Love it 'I was tired and was going to have a rest day, but I went to the shop and loaded up with everything on the shelf, next day I felt better so I went training' I call that the power of comfort food. Keep it up.
Andrej, odlično je ovo. Jedi prirodno, super poruka. Mislim da su ovakvi savjeti oko klope i cuge uvijek zanimljivi, pogotovo pocetnicima. Btw, moj je "problem" što obožavam kruh, pa ga puno jedem (ne sa tijestom! 😂). Ali ja ionak nisam pro, a dok god sam svakodnevno aktivan to je ok.
Super video! Bas mi je drago da si pokazao da treba jesti uravnoteženo i da se ne treba žrtvovati nego da treba imati mjeru. Vidio sam više juniora (a i starijih) kojima na ligi cure sline na okrijepi ali pristojno odbijaju bilo što slatko.
Extra vlogovi, samo nastavi! Dobronamjerni savjet, malo bolji mikrofon nabavi, jer se treba pojačati max da bi se sve čulo (ili se deri 😉) Prijedlog za neki od budućih vlogova prikaz opreme za treniranje i opreme za snimanje videa... sve najbolje!
Nemam pojma. Nekad davno sam računao i sjećam se da sam uvijek imao proteina preko svih preporuka. Čisto zbog količine unesenih kalorija, nisam nikad obraćao posebnu pažnju da unesem što više proteina.
Nema na čemu. Na utrci u jedan bidon zamješam Sponser Competition. Otopim 450g Competitiona, ciljam na oko 100g po satu. To ispadne dosta gusto, skoro kao gel. U drugom bidonu imam vodu i taj bidon mjenjam na okrepama.
7 років тому
Hvala najljepša na odgovoru Andrej! Ima li ga kupiti negdje u HR ili moram preko interneta?
Love it
'I was tired and was going to have a rest day, but I went to the shop and loaded up with everything on the shelf, next day I felt better so I went training'
I call that the power of comfort food.
Keep it up.
Andrej, odlično je ovo. Jedi prirodno, super poruka. Mislim da su ovakvi savjeti oko klope i cuge uvijek zanimljivi, pogotovo pocetnicima.
Btw, moj je "problem" što obožavam kruh, pa ga puno jedem (ne sa tijestom! 😂). Ali ja ionak nisam pro, a dok god sam svakodnevno aktivan to je ok.
ja ga nekad jedem i s tjesteninom :)
Super video! Bas mi je drago da si pokazao da treba jesti uravnoteženo i da se ne treba žrtvovati nego da treba imati mjeru. Vidio sam više juniora (a i starijih) kojima na ligi cure sline na okrijepi ali pristojno odbijaju bilo što slatko.
Hvala. Meni zna biti teško nadoknaditi kalorije ako neću jesti slatko
Extra vlogovi, samo nastavi! Dobronamjerni savjet, malo bolji mikrofon nabavi, jer se treba pojačati max da bi se sve čulo (ili se deri 😉)
Prijedlog za neki od budućih vlogova prikaz opreme za treniranje i opreme za snimanje videa... sve najbolje!
Hvala. Vidit ću za ton, snimam s mobitelom ali imam i mali mikrofon
Odlično, pravi odabir suplemenata :)
sea food :D dobra :D
Znaš li otprilike macrose? Pokušavaš li unijeti velik broj proteina za recovery?
Nemam pojma. Nekad davno sam računao i sjećam se da sam uvijek imao proteina preko svih preporuka. Čisto zbog količine unesenih kalorija, nisam nikad obraćao posebnu pažnju da unesem što više proteina.
Hmm, a dnevni unos kalorija onda? Pretpostavljam da isto ovisi o trening blokovima, 5000+ u jačem trening bloku?
Ne znam. To sam nekad računao kad sam tek počinjao. Ali ovisi o treninzima sigurno
Hvala puno na dragocjenim informacijama Andrej! Ako smijemo znati za vrijeme Ironman utrke na bajku šta koristiš?
Nema na čemu. Na utrci u jedan bidon zamješam Sponser Competition. Otopim 450g Competitiona, ciljam na oko 100g po satu. To ispadne dosta gusto, skoro kao gel. U drugom bidonu imam vodu i taj bidon mjenjam na okrepama.
Hvala najljepša na odgovoru Andrej! Ima li ga kupiti negdje u HR ili moram preko interneta?
Ivica Vrgoč mislim da nema u HR
Evo baš kupujem na bike24. Fala još jednom najljepsa
Ivica Vrgoč nema na cemu
Baby almond 😂😂😂😂
Do you eat Nutella?
Yes. But I don't buy it regularly because it's a bit addictive and then I tend to eat too much of it