесь Вашими необходимыми нам знаниями!
Предупреждение: это видео не утихомирит Вас, если Вы в раздражённом состоянии.
Спасибо кэп
🗣👿😤😡
Думаю, оно еще больше разозлит )))
Оно меня ввело в еще большую ярость!!
Я бы сказал ещё больше разозлит))
Тот кто собирается узнать как перестать раздражаться посмотрев это видео - знай, у тебя это не получится, так как это реклама курса. И узнаете вы об этом только в конце.
Потому что автор умный и знает, что все разные и в принципе невозможно дать универсальный совет для всех.🤷 Работать надо с каждым индивидуально ( ну или самостоятельно работать над собой каждому.) Достаточно долго работать.
Хорошо, что я читаю комментарии заранее).
И жаль, что этот комментарий не закреплён). Спасибо). Время ценно❤
@@natalievedo6868 Вы говорите об уме, я же говорю о лжи и о подлости.
@@_sarkizova_9955 радуйтесь, что его не удалили.
Спасибо, Андрей Владимирович!
Чтобы начать бороться с раздражением, необходимо попасть в состояние раздражения, а это видео уже в первые пять минут позволяет этого достигнуть. А продолжение просмотра закрепит и усилит раздражение многократно, доведя его до гнева, ярости и нервного срыва для особо упорных зрителей, досмотревших его до конца. Спасибо, доктор!
Этот комплекс реакций помог мне в детстве справиться с дядькой в лифте. Спасибо братьям нашим меньшим за наследие.
Когда начинаем раздражаться, вспоминаем, что если не остановимся, прийдётся купить курс, и сразу попускает...
Всепоглощающая доминанта...😁
Меня не попускало и всё же пришлось приобрести мини челлендж, а потом и курс.
Стало попускать.
@@VladimirUnique1 а я читая коменты вспомнил что иногда и раздраяжась спойконо можно себя довести до безумия в таком состоянии очень просто потерять не только себя , но связь с этим миром , покинув белый свет, так что нужно реагировать на всё с мыслью что это сейчас и будет обязательно по другому только не переживай ))Ну молодец Док..
Я вам даже помогу: стану живым примером человека, которому неведом был гнев, пока такой вот курс не купила!!
Это все равно что купить прием у врача из-за "проблем с границами", чтобы услышать от него, что у меня проблема с границами. При этом весь прием сводя к тому что ты дурак, инфантил и сам не можешь знать что с тобой происходит:/ Совсем людей за идиотов принимают
@@UserUser-dn7nj то есть там не дали техник в итоге?
Ну, похоже, что только сам человек должен учиться управлять своим гневом. Необходимо понимать, что никто ни кого не успокоит. Менять свои привычки поведения каждый должен самостоятельно. Спасибо за информацию.
Здравствуйте Андрей Владимирович !!!Вот как раз мне это нужно ,а то часто раздражаюсь, на действия дочери ,иногда промолчу ,не люблю когда мне указывают или монипултруют мной ,но я не хочу гнаться без причины ,Бог есть любовь ,или как говориться,,возлюби ближнего как самого себя ,от своей неопределённости и слабости ,происходит раздражения, но не хочу этого делать ,спасибо вам за это видео 😘🙏🙏🙏
Обожаю Вас, Вы одним голосом меня убаюкиваете))
Мысли:
1-Эмоции гнева и раздражения, это биологическая реакция в нашем мозгу.
2-У нас в всех есть свои границы, свои ожидания.
3-Когда эти границы переходят, у нас гнев.
4-В мире сейчас проблема, что все о себе слишком много думают, никого и пальцем тронуть нельзя, тем самым эти личные границы, стали очень широкие, то есть почти любое не Правильное движение нас начинает бесить.
5-Здесь стоит сократить расстояние своих границ, тем самым разрушенных ожиданий станет меньше, то есть меньше гнева.
6-Ну и конечно стоит работать с определёнными практиками по своему состоянию.
А гипнозы подойдут ?
Когда нас обуревают жестокие или злобные мысли и мы вновь и вновь прокручиваем их в голове, мы потребляем вредное сознание.
Как отодвинуть границы?!
Понятно и рассудительно. Спасибо!
- Как перестать раздражаться?
- А вот так!
не благодарите
Здравствуйте! Огромное спасибо за ваш труд и огромная благодарность, что так быстро откликнулись и снесли видео на предложенную тему!!!
Отказываясь прощать, мы усиливаем чувство несправедливости, гнев, враждебность и ненависть.
Все эти эмоции могут быть крайне разрушительными.
Даже короткие вспышки отрицательных эмоций оказывают значительное воздействие на физическое состояние.
Если не умеете прощать, тогда научитесь не обижаться.
Благодарю Вас!🎉
Спасибо!!!!! Я комок раздражения!!! Попробую на практике ваши слова!
Поход к психиатору все решит. А Вам
спасибо.🙏🙏🙏
@@ОченьДобрыйЧеловек-е1ж ошибочка да? Эх Светлана, Светлана.
"ВСЕ ПРОХОДИТ, ПРОЙДЕТ И ЭТО" - очень действенное понимание.
Золотое правило в споре, нужно задать себе вопрос - СТОИТ ЛИ ЭТОТ ВОПРОС ТОГО, ЧТО БЫ ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЭТИМ ЧЕЛОВЕКОМ.
Действительно ли ВАЖНО доказать верность своего мнения?
А во внешней ситуации важно понять МОЖЕШЬ ЛИ ТЫ ИЗМЕНИТЬ ЭТО?!
Если ДА - то это не проблема меняй, если НЕТ то нет смысла нервничать!
(иногда конечно не удаётся себя убедить, но нужно стараться - мозг начинает потом так думать сам)
Спасибо, я нашла для себя ответ и помощь из видео. Пусть эти люди живут в своем мире и точка.
Ответ на вопрос КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗДРАЖАТЬСЯ?.....НАДО перестать ожидать от людей того, что они будут поступать так как вы хотите. НЕ БУДУТ, у них свои планы. Самость свою немножко засунуть в одно место. Сразу перестанете раздражаться.)) Обожаю Курпатова, профи в своём деле. Так чётко разложил всё по полочкам в одном видео, и как всегда с юмором.
Вот, самое понятное разъяснение, всем добра и спокойствия.
Благодарю! Ох! И весело Вы рассказываете. Всё правда! И всё жизнь наша.
Благодарим!
Проблема такая существует. Много читала/смотрела, и сейчас с любопытством буду наблюдать - может именно это видео качественно изменит мое поведение. Спасибо, Андрей Владимирович!
Доктор, благодарю вас!
я поначалу все терплю, понимаю, границы отодвигаю...а потом просто крышу срывает, наорать могу, гадостей наговорить ,так что врагами становимся, человек даже офигивает от неожиданного моего гнева, и мне самой потом плохо и чего с этим делать ...
Та же самая проблема . Сама учусь на психолога и изучаю много материла на тему эмоций , и поняла то что проблема в том , что я терплю потому что пытаюсь быть хорошей и понравится , и боюсь быть отвергнутой , и потому занимаюсь самообманом , но все эти не прожитые эмоции копятся и потом вот так выливаются . Лучше сразу проживать все что есть , не обязательно выливать претензию другому , не во всех ситуациях можно что- то прямо сказать , тут главное прожить и признать наличие раздражения и гнева , чтобы это не уходило в тень и не срывало потом крышу , а с близкими как выше написали , надо говорить прямо мне не нравится , мне не приятно , можно попросить не делать так вежливо .
дело в том, что люди наглеют
20 минут слушал как не раздражаться и узнал что есть курс специальный))) И это меня "успокоило", теперь я не раздражён.)))
А как реагировать на потраченное время тогда?
У Чингисхана был свой способ остановиться в гневе и не наломать дров: он начинал про себя считать до десяти. Остыв, принимал решения. Господин гневу своему, господин - всему
До 10 ? Скорее всего 100 раз по 10
Нерон был псих.а Чингисхан вырабатывал благородное спокойствие...и тем не менее оба столько горя принесли человечеству
Сарра, Последнее предложение очень понравилось!💪👍
Он считать умел?🤣🤣🤣🤣 Ни читать, ни писать не умел, но считаааал! Аж до 10!
@@АндрейЮрич-ю8ц а вы не в курсе были до Сарры???
Спасибо большое, очень полезно!
Ура! Рады, что помогли!
Это было супер полезно! Спасибо!!
Спасибо! Очень приятно слушать! И очень актуально!
Спасибо, рады, что информация была полезной!
Спасибо!
Просто великолепно! Благодарю!)
Спасибо за видео, действительно нужно просто сдвигать границы хоть даже на время. Я один из тех кто сразу заводиться а спустя пару минут, обдумав понимаю что напорол горячки. Теперь учиться буду сдвигать границы, обдумывать а потом только принимать решения по действиям
Спасибо за то, что поделились своим опытом!
Действительно, порой нужно учиться видеть и понимать: что такое гнев в тот или иной момент, на чем он основан и как вести себя в ситуации более целесообразно.
When I find myself in times of trouble Dr.Kurpatov comes to me speaking words of wisdom 'let it be'
Супер актуальная тема!!!! Благодарю! А мне говорят не обращай внимания на этот "зверинец", абстрагируйся.😡
Супер! Спасибо
Все хорошо таким , как оно есть ! Раздражение это неотъемлемая часть твоего спокойствия
Потрясающе!) Спасибо!
Просто.. Вы мне так помогли!! Ответили на многие вопросы, одним из которых был - кто я?🌹🌹🌹
это трюк услышал от вас, когда проблема перерастает в кипишь, я всегда подхожу максимально и соперник, успокаивается и как то побаивается. то есть под моим контролям, интересно за таким наблюдать, за это вам спасибо,
Что за трюк, можно поподробней?!
@@elenailina5807 когда на расстоянии люди позволяют себе много говорить и не следить за речью, то я подхожу очень близко в зону комфорта и человек сбивает с толку и он становится растерянным и уязвимым . и тут я начиная объяснять что можно что нельзя, работал заместителям на базе отдыха и так урегулировать пьяные диалоги, драки и тд
Происходящее в реальности может быть как хорошим, так и плохим; важно, чтобы вы осознавали реальность и доброжелательно, с любовью принимали её.
Всё👍👍👍 Где можно ознакомиться с курсом: "Шаг за шагом"?
Как всегда супер! 👏
Ко всему сказанному...- стрессовая ситуация - это мы сами( карма из прошлых воплощений- долги)- то есть любой негативный ( как нам кажется) человек - это мы ,или стрессовая ситуация. Осознайте это ...,- ПРИМИТЕ -(да .- это я...и т п ) - всё! Произойдет обнуление. Хватает даже одного раза,если от Души принять. Всем ЛЮБВИ, Добра ,Света ,ГАРМОНИИ, Созидания Вечно
Вы знаете, вот совсем недавно я была около 20 дней в такой ситуации, когда мне пришлось, как вы советуете отодвинуть рамки дозволенного.У меня жил сын которому 37 лет. Он занял всю реальность! ( Ваше точное выражение). Он человек зависимый от всего; от сигарет, от рок музыки, телевизора, еды ( постоянно готовилась еда) и при этом не работающий.( Можно сказать он был у меня на реабилитации. И что? После 20 дней я заболела, постоянно низкое давление, плаксивость, сердцебиение, полная аппатия. Чем только не подымаю давление - ничего.((( Я понимаю что это психосоматика, энергетический вампиризм. Хотя я как вы советуете просто паралельно относилась к "захвату" своей территории, но результат плачевный. Мы не должны позволять рушить нашу реальность иначе не далеко до психушки. В нашем таком жёстко ограниченном мире во всех смыслах, надо иметь свою реальность, место душевного и духовного обитания и не позволять разрушать его.
Зависимость " мальчик уже
Как перестать раздражаться? Где ответ? 🤬😡
На 18-ой минуте «запишитесь на курсы»
@@huilei998 😭😭😭😭 20 минут коту под хвост
Видео можно было назвать "Что такое гнев"
Я знаю как. Прошла через это😎
Нужно научиться себя уважать настолько, чтобы на мнение окружающих вам было начхать.
Проще говоря, займитесь улучшением себя разносторонне. То, что вы на этом канале - большой толчок к этому.
Настройтесь на несколько лет изменений и по шагам - к цели! Удачи 🤗
На 19 минуте. Прозрение🤪
20 мин. Waste of time чтобы послушать что он сделал курс и там всё есть. Эксперт по маркетингу и по рекламе..👏 просто реклама длится 20 мин. а иногда и час.... 👏👏👏
"И зеркальные нейроны вам говорят, что вы живёте в мире агрессивных психов, мобилизуйтесь, надо будет сейчас гавкать" :D
Ерунду написали. Я живу в мире нормальных людей. Если юмор вам не доступен, то это вам надо подумать, каким вы живете миром?
Зеркалить-это отвечать тем же.ой это так мерзко,как бы научится просто абстрагироваться от хамства, лжи,наглости и других человеческих пороков.
@@ЕленаМавшенко зеркалить это просто отражать - ставить стену- визуализируйте- поможет.Всем ЛЮБВИ и ДобРа
Супер! А я то думаю, как мне удалось даже против Курпатова настроиться после этого ролика
@@MegaShirokova бедные нормальные люди. Вы всем привыкли затыкать рот и навязывать свои домыслы? А цитаты в ваше чувство юмора тоже не вписываются, что вас так разгневало в цитируемом тексте?
Андрей,спасибо за знания, всё понятно и толково
Андрей Владимирович великий учёный. Верю, что ещё при жизни его труды оценит научный мир. Большая благодарность АВ и Команде.
Благодарим!
Спасибо❤попробую подвигать границы( я в домике)😊
Я тоже так поняла. Вот уже совсем близко что-то неприятное, а прозрачные стенки гибкие, передвигаются их и стена сохраняется, отделяет от всех. Как то так поняла.
Оч полезно! Про границы ментальные особенно!
,,Как перестать раздражаться" , это то что я искал всю жизнь.
Спасибо
Превращение гнева в злость является существенным событием в психологии пьяниц и указывает на болезненное изменение характера.
По своей природе гнев есть душевное волнение человека, вызванное нападением на него; злость же есть стремление делать зло, вред.
Гнев может быть справедливым или извинительным, злость же - дурное чувство чисто животного происхождения - указывает на болезненное изменение характера пьяницы.
Появление этого чувства у пьяниц часто совпадает с мрачностью.
Два психологических состояния: злость и мрачность - ведут к дальнейшему изменению характера, так как легко присоединяются к другим душевным волнениям.
Да алкашка это то ещё наебалово.
Андрей Владимирович вы наврядли единственный) но бесспоррно Уникальный )) Вообще у меня даже вопрос, кем лучше быть? единственными ?или уникальным ?
Да, гнев иногда доводит людей до более серьезных проблем, чем сам по себе гнев.
Удивительно верное замечание. Поставила 👍, но этого мало, ставлю💯👍👏 Если бы об этом задумывались и всерьёз понимали, никогда бы не гневались...
Это случается в момент.
Раз и тебя переклинивает
@@Снежана-ш5б увы но это невозможно и неизбежно. Дальше придётся жить с последствиями этого гнева и посыпать голову пеплом...
@@lymik4768 сначала появляется недовольство, потом оно концентрируется и чирк и бум ⚡⛈️ и - ох какая ты нервная стала :)
@@poolpool8731 А Вы оставьте старое впрошлом, примите случившееся как полезный опыт и живите дальше, а если гнев ещё будет беспокоить, срочно вспоминайте чем всё кончилось в прошлый раз и вовремя останавливайтесь...
Впрочем, я не знаю вашу ситуацию, и если мой совет вам не подойдёт, то в любом случае желаю вам светлой и доброй радости в жизни...
Вредный совет - из человека, который старается сам контролировать свою жизнь, превратится в того, кто всем во всём уступает. Люди (а родственники особенно) чувствуют это и сразу же садятся Вам на шею.
Это точно
Между "чувствуют" и "садятся на шею" - пропасть. Кто и когда их научил, или они научились при нахождении "уступающего человека" "садится ему на шею"? Это какой то встроенный в человеческое существо рефлекс?
главные враги человека - домашние его. и в писании кто то упомнул))
Да, тут есть такой момент. Раздражение происходит от того, что кто-то лезет на шею, а если смещаешь границы внутрь, то уже нагибают по полной. И тут уже не просто раздражение, а такой конкретный невроз. Я думаю, что отстаивать свои границы и говорить твёрдое нет надо уметь, но при этом стараться реагировать попроще, не особо переживая. И да, с роднёй и самыми близкими людьми это наиболее актуально, потому что внешний круг такого влияния не имеет.
@@user-dx2qj4jd8g я бы сказал, между этими состояниями один вздох.
Благодарю!
Спасибо!
Спасибо, Андрей
Вот буквально на днях поссорились с моим молодым человеком. Говорит, что чувствует от меня раздражения по отношению к нему. Но к нему ничего не поменялось. Временами я бывало раздраженно говорила, когда мне как раз на границы наступал (у меня кстати были да и есть проблемы с защитой своих границ, точнее раньше у меня их почти не было😅 и видимо ему непривычно, что я что-то стала отстаивать в принципе, да и не исключаю, что я неправильно это делаю), когда не делал то, что я просила и я долго терпела и не говорила.
Хотя ещё один возможный путь возникновения моей раздражительности- напряженная обстановка на работе, которая переносится в дом.
Когда долго терпишь и границу отодвигаешт, потом может так накрыть что мало не покажется..по себе знаю..я тоже белая и пушистая долго, на шею садятся, а потом могу в миг превратится в мигеру когда накипит и все тут
А Вы ему объясните спокойно, как тут
@@elenailina5807 В этом наша проблема, что "долго терпишь" и границу отодвигаешь", а потом начинаешь свистеть так, что аж крышку с чайника срывает.
На неважную хрень не надо реагировать вообще, как допустим комментарии других кружочков в интернете. А где важное, с близкими, там лучше сразу обозначать твёрдое нет и не позволять собой манипулировать. Определённая гибкость конечно тут тоже нужна, быть в другой крайности тупой бетонной стеной тоже так себе вариант.
Pearl Peony, почему терпели и не говорили? Типа думали, что сам должен понять или боялись задеть некие чувства? Так делать плохо (сам такой), нужно обсуждать и обозначать. В том числе у Курпатова об этом тоже есть в книгах, все люди разные.
Спасибо! Таблетки помогают. Знал бы какие)
Седативные, загуглите
Вы супер!!!Хотелось бы купить ваши книги и попасть на ваши курсы....
Так купите и идите!
Вопрос в заголовке: как перестать раздражаться?
Ответ на 18-ой минуте: записаться на курс от Курпатова «шаг за шагом», где научат «психотерапевтическим практикам».
Пожалуйста. Я сэкономил вам 20 минут жизни.
20 минут подводить к рекламе курсов, ну ** **** мать, Курпатов. И как на такое не раздражаться?
Красная кнопка - это наши автоматические реакции - или нашего тела, или наших инстинктов, эмоций, чувств - и основанных на них!!! - наших привычек, взглядов, принципов, семейных, культурных и религиозных традиций, идеалов, мировоззрения - и везде расставлены капканы наших автоматических реакций - наши белые, розовые, голубые, коричневые и красные кнопки)))
Сигнал с микрофона сильно перегружен . Это брак . Перед лекцией уделите 3 минуты для теста ( если нет возможности использовать компрессор или лимитер ). Попросите лектора поговорить спокойно и с максимальной подачей голоса ( не крик ) . Послушайте . Если не умеете , посмотрите на визуальную индикацию , чтобы не было сильных пиков . Хрипит , отвлекает , искажает . Информация воспринимается искажённо .
Что-то со звуком, обратите внимание пожалуйста.
раздражает?
@@bezdna7366 очень 😂
все очень плохо со звуком: (( я был спокоен, но теперь очень раздражен
Мы можем двигать границы!!!
Вы да.
Вы такой молодец, Андрей! Очень помогаете.
Теперь ещё больше понимаю, спасибо Вам спаситель моего внутреннего мира, я не довольна качеством жизни в моей республики, поведения людей....на улице почти все харкают...., одежды с длинными "манто", как бы они одеты по мусульмански... даже эти одежды ни сколько не украшают человека, а раздражает... естественно это по моему мнению.... теперь знаю что делать внутри со своим мозгом....
Наш гнев убивает наше душевное спокойствие.
Спасибо. 😊
Я который только что был раздражён и тут выходит это видео: 🗿
Тоже самое🙈
@@Fak_mom дети на удаленки достали .....💥
Вы так написали, будто впервые в жизни были раздражены)
Вот и меня дети на Удаленке достали.
О да, я не из раздражительных, но сегодня прям ужас!
Надеюсь теперь у тебя 😵
Меня очень раздражает тупость людей, даже моя собственная ( когда очень редко такое случается)… и как с этим быть ? Куда границы отодвигать? Я пробывала все: относится снисходительно, с уважением и так далее, но каждый раз как слышу тупость, меня продолжает вырубать 😬
Ну не выспался человек. Разве можно за это на него раздражаться?
Это не про границы, а про установку. Например, установка, что все, кто тупят -тупые, дураки, уроды и тд. Надо убрать эту установку у себя. И вообще пер5стать употреблять слова тупить, тупые, в тч и по отношению к себе. Я разрешаю себе тупить и другим тупить. Тупить хорошо, значит человек расслаблен, не напрягается, не зависит от чужого мнения и счастливее проживает жизнь без замлрочек. Это моя версия смены установки, можете пртдуматб свою)
Ждал ответ все видео , в конце оказывается это реклама курса 😂
Так это определённые техники и практики. Вполне конкретные. В коротком видео не объяснить, как отключить зеркальные нейроны. Этому нужно учиться с хорошим сопровождением. Для вас это реклама, значит вам и не надо, у вас этой проблемы может и нет, к счастью.
А что ты думал, он за так тут перед тобой стелиться ?
@@serhii3300 Видео было платным???
Ага, и это очень раздражает! 😡
@@galinakurganskaia5602 Я просто подумал что курс тоже онлайн , и из за этого так подумал . Всем добра .
Кроме перечисленных механизмов возникновения раздражения существует ещё астения (истощение). Представьте, что нервная система истощена чрезмерными сигналами из внешней среды и не в состоянии их все обработать. И тут наступает эффект «последней капли» и взрыв - раздражение. Правильно Андрей Владимирович всегда говорит - мы живём очень нефизиологично. Множество нагрузок, к которым мы эволюционно оказались не готовы - смотреть на экран весь день, видеть тысячи человек по дороге на работу и прочее. Выход - создавать себе щадящее окружение: выходной без гаджетов, встреча с близкими, прогулки на природе. Каждый сам может найти способ «перезарядить батарейки»
Есть такое. Курпатов об этом много говорит.
Дизлайки поставили ооочень раздражённые люди
НЕ ))) более образованные и ценящие свое время . Очень корявая речь. Большое удивление, что человек так популярен.
@@evaeva7594 потому что сила - в правде.
@@Sonrisa_etruska поэтому мы в заднице всей страной , где и его заслуга тоже . И только не нужно говорит , что всё хорошо . У "сильных" правда своя. И вот что удивительно сколько тупарей и плебеев
@@evaeva7594 это Вы по себя?
@@Sonrisa_etruska ну другого ответа и не ожидалось )))"
вы описали реакцию раздражения по вине окружающих,а что делать с агрессией,которая возникает без причин?
Любопытно. Много пишут, что в основе агрессии лежит страх. А оно вот как, все происходит в одном орешке. Который раз убеждаюсь, что все чистая физиология
Огромное спасибо. Андрей Владимирович уникальнейший лектор. Очень полезная информация. Но я немного не понимаю. Если правильно рассуждаю, то этот механизм "установок границ" сформирован эволюционно на уровне подкорки. "Внутривидовая агрессия - подарок эволюции" слышал я в других видео Андрея Владимировича. Понятно. Сделаю я себе установку, пододвину границы. А у подкорки другая установка "подарочная" так сказать. И рано или поздно гнев с раздражением все равно всплывет. Против мозга не попрешь. Или нет? И как этому противостоять?
Последний совет, конечно, шикарный. Без иронии. Но относится только к близким, понятное дело
Андрей Владимирович - огонь-человек 🔥🔥🔥👍
Ерунда
Злиться можно приучить себя. Вот у меня была довольно нервная мать, которая очень бурно реагировала на довольно незначительные вещи(ну например могла выбросить мозаику в унитаз из-за того что я не понимал что значит слово "убери на место" -- одно из моих первых воспоминаний), даже в 6 летнем возрасте я понимал что имеет место какое-то неразумное реагирование там где можно поступить спокойно и разумно и не понимал почему взрослые себя так ведут. Себя же я считал очень эмпатичным, спокойным уравновешенным человеком который скорее может испугаться, чем пойти на агрессию. Шли годы, мама с возрастом стала как-будто спокойнее, но агрессивные черты поведения мешающие мне жить и иногда даже просто думать появились у меня.
(слава богу не сижу и не сидел, хотя предпосылки проломить кому-то голову из-за ерунды на глазах у всего честного народа были)
Это типичный неизлеченный невроз и определённая дремучесть в таких вопросах. Может быть повторение родительского сценария.
Проблема в том, что к примеру в 90-ые (в моём случае) о таком даже не знали и лечились к примеру беленькой.
Я сейчас во многом по этой причине читаю книги Курпатова и других психотерапевтов, плюс проходил этот онлайн курс, мне помогает.
Так то я весьма мягок и добродушен, но и меня может переключить, со срывом башни. Правда на курсы пошёл не от этого, а от внутренних переживаний.
Моя от незначительной ерунды могла прийти в неконтролируемую агрессию и начать избивать, матерясь, пока хватает сил, до полусмерти, в буквальном смысле.
Но это было привычно, а вот сильное потрясение, это когда в очередную вспышку немотивированной агрессии она грохнула коробку с аудио кассетами об пол, начав орать и давить их ногами. Мне в память впился фейерверк по всей комнате от взрыва пластика и обложек, потому что в этой коробке в те годы была сосредоточена вся моя жизнь.
И с кошаками она вела себя так же неадекватно, к примеру сразу давая им свежесваренное мясо с плиты, при этом крича на них и пиная ногами: куда вы лезете, суки, ошпаритесь!
Сейчас она уже старенькая, с виду божий одуванчик. А на вышеописанные моменты у неё есть куча оправданий:
Такого не было, не выдумывай. Либо нелепо отшучивается. Далее идёт, что хотела так воспитать, как спартанца, типа чтобы вырос мужиком. И в итоге, что её в детстве так же избивала мать, не меньше моего...
Главное чтобы пограничные столбы, одной стороны не стали в одну линию с пограничными столбами другой стороны.
От "старших братьев" несём дары те формы меняют точ в точ же как мы, 6:20 а цвет изменить то вообще пустяки, не телом душою владеть мастаки.
Поклон просветителям.
Спасибо вам за вашу работу! Мне очень понравилось
Можно по подробнее... разговор о "нервных центрах" - миндалинах?! А вот если их удалили ещё в детстве. Как же управляться в этом случае с гневом и вообще. Какой орган в этом случае занимается регулированием нервног аппарата?
Вам удалили миндалины в горле, а не в мозгу 😀это разные вещи. Извините, если это был стёб, а я не поняла.
Супер!!!!
Ну, очень интересно и очень полезно. Особенно, для тех, кто все воспринимает близко к сердцу и всему верит. То есть, для невротиков. Из малой психиатрии.
Как жаль что просвещать нынче запретили (((
Кто запретил?