💘세라밴드운동 15분💘

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 жов 2024
  • #세라밴드체조#스트레칭#건강체조
    세라밴드체조 모음~~~

КОМЕНТАРІ • 52

  • @Flezx-z7s
    @Flezx-z7s Рік тому +10

    감사합니당 저는 투어게인 스트레칭밴드 쓰는데 싸고 충분히 좋아요

  • @AngellinedanceEunjuyoon
    @AngellinedanceEunjuyoon 3 роки тому +2

    공단 조끼가 이희숙강사님께서 입으시니 참 이뿌시네요~~한참을 보았습니다 이뿐 색깔이라구요 더우셨을 텐데 수고 많으셨습니다👍👍👍감사합니다 ❤❤❤❤

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому +1

      ㅎㅎㅎ
      영상찍고보니 조끼를 안벗은거있죠 ㅎㅎㅎ
      은주쌤이 이뿌다고하니 다행이네요 ㅎㅎ 촌스럼 ㅋㅋㅋ

  • @주경일-t7y
    @주경일-t7y 6 місяців тому +2

    감사합니다 15분짜리로 만들어주셔 어르신들과체조하기 이영상도움받아 스트레스가 사라지네요. 3분짜리토막내어 한동안 찾아하느라 힘들엇네요.
    감사감사해요.

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  6 місяців тому

      선생님들께서 도움 되신다고 하니 다행입니다~~^^
      감사합니다

  • @TV-sq7ul
    @TV-sq7ul 3 роки тому +1

    희숙쌤~ 욕심쟁이 우후~~ ㅎ
    이렇게 많은 작품을 한꺼번에 올려주시공ᆢ회원님들은 보면서 따라하시면 운동되시겠어요. 굿굿베리굿👍👍😁

  • @주경일-t7y
    @주경일-t7y 3 місяці тому +1

    수업시간에 어르신들과 같이 밴드체조 잘하고 있네요.감사요.

  • @최고의강사정수연
    @최고의강사정수연 Рік тому +2

    구독 누룹니다.

  • @TV-rh6cm
    @TV-rh6cm 3 роки тому +1

    샘 잘보고
    잘 따라서 연습하고
    저두사용하겠습니다
    더많은 작품부탁합니다

  • @김성관색소폰
    @김성관색소폰 3 роки тому +2

    오늘은 15분 즐건
    영상이네요
    틀어놓고 잠시 귀만
    즐겁게 듣고 있습니다ㅎ

  • @디지털실버인지향상교
    @디지털실버인지향상교 3 роки тому +1

    여러영상 모아보니 작품시리즈~ 👍굿입니당🤩🤩🤩
    수업한시간 거뜬~♡♡♡♡♡

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому

      작품시리즈? ㅎㅎㅎ
      밴드수업하고 마무리 밴드율동으로하기. ㅋㅋ
      신나게 음악과함께 하니 덜 지루해요😆😆😆
      근력도 챙기고 재미도있고 😂😂😊😊
      확진자 넘 느네요ㅡㅡ 걱정이예요
      늘 조심하세요 쌤^^

  • @나은이-x8r
    @나은이-x8r 2 роки тому +1

    요양보호사 데요
    너무잘봤습니다
    다른노래로 좀더 많이올려주세요

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  2 роки тому

      채널을 방문해주셔서 감사합니다
      ua-cam.com/video/esOkiU_wzLs/v-deo.html
      어르신놀이마당에 실버체조 업로드하고있습니다^^

  • @어머나윤쌤
    @어머나윤쌤 3 роки тому +2

    ㅎㅎㅎ다 보고 갑니다 오늘은 몸도 안좋지만 울 어르신들위해서는 열공 해야겠죠~^^🥰🌻🍀❤❤

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому

      선생님 뭐니뭐니해도 건강이 최고예요~~~화이팅^^

  • @DDEG
    @DDEG 3 роки тому +2

    연속으로 할 수 있는 세라밴드체조👍
    굿입니다~~🤩👍🤩👍🤩👍🤩
    이쁘게 편집하셨네요~ 화이팅 👏👏👏

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому

      편집한거 모아놓기 ㅋㅋ
      연속하면 운동됩니다 ㅎㅎㅎ
      선생님 응원 감사합니다😍😍😍

  • @최고의강사정수연
    @최고의강사정수연 Рік тому +1

    좋아요

  • @이진순-x3z
    @이진순-x3z 3 роки тому +2

    넘 싶그 따라하기가 좋아욯ㅎㅎ

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому

      ㅎㅎㅎ 감사합니다
      영상보시고 하루에 한번씩 꼭 운동하세요^^

  • @TV-je1sf
    @TV-je1sf 2 роки тому +1

    어르신들께 딱 맞는 체조네요

  • @웃음꽃-m8y
    @웃음꽃-m8y 2 роки тому +2

    감사합니다💗💗💗💗

  • @janggujuna6910
    @janggujuna6910 Рік тому +1

    잘 보았습니다. 많은 작품 보여주셔서 큰 도움되었어요
    늘 행복하시길 바랍니다.

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  Рік тому +1

      큰도움이 되셨다니 기쁘네요
      감사합니다 ❤️

  • @조이챔버
    @조이챔버 Рік тому +2

    어르신들 밴드체조로 최고입니다!! 선곡도 굳굳굳이요!!!

  • @정구연-v2e
    @정구연-v2e Рік тому +1

  • @디지털실버인지향상교
    @디지털실버인지향상교 3 роки тому +2

    요즘 밴드로 수업하시는군요~^^
    꾸준히 활동하시니 어르신들 확실한 근력 챙겨주시겠어요👍👍👍😍😍😍👏👏👏

  • @Nazir-WalkAroundTheCity
    @Nazir-WalkAroundTheCity 3 роки тому +1

    🌹🎶🎵🎶👍👍👍🌈❤️😊🙏✋ Extra Good job🤝😘👍
    Wow. Great view, I love to see new places 👍❤️
    Great movie 👍👋 Bravo 👋
    And I have a new movie from a walk around the city 😊
    Yours sincerely, DJ Janusz from Warsaw Poland 🇵🇱😘🎶🎵🙏✋

  • @최고의강사정수연
    @최고의강사정수연 Рік тому +1

    내편인 당신도 .죄송해요

  • @김강희-u7c
    @김강희-u7c Рік тому +1

    좋은 영상 감사합니다 ㅠㅠ 이렇게 하나 더 만들어주시면 좋겠어요ㅠㅠㅠ

  • @mikeqa1
    @mikeqa1 3 роки тому +3

    Wow, almost 15 분 -- you cover everything for sitting and standing, stretching with the band. You know, the shoulder work, like at 9:01 is really good, helpful, to loosen up a lot. You put 5 segments together, like 단계 다섯 개 ! I missed this video last night; I just saw it now. I'm late^^ Nice "compilation," Hee Sook. I like that brief segment at the end showing the trees with the music ...

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому +1

      Thank you for enjoying the 15-minute video. Thank you for liking the last ending picture. I will prepare better pictures.

    • @mikeqa1
      @mikeqa1 3 роки тому +2

      @@healthgym.heesook I watched you dance in Lady Cha Linedance. Hee Sook is very attractive~~^^! 😍 Pretty hair, pretty dress. You are in such good shape, Hee Sook, and so strong. 👍💖

  • @V老篤
    @V老篤 3 роки тому +1

    행복한 것들을 나눠 주신 아름다운 친구들에게 감사합니다
    🌈🌈💝💝💐💐💖💖🍭🍭

    • @healthgym.heesook
      @healthgym.heesook  3 роки тому +1

      감사합니다
      행복 건강 사랑 모두 배달합니다~~~

  • @yujeong_yu
    @yujeong_yu Рік тому +1

    좋아요