مدیتیشن مهم که ارتعاش شما رو بالا میبره / رهایی از افکار منفی/دوست داشتن خود/ درمان استرس
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- این مدیتیشن ارتعاش شمارو بالا میبره و یکی از مهمترین مدیتیشن هایی هست که باید 👈هر روز انجامش بدید
شما برای رهایی از افکار منفی نیاز دارید که ورودی های ذهنتون رو کنترل کنید و با مدیتیشن افکار مثبتتون رو تقویت کنید و همچنین
.
.
در این مراقبه به دوست داشتن خودمون میپردازیم و عمیقا احساس ارزشمندی رو در پایان مراقبه حس میکنیم
سعی کنید برای رسیدن به آرامش و داشتن خواب عمیق و راحت این مدیتیشن رو تمرین کنید
.
.
برای درمان استرس و اضطراب و درمان افسردگی سعی کنید این مدیتیشن رو هر روز انجام دهید .
.
.
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
من تازه باهاتون آشناشدم و خیلی نیازدارم به مدیتشن ومراقبه .ایشالا که ازتون انرژی های مثبت دریافت کنم .دوستت دارم مهربانوی گلم❤❤❤❤
خیلی خوب بود و کلی حس خوب و مثبت داد🥲💓💓💓💓💓💓 ممنون بابت این مدیتیشن خوب❤
خیلی این مدیتیشن رو دوست داشتم وارتباط گرفتم عالی❤
عالی بود❤
نیلوفر جان لطفا تو ویدیو هات مثل این کتابی صحبت نکن ارتباط گرفتن باهاش سخته. چند تا از کارات دیدم عالی بود. خسته نباشی
مثل همیشه عالی عالی ممنونم عزیزم 🥰🥰🥰❤️
نیلوفرخانم عزیز چقدر صداتون آرامش بخشه خدا حفظتون کنه من همیشه با صدا و مدیتیشن های شما آرامش و حس خوب میگیرم.❤️❤️❤️
ممنونم از لطف شما
درود مهر برنیلوفرعزیز و خوش صدا .مرسی از این مدیتیشن کم نظیر واقعا احساس ارزشمندی و بی نظیر بودن کردم
سپاس از شما امیدوارم که همیشه سالم و شاد باشید
بسیار بسیار عالی بود عزیزم صدات خیلی دلنشین ورویایی هست من غش میکنم بیهوش کامل سعی میکنم آگاهی مو نگاه دارم وگرنه خواب خواب میرم🙏💞🍀🌲
ای جانم😍 مهری عزیزم همین که هستی شکر گزار خداوندم . بهم انرژی میدی 😍
عالی بود
عاشق صداتم😭خیلی ارامش بخشه واقعا
حس و حالم غیر قابل توصیفه:)
ممنونم سلامت و شاد باشید🙏🦋
سلام .صداتون انقدر ارامبخش،که میشه با صداتون آرام شد
نیلوفر عزیزم ، بانوی لایق و شایسته بابت آرامشی که از وجود پر مهرت می گیرم یکدنیا سپاسگزارم❤❤
عزیز دلم مریم جان شما همیشه به من لطف دارین
عالی هستی نیروی گلم
مرسی عزيزم❤️️
مرسی عزیزم. کاملا درسته❤
خسته نباشی، سرکار خانم شیخی بسیار عالی هستیدمراقبه های شما واقعا برند معنویت داره درجه یک هستش🙏👏👏👏🏅🏅🏅
دوای روحم شدی 🌹
خدارو شکر که حستون خوبه🌹
معرکه❤
بسیار عالی چقدر در زندگی من تاثیر گذار است مدیتیشن های شما سپاسگزارم از شما به شدت عالی هستی
عالی بودعزیزم خیلی به موقع توهیجانات ناخوشایندم به این مراقبه زیبات رسیدم
ممنونم ازوجودنازنین شماوخودم🙏💚♥️
نیلوفر جان عالی بود ، مفید مختصر اما پر محتوا وکارساز❤
عزیزم خدارو شکر هستی🙏
مرسی نیلوفر عزیز❤❤❤
فوق العاده بود حس خیلی عالی و قدرتمند بودن داشتم مرسی بانو عزیز
به به چه احساس فوق العاده ای
بسیار آرامبخش و عالی بود ،ممنون از شما بانوی عزیز💐💐💋
چ خوب ک شب تولدم این مدیتیشن رو انجام دادم.❤️😍
خیلی ممنون نیلوفر جان
از مراقبه عزت نفس عالی ❤️
فرجامتان نیک باد استاد عزیزم
شاد و موفق باشید
نيلوفر جان
بسيار مديتيشن زيبا و ارامش بخشى بود
مرسى 🙏🏻🙏🏻👏👏
سپاسگذارم بسيار عالي بود
در پناه خداوند باشید
چقدر آروم شدم با این مراقبه نیلوفر جان…مرسی از تو❤️♥️
خیلی عالیه حتما این مراقبه روی شما خیلی اثر میزاره
یک حس خوب وعالی تجربه کردم الان متشکر نیلوفر خانوم
خدارو شکر خیلی خوشحال شدم از تغییراتتون🙏🦋
ممنون از شما نیلوفر خانم عزیز
برنامه هاتون فوق العادست😍😍👌
واقعا عالی بود ،حس خوبی بهم داد ممنونم ازت 😍
بسیار عالی بود خداروشکر می کنم شما پیدا کردم وواقعا احساس آرامش می دین دمتون گرم
نوش جانتون این احساس خوب🙏
حسسسس ناب و خوب 🫀
به به😍😍😍
عالی تر از همیشه
ممنونم🙏🙏🙏
درود با این مدیتیشن به خواب رفتم😂♥️
ممنونم سلامت و شاد باشید🙏🦋 اشکالی نداره اگر به خواب رفتین چون به ارامش میرسید
ممنون خیلی عالی بود
ممنونم نرگس عزیزم🙏
سپاس از شما چه حس خوبی داشت🙏💜❤️
شبنم عزیزم این مدیتیشن خیلی مهمه سعی کن حداقل هفته ای چند بار توی برنامه هات قرارش بدی
@@niloofarsheykhi چشم حتما،🥰ممنونم
عالی بود عزیزم
ممنونم
نیلوفر جان امشب که این مدیشن انجام دادم نفس را که نگه داشتم سرم داشت میترکید یک جوری شدم احساس کردم مغزم منفجر شد 😅
نباید نفستون رو خیلی نگه دارید در حد ۲ ثانیه زمانی که من میگم نفستون رو نگه دارید
نیلوفر جان امروز هم با صدا و کلام دلنشین شما روزم را با یا خدا آغاز کردم❤❤❤❤
عزیزم در پناه خدا باشی..
مریم عزیزم موفق باشی
بسیار عالی❤
مثل همیشه عالی😍🌹
ممنونم که مثل همیشه محبتتون رو با من تقسیم میکنید
چه مدیتیشن های خوبی میزاری❤ کاش زمانش هم کمی بیشتر میبود ولی بازم از خوبیش چیزی کم نمیشه🌱
حس خیلی خوبی بهم داد این مراقبه سپاس نیلوفر جان💋💋💋
خیلی عالیه نازنین مهربون
عالی بود 🙂❤️
خیلی متشکرم
شهرزاد عزیزم من هم از شما ممنونم که برای رشد و اگاهیتون وقت میزارید و همراه و هم مسیر این کانال هستید❤️👸🏻
اصلا نتونستم بااین مدیتیشن اراباط برقرار کنم پر از کلمات و جملاتی که ارتباط دادنش حتا به هم دیگه هم سخت بود
چقدر صداتون آرامش میده...
نیلوفر جان مثل همیشه عالی بود❤ دست شما درد نکنه خانم زیبا ومهربون🎉❤
خواهش میکنم🙏💎
خیلییی منونم از شما ❤️
صداتون بسیار آرامبخشه
خیلی ماهی یعنی عالی بود 😘😘💖💖
معصومه ی عزیزم شما هم ماهی مهربون❤️
Perfect 👌 ❤️
با سلام به شما نیلوفر خانم, امیدوارم که حالتون خوب باشه, باز هم یک مدیتیشن عالی و فوق‌العاده, مرسی از شما 🙏🌹🤗❤
سلام امیدوارم حال شما هم خوب باشه و هر جا هستید شاد و سلامت باشید🙏 ممنونم برای همراهیتون
باشه 🥀
🙏
آرامش بخش بود، وقتی شروع به نشستن کردم احساس لمس شدن روی صورتم و دستام رو باز هم تجربه کردم خیلی عجیب و در عین حال خوب بود برام ❤️✨💫
ممننونم
تجربه ی خیلی عالی داشتی ، شما دارین به ارامش عمیق درونی نزدیک میشید
@@niloofarsheykhi 😍😍🥺🧚♀️❤️شما یک فرشته ی زمینی هستید🧚♀️🍃☁️
ممنون نیلوفر خانم واقعا عالیه👏
سپاس🙏
ممنونم زیبای من ❤❤🙏
خانم شیخی ممنون از زحماتی که در این زمینه برای ما میکشید . ولی از زمانی که شما گفتید مدیتیشن شما را حتا برای استفاده شخصی دانلود نکنید ینده سر شدم . چرا نیاید دانلودشود .
عالی بود نیلوفر جان
♥️🧡💛💚💙💗💜
فریده ی عزیزم موفق و شاد باشی❤️
نیلوفر جان راستش خیلی استرس یا اضطراب دارم میشه کمک کنی
❤❤❤❤
❤
آفرین🤵🙂👌
افرین به شما🙏🦋
من بی نظیر و ارزشمند هستم من بی نظیر و ارزشمند هستم
❤️💖♥️💖♥️💖♥️💖♥️💖♥️
ممنون که انقد زحمت میکشیید محتوا میزارید
من صبحا ۵ که بیدار میشم مدیتیشن انجام میدم
خیلی خوبه اما بعدش خوابم میگیره برخلاف اون همهه کاری که دارم میرم میخابم🥺
وقتی که صبح زود بیدار میشید مثلا ساعت 5 سعی کنید قبل از مدیتیشن کمی حرکات کششی یا ورزش انجام بدید که بدنتون از خواب بیدار بشه. اگه هم جدیدن این برنامه رو برای خودتون گذاشتید که سحرخیز باشید خیلی خوبه ولی اینو بدونید که هنوز ذهن و بدنتون عادت نداره به این روش که صبح بیدار بشه و در حالت سکوت و سکون قرار بگیره بدن فکر میکنه شما میخاین بخوابید حس شمارو تشخیص نمیده که در حالت مدیتیشن هستید. این کار نیاز به تکرار و زمان داره تا بدن عادت کنه . حتما ورزش رو انجام بدید خیلی تاثییر داره
مرسی واسه توضیحاتتون
ببخشید من میتونم این مدیتیشن رو هر روز انجام بدم ؟
سلام نیلوفر وقت بخیر
شما کلاس خصوصی نداری؟؟
۳بار درو
❤️💚
نیلوفر جون خوب بود فقط اینکه چرا موقعه مراقبه از چشمام اشک میاد
طبیعیه. یک نوع تخلیه احساسات و پاکسازیه
باید نفسم را از بینیم داخل کنم بعد نفسم را نگه دارم بعد از دهنم بیرون کنم یا نه زود دم باز دم کنم این نمیدونم
خیر، نیازی به نگه داشتن نفس نیست و همچنین نیازی به عجله در دم و بازدم نیست، یک ریتم طبیعی و عادی رو دم و باردم کنید
🙏❤️❤️🌹🌹🌹
سلامت و شاد باشید
سلام من استرس نمیزاره تمرکز کنم چه کار کنم
عالی نترس
سلام دوست عزیز، شما چندین سوال از من پرسیدید و جوابتون رو خیلی با حوصله و کامل گفتم، فکر نمیکنید این پیام در شأن شما و این کانال نیست؟
پریسای عزیزم هیچ اشکالی نداره اگر استرس داری کاملا طبیعیه این اتفاق برای شروع مدیتیشن ذهن و بدن عادت نداره دی یک شرایط سکوت و‌سکون بمونه و احساس میکنه اتفاقی واسه ی شما افتاده و تلاش میکنه تا شما رو از این حالت در بیاره ، اما شما به تمرینتون ادامه بدید و سعی کنید روزانه حداقل برای ۵ دقیقه هم که شده مدیتیشن انجام بدید
@@niloofarsheykhi
نیلوفر جان من این کارو انجام دادم دارم به خودم میام ولی نمیدونم چرا سر درد دارم دست پا رگ ها میزنن نمیدونم این علایم ها از تیک های اعصاب هستم من الان باید چکار کنم
@@niloofarsheykhi
بخدا منظوری نداشتم ببخشید
نیلوفر مگه چکار کردن جوابم نمی‌دی 😔
سلام چه سوالی پرسیدید که جواب ندادم؟
اون که وسواسی بودم گفتم استرس خیلی دارم چگونه این استرس را از بین ببرم
@@niloofarsheykhi
این افکار منفی که به زهنم میاد از اینا میترسم میشه رای برای اینا برای بگو
@@tahaman5780 دوست عزیز لطفا به اون مواردی که گفتم توجه کنید توجهتون رو بردارید از روی این مساله توی اون کامنت کامل براتون توضیح دادم. و کمی صبور باشید برای تغییر ، رفع این مساله یک شبه اتفاق نمی افته پس صبور باشید با حس خوب مدیتیشن انجام بدید
عالی بود❤
Perfect 👌 ❤️