Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
พิธีกรหุ่นดีสึดๆครับ ผมทำตามท่านอนไขว่ห้างแล้วพับขาลงไปแล้วทำสลับกันซ้าย-ขวา หายเสียวหายปวดข้างหัวเข่าขวาด้านนอก ส่วนวันนี้จะเดินเบาๆแทนการวิ่ง
ของผม เป็นกระดูกข้างหัวเข่าค้าบ เหมือนกะดูกคัดกันไว้ยืดตรงไม่ได้ ถ้าให้หายต้องกลั่นใจ ยืดขาออกให้กระดูกลั่นเลยค้าบค่อยยืดตรงได้
ตอนนี้หายดีรึยังครับ รักษายังไงพอดีเป็นอาการเดียวกันครับ
ปวดเข่าขาซ้ายด้านข้างเจ็บแปล้บแบบฉับพลัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเลยเริ่มเปนอาการแบบนี้เลยขออนุญาติแซร์นะคัพ
ดีมากๆครับผมเป็นมานานหลายปีไม่หายสักทีทรมานมากครับ....พอมาดูวิธีกายภาพบำบัดลองทำตามทีเดียวรุ้สึกโล่งไปเลยหายไปเลยครับ ขิบคุณครับ.
ขอบคุณครับใช่เลยที่ผมเป็น😊
หุ่นสวย มาก
ขอบคุณความรู้ค่ะดีมากๆ
ผมเดินป่าแล้วชอบเจ็บ จะลองทำตามเลยครับแบบนี้
ขอบคุณ.คุณหมอมากคะ ผ่อนคลายความปวดเข่าขึ้นคะ
เป็นบ่อยค่ะ เจ็บแป๋ปๆ งอแล้วยิ่งเจ็บรู้สึกตึงๆ
ขอบคุณครับ กำลังเป็นอยู่พอดี
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะได้หนึ่งอาทิตย์แล้ว เป็นข้างขวาเข่าด้านนอกค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🥰🥰🥰🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ตอนนี้หายหรือยังครับ
@@rittikieatchittreemit1239 หายแล้วค่ะพยายามไม่นั่งท่าเดิมซ้ำๆขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ผมกำลังเป็นอยู่ครับ
ตรงจุดเลย😢
ตึงตามบริเวณที่บอก ทำให้งอเข่าไม่ได้เจ็บ
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณแนนและพิธีกรมากครับ
ขอบคุณครัย
สปริ้นเล่นบอลวันนี้อยู่ดีๆอาการปวดเข่าด้านนอกแล้วก๊อกแก๊กขึ้นมาเลยครับ มันใช่อาการนี้ไหมครับ ไม่มีบวมมีแต่ปวดเวลาขยับแล้วก็ก๊อกแก๊ก
คุณหมอค่ะพี่รถล้มเข่ากระแทกพื้นตอนนี้หายปวดหายบวมแล้วแต่เข่าด้านนอกยังตึงและเป็นลูกแข็งๆไม่สามารถงอเข่าได้ค่ะจะทำวิธีไหนให้หายได้ค่ะ
สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายทุกวัน เดินเร็วสลับวิ่งช้าประมาณ 1 ชม.อยู่ๆก็รู้สึกขัดข้างขาแถวเข่าขึ้นมาถึงโคนขาแปร๊บๆเหมือนขาข้างนั้นจะหมดแรง ใช่อาการนี้หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ยางยืด ต้องใช้แบบแข็งมากน้อยแค่ไหนครับ
ต้องควรรักษายังไงครับถึงจะหาย
ผมกำลังเป็นตรงหัวเข่าด้านนอกครับ
ขอแชร์นะคะขอบคุณคะ
มียารักษาไหมคะ
พิธีกรหุ่นเด็ด
The IT (iliotibial) band is a thick band of fibrous tissue that runs along the outside of your leg.
กินยาหายไหมคับ
เป็นเมื่อเข้าคะอย่างทืหมอพูดคะดืนห้วเข่าบวมคะ
เป็นอยุ่เลยค่ะ
กินยาอะรัยรักษาคับ
แล้วถ้าเป็นตรงด้านในละคะ รักษายังไงดีเพราะทานยาแก้อักเสบ10วันแล้ว พอหยุดยาก็ยังเจ็บนะคะ นั่งคุกเข่าไม่ได้เลย
เป็นข้างเข่าด้านในเหมือนกันค่ะ หายเจ็บหรือยังคะ
อันละปวดประจำ
งอเข่าไม่สุดครับ เป็นตึงๆ
ข้างเข่า ขวาครับ
เป็น itb.แล้วต้องหยุดวิ่งไหมครับ
ต้องหยุดครับเพราะเดินยังลำบากครับ ขึ้น-ลงบันไดเนี่ยยิงหนักไปใหญ่
รักษายังไงได้บ้างครับเคสแบบนี้
งอพับไม่ได้
เป็นที่เข่าด้านนอกคะถ้านั่งยองๆจะปวดมากตอนลุกขึ้นแทบจะลุกขึ้นไม่ไหวเลยคะ
เอ็นเข่าอักเสบด้านในทานยาตัวไหนดีครับ
นั่งขัตมาตนานๆปวดข้างเข่ามากคับแล้วจะยืดขาไม่ออกต้องทำยังใงคับ
กำลังเป็นเลยค่ะเจ็บและเสียวข้างเข่าด้านนอกข้างขวาขี่จักรยานค่ะ
เวลาเหยียดเข่าตึงๆจะรู้สึกว่ามีเสียงกุบๆ
ทำตามมาหลายคลิปอายุยังน้อยปวดเข่าเป็นเดือนๆเฉพาะข้างซ้ายพอลองทำตามดีขึ้นมาหน่อยนึงค่ะ
พิธีกรหุ่นดีสึดๆครับ ผมทำตามท่านอนไขว่ห้างแล้วพับขาลงไปแล้วทำสลับกันซ้าย-ขวา หายเสียวหายปวดข้างหัวเข่าขวาด้านนอก ส่วนวันนี้จะเดินเบาๆแทนการวิ่ง
ของผม เป็นกระดูกข้างหัวเข่าค้าบ เหมือนกะดูกคัดกันไว้ยืดตรงไม่ได้ ถ้าให้หายต้องกลั่นใจ ยืดขาออกให้กระดูกลั่นเลยค้าบค่อยยืดตรงได้
ตอนนี้หายดีรึยังครับ รักษายังไงพอดีเป็นอาการเดียวกันครับ
ปวดเข่าขาซ้ายด้านข้างเจ็บแปล้บแบบฉับพลัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเลยเริ่มเปนอาการแบบนี้เลย
ขออนุญาติแซร์นะคัพ
ดีมากๆครับผมเป็นมานานหลายปีไม่หายสักทีทรมานมากครับ....พอมาดูวิธีกายภาพบำบัดลองทำตามทีเดียวรุ้สึกโล่งไปเลยหายไปเลยครับ ขิบคุณครับ.
ขอบคุณครับใช่เลยที่ผมเป็น😊
หุ่นสวย มาก
ขอบคุณความรู้ค่ะดีมากๆ
ผมเดินป่าแล้วชอบเจ็บ จะลองทำตามเลยครับแบบนี้
ขอบคุณ.คุณหมอมากคะ ผ่อนคลายความปวดเข่าขึ้นคะ
เป็นบ่อยค่ะ เจ็บแป๋ปๆ งอแล้วยิ่งเจ็บรู้สึกตึงๆ
ขอบคุณครับ กำลังเป็นอยู่พอดี
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะได้หนึ่งอาทิตย์แล้ว เป็นข้างขวาเข่าด้านนอกค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🥰🥰🥰🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ตอนนี้หายหรือยังครับ
@@rittikieatchittreemit1239 หายแล้วค่ะพยายามไม่นั่งท่าเดิมซ้ำๆขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ผมกำลังเป็นอยู่ครับ
ตรงจุดเลย😢
ตึงตามบริเวณที่บอก ทำให้งอเข่าไม่ได้เจ็บ
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณแนนและพิธีกรมากครับ
ขอบคุณครัย
สปริ้นเล่นบอลวันนี้อยู่ดีๆอาการปวดเข่าด้านนอกแล้วก๊อกแก๊กขึ้นมาเลยครับ มันใช่อาการนี้ไหมครับ ไม่มีบวมมีแต่ปวดเวลาขยับแล้วก็ก๊อกแก๊ก
คุณหมอค่ะพี่รถล้มเข่ากระแทกพื้นตอนนี้หายปวดหายบวมแล้วแต่เข่าด้านนอกยังตึงและเป็นลูกแข็งๆไม่สามารถงอเข่าได้ค่ะจะทำวิธีไหนให้หายได้ค่ะ
สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายทุกวัน เดินเร็วสลับวิ่งช้าประมาณ 1 ชม.อยู่ๆก็รู้สึกขัดข้างขาแถวเข่าขึ้นมาถึงโคนขาแปร๊บๆเหมือนขาข้างนั้นจะหมดแรง ใช่อาการนี้หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ยางยืด ต้องใช้แบบแข็งมากน้อยแค่ไหนครับ
ต้องควรรักษายังไงครับถึงจะหาย
ผมกำลังเป็นตรงหัวเข่าด้านนอกครับ
ขอแชร์นะคะขอบคุณคะ
มียารักษาไหมคะ
พิธีกรหุ่นเด็ด
The IT (iliotibial) band is a thick band of fibrous tissue that runs along the outside of your leg.
กินยาหายไหมคับ
เป็นเมื่อเข้าคะอย่างทืหมอพูดคะดืนห้วเข่าบวมคะ
เป็นอยุ่เลยค่ะ
กินยาอะรัยรักษาคับ
แล้วถ้าเป็นตรงด้านในละคะ รักษายังไงดี
เพราะทานยาแก้อักเสบ10วันแล้ว พอหยุดยาก็ยังเจ็บนะคะ นั่งคุกเข่าไม่ได้เลย
เป็นข้างเข่าด้านในเหมือนกันค่ะ หายเจ็บหรือยังคะ
อันละปวดประจำ
งอเข่าไม่สุดครับ เป็นตึงๆ
ข้างเข่า ขวาครับ
เป็น itb.แล้วต้องหยุดวิ่งไหมครับ
ต้องหยุดครับเพราะเดินยังลำบากครับ ขึ้น-ลงบันไดเนี่ยยิงหนักไปใหญ่
รักษายังไงได้บ้างครับเคสแบบนี้
งอพับไม่ได้
เป็นที่เข่าด้านนอกคะถ้านั่งยองๆจะปวดมากตอนลุกขึ้นแทบจะลุกขึ้นไม่ไหวเลยคะ
เอ็นเข่าอักเสบด้านในทานยาตัวไหนดีครับ
นั่งขัตมาตนานๆปวดข้างเข่ามากคับแล้วจะยืดขาไม่ออกต้องทำยังใงคับ
กำลังเป็นเลยค่ะเจ็บและเสียวข้างเข่าด้านนอกข้างขวาขี่จักรยานค่ะ
เวลาเหยียดเข่าตึงๆจะรู้สึกว่ามีเสียงกุบๆ
ทำตามมาหลายคลิปอายุยังน้อยปวดเข่าเป็นเดือนๆเฉพาะข้างซ้ายพอลองทำตามดีขึ้นมาหน่อยนึงค่ะ