고요하고 밝게 사랑으로 차오르는 나만의 명상시간 ㅣ 가이드 없는 명상 30분 ver.

명상 전 호흡고르기, 간단하게 명상 마무리 안내만 포함된,
셀프 명상용 가이드 입니다.
*명상 마지막 3분 가량은, 조금 더 깊은 고요함을 체험하실 수 있도록
배경음악 없는 무음구간이 포함되어 있으니, 참고 부탁드려요:)
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🧘‍♀️힐러혜랑
명상코치 ㅣ 싱잉볼 전문가 ㅣ 힐링 전문가