Pues bien chuzado cualquiera puede estar así hasta levantando una simple piedra😅 veo que son ejercicios con muy poco peso cuando lo que se recomienda es sobrecarga progresiva No sé pienso que no se puede poner fuerte crecer músculo levantando unas cuantas libras
I'm an old school muscle head I'm 63 and still hitting hard 16 inch arms.. just not the 18 i used to have but i feel good 👍
thx so so much love from india i am doing home workout and didn't knew how to do it helped a lot
You're so welcome!
Thanks for your class 😁
My pleasure 😊
Thanks to you it's working
Enjoy
*Nice Video Bro !!*
Thanks 🔥
اللهم صل على محمد وآل محمد ❤❤
💪💪💪
لا تعليق حبيبي يابطل بالتوفيق يااسطوره ❤❤
الله يحفضك يا غالي
Vary vary thanks
Most welcome
Amazing workout 💪🔥
Thank you 🙌
Buenos días me encanta tú entrenamientos wuao 🖐🏽👍🏾💪🏽
Thank you😊
You're welcome
Boa tarde quantas série dar pra fazer no mesmo dia tudo .
Parabéns
Great video thanks for the upload hit that like button
Thanks for the visit
👍👍👍
Yoo first , nice video
Hey, thanks
Thank you for the tips!
You're welcome brother
@@maniac_muscle cool!😎😎😎
Good❤😮❤
Hame apki help ki jarurt hay
Super Übung
Slk foi uma benção conhecer esse canal. Vou colocar tudo em prática
super ❤❤
Thank you so much 😀
I love these videos, thank you!
Glad you like them!
Parabéns que Deus te abençoe sempre
Thank you
сила 🤝🤝💪💪💪👍👍👍👍
🤝🤝💯💪
treino e bem explicado
Namaskar Sar ji
Good 😎👍‼️
Thanks ✌
✌️
💪💪💪
🔥🔥🔥
O sexto exercícios que mostrou é bom pra que serve pra barriga também?
الله يجعلك سند وظهر يامهوس
لكن وش رايك يامهوس أن عندهم عدم تناسق عضلات مثل صدر الكتف احس أن بتحل مشكله ناس كثير ❤
امين يارب عالمين.... بنسبة تنانسق عضلي هو امر عادي خصوصا اي مبتدئ بتحصلو مشكلة في بداية.. لكن مع وقت بختفي مشكل 🤝
Now there is a fitness channel ❤
❤
من وين يا حب
😍😍😍😍
❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
❤👏🙋♂️👏❤
معقوله كل هذي بيوم واحد؟
Save Bangladesh students
Pues bien chuzado cualquiera puede estar así hasta levantando una simple piedra😅 veo que son ejercicios con muy poco peso cuando lo que se recomienda es sobrecarga progresiva No sé pienso que no se puede poner fuerte crecer músculo levantando unas cuantas libras
🤝
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
💚🇮🇹
🤝💖
Fnkgfnjmx
Har roj upload karo bro❤❤❤