[ENG자막]스트레스는 줄이고 효과는 높이는 최유라의 에브리데이 다이어트. 다이어트는 의지가 아니라 고정관념을 깨는 것부터 시작해요!

다이어트는 매일매일, Everyday, 평생하는 것? 맞습니다.
아무리 나이가 들어도 다이어트로부터 자유롭기는 힘들 거예요.
어쩌면 나이가 들기에 다이어트가 더 중요해질 지도 모르겠고요.
다만 다이어트를 하는 이유가 젊을 때와는 확연히 달라졌어요.
44사이즈를 지향하며 오로지 날씬한 몸매를 위한 체중관리가 아닌
건강하고 활력 있는 삶을 위한 내 몸 살리기로요.
다이어트에 관한 유라언니의 고민도 우리와 크게 다르지 않답니다.
그동안 살을 빼기 위해 버라이어티한 노력들을 기울였는데요.
결국 다시 돌아와 거울 앞에서 서서 깨달은 것은 몸의 본질에 충실해야 한다는 것!
스트레스는 줄이고 효과는 높이는 오래가는 다이어트 노하우.
유라언니의 다이어트에 대한 생각을 들어봅니다.
이제부터 우리의 다이어트는 달라야 하니까요. HY!!
#중년의다이어트 #갱년기식단조절 #최유라의내몸살리기프로젝트