파도소리 내관명상, 누워서 5분 들으면 꿀잠ㅣ제이스 치유 명상 5분 가이드ㅣ명상호흡 단월드
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- Опубліковано 19 кві 2021
- 파도소리를 들으면 이완 하는 내관 명상 5분을 해보겠습니다. 누워서 시작합니다.
"명상이 생활이 되다"
명상호흡 단월드
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#명상 #명상5분 #파도소리 #단월드 - Навчання та стиль
감사합니다.
감사합니다 : )
영상만 봐도 이완의 에너지가.ㅋ 벌써 졸려요~
ㅎㅎ 효과를 보셨네요!!
나른한 오후 잠시 이완 할수 있는 시간을 가질수 있어 좋네요
감사합니다~~ 편하게 언제라도 이용해주세요~~ 좋은 하루 되시고요~~^^
영상감사합니다ㆍ솜결
댓글 감사합니다 :-)
스르륵...잠이 온다...감사합니다
편히 주무시고 힘내세요~~^^ 좋은 하루 되세요!!
누워서 들으니 잠이 소로록 오네요
^^ 꿀잠이셨길 바랍니다~~ zzzzz^^
이명때문에 힘든시간을 보내고 있습니다.
약으로 밤잠도 겨우 자고있습니다.
두달...이 동영상보고 낮잠을 잤습니다.
행복합니다.감사합니다~
이명으로 고생하시는군요.. 많이 힘드시겠어요~ㅠㅠ 잠시라도 낮잠을 주무셨다니 너무 감사한 소식이네요~
모쪼록 차도가 있으시길 진심으로 바랍니다. 아랫배에 마음을 두시고 편안한 마음으로 호흡을 하시면, 몸의 회복에 도움이 되실 것 같습니다. 힘내세요!!~~ 응원합니다.
@@user-ki6zf6dh9q 감사합니다
편안하게 피로가 풀립니다.~♡
목소리가 너무 좋으세요~!
하루을 지친몸을 제이스님 영상
보면서 충전합니다.
고맙습니다.
힘나는 댓글 써주셔서 감사합니다 :-)
노경희님 반갑습니다~~~^^ 늘 건강하시고 화이팅입니다!!!
쌤 명상가이드 감사히 잘듣고있습니다 ♡ 근데 숨들여마시고 손끝으로내쉬고~~ 하실때 숨이 손끝으로 빠져나간다~~ 생각하면 되는건가요??
네~~^^ 맞습니다. 혹시 평상시 가슴에 답답함을 느끼신 적이 있으실까요? 그건 가슴에 기 에너지가 정체되어서 나타나는 현상인데, 이 가슴의 부위는 양팔의 음경락 3개를 통해 손끝으로 연결되어 있답니다. 해서 손끝으로 빠져나간다~~~ 상상(생각)하시면 실제로 그런 작용이 몸에서 서서히 일어나게 돼요. 그러면 정체된 가슴의 에너지도 풀려서 답답함이 해소됩니다. ^^
@@user-ki6zf6dh9q 네에
감사해요 ^^
스트레스로 잠이 안올때 꼭 해봐야 할 영상이네요^^감사합니다~
꿀잠하세요~!^^