【登りのテクニック】鈴木栞奈がプロ山岳ランナー上田瑠偉から直接指導！段差の登り方、推進力を活かした腕の使い方、着地の仕方をレクチャー

[@sae1984]

素人の私でも世界チャンピオンのアドバイスが聞けるなんて最高です！

[@s520910]

わかりやすかったです。

[@wknn_mm]

参考になります！

[@RuyUEDA]

登りの上達に繋がれば嬉しいです！