만성피로,번아웃 그리고 집중력 저하에 대하여

#피톨로지 #바디풀니스 #만성피로
안녕하세요, 갱PD입니다.
바쁘디 바쁜 사회에서 살아가면서피로감과 번아웃을
겪는 많은 분들이 계실 것이라고 생각합니다.
오늘의 바디풀니스 주제는 만성피로에 관한 영상입니다.
저도 일상 속에서 지치고 무력해지는 순간이 오게 되면,
어찌해야할지 모르겠더라구요.
이 피로감이 대체 어디서 부터 시작되었는가 하구요.
번아웃에 저만의 동굴을 파고 숨어있기도 했답니다.
이 피로감이 어떻게 우리에게 다가오는지,
이 상태에서 우리는 어떻게 생각하고 어떻게 나아가야할지
함께 이야기 나눠보아요😊