Comencé con 109 kilos y nunca pude seguirle el hilo a este Man, ahora con 90 kilos puedo terminar sus rutinas, lo que nunca podré hacer es hacer las rutinas hablando como lo hace este bestial,..... grande... 👍👍👏👏👏👏👏
Excelente experiencia. Yo pesaba 160 y estoy en 104 después de un año. Igual me siento contento de poder terminar sus rutinas si tener que descansar de más. Saludos.
Excelentes rutinas las tabata. Podría decir que es mi favorita de todas. Hace exactamente 1 año pesaba 160 kilos y hoy estoy pensando 103. Sin duda me han ayudado esas rutinas. Tiene mucha razón al decir "cielo o infierno" muchas veces pensamos que el cielo es estar contento y comiendo, cómo dicen "gorditos felices", pero a caso no saben que es un infierno el no poder hacer ciertas cosas sin sofocarse, como amarrarse las agujetas o subir las escaleras, el tener que comprar la ropa que puedes porque es la que te queda y no la que en verdad te guste. La verdad es un infierno vivir todo eso. Aparte de las afectaciones a la salud tanto física como mental. Saludos desde Puebla, México.
Saludos, me alegran mucho comentarios como el tuyo .. ppder encontrar gente q no se limita y q siguen adelante pese a lo complicado que pueda ser !! Un abrazo..
Yo inicié con estas rutinas y las acompañe de los consejos del Doc de la Rosa, hoy estoy más que feliz porque he logrado pasar de ka obesidad a estado normal de peso. Los primeros días me quise dar pon vencida porque es muy difícil, pero lo supere! Todos los días me decía a mi misma, "UN DÍA A LA VEZ" Yesi, usted puede! Así fueron pasando los días, y he logrado lo que jamás soñé, hace 6 años subí de peso y hice de todo pero no era suficiente. Hoy soy realmente hermosa porque Dios me liberó de esa atadura.... ánimo si se puede 💪
Si me vendes el número mis hijos de su casa hay que no me y otro día que no me tocaba te toca hacer solo una de esas son las ocho cómo están todos los que te voy en tu trab dey y tú qué haces de comer arriba
OMG!! Cuando empecé miré el tiempo del vídeo y pensé 23 minutos es mucho tiempo, pero cuando terminé sentí que se habían pasado en un abrir y cerrar de ojos!! Uuuufff debo confesar que es te video tiene una de mis rutinas favoritas ! Me siento con mejor energía!! Guerreros, acaso no sienten como si Fausto en cada video envía recargas de energías!???... Yo sí.. yes!!!
La verdad, es que no se que decir. Buscaba una manera de ejercitarme, desde casa, por temas laborales no tengo tiempo para un gym. Que suerte la mia de conocer tus videos. Ademas de que le pones mucha onda, casi siento tus palabras de aliento al lado. Me da pena solo poder suscribirme para darte las gracias. Maestro!
+Fernando Dario Super!! bienvenido a mi canal, me alegra te haya gustado y que estes motivado entrenando con mis rutinas, vamos a guerrear con toda que no hay excusas para ejercitarse. Un abrazo y sonrie siempre.
Hoy es mi primer día haciendo este cardio, peso 67 kilos. Esperemos seguir adelante,. Cabe recalcar que no los termine todos solo hacia unos pero con los días espero terminar sin parar.. ❤️ desenme suerte 💗
Hace un mes he comenzado a hacer ejercicio con tus vídeos y ha sido increíble la motivación con la que llego cada día del trabajo para hacer mi rutina de ejercicio con tus vídeos. Es muy motivadora tu actitud y otra cosa que me encanta es la variedad de los espacios que utilizas en los vídeos. Eres increíble y lo que haces no tiene precio!
7:49 AM, 6 de noviembre del 2023, rutina terminada! Es la primera vez que hago esta rutina. Me ha cansado más de lo que esperaba; de por si ya vengo sintiendo mi cuerpo pesado, pero eso no fue excusa para dejar de entrenar, aunque sea unos minutitos. Muchas gracias, Fausto, por haber hecho estos videos y motivarnos a dar lo mejor ✨ me alegro de haber tenido tu compañía otro día más.
Fausto! No sabes cuánto me has ayudado. Buscaba alguna rutina para poder hacerla en casa y unos amigos me compartieron tus vídeos y de ahí te sigo. Por primera vez en mi vida lucí mis piernas en la playa sin temores ni complejos y eso es muy valioso para mí. Además de eso, lo que dijiste en este último vídeo llegó en un punto donde necesitaba escucharlo, tan es así que se me salieron las lágrimas. Gracias por compartir lo que mejor sabes hacer con nosotros y la manera tan única como lo haces. Gracias infinitas!
hola llevo 1 mes haciendo ejercicios con fausto... me encantan tus palabras de motivación : ) e bajado 8 kilos haciendo ejercicios cardio + dieta VAMOS POR MAS ... SALUDOS DESDE CHILE
Me encantan sus rutinas, hace 6 meses lo sigo, no por bajar de peso porque solo tengo 52 kilos, sino porque me siento muy bien haciendo, mas saludable y feliz, el ejercicio libera el estrés.. Gracias mi Fausticooooo!
Estoy MUUUUUY FELIZ de haber encontrado esta rutina, ayer lo intenté y no llegué ni a la mitad. Hoy, pensando como una GUERRERA y escuchando tus palabras logré TERMINARLA! Iujuuuu ♥ Gracias!!!!!
Apenas retomé tus videos con el reto de marzo, y cada vez me gustan más, el dolor físico es temporal pero la satisfacción es permanente. Gracias Fausto.
La verdad no me gustaba el ejercicio, pero por motivos de salud me tocó.. No tengo palabras para agradecerte porque aquí en mi casa tengo al mejor maestro... Mi vida cambió, ahora mi salud ha mejorado. Muchas gracias y que Dios te Bendiga.
Fausto; después de un largo tiempo de no 'realizar mi ejercitación con vos' hoy la he retomado... y ya para NO dejarla! Y lamenté el tiempo que me perdí de 'compartir con vos'; SÍ, porque por este 'medio virtual' conseguís el 'milagro' de sentirte presente junto a mí... y lo que más valoro -más allá de tu profesionalidad en orientar en las 'rutinas' para 'estar más guapo' es que me desafiás a sacar lo mejor de mí y ser la 'mejor versión de mí mismo...'. Tal como Fernando Darío te dice: "MAESTRO... (y le agrego): "MAESTRO DE VIDA"! GRACIAS! Roberto
todos estos ejercicios los aprendi de mi entrnador personal,ahora hago croosfit,estaria bien que dieras algunas clases de crossfit,gracias fausto eres grande
@@florenciapaggiola me parece que tiene rutinas hit. No sé con qué afán sea tu comentario. Quizá estés acostumbrada a más, pero habemos personas para las que aguantar este ritmo es un logro y significa mucho.
Gracias Fausto ! Te debo mucho hermano ! Atravesé la cuarentena contigo entrenando a diario , me saqué siete kilos de grasa y aumenté dos o tres de masa muscular. Mi cuerpo cambió radicalmente , pero además me hiciste bién al alma , ya que además de la pandemia estoy viviendo la enfermedad de mi hija y ni aún en los momentos más difíciles dejé de entrenar contigo porque se me hizo indispensable para continuar mi vida . Es entrenamiento físico y psicológico el tuyo . Gracias mil !
Que bárbaro! Te admiro! dejé de hacer ejercicio dos semanas y este que lo retomé hoy me dejó en la lona, no es bueno dejar el ejercicio, un tiempecito y me quedo sin aire, ¡No puede ser!
Fausto muchas gracias compañero!! ;) casi me muero en la parte de los bumpees (llevo mucho tiempo sin entrenar, pero ahora en la cuarentena me estoy poniendo las pilas) :) la rutina fue top!! muchas gracias y sigue así! nos haces la vida más fácil y nos haces guerreras y guerreros! Saludos hasta tu bella patria desde Barcelona, España!!;)
Habia estado trabajando desde hace un mes con cardio medio , pero hace 2 semanas empece con el reto completo y cuidando mi alimenta cion de 70 kilos ahora peso 64 en 2 semanas. estas rutinas estan brutales .. obviamente cuidandoce. saludos maestro Faustoooo
@@pazzkpsss Y obviamente estaba en un estilo de vida donde llevaba un plan alimenticio para lograr tener el déficit calorico recuerda que las rutinas el mismo Fausto lo dice, son el 20 o 30 prociento el otro 80 70 es tu alimentación, sin buena alimentación es difícil lograr resultados
Gracias Fausto tengo 54 años y me encantan tus rutinas mi ritmo cardíaco era muy bajo y desde que hago tus rutinas se ha regulado me siento de maravilla ya estoy en mi peso ideal recomendó tus rutinas me das mucha pila te amó gracias gracias gracias
@Fausto, luego de 4 meses haciendo tus ejercicios de cardio para principiantes volví a este video que se me ocurrió hacer como en la semana 3 y no duré 5 minutos aquella entonces. Ya llegué al 18... no me rindo! Mil gracias por tu contenido. Me cambió la vida. Pesaba 85+ cuando comencé ya voy por 78kg.
Que rutina estuve a punto de no terminarla justo cuando hiba en la tercera serie de los burples creí que no la hiba a terminar pero me dije "si pienso que puedo voy a poder" y la terminé
Hola fausto!!! Nuevamente hice esta rutina, la verdad no me acordaba que era bastante pesadita... Está muy buena.. Muchas felicidades por tu trabajo es genial.. UN abrazo
Excelente rutina profe Fausto, sin duda las tabata son mis favoritas, con 99kg te seguí el ritmo ya que llevo 2 meses con tus rutinas y he bajado 13kg obviamente cuidando mucho mi alimentación y teniendo disciplina con tus rutinas he ganado bastante condición y fuerza física, muchas gracias profe Fausto :D
FAUSTO MIL GRACIAS!!! ERES EL MEJOOOOR. TU ENERGIA TUS PALABRAS DE ALIENTO, HACE QUE CADA DIA ME APASIONE POR MEJORAR MI FISICO Y TODO TE LO DEBO A TI. UN MILLON DE GRACIAS DESDE LIMA PERU
Me encanta todo lo que haces, nos aportas mucha energía y motivación. Soy una amante de tus vídeos, mil gracias por cada una de tus palabras y sonrisas. Un abrazo enorme.
amo esa cansioncita al final es como una canción de triunfo, ✨🎌🎉🏆 y amo eso que hace con las manos al final! cuando dice respira y cruza sus brazos como diciendo lo lograste triunfante!!
Con los últimos saltitos del payaso ya parecía marioneta vieja pero lo he logrado !! Firme hasta el final Baby !!!! Yeeeessssss! :) :) jajaja gracias !!! Ahora si, a la regadera, rutinas cumplidas !!! Soy feliz !!!
Mi esposa y yo llegamos por casualidad buscando hacer ejercicio en esta cuarentena y encontramos este maravilloso canal... Totalmente recomendado, tienes dos nuevos suscriptores Fausto Murillo !!!
wow eres todo un profesional yo soy una mama de dos niños hace 6 meses tuvo mi ultimo baby que es toda una bendicion pero estoy todavia recuperandome 25 libras que quiero perder todavia estoy dando pecho lo que me resulta dificil perder esas libras un poco me he estancado empece tu rutina de quemar grasa y cardio me encanto solo pude hacer la mita no tengo mucha energia paso muy malas noches con el baby pero voy a mantenerme diario contigo ...
Wooooooou😱💦 un cansancio lleno de energía y buena vibra✌🏻! Gracias hermoso! Por todo lo bueno que aportas a nuestras vidas. Dios te bendice🙏🏻! Pura vida! Saludos desde Cancun! 🙋🏻 🏖
Gracias Fausto, eres mi coach favorito, siempre te agradeceré de corazón tu esfuerzo y disciplina para compartirnos tus rutinas, esa motivación me ha dado fuerzas, aunque he caído en el proceso he retomado y me he vuelto a levantar, porque si no lo hago yo, quién más lo hará, y días como hoy donde no tengo mucho tiempo para entrenar son súper efectivas tus rutinas, aunque más cortas pero le incrementas el potencial, y hoy terminé con náuseas, adolorida y sin aire, son fantásticas, te aprecio un montón, de verdad te admiro!!💕
En verdad muchas gracias a sus entrenamientos de Fausto e bajado en tres semanas 6 kilos y vamos por más gracias a Fausto por sus motivaciones para no rendirse. Gracias por todo Fausto #OKIDOKI ✨🤗💗
Una vez mas GRACIAS! licenciado; definitivamente querer es poder y cuando se tiene el propósito de hacer algo, se logra hasta el final. Querido entrenador le pones tantas ganas a tus rutinas que da pena quedarse en el camino. Quisiera ser una maquina de verdad para hacer tus rutinas unas tras otras, son muy motivadoras por esa energía que tu le pones al asunto. Mi respeto y admiración para mi entrenador personal. OKY DOKY...? YES!!!
De verdad mis respetos !! Desde k te descubrí mi vida cambió .!! .tú me inspiras ganas ,ganas de seguir y no rendirme , eres el mejor de todos los k yo he visto .😘
¡Hace tanto tiempo que no hacia esto ! ¡Lo pude hacer! Aunque me costo pero lo logre... Estoy con faringitis si embargo logre el objetivo...¡Gracias Faustito! Me gustaría ejercicios de resistencia ya que los de Turbo Steps Tabata he echo la mayoría y gustaria mucho tener la misma resistencia que antes...¡Gracias! Un abrazo desde el Ecuador... att:Betty Coronel
Fausto eres simplemente ÚNICO Y GRANDIOSO, DIOS TODOPODEROSO SIEMPRE TE BENDIGA TE DE MUCHISIMA SALUD Y SOBRETODO NUNCA CAMBIES ESA ALEGRIA QUE TRANSMITES, TE ADMIRO ERES UN GRAN EJEMPLO A SEGUIR. MIL GRACIAS !!!! SALUDOS DESDE PERÚ-AREQUIPA
Le pedí consejo a un amigo para hacer fitness esta cuarentena y no sabes lo agradecido que le estoy. Tus videos muy buenos. Se agradece mucho el hecho de que nos motives a seguir y a dar lo mejor de nosotros mismos en esos momentos de flaqueza. Eres muy grande, Fausto!!
Primer video que veo y me subscribi Sufro de obesidad y por ende bajo autoestima, no puedo ni ir al gym porque siwnto que todos me miran con ojos de crítica. Tal vez ni siquiera sepan que existo pero mi mente me hace creer eso. He practicado este video, senti que estabas ahi apoyandome...y me hizo sentirme mejor y continuar a pesar del cansancio, me senti muy agotada y es porque nunca habia ejercitado mi cuerpo. Gracias por aportar con este gran video.
Gracias por tantoooo!!!! hace unas semanas empecé con 'Cardio para principiantes' y sentía que moría tan solo en el calentamiento. Hoy terminé toda esta rutina y wow! Gracias, gracias y gracias!
Me acuerdo que la primera vez que hice una de tus rutina la saque rapido cuando dijiste ya calentamos ahora a entrenar jajajaaj ahora soy muy fan de tus videos y los termino a todos.
No te obsesiones con las calorias, ya que eso varía dependiendo de como realices la rutina, lo importante es que te alimentes bien y si quieres bajar de peso que tengas un deficit calorico, que por salud nunca debe ser muy en exceso, siempre unas 200-300 calorias por debajo de tu gasto calorico normal diario, el ejercicio te ayuda a mejorar tu salud al igual que la alimentación, nunca te obsesiones con las calorias ni contar tantos macros, a no ser que te dediques profesionalmente a este ambito y te obsesiones con tener un cuerpo casi escultural, mejor disfrutalo, que no se convierta en tu trabajo forzado, sino una forma de despejarte y de vivir.
Maestro!! Doy un Guerrero principiante y con una semana de ejercicios contigo eh logrado bajar los borditos de los lados, ahora sí a marcar esos abdominales baby!!!! GRACIAS MAESTRO!!!!
Dicen por lo que lei que el Tabata es un ejercicio de alta intensidad y que se quema mucha grasa en wl momento se hacerlo y tambien las 24h-48h despues de hacerlo
Con tabata solo necesitas 10 min de ejercicios ya que quemas 14 a 20 caloria al min y al ser de mayor intensisdad y descansar solo 10 segundo hace que quemas mas grasa y al mismo tiempo tonificas
las palabras del final justifican todo el esfuerzo, bien merecidas todas tus bendiciones gracias por ayudarnos en el camino de tener un cuerpo saludable ❤️
no alcanze a terminar la rutina :( ya que al hacer ejercicios en mi pieza me da mucho calor y no puedo respirar bien u-u pero mas tarde o mañana si o si la terminare
Cuando las ideas derrotistas rondan por tu mente vienen esos mensajes de aliento fulminantes, píldoras de energía y entusiasmo que nos invitan no desfallecer. Gracias Fausto por el amor que le imprimes a esto que haces. OKI Doki.......yess.
Hola buen día. Hoy un bonito miércoles comenzando el día con una buena rutina. Gracias mi hermano seguimos guerreando. Epaleee claro que si se puede. Animo.
Retome después de años tus rutinas Fausto, recuerdo que hace 5 años logre bajar de 88 kg a 72 en razón de 4 meses y hoy día llegue a pesar los 89 y ahora después de 3 meses ya logre bajar a 79 pero con mas musculo, muy agradecido con tu trabajo, poco a poco el "dame 10 mas" mas que asustarme me motiva
hola fausto ye hable denuebo de chile ,,,, perdi 10 kilos en un mes tres veses a la semana de cardio dos veses a la semana pesas dos horas diarias ... y porsupuesto con una dieta saludable eres notable lo mejor ... gracias por decir una guerrera ... me siento asi y voi por mas este mes te mando muchos saludos .....😁
Desde el 2020 estoy siguiendo sus rutinas, y me siento muy bien, con disciplina y energía todos los días son un premio para mí cuerpo y alma, mi compañero y profe de fuego siempre positivos y con disciplina gracias Fausto por tu dedicación y cariño desde 🇦🇷🌹
Comencé con 109 kilos y nunca pude seguirle el hilo a este Man, ahora con 90 kilos puedo terminar sus rutinas, lo que nunca podré hacer es hacer las rutinas hablando como lo hace este bestial,..... grande... 👍👍👏👏👏👏👏
Excelente experiencia. Yo pesaba 160 y estoy en 104 después de un año. Igual me siento contento de poder terminar sus rutinas si tener que descansar de más. Saludos.
Felicitaciones yo comencé con 95.2 kg y ahora ya ando en lo 85 kg casi 4 meses
@@Richi.Espinaca Que padre muchas felicidades, sigue hasta tu objetivo
Animoooooo
Excelente por vos. Yo cn 90 kg y aún no logro hacerlas completas... Pero vamos pa lante
Eres admirable Fausto, haces el ejercicio con nosotros y al mismo tiempo hablas, nos hechas porras y nos animas. Eres de los mejores. Dios te bendiga.
Excelentes rutinas las tabata. Podría decir que es mi favorita de todas. Hace exactamente 1 año pesaba 160 kilos y hoy estoy pensando 103. Sin duda me han ayudado esas rutinas. Tiene mucha razón al decir "cielo o infierno" muchas veces pensamos que el cielo es estar contento y comiendo, cómo dicen "gorditos felices", pero a caso no saben que es un infierno el no poder hacer ciertas cosas sin sofocarse, como amarrarse las agujetas o subir las escaleras, el tener que comprar la ropa que puedes porque es la que te queda y no la que en verdad te guste. La verdad es un infierno vivir todo eso. Aparte de las afectaciones a la salud tanto física como mental.
Saludos desde Puebla, México.
Saludos, me alegran mucho comentarios como el tuyo .. ppder encontrar gente q no se limita y q siguen adelante pese a lo complicado que pueda ser !! Un abrazo..
Yo inicié con estas rutinas y las acompañe de los consejos del Doc de la Rosa, hoy estoy más que feliz porque he logrado pasar de ka obesidad a estado normal de peso.
Los primeros días me quise dar pon vencida porque es muy difícil, pero lo supere! Todos los días me decía a mi misma, "UN DÍA A LA VEZ" Yesi, usted puede! Así fueron pasando los días, y he logrado lo que jamás soñé, hace 6 años subí de peso y hice de todo pero no era suficiente.
Hoy soy realmente hermosa porque Dios me liberó de esa atadura.... ánimo si se puede 💪
Si me vendes el número mis hijos de su casa hay que no me y otro día que no me tocaba te toca hacer solo una de esas son las ocho cómo están todos los que te voy en tu trab dey y tú qué haces de comer arriba
Si me siento de acuerdo contigo jejejeje missa Hola
Yolanda López gracias por tu atención todo el tiempo
3°listo
OMG!! Cuando empecé miré el tiempo del vídeo y pensé 23 minutos es mucho tiempo, pero cuando terminé sentí que se habían pasado en un abrir y cerrar de ojos!!
Uuuufff debo confesar que es te video tiene una de mis rutinas favoritas !
Me siento con mejor energía!!
Guerreros, acaso no sienten como si Fausto en cada video envía recargas de energías!???... Yo sí.. yes!!!
Te desmayaste? 🤔 😁 🤷🏽♂️
Hola yo soy un chico de 13 años y sus palabras me motivan y cuando sea grande le voy a poner estos videos a mis hijos
XD
@@adrianhervert33 grasias 💪
Yo tengo 14 y igual los hago xd
Se q tu tambien motivaras a tus hijos y disfrutaras con ellos estos videos y muchas cosas mas .. exito para tu vida..
Que lindos pensamientos para tus futuros hijos, que te preocupes por ti y ya tan pequeño ¡Sigue adelante!
La verdad, es que no se que decir. Buscaba una manera de ejercitarme, desde casa, por temas laborales no tengo tiempo para un gym. Que suerte la mia de conocer tus videos. Ademas de que le pones mucha onda, casi siento tus palabras de aliento al lado. Me da pena solo poder suscribirme para darte las gracias. Maestro!
+Fernando Dario Super!! bienvenido a mi canal, me alegra te haya gustado y que estes motivado entrenando con mis rutinas, vamos a guerrear con toda que no hay excusas para ejercitarse. Un abrazo y sonrie siempre.
Fausto Murillo muy buenas las rutinas si me an servido
Fernando Dario como dice Fausto... El día tiene 24 horas... Son 24 oportunidades para ejercitarnos... Hágale que los resultados son muy buenos
Fausto ya sube un vídeo que me lleve al límite en lo que tú hablas tengo que seguir porque te detienes mucho y me enfrió
Hay una página para los guerreros de Fausto ... Turbosteps búscalo en el face. Y sin duda alguna Fausto es el mejor
Hoy es mi primer día haciendo este cardio, peso 67 kilos. Esperemos seguir adelante,. Cabe recalcar que no los termine todos solo hacia unos pero con los días espero terminar sin parar.. ❤️ desenme suerte 💗
Hace un mes he comenzado a hacer ejercicio con tus vídeos y ha sido increíble la motivación con la que llego cada día del trabajo para hacer mi rutina de ejercicio con tus vídeos. Es muy motivadora tu actitud y otra cosa que me encanta es la variedad de los espacios que utilizas en los vídeos. Eres increíble y lo que haces no tiene precio!
7:49 AM, 6 de noviembre del 2023, rutina terminada!
Es la primera vez que hago esta rutina. Me ha cansado más de lo que esperaba; de por si ya vengo sintiendo mi cuerpo pesado, pero eso no fue excusa para dejar de entrenar, aunque sea unos minutitos.
Muchas gracias, Fausto, por haber hecho estos videos y motivarnos a dar lo mejor ✨ me alegro de haber tenido tu compañía otro día más.
Fausto! No sabes cuánto me has ayudado. Buscaba alguna rutina para poder hacerla en casa y unos amigos me compartieron tus vídeos y de ahí te sigo. Por primera vez en mi vida lucí mis piernas en la playa sin temores ni complejos y eso es muy valioso para mí. Además de eso, lo que dijiste en este último vídeo llegó en un punto donde necesitaba escucharlo, tan es así que se me salieron las lágrimas. Gracias por compartir lo que mejor sabes hacer con nosotros y la manera tan única como lo haces. Gracias infinitas!
hola llevo 1 mes haciendo ejercicios con fausto...
me encantan tus palabras de motivación : )
e bajado 8 kilos haciendo ejercicios cardio + dieta
VAMOS POR MAS ... SALUDOS DESDE CHILE
fausto eres un verdadero heroe social. tu trabajo y esfuerzo es señal de exito personal y colectivo. gracias por tanto. desde México.
De acuerdo brother
Tenia más de 5 años sin entrenar de esta manera!!!!
De un maestro para otro maestro!!!! "GRACIAS, TOTALES"
Me encantan sus rutinas, hace 6 meses lo sigo, no por bajar de peso porque solo tengo 52 kilos, sino porque me siento muy bien haciendo, mas saludable y feliz, el ejercicio libera el estrés.. Gracias mi Fausticooooo!
Estoy MUUUUUY FELIZ de haber encontrado esta rutina, ayer lo intenté y no llegué ni a la mitad. Hoy, pensando como una GUERRERA y escuchando tus palabras logré TERMINARLA! Iujuuuu ♥ Gracias!!!!!
yo llevo ya 4 meses contigo , partí con 98 kilos ahora estoy en los 80 kilos y estoy a 7 de mi meta a pura rutina y alimentación sana .. gracias
Missa Hola buenos tardes como estas que tal como estás
Feliz gracias por todo story yo
Si está bien gracias You me
Apenas retomé tus videos con el reto de marzo, y cada vez me gustan más, el dolor físico es temporal pero la satisfacción es permanente.
Gracias Fausto.
Antes me costaba muchísimo hacer estas rutinas, ahora la hice al mismo ritmo que Fausto y no me cansé tanto, q orgullosa m siento
La verdad no me gustaba el ejercicio, pero por motivos de salud me tocó.. No tengo palabras para agradecerte porque aquí en mi casa tengo al mejor maestro... Mi vida cambió, ahora mi salud ha mejorado.
Muchas gracias y que Dios te Bendiga.
Me alegra mucho quete guste mis entrenamientos, mantente fuerte para que puedas lograr tus objetivos !! Te mando un besito.
Fausto; después de un largo tiempo de no 'realizar mi ejercitación con vos' hoy la he retomado... y ya para NO dejarla! Y lamenté el tiempo que me perdí de 'compartir con vos'; SÍ, porque por este 'medio virtual' conseguís el 'milagro' de sentirte presente junto a mí... y lo que más valoro -más allá de tu profesionalidad en orientar en las 'rutinas' para 'estar más guapo' es que me desafiás a sacar lo mejor de mí y ser la 'mejor versión de mí mismo...'. Tal como Fernando Darío te dice: "MAESTRO... (y le agrego): "MAESTRO DE VIDA"! GRACIAS!
Roberto
todos estos ejercicios los aprendi de mi entrnador personal,ahora hago croosfit,estaria bien que dieras algunas clases de crossfit,gracias fausto eres grande
20 minutos que parecen 40 pero que rico se siente cumplir con tu cuerpo y la persona mas importante, tú!!! Saludos Fausto y muchas gracias baby
@@florenciapaggiola me parece que tiene rutinas hit. No sé con qué afán sea tu comentario. Quizá estés acostumbrada a más, pero habemos personas para las que aguantar este ritmo es un logro y significa mucho.
En 2019 aún te sigo viendo mi hermano, muchas gracias por tu actitud motivadora, le estoy dando con todo con este vídeo.
Ay Fausto me dejaste, exprimido👍👊💪 😘
Gracias Fausto ! Te debo mucho hermano !
Atravesé la cuarentena contigo entrenando a diario , me saqué siete kilos de grasa y aumenté dos o tres de masa muscular.
Mi cuerpo cambió radicalmente , pero además me hiciste bién al alma , ya que además de la pandemia estoy viviendo la enfermedad de mi hija y ni aún en los momentos más difíciles dejé de entrenar contigo porque se me hizo indispensable para continuar mi vida .
Es entrenamiento físico y psicológico el tuyo . Gracias mil !
Que bárbaro! Te admiro! dejé de hacer ejercicio dos semanas y este que lo retomé hoy me dejó en la lona, no es bueno dejar el ejercicio, un tiempecito y me quedo sin aire, ¡No puede ser!
Yo pesaba 90 kilos y soy un niño de 15 años ahora peso 60kilos gracias fausto
Fausto muchas gracias compañero!! ;)
casi me muero en la parte de los bumpees (llevo mucho tiempo sin entrenar, pero ahora en la cuarentena me estoy poniendo las pilas) :) la rutina fue top!! muchas gracias y sigue así! nos haces la vida más fácil y nos haces guerreras y guerreros! Saludos hasta tu bella patria desde Barcelona, España!!;)
Hola , me adhiero a tu comentario !!!!! ... Genial !!!! gracias Fausto !!!!
Jajajaja me pasó lo mismo en la parte de los burrpies casi me muero 😅
ST de mi vida y otro Díaz de aeooe de mi vida entera que yo creo que se rompió mi amor y
Habia estado trabajando desde hace un mes con cardio medio , pero hace 2 semanas empece con el reto completo y cuidando mi alimenta cion de 70 kilos ahora peso 64 en 2 semanas. estas rutinas estan brutales .. obviamente cuidandoce. saludos maestro Faustoooo
Solo hiciste está rutina o algunas más??
Solo hiciste está rutina o otra más??
@@pazzkpsss Tiene un resto se 30 dias Fausto , lo encuentras en su canal
@@pazzkpsss Y obviamente estaba en un estilo de vida donde llevaba un plan alimenticio para lograr tener el déficit calorico recuerda que las rutinas el mismo Fausto lo dice, son el 20 o 30 prociento el otro 80 70 es tu alimentación, sin buena alimentación es difícil lograr resultados
@@edgaralejandro9570 pero que rutinas hacías? Además de este video hacías otros vídeos más?
Gracias Fausto tengo 54 años y me encantan tus rutinas mi ritmo cardíaco era muy bajo y desde que hago tus rutinas se ha regulado me siento de maravilla ya estoy en mi peso ideal recomendó tus rutinas me das mucha pila te amó gracias gracias gracias
@Fausto, luego de 4 meses haciendo tus ejercicios de cardio para principiantes volví a este video que se me ocurrió hacer como en la semana 3 y no duré 5 minutos aquella entonces. Ya llegué al 18... no me rindo! Mil gracias por tu contenido. Me cambió la vida.
Pesaba 85+ cuando comencé ya voy por 78kg.
Hoy día empezaré la rutina, después de muchos meses que dejé de entrenar, deseen me suerte, no me rendiré, a seguir okidokiiiiii 💪
Super felicitaciones como vas con la actividad... Espero que no desistas... Mejoras la alimentación y llegan resultados
@@dianapalominorivera2635 me cuesta la rutina, pero ahí vamos, a mi ritmo, poco a poco, la alimentación va a la par con el entrenamiento, a seguir 😊
Te u. Te r
Si
Como te ah ido?
Que rutina estuve a punto de no terminarla justo cuando hiba en la tercera serie de los burples creí que no la hiba a terminar pero me dije "si pienso que puedo voy a poder" y la terminé
a mi me pasa asi con muchos de sus entrenamientos, pienso que no voy a terminar pero le meto la ficha y si puedo :)
Daniel Antonio Hoffer Ramos son burpees
uy si!Ahora todos se creen profesores de ortografía 😂 igual se entiende a lo que se refiere,dejalo.
+Paola Rivera pero le entendiste, ni que no supieras que luego uno se equivoca en teclear no por que no sepas escribir, sino por prisa u otra cosa
me paso lo mismo,pero al final me senti genial...pense que no podria X,D
Exelente rutina corta , pero muy completa me encanto😍💋 bendiciones a.todos los guerreros /as
Hola fausto!!! Nuevamente hice esta rutina, la verdad no me acordaba que era bastante pesadita... Está muy buena.. Muchas felicidades por tu trabajo es genial.. UN abrazo
Hola está tu ropa de tu vida no me tocaba el tamaño grande
Cómo estás amor de la noche te amo mucho mi amor de la
Fausto, transmites bastante energía para no solo el deporte. Eres un ejemplo de vida.
Excelente rutina profe Fausto, sin duda las tabata son mis favoritas, con 99kg te seguí el ritmo ya que llevo 2 meses con tus rutinas y he bajado 13kg obviamente cuidando mucho mi alimentación y teniendo disciplina con tus rutinas he ganado bastante condición y fuerza física, muchas gracias profe Fausto :D
Cuando el dice te estoy viendo yo acelero 😂😂😂como que es de verdad que me ve 😂😂🤣🤣
Watafac
X2 hahaha
Jajaja y yo
😂😂😂 sigue luchando
Jajjajaja tal cual.... me pasa lo mismo.... Y es que lo dice en el momento preciso !! 😂😂😂
Gracias por todos sus entrenamientos, sus sonrisas y recomendaciones de una alimentación saludable. Un abrazo desde Perú Profe Fausto :3
Mirella Tume Gracias a ti por comentar,baby. Te envio un abrazo
Fausto Murillo
ERES EL MEJOR!!! ME ENCANTA!!! FUNCIONA!!!
@@turbofausto 🥤🔥😎 de aeooe de sé que es Hoy me toca
FAUSTO MIL GRACIAS!!! ERES EL MEJOOOOR. TU ENERGIA TUS PALABRAS DE ALIENTO, HACE QUE CADA DIA ME APASIONE POR MEJORAR MI FISICO Y TODO TE LO DEBO A TI. UN MILLON DE GRACIAS DESDE LIMA PERU
Me encanta todo lo que haces, nos aportas mucha energía y motivación. Soy una amante de tus vídeos, mil gracias por cada una de tus palabras y sonrisas. Un abrazo enorme.
amo esa cansioncita al final es como una canción de triunfo, ✨🎌🎉🏆 y amo eso que hace con las manos al final! cuando dice respira y cruza sus brazos como diciendo lo lograste triunfante!!
Karina Anaya la uiiui. y bbkyyy que
Siiiii. Esa cancion da la sensación de satisfacción y que valió la pena
Karina Anaya neta!
Con los últimos saltitos del payaso ya parecía marioneta vieja pero lo he logrado !! Firme hasta el final Baby !!!! Yeeeessssss! :) :) jajaja gracias !!! Ahora si, a la regadera, rutinas cumplidas !!! Soy feliz !!!
Muy bien guerrera no te detengas . un abrazo baby
me encantan gracias
JAJAJA
😂😂😂
Hola pll. Cc en. Mi
M jopo b. Ok ioAlll
Nm
Like si nunca consultaste al médico!!!
Enserio
vjk@@darious2368
Soy médico jejejej
@@darwinmurgaquezada2785 te vamos a consultar a vos entonces 🤣
Ja, Ja! Pensé que era la única!
Mi esposa y yo llegamos por casualidad buscando hacer ejercicio en esta cuarentena y encontramos este maravilloso canal... Totalmente recomendado, tienes dos nuevos suscriptores Fausto Murillo !!!
wow eres todo un profesional yo soy una mama de dos niños hace 6 meses tuvo mi ultimo baby que es toda una bendicion pero estoy todavia recuperandome 25 libras que quiero perder todavia estoy dando pecho lo que me resulta dificil perder esas libras un poco me he estancado empece tu rutina de quemar grasa y cardio me encanto solo pude hacer la mita no tengo mucha energia paso muy malas noches con el baby pero voy a mantenerme diario contigo ...
no me canso de decirlo sos el mejor!
gracias excelente video.
Gracias guerrero. sigue adelante no te detengas
@@turbofausto gracias
Miss gracias por
Wooooooou😱💦 un cansancio lleno de energía y buena vibra✌🏻!
Gracias hermoso! Por todo lo bueno que aportas a nuestras vidas.
Dios te bendice🙏🏻!
Pura vida! Saludos desde Cancun! 🙋🏻 🏖
Epalee!! excelente actitud baby, siuge asi que vas muy bien. Un beso
@@turbofausto 🔥❤️ en la ma de otro 🥤 de aeooe
Que bien! 20 minutos que transformaron las 24 horas de mi día! Gracias negrito, saludos desde Guarne, Antioquia!
Gracias Fausto, eres mi coach favorito, siempre te agradeceré de corazón tu esfuerzo y disciplina para compartirnos tus rutinas, esa motivación me ha dado fuerzas, aunque he caído en el proceso he retomado y me he vuelto a levantar, porque si no lo hago yo, quién más lo hará, y días como hoy donde no tengo mucho tiempo para entrenar son súper efectivas tus rutinas, aunque más cortas pero le incrementas el potencial, y hoy terminé con náuseas, adolorida y sin aire, son fantásticas, te aprecio un montón, de verdad te admiro!!💕
Muchas gracias por tu vocación y empeño para que la gente deje su sedentarismo, mil bendiciones .
Genial para cuando uno no amanece tan energico.... Te activa!! Gracias Faustoo
+andru0801 Super!! me alegra te haya gustado la rutina y que te mantengas firme con los entrenamientos. Gracias por comentar. Un abrazo.
@@turbofausto hola
Miss gracias 💪 holaaa cómo están todos por todo
En verdad muchas gracias a sus entrenamientos de Fausto e bajado en tres semanas 6 kilos y vamos por más gracias a Fausto por sus motivaciones para no rendirse. Gracias por todo Fausto #OKIDOKI ✨🤗💗
Hiciste alguna dieta?, cuantas calorías por clase de quemaran?
Personax: que tan ruda eres?
Yo: hago ejercicio
Personax: y eso que?
Yo: que hago ejercicio con fausto ;)
JAJAJAJA literal ! Seguir a este hombre es sentirse guerrero. Fausto es el mejor !!
Pues ya les llevan ventaja con el solo hecho de hacer ejercicio jajaja
Literal!!!!!!!
Rudisima amiga! Felicidades!
Xmillll
Una vez mas GRACIAS! licenciado; definitivamente querer es poder y cuando se tiene el propósito de hacer algo, se logra hasta el final. Querido entrenador le pones tantas ganas a tus rutinas que da pena quedarse en el camino. Quisiera ser una maquina de verdad para hacer tus rutinas unas tras otras, son muy motivadoras por esa energía que tu le pones al asunto. Mi respeto y admiración para mi entrenador personal. OKY DOKY...? YES!!!
De verdad mis respetos !! Desde k te descubrí mi vida cambió .!! .tú me inspiras ganas ,ganas de seguir y no rendirme , eres el mejor de todos los k yo he visto .😘
Me encantó esta rutina...Estoy tirado en el piso, porque no me rendí. No pain, no gain!
Muchas gracias
Genial, con sus rutinas logré bajar 7 kilos en muy poco tiempo🤗
Hiciste puro Cardio?
@@BryanApaza yo solo con cardio baje 10 kilos en muy poco tiempo, claro y comiendo bien
@@DiegoGarcia-zo3fk yo hago cardio pero siempre me gusts comer mucho camote y papas
@@BryanApaza eso esta mal we tienes q controlarte es mental bro
En cuánto tiempo bajaron la grasa corporal??
¡Hace tanto tiempo que no hacia esto ! ¡Lo pude hacer! Aunque me costo pero lo logre...
Estoy con faringitis si embargo logre el objetivo...¡Gracias Faustito! Me gustaría ejercicios de resistencia ya que los de Turbo Steps Tabata he echo la mayoría y gustaria mucho tener la misma resistencia que antes...¡Gracias! Un abrazo desde el Ecuador... att:Betty Coronel
Fausto eres simplemente ÚNICO Y GRANDIOSO, DIOS TODOPODEROSO SIEMPRE TE BENDIGA TE DE MUCHISIMA SALUD Y SOBRETODO NUNCA CAMBIES ESA ALEGRIA QUE TRANSMITES, TE ADMIRO ERES UN GRAN EJEMPLO A SEGUIR.
MIL GRACIAS !!!! SALUDOS DESDE PERÚ-AREQUIPA
Mil gracias por todo ! Tu motivación me alienta a dar 10 más siempre 🎉💪🫶 tienes el don de ayudar a la gente y por eso estás lleno de prosperidad !
grasias Fausto tus videos son.....SUPER!!!!!
Gracias!!
estuvo excelente!!! nos vemos mañana a seguir con el reto de pectorales dia 3!!!
Gracias por todo story que
Miss hola buen rosa de la casa
3 de nada mi amor que tengas
Hasta el final contigo turboguerrero!
Le pedí consejo a un amigo para hacer fitness esta cuarentena y no sabes lo agradecido que le estoy. Tus videos muy buenos. Se agradece mucho el hecho de que nos motives a seguir y a dar lo mejor de nosotros mismos en esos momentos de flaqueza. Eres muy grande, Fausto!!
Primer video que veo y me subscribi
Sufro de obesidad y por ende bajo autoestima, no puedo ni ir al gym porque siwnto que todos me miran con ojos de crítica. Tal vez ni siquiera sepan que existo pero mi mente me hace creer eso.
He practicado este video, senti que estabas ahi apoyandome...y me hizo sentirme mejor y continuar a pesar del cansancio, me senti muy agotada y es porque nunca habia ejercitado mi cuerpo.
Gracias por aportar con este gran video.
Se constante y lograrás un cuerpo de ensueño
repitiendo esta rutina, me siento fabulosa 😱😂👊 saludos desde Shushufindi-Ecuador 💋❤
perfecto justo que estoy en definicion tus videos me cayeron a pelo como siempre . exitos fausto
uy uy uy, eres súper genial. como no entrenar contigo#Baby. un abrazo💪💪💪💪💪.😃😃😃
Suscribte a mi canal ua-cam.com/users/turbofausto y entrena desde casa con mis rutinas. Un beso
Gracias por tantoooo!!!! hace unas semanas empecé con 'Cardio para principiantes' y sentía que moría tan solo en el calentamiento. Hoy terminé toda esta rutina y wow! Gracias, gracias y gracias!
Super rutina la segunda vez que realizó está rutina, increíble gracias Fausto por tu dedicación
Me acuerdo que la primera vez que hice una de tus rutina la saque rapido cuando dijiste ya calentamos ahora a entrenar jajajaaj ahora soy muy fan de tus videos y los termino a todos.
JAJAJAJAJA YO TAMBIEN
😀😃😈😳😡
@@elkinurrego4782 de aeooe de
🥤💕🔥👌. Si me vendes el centro en si es el centro en la
Es mi segundo día con rutina excelente y cansado, solo quisiera saber cuantas calorías se queman aproximadamente en una sesion
No te obsesiones con las calorias, ya que eso varía dependiendo de como realices la rutina, lo importante es que te alimentes bien y si quieres bajar de peso que tengas un deficit calorico, que por salud nunca debe ser muy en exceso, siempre unas 200-300 calorias por debajo de tu gasto calorico normal diario, el ejercicio te ayuda a mejorar tu salud al igual que la alimentación, nunca te obsesiones con las calorias ni contar tantos macros, a no ser que te dediques profesionalmente a este ambito y te obsesiones con tener un cuerpo casi escultural, mejor disfrutalo, que no se convierta en tu trabajo forzado, sino una forma de despejarte y de vivir.
Omg vine a perder peso y casi pierdo la vida🥵🔥
Fausto mil gracias por todo lo que haces por tanta gente. Son muy motivadores tus entrenamienro y ayudan mucho.
Maestro!! Doy un Guerrero principiante y con una semana de ejercicios contigo eh logrado bajar los borditos de los lados, ahora sí a marcar esos abdominales baby!!!!
GRACIAS MAESTRO!!!!
Si ya estás aquí, estás certificado vamos, no te rindas.
10 maaaaaaas... Prefiero vivir.. Gracias entrenador 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
+Ricardo Torres Felicitaciones guerrero, sigue asi que vas muy bien. Un abrazo
Esas frases del final 👌🏻👍🏻. A penas para este momento histórico, de crisis.
Ya llevo 3 meses con ejercicios y admiro que pueda hacer 2 rutinas de tabata... Mi yo del pasado se lo hubiera imaginado me siento feliz t satisfecha
fausto durante este entrenamiento te insulte varias veces por el dolor de mi cuerpo, pero quedo muy agradecido cuando llego al final del video
Me encantaa esta rutina❤
18:32 Llevábamos 3 Fausto :(
Siiiiii
1 mas no mata solo te hace fuerte😂
No me gusta cuando se distrae y hace una más, pero bueno, es Fausto 😭😁
18:36 ha sido mi mejor tiempo amigos
Q tenga siempre esta buena actitud de motivacion y ayuda para nosotros qDios le vendiga siempre gracias
Desde que empezó la pandemia, quería ejercitarme y buscaba y buscaba videos pero ni uno me gusto, hasta que encontré Turbo steps. Yesss¡¡¡
llevo un mes haciendolo y he bajado de peso , ademas de crearme unas piernas de acero :)
Cierto las piernas se poneme superior fuertes y no delgadas
y que vídeos nomas ves a parte de este?
todos los de piernas y hago los retos de 30 dias de tabata
Asi se hace baby sigue adelante no te detengas . Te mando un abrazo
cuanto bajaste en el mes ????
Entre ejercicio Cardio y Tabata cuál es más recomendable? Hay alguna diferencia
Dicen por lo que lei que el Tabata es un ejercicio de alta intensidad y que se quema mucha grasa en wl momento se hacerlo y tambien las 24h-48h despues de hacerlo
Con tabata solo necesitas 10 min de ejercicios ya que quemas 14 a 20 caloria al min y al ser de mayor intensisdad y descansar solo 10 segundo hace que quemas mas grasa y al mismo tiempo tonificas
rutina genial yo lo ise tengo 8 8años
Misssi de tu tío gracias por todo
5
las palabras del final justifican todo el esfuerzo, bien merecidas todas tus bendiciones gracias por ayudarnos en el camino de tener un cuerpo saludable ❤️
un verdadero hombre se mantiene firme en el sendero.
en todos los ámbitos de la vida
gracias Fausto Muriño
Casi me da el soponcio con está rutina casi no la logro😂😁🤣
no alcanze a terminar la rutina :( ya que al hacer ejercicios en mi pieza me da mucho calor y no puedo respirar bien u-u pero mas tarde o mañana si o si la terminare
+PartySyste ¡Ánimo guerrera! NUNCA TE RINDAS.
madre mia willy
Cuando las ideas derrotistas rondan por tu mente vienen esos mensajes de aliento fulminantes, píldoras de energía y entusiasmo que nos invitan no desfallecer. Gracias Fausto por el amor que le imprimes a esto que haces. OKI Doki.......yess.
Buenísima rutina,corta pero muy exigente ...te pone activo y te motiva a dar lo mejor de ti.mismo. Gracias Fausto eres excelente
15:45 jpta Calambre jaajaj
Hola buen día. Hoy un bonito miércoles comenzando el día con una buena rutina. Gracias mi hermano seguimos guerreando. Epaleee claro que si se puede. Animo.
Retome después de años tus rutinas Fausto, recuerdo que hace 5 años logre bajar de 88 kg a 72 en razón de 4 meses y hoy día llegue a pesar los 89 y ahora después de 3 meses ya logre bajar a 79 pero con mas musculo, muy agradecido con tu trabajo, poco a poco el "dame 10 mas" mas que asustarme me motiva
hola fausto ye hable denuebo de chile ,,,, perdi 10 kilos en un mes tres veses a la semana de cardio dos veses a la semana pesas dos horas diarias ... y porsupuesto con una dieta saludable eres notable lo mejor ... gracias por decir una guerrera ... me siento asi y voi por mas este mes te mando muchos saludos .....😁
Desde el 2020 estoy siguiendo sus rutinas, y me siento muy bien, con disciplina y energía todos los días son un premio para mí cuerpo y alma, mi compañero y profe de fuego siempre positivos y con disciplina gracias Fausto por tu dedicación y cariño desde 🇦🇷🌹